Kalorien – die besten Beiträge

Soo leude von heude, es wird mal wieder Zeit abzunehmen.

Die Winter zeit hat geschmeckt meinem Selbstwertgefühl gings dannach aber nichtmehr so gut und dir Waage zeigt nurnoch hohe Zahlen.

Ich habe schonmehrmals angefangen und mehrmals versagt.

Ich bin M14 Jahre alt und wiege aktuell stolze 68,6 kilo mein Ziel ist auf 65 fürs erste runterzukommen habt ihr irgendwelche tips und tricks für mich wenn ja dann währe es lieb mir die mitzuteilen.

Ich bekomme leicht Bauchschmerzen in der früh wenn ich die Nacht davor Milch getrunken habe. Ist es aber gesund? Ich würde jetzt zb warmes Milch mit Salep Trinken und danach schlafen

Irgendeinen Snack oder Ähnliches

Oder andere Dinge, die Sie köstlich zubereitet haben

Mögt ihr Nutella mit oder ohne Butter ?

Liebe Grüße

Schalkefan204

ich frag mich immer ob döner eigentlich geusnd ist weil ok das brot ist nicht das beste aber auch nicht schlimm aber dann Fleisch ist gut salat ist gut der rest ist doch alles gut was sollte daran ungesund sein wenn ich so überlege,ich bestelle immer döner ohne soße weil das fleisch bei mir genug saft abgibt ich zahle für meinen döner 7 manschmal 8 euro hat der döner qualität wenn er so viel kostet

Pistazien und Karamell Eis mit Monster Energy Ultra und Kitkat

Frühstücke jetzt erst, bin vorhin erst aufgewacht

Möchte gegen 1 Uhr ins Bett aber ausnahmsweise noch eine Lindt Kugel nehmen als Ausnahme.

Ist es sehr problematisch um dieser Uhrzeit aufgrund des ansteigen den Blutzuckerspiegels?

Der Körper selbst kann ja kein Zucker selbst erstellen ..von daher frag ich ob bisschen Zucker am Tag dennoch schädlich ist oder ??

Ich habe dauerhaft Appetit und esse viel zu viele Snacks

Lecker schmecker.