Kalorien – die besten Beiträge

Sättigt eine hohe Zufuhr an Eiweiß mehr?

0.5 oder 1 Liter ?

Dumme aber häufige Frage🤣.

Stimmt das ?

Schon von „ Ich esse nie mehr was“ durchgerungen zu, „ich trinke nie mehr soviel“ im Planungsstadium ?

Habe Kasslerkamm, Kartoffeln, grüne Bohnen und Essig und Salz. Mehr nicht. Schmeckt das?

und zwar, dass, wenn ich ein Tag mal nicht Fleisch esse sich mein Herz so anfühlt als würde es nach einem Darmwind zusammenziehen anders gesagt, dass es wortwörtlich zieht im Herzen

eventuell kennt das jemand von euch und kann mir sagen woran das liegen kann

50€ kostet die Mahlzeit

Wenn du es schaffst aufzuessen, gibt es 50 € ( plus die Mahlzeit umsonst ).

Ich habe eine Saftpresse und Häcksle mir jeden Tag ungefähr 4 Karotten, 3 Äpfel und 2 Paprika. Ist das auf Dauer schädlich?

Ich bin männlich 18 Jahre alt und betreibe fast jeden Tag etwa 5x die Woche Krafttraining im Fitness Studio. Ich befinde mich im Muskelaufbau und esse etwa 3500-4000 Kalorien am Tag mit etwa 150 Eiweiß und 110 Gramm Zucker. Ist 100 Gramm Zucker zu viel ? Ich esse nur 100 Gramm Zucker an traininstagen also nicht jeden Tag etwa jeden zweiten Tag?

Sauerkraut!

So zwischendurch mal?

Bei mir gehts ganz schnell 2 belegte Brote mit etwas Butter 1-2 Tage später habe ich 1 Pickel auf der Stirn

Mal zum vergleichen wer sich am meisten rein haut😅