Joggen – die besten Beiträge

Ich hab seit kurzem mit dem joggen begonnen. (2 Monate) Bis jetzt hab ich nur bemerkt, dass meine Hose anfängt zu spannen, da ich Muskeln aufgebaut hab. Ist das nur am Anfang so, oder werden meine Beine jetzt immer dicker? Ich will eig. ungern mit dem Joggen aufhören, da es mir nicht nur um die Figur geht! Deshalb wollte ich fragen, ob es da irgendwelche Tipps gibt, dass ich keine Kraftpaketbeine bekomme.

Danke schonmal!

Heute mittag bin ich aufgestanden und meine beine haben auf einmal nachgeggeben. Ixh bin dann hingefallen. Vor ca 30minuten hat es geläutet und das gleiche ist nochmals passiert. Ich han die tür dann nicht aufgemacht weil ich die treppen nicht rznterfallen wollte.

Ich war die letzten zwei tage joggen und spüre einen leichgen Muskelkater. Allerdings hatte ich schön öfter Muskelkater und bin noch nie eingeknickt. Ich bin übrigens 16 und weiblich

Hant ihr ideen woran das liegen könnte? Danke für eure Antworten:)

hallo ich hab mich glaube ich für eine Rasse entschieden es soll warscheinlich ein Bullterrier werden, weil in meiner Nachbarschaft haut auch jemand ein Miniatur Bullterrier und er gefällt mir halt vom aussehen, halt klein und Bullig und ich kann ihn auch mal tragen.

gibt es beim Bullterrier auch bestimmte Linien worauf ich gucken will, weil ich bin schon ein sportlicher Typ und gehe ab und zu gern Joggen meint ihr ein Bullterrier schaft das, weil hab gehört die sind eher lauf faul, dann habe ich aber auf einer anderen seite gelesen es kommt drauf an ob man mehr den terrier typ nehmt oder den bully typ, was meint ihr ?

Hab gestern bisschen getrunken, um genau zu sein zwei Gläser Wein und 3 Wodka mischen. Habe hier mal gelesen das man mit einem Kater nicht joggen gehen soll, sondern einfach Chillen soll.. hab ein normalen Kater nicht über mäßig schlimm kann ich joggen gehen ??

...oder ist das eher "umständlich"?

Heute hat es bei uns geregnet und deswegen bin ich 30minuten im Haus gejoggt(sonst jogge ich immer draußen). Wir haben eine große Wohnung und deswegen kann ich auch drinnen gut joggen, ohne dass ich immer bremsen muss wegen den Ecken in haus. Jetzt meine Frage. Ist das genauso effektiv wie drausen? Ich bin genauso schnell gejoggt wie ich draussen immer jogge. Nur irgendwie war ich nicht so erschöpft wie draußen? An was liegt das? Und habe ich genauso viel kcal verbrannt, als wen ich draußen gejoggt wäre?

Hallo ich bin 12 und jogge viel und gerne. Seit einiger Zeit habe ich aber ein Problem . Ich kann kein Meter mehr rennen.Wahrscherindlich wegen dem Wachstum was kann ich tun? Bitte helft mir

Ich habe vor für ein Ausdauertraining längere Zeit zu joggen und brauche ein paar Song-Ideen. Ich höre so ziemlich alles im Rock - Bereich, besonders gerne Metalcore. Habt ihr ein paar Song-Vorschläge für mich? :)

Gibt es noch andere die es auch als Mann gemütlich finden wenn sie enge Sporthosen zuhause tragen? und es sie sich damit auch sexy fühlen?

Hallo,
Ich möchte später zu einer Spezialeinheit der Bundeswehr ( KSK ). Ich trainiere schon im Fitnessstudio und gehe regelmäßig joggen, jedoch glaube ich nicht, dass das zur Vorbereitung reicht. Deswegen wollte ich fragen, ob es hier in Deutschland ein Vorbereitungskurs oder ähnliches für sowas gibt. Danke im Vorraus

(weg mit steigung und Senkung)

Bin Anfänger hab auch schon die passenden Schuhe gekauft. Aber wie viel Kilometer soll ich am Anfang joggen?

Hallo Community, Wie lange sollte ein normaler Mensch, der im Verein Fußball spielt und in unregelmäßigen Abständen joggen geht für 3,5 km brauchen. Ich freue mich über jede Antwort

Guten Abend,

diese Frage wurde zwar schon ein paar mal gestellt jedoch würde ich mich auf eine Antwort auf mein Vorhaben eine Antwort.

Kurz zu mir, um ein Hintergrundwissen aufzubauen.
Ich habe letztes Jahr über 15 Kilo abgenommen und auch meine Ausdauer gestärkt ( hab Size Zero gemacht) in der Zeit war ich körperlich sehr fit weil ich neben dem Fitness Studio noch andere Sportarten betrieben habe und eig so 5 mal die Woche trainiert habe.
Leider war es mir die letzten Monate nicht möglich mein volles Pensum auszuschöpfen da ich starke knöchelschmerzen hatte.

Für nächstes Jahr hab ich mir einen Lauf mit Hindernissen vorgenommen, der Lauf beträgt 30 km und ich hab über ein halbes Jahr Zeit um zu trainieren.

Ich rauche ( keine halbe Schachtel) und hab eig auch nicht vor das aufzuhören.

Wäre es mir trotzdem möglich durch vieles Training den Marathon zu überstehen, bzw. was wären eure Tipps dazu!

Danke im Voraus

hallo. ich war grad joggen und es ist relativ kalt draußen. jetzt bin ich wieder drin und meine oberschenkel sind irgendwie mega warm. aber nur vorne. hinten nicht. warum ist das so und ist das normal?

Sind die Nike Air Huarache bequem zum Joggen? Oder bekommt man von diesen leicht blasen?

Es gibt ja bestimmte Lieder, die man gut zum Sport hören kann. Diese haben eine bestimmte Anzahl an bpm. Kann mir jemand sagen, wie viele bpm ein Lied zum Fahrradfahren (Mountainbiken) oder laufen (Ausdauerlauf) haben sollte?

Kann mir vielleicht jemand welche empfehlen?

Hallo :) Ich (w,17) bin heute das erste mal 7km gelaufen. Ich laufe sonst ca. 3 mal die Woche 4km. Ich habe für die 7km 40 Minuten gebraucht, ist das gut fürs erste mal?

Hi :} ich gehe alle zwei tage joggen und einmal die woche schwimmen, und bin eigentlich schlank (51kg, 1,71m, weiblich, 14), aber mein po ist unfassbar schwabbelig. Muskelübungen machen mir leider so gar keinen spaß. Was sagt ihr dazu? Helfen cremes und sowas wirklich nicht??