Gewichtszunahme – die besten Beiträge

Hi, ich habe vor kurzem YFood (Vanille) ausprobiert. Es hat eher nach ko*ze geschmeckt.. Schmecken alle so komisch? Welche Sorte könnt ihr mir empfehlen?

Danke im voraus!

Hallo, ich bin gerade 13 Jahre alt geworden und bin der jüngste in meiner Klasse, UND der größte. Ich bin ziemlich dünn und habe öfters Kommentare bekommen dass ich einen kleinen Kopf, langen Hals und große Ohren habe (liegt eben daran dass ich so dünn bin und Ohren ja nicht dünn werden können usw.). Ich wollte fragen was ich dagegen tun kann, mein Vater ist 1,92 und meibe Mutter 1,80. ich möchte echt nicht zu groß werden. Meine Idee war erstmals viel zu essen (Nudeln) aber da habe ich gesehen dass ich noch größer wurde (5cm in 3 Wochen). Hat irgendwer Tipps und irgendwelches essen was fett aber nicht groß macht? 😭

Was könnte ich heute alles essen um zuzunehmen? Also was könnte ich alles so essen Morgens, Mittags und Abends und vielleicht auch zwischendurch?

Mein Bauch ist morgens flach oder auch wenn ich tagsüber mal nichts esse oder sehr wenig esse. Meiner Meinung nach ist das kein Blähbauch, aber im Internet findet man nur was über den Blähbauch… wenn ich Wasser trinke oder irgendwas esse, wird der dick, was natürlich logisch ist, weil das Essen irgendwo hin muss, aber wie ist das, wenn man Fitness-Übungen macht, passiert das da auch oder wie ist es da dann? Ich bin morgens mit meinem Bauch eigentlich zufrieden (wenn ich am Vortag nicht noch sehr spät etwas gegessen habe). Nur sobald ich was esse, bin ich unzufrieden… Vielleicht kann jemand Tipps geben oder kennt sich mit dem Thema generell sehr gut aus.

Reicht das Essen am Tag?

Morgens: O Saft, Brötchen mit Nutella

Mittags: 1 Sprite, bisschen Salat kP

Abends: Brötchen mit Lachs.

Nicht wundern wir essen nicht so oft warm. Ach ja, ich Bin 13.

Lg

Hallo, ich bin gerade am abnehmen und ziehe sport schon Tage durch. Außerdem habe ich auf meine Ernährung geachtet und kein fastfood chips schokolade etc. gegessen und stets nur wasser getrunken. Bloß heute hatte ich den größten hunger auf Nutella und haben mir vier Brote mit Nutella reingezwungen.. jetzt habe ich das Gefühl das ich das alles um sonst gemacht habe.. werde ich jetzt durch diesen Fehler einen Unterschied erkennen? Danke

Vornweg: ich bin Fan vorn Vollkornprodukten.

Nur Frage ich mich, ob die wirklich das sind, was man sich davon verspricht. Ich kann nicht sagen, dass ich schneller satt werden, noch dass ich davon länger satt bleibe.

Kann es sein, dass nicht jeder Körper mit einem längeren Sättigungsgefühl auf Vollkorn reagiert?

Kurze schnelle Frage glaubt ihr 250 Gramm Erdnüsse jeden Tag ungesalzen sind schädlich auf eine längere Dauer ? Und was glaubt ihr wäre schädlich daran ?

Hallo erstmal! Und zwar habe ich folgende Frage, ich mache gerade eine Diät und möchte wenn ich mein erstes Zielgewicht erreicht habe, einen einmaligen Cheatday machen an dem ich alles Essen kann was ich will. Jetzt ist meine Frage dazu, ob ich nun viel zunehmen werde. Mir ist klar, dass ich die Tage danach erstmal wieder mehr wiegen würde aber ich hab jetzt viel gelesen, dass das hauptsachlich Wasser und Mageninhalt dann ist. Trotzdem müsste man doch fett zunehmen oder? Ich habe mal gehört, dass 7.000 Kalorien 1kg fett sind. Aber setzt man diese dann auch wirklich gleich an?

Danke im Vorraus für eure Antworten!🤍

Hii zusammen,

also ich war vorhin in einem Cafe und hatte zwar noch kein Mittagessen, doch extrem Lust auf ein Coupe-Glace/Eis.
Ich hab mir das Stracciatella Eis bestellt und nicht erwartet, dass die Portion so gross wird…

Also hatte ich danach (jetzt) vor dem Abendessen noch nichts mehr gegessen, weil ich noch satt bin.
Wie viele Kalorien denkt ihr hatte dies?

Hier Bilder, es waren 3 Kugeln Eis mit Schlafsahne, Schokoladensauce und einer kleinen Waffel:

Btw.: Die Gläser waren sehr klein und auf den Bildern sieht die Portion doch etwas grösser aus, als das sie eigentlich war :).

Freue mich über ernste Antworten, danke schon im Voraus 🫶🏼.

grüsse, lau. 💞

Meine Frage steht oben.

Ich bin halt einfach relativ schnell satt bzw habe einfach nicht so viel Hunger, selbst wenn ich versuche mehr zu essen ist mir dann logischerweise schnell mal schlecht etc.

Weiß jemand warum ich nicht so viel essen kann?

Muss man einfach sehr viel dafür essen oder gibt es noch andere Methoden?

Essen

Hallo

ich versuche zuzunehmen. Bis jetzt habe ich immer den Serious mass shake getrunken. Der ist ekelhaft hat aber 1200kcal. seit dem ich den Shake trinke habe ich die ganze Zeit Pickel am Po, davor hatte ich das nie deswegen denke ich das kommt davon. Das hat ja pro Portion 30g Zucker.

ich habe von Yfood gehört dieses soll eine normale Mahlzeit ersetzten und soll gesund sein. Ich würde daher gerne 2 Yfood Drinks 500ml-500kcal) pro Tag trinken.

Hat aber auch 22g Zucker…ist doch auch viel oder?

ich wollte einfach fragen ob ihr damit Erfahrung gemacht habt oder ob ihr denkt ob Yfood besser ist als Serious mass. Ich möchte keine Pickel mehr am Po bekommen das ist mir so peinlich.

Ist es schlimm wenn ich es jeden Tag esse ?

Hey ich esse jeden am Tag verteilt 4 Chips circa 200g ich weiß viele finden es zu viel habe aber eine Sucht ist es schlimm ?

Hallo,

Ich habe letztens bei meinem Edeka mir Popcorn Eis geholt. Bei den Kalorien steht das es ungefähr 2000 Kalorien bei 100 Gramm hat. Stimmt das oder ist das nur ein Druckfehler

Kennt ihr da was gutes? Weil verständlicher Weise möchte ich nicht nur ungesundes wie Kuchen, Pizza etc essen im zuzunehmen.