Hallo ich habe heute ein Ben and jerry‘s direkt aus der Packung gelöffelt. Ich hab es nicht aufgeschafft und wieder in das Gefrierfach getan. Jetzt meine Frage, wie lange kann ich noch davon ohne Risiko essen, da es auch schon leicht angeschmolzen war und mit Speichel in berührung gekommen ist?

Danke für Antworten im Vorraus!

Vielleicht klingt diese Frage für einige blöd. Trotzdem würde ich sehr um ernste Antworten bitten. Ich frage mich, ob man wirklich erfolgreich abnehmen kann, wenn man unter der Woche fastet, also kommplett. Quasi Wasserfasten außer am Wochenende. Prinzipiell müsste das doch, abgesehen davon, ob es gesund ist oder nicht, funktionieren. Wenn man mit 5 fastentagen ca 1,5kg abnehmen würde und dann am Wochenende wieder 0,5 zunehmen würde, wäre das doch perfekt.
Ich frage mich nun, ob es dabei einen Haken gibt, der die Gewichtsabnahme stoppen könnte?
Danke für die Antworten im Voraus! <3

Hallo, ich mache aktuell ein Kaloriendefizit. Das funktioniert auch meist immer ganz gut. Heute allerdings, hatte ich richtig lust auf zwei Sandwich Toast mit einer scheibe käse (ja vielleicht nicht das gesündeste) das wären dann ca 315 Kalorien. Soweit so gut. Dann aber konnte ichleider nicht wiederstehen und habe eine GANZE Tafel Vollmilch schokolade gegessen. Mehr würde ich heute nicht essen, da ich, auch wenn ich weiß, dass es nicht gerade der gesündeste Tag heute ist, mehr wert auf das kalorien defizit lege. Damit wäre ich dann heute insgesamt bei 855 Kalorien. Ist doch noch ziemlich im Defizit. Habe ich trotzdem heute dann „zu viel“ oder zu viel ungesundes, um heute abzunehmen gegessen?
Ich bitte wirklich um ernsthafte Antworten und danke schon mal im Voraus. Das würde mir sehr helfen!!

Hallo erstmal! Und zwar habe ich folgende Frage, ich mache gerade eine Diät und möchte wenn ich mein erstes Zielgewicht erreicht habe, einen einmaligen Cheatday machen an dem ich alles Essen kann was ich will. Jetzt ist meine Frage dazu, ob ich nun viel zunehmen werde. Mir ist klar, dass ich die Tage danach erstmal wieder mehr wiegen würde aber ich hab jetzt viel gelesen, dass das hauptsachlich Wasser und Mageninhalt dann ist. Trotzdem müsste man doch fett zunehmen oder? Ich habe mal gehört, dass 7.000 Kalorien 1kg fett sind. Aber setzt man diese dann auch wirklich gleich an?

Danke im Vorraus für eure Antworten!🤍