Fitness – die besten Beiträge

Apple Watch oder Samsung Galaxy Watch?

Das ist die neueste Apple Watch:

Und das hier ist die neueste Galaxy Watch:

Moin! Ich gehe seit kurzem jeden Morgens laufen. Es läuft eig. supii aber nachdem ich so 2 Minuten relativ entspannt gelaufen bin geht mein Puls auf einmal von 95 auf 180. Was an sich ja nicht so schlimm ist, aber ich bekomme dann in der Brust so leichte (also wirklich minimal) Schmerzen und kann sehr schlecht atmen. Dann muss ich so eine Minute normal laufen..

Möchte bald im Fitnessstudio anfangen. Ich habe mir folgenden Plan überlegt, weiß aber nicht ob der so effektiv und sinnvoll ist. Hab davon noch nicht all zu viel Ahnung.. :

Montag : po

Dienstag : Oberkörper

Mittwoch: po und Beine

Donnerstag : Bauch und cardio

Freitag: po und Beine

Jaa, ich weiß, dass es sehr viel auf den Unterkörper fokussiert ist. Ist das schlimm? Muss es ausgeglichener sein? Bringt 1 mal die Woche Oberkörper überhaupt etwas?? Mein Ziel ist es halt einen relativ schmalen aber definierten Oberkörper zu haben und dicke oberschenkel und po. Macht der Plan für das Ziel Sinn? Oder gibt es Verbesserungen und Tipps von euch?

Hallo um es schnell und kurz zusammen zu fassen ich hatte 2 Samsung Galaxy watch 6 gekauft ein für nh Freund eine für mich nur jetzt ist mir aufgefallen das da Unterschiede sind erstmal die Farbe auf der Verpackung eine ist schwarz eine ist Rainbow dann die Anordnung driene kann es sein das eine von den Fake ist? Beide sind 40mm schwarz manche Schrift züge sind anders oder nicht da ( 40mm an der Seite )

Naja hoffe jetzt das beide original sind und oder was der Unterschied jetzt ist beides funktionieren gleich soweit ich weiß bei der einen Box ist sie rückseite auch komplett anders 🤷‍♂️und weiter eingedrück bitte um schnelle Hilfe danke!

Ich gehe eigentlich lieber abends gegen 21 Uhr. Ab und zu früher und manchmal auch etwas später

Guten Tag! Ich habe seid heute die Einstellung: Bewegung: 350 Kalorien, Training: 15 Minuten, Stehen: 8 Stunden. Ich habe bei Bewegung im Moment 435 Kalorien, bei Training: 95 Minuten und bei Stehen: 6 Stunden.

Danke fürs Lesen und Antworten!

Ich hab ein Angebot von einem anderem Fitnessstudio bekommen,bei dem ich den Kündigungsvertrag von meinem Bisherigen Firnessstudio (FitX) brauche .Ich habe jetzt per App den Vertrag gekündigt. Bekomme ich jetzt einen Kündigungsvertrag zugeschickt oder muss ich dafür ins Studio?

Hallo,

es gibt ja ein Smartphone wie Librem 5. Gibt es auch Smartwatches, die auf Linux Basis laufen? Wenn ja, welche sind empfehlenswert?

Ohne viel Equipment. Also etwa Gymnastik. Wenn man viel am Bildschirm sitzt.

Hallöchen. Habt ihr Tipps, wie man beim laufen seine Pace stetig verbessern kann? Also klar, regelmäßig joggen gehen. Aber habt ihr weitere Tipps? Was hat euch geholfen?

Obwohl ich weiß das Sport sehr gesund ist, mache ich gar keinen Sport. Das liegt einerseits daran, dass ich extrem unsportlich bin und nicht weiß wie ich am besten anfangen soll und andererseits, dass ich es immer gehasst habe wenn ich in der Schule, Sport machen müsste, was daran lag ich Sport generell gehasst habe, ich immer der schlechteste im Sport war und auch nur blöde Lehrer hatte.

Aber ich möchte trotzdem dem ganzem noch eine Chance geben und wieder mit Sport anfangen. Ich weiß aber nicht, wie ich am besten anfange und mich motiviere überhaupt mich erstmal zu bewegen. Habt ihr da irgendwelche Tipps für mich?

Hallo zusammen

Ich habe gestern auf dem Hometrainer über 1000kcal verbrannt. Sonst verbrenne ich immer 500-800 kcal täglich. Aber gestern lief es gerade so gut. Ich habe währendessen 3 Liter Wasser getrunken und auch am Tag durch viel Wasser getrunken, eines sogar mit Magnesium Brausetablette. Heute habe ich starke Kopfschmerzen. Kann das vom Training kommen? Nach dem Training mochte ich nicht mehr viel Essen und habe heute auch nichts zum Morgenessen, da ich nicht mochte. Habe heute und gestern nochmal Mittag gegessen. Ich möchte Kalorien abbauen und gestern habe ich wohl Minus 1300 kcal gemacht. Wahrscheinlich ist das zu viel. Können Kopfschmerzen davon kommen? Bin 28jährig, 179cm, 92kg (vor einem Monat 96kg) und möchte gerne auf 85kg oder darunter. Allgemein fühle ich mich aber gesünder und fitter, als bevor ich angefangen habe zu trainieren. Ich habe ein Fahrrad Hometrainer und ergänze das Training durch Planks, Liegestützen, Rudern usw.

wie viele km empfehlt ihr für den ersten lauf ?

Hey also ich wollte mir das eigentlich einteilen, dass ich jeden zweiten Tag joggen gehe. Aber mein Kopf ist voller Gedanken und ich möchte auch heute weniger ans Handy gehen.

Geht es, dass ich als eine Person die nicht regelmäßig läuft, heute joggen kann und danach noch Training (Selbstverteidigung) machen kann?
Ich habe meistens am nächsten Tag immer Muskelkater deswegen weiß ich nicht recht.

Und sollte ich dann morgen eine Pause machen oder nochmal laufen? Weil wenn ich meinen Rhythmus beibehalte (jeden 2. Tag joggen) würde es immer auf den Tag fallen, an dem ich Training hab.

Oder sollte ich dann zwei Tage Pause machen?

Ich tanze seit 3 Jahren Lindy Hop und möchte nun mit WCS beginnen. Wird das sehr hart? Ich habe schon gehört, dass WCS im Vergleich zu Lindy deutlich anspruchsvoller sein soll und bin unschlüssig, ob ich mir das antun will und ob meine Begabung dazu reicht. Wie ist WCS ?

Hey ich m15 möchte sehr gerne einen schwimm Verein beitreten, ich habe gelesen das sich Schwimmer die Beine rasieren um schneller zu sein müsste ich das dann auch machen ?