Essstörung – die besten Beiträge

Wie lange könnte ich das ungefähr überleben? W27, 1,61m ,45kg

Ich habe so Angst wieder so viel zu zu nehmen, wenn ich jetzt esse. Ich kann jetzt nicht in konsequent werden. Aber ich habe so Hunger. Wasser trinken hilft auch nicht mehr. Ich weiß einfach nicht was ich tun soll. Ich bin so verzweifelt

Ich hatte heute eine Essattacke und fühle mich jetzt schlecht. Hat jemand Tipps, wie ich solche Attacken in Zukunft vermeiden kann? Ich wäre für jede Hilfe dankbar, auch bezüglich des Vermeidens von hastigem Essen.

Natürlich nicht täglich sondern vllt max nur 1 mal die woche damit man halt einen höheren Kalorien Defizit erreicht von der Wochen Bilanz.

Ich merke, wie mein Körper nach Schokolade schreit.

Wird sich der Körper daran gewöhnen, wenn es keine Schokolade gibt ..? Also so, dass es einfach ist, keine zu essen?

Hallo Zusammen,

Ich habe seit ich klein bin, extreme Probleme mit meinem Essverhalten. Vor allen Dingen hatte ich schon immer Probleme mit Frust essen und Heißhungerattacken. Und zur Zeit habe ich wieder eine Phase, die von Heißhungerattacken (vor allen Dingen Süßes) geplagt ist. Ich versuche auch schon seit mehreren Jahren abzunehmen, das hat bis jetzt so semi gut geklappt aber ich habe Muskeln aufgebaut. Ich wollte jetzt aber mal fragen, ob ihr vielleicht Tipps gegen Heißhungerattacken habt, die wirklich effektiv sind und helfen. Danke für jeden Tip!

hallo,

ich hab es jz wochenlang versucht zu erbrechen. heute hab ichs geschafft✨

ich werds wahrscheinlich jz öfter tun.

ich hassse mich und meinen körper.

ich bin fett. ich wiege 67,6kg und bin 180cm groß.

ich esse auch so möglichst nicht.

mir wird immer übel wenn ich essen auch nur sehe oder rieche. und ich fühle mich schlecht wenn ich wegen meinen eltern wieder essen musste

eine freundin von mir meinte das meine essstörung jz zur bulimie wird.

hat sie recht?

Hallo

Ich habe eine Frage, und zwar wog ich vor 2 Tagen noch 74,5 kg durch mein striktes Kaloriendefizit, jetzt nach Oster-Essen, Torte und so weiter wiege ich 75,9kg und als ob das noch nicht genug wäre, kommt morgen auch nochmal die Verwandschaft, und da wird mein Essverhalten auch mitangesehen(bedeutet, es würde auffallen wenn ich nichts esse.)

Habe ich jetzt wirklich 1,4kg zugenommen??

Bei mir ist es auf jeden fall so das mein Auge mit isst und das was in meinen Augen nicht lecker aussieht wird auch nicht gegessen, auch wenn ich es noch nie probiert habe, z.B. Wenn in Spaghetti Bolognese Möhren- und Tomatenstücke drin sind, ich will das das einzig Stückige in der Soße das Hackfleisch ist, mehr nicht

Ich habe Angst, z.b. mir so richtig helfen zu lassen, wie eine Klinik. Eine Psychotherapie bzw meine verschweige ich. Ich habe das Gefühl stigmatisiert zu werden.

Mir geht es nicht gut weit aus schlechter als meine Therapeutin glaubt und sie mache sich jetzt schon Sorgen.

Ich will aber vielleicht doch Lehrerin und doch nicht ärztin werden, aber mit Diagnosen und oder Klinikaufenthalt klappt ne Verbeamtung doch eigentlich eh nicht

Wie sind eure Erfahrungen?

Wie ist euer Umfeld mit den Erkrankungen umgegangen?

Was habt ihr für Einschränkungen durch die Diagnosen bekommen?

Ich habe es mir zur Gewohnheit gemacht, während ich bestimmte Lebensmittel esse, Videos zu schauen, die genau das Thema des Essens behandeln. Zum Beispiel esse ich Eis, während ich ein Video sehe, wie Eis in einer Fabrik hergestellt wird. Ist das etwas, das nur mir Spaß macht oder gibt es noch andere, die solche Momente bewusst gestalten, um das Erlebnis zu intensivieren? Wer von euch macht das auch und warum?

Hallo,

ich hatte über mehrere Jahre ein Alkoholproblem was ich mittlerweile zum Glück in den Griff bekommen habe, vor anderthalb Jahren habe ich einfach von heute auf morgen quasi mit den trinken aufgehört, ab da dachte ich noch jetzt kann alles nur noch besser werden. Doch mit der Zeit habe ich dann plötzlich eine Essstörung entwickelt, zwar keine Bulimie o. Magersucht, aber ich habe immer weniger gegessen und an manchen Tagen ist es sogar so schlimm das ich kaum was runter bekomme, in Gesellschaft fällt es mir hingegen nicht schwer normal zu essen, nur wenn ich alleine Zuhause bin. Das ist aber nicht das einzigste Problem, denn ich wasche in letzter Zeit fast täglich Wäsche obwohl das eigentlich überhaupt nicht nötig ist, es ist schon so ein Art Drang geworden, allgemein fühle ich mich ziemlich niedergeschlagen, depressiv (?)

Ich kann mir das selber nicht erklären warum es mir zunehmend schlechter ging anstatt besser, ich habe über diese Probleme um ehrlich zu sein mit niemanden gesprochen obwohl ich das vielleicht mal machen sollte. Ich suche auch schon seit einigen Monaten nach einem neuen Therapieplatz, aber irgendwie fehlt mir dazu oft die Motivation genauso wie mit dem essen. (Und leider hatte ich bisher mit Therapeuten auch nur pech). Ich schaffe es ja nicht mal mir was mittags zu kochen, höchstens schaffe ich es gerade so ein Fertiggericht in Topf oder Ofen warm zu machen. Die meiste Zeit esse ich bei meiner Mutter, sie kocht auch jeden Tag worüber ich sehr dankbar bin, ich wüsste nicht was wäre wenn ich meine Mutter nicht hätte.

Was könnte ich nur tun damit es mir besser geht?

Über jeden Ratschlag hier wäre ich dankbar.

Ich bin nach dem essen immer so müde vorallem wenn es warm ist also das essen woran liegt es

Hallo,

Ich bin mir relativ sicher, irgend eine Essstörung zu haben. Ich bin bereits wegen Depressionen in Therapie, aber das Thema Essen habe ich mich noch nicht getraut anzusprechen, obwohl ich so damit kämpfe.

Als ich ca. 11 Jahre alt war hab ich alles in mich hineingestopft was ging und war dann leicht übergewichtig. Mit 15 hatte ich eine Phase, in der ich gar nichts bzw relativ wenig gegessen habe. Seitdem (ich bin jetzt 17) geht es mir jeden Tag gleich: Ich esse bis Abends fast nichts, habe dann eine Binge Eating Attacke und stopfe alles schokoladige in mich rein. Irgendwann esse ich dann wieder weniger usw. Ich bin im Normalgewicht, habe aber wieder zugenommen.

Ich habe gemerkt, wenn ich meinen Fokus auf gesunde Ernährung setze, viel Obst (was ich auch gerne mag!) esse und Süssigkeiten weglasse geht es mir besser und ich habe keine Essattacken mehr. Heute wegen Ostern hab ich aber ein paar Schokoeier gegessen und es geht wieder alles von vorne los. Schlechte Gefühle und der Vorsatz morgen nichts zu essen. Es ist ein Teufelskreis.

Manchmal (und ich weiß dass das Mist ist!!!) wünsche ich mir die Phase zurück wo ich nichts gegessen hab. Mir gings mental da super gut, wenn ich sah, dass ich abnehme. Das ist denke ich sie Gefahr, wenn ich jetzt wieder gesund esse und auf Schokolade verzichte. Ich werde immer weniger essen. Ich habe auch mittlerweile wieder super Angst vor Öl und Fett, ich könnte davon ja zunehmen.

Aber ich fühle mich auch so unwohl in meinem Körper. Früher war ich (als Kind) wirklich dünn. Das währe ich gerne wieder, meine beste Freundin ist wirklich dünn und sonst viele aus der Schule auch. Es belastet mich.

Was kann ich jetzt mal aktiv tun? Bei der Therapie will ich es noch nicht ansprechen, ich hab auch erst in zwei Wochen wieder Termin. Mit meinen Eltern hab ich auch mal drüber geredet, die können mir aber auch nicht wirklich helfen.

Aktuell bin ich seit etwa 2 Monaten auf Diät (Kaloriendefizit). Ich war diese Woche für Montag-Donnerstag im Kaloriendefizit und hatte am Freitag, Samstag, und Sonntag größere „Cheatdays“(aufgrund emotionalen Essens), heißt ich habe in etwa 5000-6000 Kalorien am Tag gegessen und mich eigentlich fast gar nicht bewegt. Muss ich mit einer Gewichtszunahme rechnen? Wenn ja, wann macht diese sich bemerkbar? Würde ungern meinen ganzen Prozess zunichte machen und Fett zunehmen, welches ich die letzten Wochen verloren habe..

Hey ich bin in Recovery von einer Essstörung und im Untergewicht. Ist es zu viel, wenn ich 3000 Kalorien am Tag gegessen habe oder ist es okay? Weil im Internet steht ziemlich oft, dass man 2000 bis 2500 Kalorien essen sollte.

Kann man?

Ich brauche dringend hilfe ich möchte nix essen die nudeln haben zuviel kaloriwn bitte gibt mir gute ausreden damit ich nicht essen muss..

entweder ich esse alles auf einmal oder gar nichts ich will einfach das Gefühl von Kontrolle haben wenn ich nichts esse und oder danach Exzessiv Sport mache ich bin nicht mal Übergewichtig aber ich will einfach mit dem Essen das Gefühl von Kontrolle haben