Essstörung – die besten Beiträge

Was würde geschehen, wenn man den GANZEN Tag Sport treibt und sich schlecht ernährt (Schokolade, Kuchen usw.)? Man nehme an, man schläft genug und kommt auf sein Eiweiß, ist aber im leichten Überschuss was die Kalorien angeht, weil Kuchen und weiße Schokolade natürlich nur aus Krebs und Leid bestehen. Würde dadurch der sportliche Mann nur auf seine Dialyse hinarbeiten, oder kann man auch mit schlechter Ernährung gut sein?

Moin ich mache gerade einen Defizit, kein Sport, und esse jeden Tag unterschiedlich:Mal 1200kcal und mal 1800kcal wenn ich mich nicht zurück halten kann. Mehr als 2500 kcal esse ich nicht. Würde ich trotzdem in 3 Monaten ca. 5-10kg abnehmen ;-)?

Habe ein sehr hohes Risiko auf eine Essstörung,oder habe eine.Ich bin 13 Jahre alt und möchte eigentlich mit meinen Eltern darüber sprechen, habe aber Angst davor, mir ist es peinlich und ich befürchte, dass die das nicht ernst nehmen oder sauer sind,weil ich meine Brotbox für die schule immer im Mülleimer entleere.Wie soll ich denen etwas davon sagen,oder vorgehen?

Wenn man starkes Untergewicht hat nimmt man schneller zu als normal oder baut man schneller und mehr fett auf

Wie komme ich davon weg?

Hey,

mich würde total gerne noch mindestens 7 kg bis Anfang Juli (4. Juli) abnehmen.

Ich mache schon länger OMAD, meistens so gegen 10 Uhr. Danach bekomme ich nichts mehr runter. Es sind meistens 800-1500 kcal und ich mache so durchschnittlich um die 7000 Schritte täglich.

Allerdings ist mein Ausgangsgewicht nicht so hoch, das ich abnehmen müsste. Ich habe mal gehört das es bei Menschen mit höherem Gewicht schneller geht. Ich habe einen BMI von 18.9 oder so

Funktioniert das trotzdem und glaubt ihr ich schaffe das. Habt ihr Tips und ist das realistisch?

Vielen Dank

Wenn ich jetzt 1 Stunde fast durchgehend mit Mittel- leicht schwer Stufe trete und ungefähr 20 KM fahre. Wieviel Kalorien kann das sein?

Ausserdem: ich ernähre mich jetzt sehr gesund (kein Fleisch und sogut wie kein Fett und kein Zucker). Bestehe eine Chance des Jojo Effekts trotz sehr häufigen Sport? Fahre täglich paar Stunden.

Nur gesunde ernährung, so gut wie es geht auf jeden Zucker verzichten. Bittertropfen zum leber entgiften? Habt ihr Erfahrungen gemacht? Währe sehr interessiert? (Da meine leber werte zu hoch sind, habe angst vor einer fettleber, und will jetzt was tun)

Wie kann ich meinen Eltern erklären,dass ich eine Esstörung habe,dass die mir das glauben. Ich habe so etwas schon einmal angesprochen, mit einem Verdacht. Doch jetzt habe ich mehrere Online Tests gemacht wo gesagt wurde dass ich ein hohes risiko oder eine essstörung habe. Ich weiss nicht wie ich mein eltern das erklären soll dass sie mir das glauben weil beim letzten mal meinten sie,dass wäre nur eine Vermutung und es sei nicht so schlimm,ich solle mir keine Sorgen machen, ich würde ihnen das jetzt aber gerne noch einmal versuchen zu erklären.

LG

P.S. Ich bin 13 Jahre alt

ich habe das gefühl das es das einzig besondere an mir ist, es ist immerhin auch alles woraus meine gedanken bestehen und wonach sich mein tag richtet, es ist als wäre das alles ein fester bestandteil von mir, warum sollte ich das ändern wenn es alles ist was ich noch bin?

Moin wieviel kcal würdet ihr schätzen hat ein halber lamacun mit kalbsfleisch

Seit 48 tagen bin ich auf Diät. Ich bin von ca 102 kilo auf 85,7 Kilo gekommen vor 3 tagen. Da hatte ich aber warscheinlich wenig wasser gehabt. Jetzt bin ich bei 87,5. Ich decke jeden tag mein Proteinbedarf und nehme oft 20 gramm extra protein. Ich mache 2 mal die Woche Krafttraining und Kraft ist gleich und sogar besser und bessere ausdauer und kann jetzt auch Klimmzüge. Ich hatte aber einfach immer denn gedanken was wenn ich viel Muskelmasse verliere. Ich fühle mich gut und hungere nicht die ganze zeit. Jetzt mache ich mir aber gedanken 500 Kalorien mehr zu essen. Ich würde sagen ich habe ca 20-25% Körperfett. Ich habe gelesen dass die meisten sagen dass es schlecht ist 1000 Kalorien zu essen aber ich fühle mich gut. Wenn ich aber 500 kalorien mehr essen kann, ist es auch nicht schlecht weil ich mir dann 1 mal die Woche vielleicht eine packung Chips essen könnte aber mein verlangen nach Junkfood ist komplett weg. Meistens nach dem ich gegessen habe bin ich für lange Zeit satt. Soll ich trotzdem meine Kalorienzufuhr erhöhen?

Hallo :)

Ich bin aktuell wegen meiner Essstörung (Anorexia Nervosa) zur Stabilisierung in einem Krankenhaus. Seit Montag ging es mir schlechter, ich habe kaum bis gar nichts gegessen, und heute wurde mir angedroht, eine Ernährungssonde zu bekommen, wenn ich weiter verweigere. Daraufhin habe ich etwas Eisbergsalat gegessen, um dem erstmal zu entgehen. Vorhin kam eine Pflegekraft mit Trinknahrung vorbei, aber ich schaffe es einfach gerade nicht, etwas zu mir zu nehmen. Würde es auffallen, wenn ich das Getränk einfach ins Klo schütte? Also weiß jemand ob die das irgendwie kontrollieren werden, abgesehen davon, dass ich eventuell weiter abnehme?

Danke!

PS: Ich weiß, dass ich es trinken sollte, aber momentan geht es einfach nicht.

Ich hab heute gehört das es zwei arten von Zucker geben soll, bei den Industriezucker sollte man nicht mehr als 50g am Tag essen und den Zucker den man aus Skyr und Fruchtzucker zu sich nimmt braucht man nicht mit rechnen.

Stimmt das? kann ich jeden Tag Skyr mit Früchten essen ohne das ich angst haben muss das ich zu viel Zucker zu mir nehme?

Wenn man das Hochrechnet kommt man auf 20 Gramm Zucker, wenn ich noch Vitamine wie Kiwi oder Orangen dazugebe bin ich mit anderen Lebensmittel gleich bei 40g Zucker.

Man sollte aber nur 50g am Tag zu sich nehmen. Kennt ihr eine Alternative mit viel Eiweiß oder gibt es den Skyr auch Zuckerarm?

Was esst ihr so zum Frühstück um auf eure Proteine zu kommen?

Ich war bei der Fahrt in Königssee irgendwann. ich empfand dabei keine Euphorie oder sowas wie in der Kindheit.

Ich fand es gut aber normal. Also keine geniale Geruchsempfindungen wie beim Essen oder Drogen.

Auch verzichtbar. Also wenn ich das nicht erlebe, verpasse ich nichts viel.

Ich bin 18 und ein Mädchen und wiege 48 Kg. Bin auch 1.62 groß und daher etwas im Untergewicht.
Ich bin schon in therapeutischer Behandlung weil ich etwas weniger esse, als eigentlich sein sollte.

Heute hatte ich mal einen Tag, wo ich sehr viel gegessen hatte. Ich hatte einfach so ein Hunger.

Ich nehme auch seit gestern das erste Mal die Pille „Qlaira“ und vielleicht könnte es ja auch eine Nebenwirkung sein? Aber ob man innerhalb von einem Tag so schnell Nebenwirkungen bekommt, bin ich mir unsicher.

Jedenfalls habe ich wie gesagt heute mal sehr viel gegessen. Ich bin mir sehr unsicher, ob das okay war beziehungsweise, ob es normal ist, dass ich heute mal sehr viel gegessen habe?

Ich hatte das noch nie. Vielleicht könnt ihr mir ja helfen…

Hallo. Ich hab seit ein paar Monaten ein Ekel vor Salz entwickelt. Wenn ich salz sehe oder daran denke wird mir Automatisch Schlecht und mulmig. Aber ich kann es essen wenn ich es nicht sehe (In Kuchen, Gerichten ect.) Woran liegt das?