Essstörung – die besten Beiträge

Weil ich ihn ausversehen doch gegessen habe. Die Dose ging nicht zu und dann habe ich einen instinktiv gegessen, aber meine Diät 😭😭

Ist das zuviel Zucker

Griechischer Natur Joghurt von Elinas und 2 Bananen?

Erstmal ja bestimmt habe ich eine Essstörung ist ok.

Sehe ich ein, das da ein Problemchen ist. Aber ich komme in der Therapie nicht zurecht, mir geht es immer super schlecht danach und ich habe immer mehr Angst vor dem Essen.

Meine Beste Freundin meint eine Klinik, aber ich glaube ich bin nicht krank genug m ich mein ich hatte so Hunger, dass ich überlege den Crepes zu essen, aber ich habe Angst, heute habe ich auch schon ein Ei und einrn Käsewürfel gegessen. Aber brechen hat nicht geklappt. Aber ich glaube ich bin nicht krank genug um in eine Klinik zu gehen. Die anderen sind viel kranker bestimmt und wie soll das denn nur werden, wenn ich da sein sollte und dann da das Essen esse und die anderen nicht? Wie soll das denn klappen? Oh nein das ist ja für beide Scheiße.

Ich habe total Angst.

Habt ihr Erfahrungen und Tips für mich?

Hallo, bin m/20 bin 177cm groß und wiege 84kg. Ich schäme mich so dick zu sein und deswegen will ich abnehmen.

Ich will versuchen weniger ans Essen zu denken und mein Hunger unter Kontrolle zu bringen. Ein Hungergefühl zu haben ist sowieso gut meinte meine Mutter.

Besonders will ich Zucker ungesättigte Fettsäuren vermeiden. Kohlenhydrate würde ich nicht vermeiden.

Und ich abends Versuchen nichts zu konsumieren, auch wenn ich es will.

Mein ist es 10kg abzunehmen. Ich will bei 70-74kg bleiben. Besonders Corona, Schule und Zivildienst fraß ich schon wie ein Schwein.

Ich will schon essen, aber ich will härtere Grenzen setzen. Ich will nicht dieses “Ich renne in den Klo um mein Finger in den Rachen zu stecken” Abnehmen, weil ich brauche Nährstoffe. Aber ich will konsequent weniger essen.

Ich will weniger Kalorien aber mehr gesunde Nährstoffe in mein Essen.

Ich weiß nicht warum Kalorien mit Sprit verglichen wird, aber ich brauche nicht zu viel Kalorien.

Was kann ich machen?

Also ich bin W/15 und habe zwar Hunger und voll Kohldampf aber ich kann nix essen weil mir davon schlecht wird nur daran zu denken es zu essen obwohl ich früher diese Sachen mochte aber wenn es jetzt Nudeln oder Käse Fleisch oder zu viel Zucker ist wird mir plötzlich schlecht und kann nicht weiter essen obwohl ich Hunger hab und ich weis nicht was ich sonst zu essen hab weil im Kühlschrank immer die selben Sachen gibt und das stresst mich voll

Ich hatte schon immer einen langsamen stoffwechsel. Heißt ich gewinne schnell gewicht auch wenn ich nicht unbedingt schlecht esse.

Erwa 15 jahre lang bin ich aufgewachsen mit kommentaren von meiner familie wie ,,schau dir mal deine speckröllchen an" ,,du ist sehr viel" ,,du hast sehr viel gewicht dazu gewonnen mach mal mehr sport"

Mittlerweile ess ich kaum noch was (esse nur wenn ich kurz vorm kolabieren bin) und mach ständig sport. In den letzen 3 monaten hab ich 6 kilo verloren. Meine familie sagt gar nix mehr über mein gewicht und ich fühl mich entlich zufrieden mit meinen verhalten. Kann das trauma sein?

Wenn es mir schlecht geht oder ich wieder SV mache traue ich mich nicht meiner Therapeutin zu schreiben. Weil ich glaube, dass sie dann denkt, dass ich dumm wäre, sie störe oder nerve. Und irgendwie glaube ich, dass selbst wenn ich ihre Hilfe eh nicht verdient hätte oder ich besser bin als das, besser sein muss..

Ist das wirklich so? Oder schreibe ihr eure immer sofort an?

Hey ich habe ein Anliegen.

Ich leide seit einigen Jahren an einer Essstörung. Allerdings war ich eigentlich momentan sehr stabil und auf einem sehr guten Weg.

vor zwei Wochen habe ich eine neue Freundin kennengelernt wir haben uns auf anhieb gut verstanden da unsere Mütter ebenfalls beste Freundinnen sind.
Ich bin unglaublich gerne bei ihr und wir haben uns seit zwei Wochen täglich mindestens einmal getroffen.

Vor kurzem haben wir ein bisschen über unsere Vergangenheit gesprochen und ich habe ihr erzählt das ich seit langem an einer Essstörung leide. Sie hat tiefer nachgefragt und ich habe (leider!) alles erzählt. Von Proana Gruppen bis hinzu wieviel kcal ich in meiner schlimmsten Zeit zu mir genommen habe.

Gestern haben wir uns getroffen und sie hat erzählt das sie jetzt abnehmen will und mich nach Tipps gefragt. Sie ist etwas im Übergewicht und will sich (zumindest sagt sie das) nur etwas wohler fühlen ich habe ihr nur ganz normale Tipps gegeben

Heute hat sie mir erzählt das sie jetzt in einer Pro… Gruppe ist. Ich merke an ihren Aussagen etx das sie gerade auf direktem Weg in eine Essstörung fällt. Habe sie aufgeklärt und gesagt wie schlimm das ist und das sie es bitte anders machen soll.

Allerdings habe ich mich mit der Zeit mitreißen lassen und will jetzt ebenfalls wieder abnehmen..weswegen ich irgendwann meine „kranke“ Seite hab rausblicken lassen.

Eben ist meine Freundin gegangen und ich liege hier und fühle mich unfassbar schlecht.

Ich hätte all das nicht tun geschweige denn sagen sollen und habe keine Ahnung wie ich aus der Situation heraus kommen soll.

Wenn sie jetzt in eine Essstörung rutscht ist es meine Schuld und das letzte was ich will ist das sie so sehr leidet wie ich es getan habe/ tue.

Was soll ich jetzt tun? Bitte helft mir.

Hi, ich bin auch einer Psychiatrischen Station. Mir geht's ziemlich scheiße und meine Tipps gegen SV helfen nicht mehr. Deswegen hab ich eine andere Methode gestern gefunden und zwar kratzen. Jetzt nicht so schlimm das es Blutet aber schon stark. Mein Aufenthalt war hier eh schon so unsicher und es kam mal ins Gespräch ob ich in die geschlossene soll. Jetzt hab ich Angst dass wenn ich morgen mit meiner Therapeutin darüber reden dass ich dann erst Recht in die geschlossene komme. Also ist kratzen sehr schlimm? Aber es ist ja auch irgendwie SV. Was denkt ihr?

LG

Ich brauche ehrlich dringend Hilfe.

Hallo ich mache kraftsport und ein Kalorien Defizit von ca 500 Kalorien hab aber oft einen blähbauch.

ein Freund meinte zu mir ich sollte 1 Tag Fasten für 15,16 Stunden und am besten eaas für die Aminosäuren nehmen damit die Muskeln versorgt sind,

er hat gesagt bei 14,15 Stunden Fasten ist der Magen einmal komplett leer und das der Körper sich dann am Fett bedingt

stimmt das?

Bin neulich umgekippt und der arzt sagte ich solle einfach mal richtig viel zucker und salz essen (sonnst habe ich dies in richtig krass in maßen gehalten also so 15g zucker und 240-500mg natrium, 1800kcal) und selbst nach dem essen sah ich nicht aufgequollen aus..kann dies jemand erklären..

Moin moin!

Seit 4-5 Wochen esse ich recht schlecht und (ich finde zu wenig). Ich bin selber 18 Jahre alt, 1,94m groß und wiege aktuell so 79,5 kg, also weitaus nicht zu wenig. Jedoch esse ich zur Zeit meist nur ein halbes Brötchen morgens und abends eine normale Portion Essen, dann bin ich aber auch absolut satt. 
Früher habe ich eher morgens 1,5 Brötchen gegessen, mittags normal und abends normal 
Ich mache recht viel Sport - also bin 6-7 mal die Woche im gym so für 1,5 - 2 Stunden und verbrenne da ja auch einiges an Kalorien, zumal ich zum aufwärmen immer 5 km in 20 min laufe. Nach dem Training nehme ich noch nen Proteinshake.
Über dem Tag verteilt trinke ich so 3 Liter an Wasser  

Aber mir ist aufgefallen, dass ich gerne kaputter bin, ich schlafe auch nicht gut - meist nur 5 Stunden am Tag und das obwohl ich aktuell nix zu tun habe (gerade Abi fertig).
Vor 2/3 Tagen war mir auch ganz schwindelig. 

Wenn ich jedoch beim Sport bin, bin ich wieder fit, mir geht es dann auch gut und auch danach bin ich motiviert.. Ich war eigentlich nie so oft im gym, früher halt so 1-2 mal die Woche, aber aktuell gehe ich gerne ins gym..

Ich verliere auch jetzt aktuell kaum an Gewicht, bleibe recht konstant, verliere vielleicht 200-300g die Woche an Gewicht.

Aber was kann ich machen, damit es mir besser geht? Oder isg das nicht bedenklich, was würdet ihr sagen?

Ist das schlimm?

Was passiert da?

Wie ist das Prozedere da hin?

Was wenn ich nicht essen will oder kann?

Was wenn ich mich selbstverletze?

Wie?

Halli Hallo,

Wie oben geschrieben wird mir ständig übel wenn ich nach 19 Uhr etwas esse, das ist ziemlich kurios aber es belastet mich sehr & schränkt mich ziemlich im Alltag ein. Weiss einer von euch vielleicht woran das liegen könnte?