Essstörung – die besten Beiträge

Ich will Vegan essen, weil dann kann ich besser gucken was ich Essen usw. Aber jetzt muss ich ja immer extra kochen und kann dadurch nicht so tun, also hätte ich gegessen das ist Mist. Ich finde keinen Kompromiss. Die Angst vor tiereschem essen ist so groß und die vor essen allgemein so schlimm das ich einfach total zerquetscht werde. Außerdem macht meine Familie immer wieder deutlich das ich nicht damit durch käme abnehmen zu wollen... Aber eigentlich kame ich die ganze Zeit aber irgendwie auch nicht weil das kompensiert das ja nicht mehr

Hallo zusammen,

Also mein Körper mag mich aktuell wieder Garnicht. Ich hab keine Hungergefühl mehr, zittere ziemlich oft so das es nicht mehr normal ist. Um es genauer zu beschreiben wegen den Hungergefühl, war heute im Schwimmbad und bin wie immer paar Bahnen geschwommen so wie immer, nach der 4 Bahn war ich schon voll aus der Puste was ich sonst nie bin, nach der bin ich aber noch eine geschwommen und da war alles vorbei, ich hab so komplett gezittert das mir schwindelig war, hab dann realisiert das ich nichts außer eine Hand voll Chips gegessen habe und hab erst so gegen 18 Uhr dann ein tüte Salat gegessen und einen Cheeseburger ohne Hunger Gefühl oder sonst was. Kennt das jemand?
oder habt ihr Tipps?

danke schon mal

lg w14

Ich war heute shoppen und alles was ich an hatte (enge T-shirts, Bauchfrei, kurze Hosen) sahen so schlimm an mir aus! Ich bin nicht ,,dick,, und wenn ich lange Kleidung trage seh ich sogar dünn aus aber jetzt im Sommer muss ich immer lange, baggy T-shirts tragen und kann nicht wie die anderen Mädchen so coole, schicke Sommer Sachen tragen. Ich habe in den Umkleidekabinen vor dem Spiegel geweint weil ich einfach so scheiße aussah . Deshalb möchte ich versuchen nichts zu essen bis ich mich wieder in schönen Sommersachen und Badeanzug zeigen kann.Habt ihr Tipps wie ich dem essen/Hunger widerstehen kann und welchen Sport ich machen sollte (hab Sommerferien also ganz viel zeit). Bitte hilfreiche Antworten und kein ,,das ist Schwachsinn,, .

Ps: ich bin 13 / Mädchen

Irgendwie gehts mir heute mental nicht so gut weil mich aktuell viele Dinge nachdenklich machen, vorallem meine Bindungsangst bei der Suche nach neuen Freunden, ich fühle mich total einsam.

Mir gehts jetzt im Moment richtig richtig scheiße, mir wird einfach alles zu viel, was kann ich tun?

M/27

Ist es gut oder eher schlecht täglich durch Sport / Bewegung viel zu verbrennen?

ich komme auf meine Kalorien die ich esse auf ca. 800- aller höchstens 1000 Kalorien

bitte nur respektvolle Antworten die Frage ist vollkommen ernst gemeint 💗

Eine vielleicht ungewöhnliche Frage!

Aber mir macht meine forltlaufende Gewichtsabbnahme langsam ein WENIG Sorgen.

Ich war lange sehr adipös, Nicht wegen zu viel essen,(ich galt als die die mit dem Spatzenappetit! Unter Leuten, die mich kannten! Die haben meine Adipositas kaum gesehen, aber es war mehr als ein kleines Übergewicht, medizinisch einfach Adipositas!- schon Grad II

Hatte das weiter nachzuverfolgen schon aufgegegeben, weil mir eH niemand RELVANTES glaubte!!!!!!!- außer meine gesamte direkte Umgebung- die bekamen es mit..

Wiegesagt, hatte es schon aufgegeben , mich nur zu rechtfertigen!!!!!!, medizinisch betreuen zu lassen. Kein Arzt gaubte mir!!!

Wurde dann aber schwer krank über Monate:Unfall, instabiler Wirbelbruch (habe binnen 2-3 Monaten 20 kg. abgenommem, ging echt in den Hungermodus.

Weil .- wie kann man damit nur noch aufs Klo gehen? (es gab echt einen Krankenhausaufenthalt, da ging ich in der gesamten! zeit kein einziges Mal aufs KloMassivste Schmerzen! (und man braucht dann einfach HiLFE! und auch anderes (Kotzfaktor von manchem Krankenhausessen , lassen wir HIER mal außen vor.).

Da, dann der absolute Umbruch, ohne irgendene Aktion; Plan... meinerseits!

Aber!, was mir heute langsam Sorgen macht: ich nehme seitdem immer weiter ab! Mein Gewicht geht immer weiter in den Keller! . Ich habe damals zu Zeiten des extremen Übergewichtes auch nicht viel gegessen- mein Magen hat sich wohl verkleinert.

Es ist noch ! alles im grünen Bereich! Aber ich nehme fortlaufend immer mehr ab, mittlerweile echt absolut nicht mehr gewollt/beabsichtigt!.- 20 kg bei Krankheit abzunehmen ginge im Moment noch gerade eben! Weiter darunter würde man schon Lebensgefahr sehen, die würde natürlich! trotzdem, nicht behandelt. Erfahrung im Krankenhaus.

Ich bin im Moment alles andere als übergewichtig, man würde mich im Moment einfach als NORMALgewichtig bezeichnen!!!!

NIEMAND- nichtmal ahnungslose Ärztze- rät mir im Moment noch zu Abnehmen!.

ABER ich nehme trotzdem immer weiter ab.!Ungewollt, Unbeabsichtigt!

Ab wann sollte ich extrem gegensteuern, notfalls mit Arzt- auf Untergewicht reagieren Ärte sensibler!

Kann aus meiner Übergewichtsszeit echt nicht viel essen, wie gesagt: ich war die mit den Spatzenportionen satt war, die aber auch gutes Essen zu schätzen wußte!!!!!!

ICH war immer die erste, die man punkto "Essen teilen" ansprach.

Wobei

Das

Gibt es dort für die Kinder/Jugendlichen Einzelzimmer oder sind das Gruppenzimmer?

Ich muss halt hin und hab Angst das wenn mehrere im Zimmer wohnen das ich nicht mit denen verstehe bzw. frage ich mich ob die nett sind denn ich habe Videos gesehen wo Leute die in der Klinik waren gesagt haben das sie neue dort hassen.

Hat da jemand vielleicht irgendwelche Erfahrungen?

Ich möchte das nicht. Ich will nix vom Tier essen. Das ist ja unfair, dass wir uns anmaßen Tiere zu essen. Ich will das nicht tun und mir wird schlecht davon

Was kann ich nur machen dagegen?

Hallo, ich wollte gerne mal von euch wissen wie eure Erfahrungen in der Klinik (offene) waren? Genauer genommen in der T3 in hildesheim?

Danke euch

wenn man sch selbst aufgegeben hat wie schöpft man wieder Lebensmut? Wenn man ganz unten st was kann man tun ausser in die klinik?

Hallo liebe Community,

vorab ich habe ein ziemlich starke Zwangsstörung, aber auch Essstörung. Beide triggern sich gegenseitig.

Meine Zwangsstörung bezieht sich auf Waschzwang, Ordnungszwang und Kontrollzwang, dabei ist der Waschzwang am stärksten ausgeprägt. Nicht desto trotz, sind die anderen auch recht stark.

Ich habe extrem Angst vor Kontamination durch Schmutz, Schimmel, Bakterien etc. (es ist zu viel alles aufzuzählen). D.h. ich schaffe es unteranderem kaum mir überhaupt Essen zuzubereiten, weil es enormer Stress ist.

Ich putze täglich mehrere Stunden und verbrenne demnach auch Kalorien. Ich verbrenne mit Sport zwischen 600kcal und 1100kcal, auch mal 1200-1400kcal am Tag.

Ich esse vermehrt 400kcal, aber hin und wieder versuche ich 600kcal zu essen. Ich schaffe es nicht mehr zu essen, weil ich das alles verbrennen muss und ich weiß nicht wie ich das alles mit meinen Ritualen am Tag schaffen soll.

Mittlerweile bin ich bei 46kg (1,63m, w21) und ich habe keine kraft mehr meine Rituale zu machen.

Das ist wirklich schlimm. Wie schaffe ich es wenigstens (im ersten Schritt) 600-800kcal zu essen und weniger zu verbrennen. Ich habe so panische Angst zuzunehmen oder zu essen.

Ich würde langfristig natürlich versuchen mehr zu essen ggf. auch mit Kalorienreichen Getränken wie Fresubin, aber so lange ich alles wieder verbrenne ist das unsinnig.

Wie schaffe ich es beispielsweise bei 600kcal nur 400kcal zu verbrennen oder generell am Tag maximal 400kcal, ohne gleich Panik zu bekommen?

Ich weiß sogar, das ich eigentlich nicht zunehmen dürfte, aber in meinem Kopf werde ich zunehmen, wenn ich nicht fast das doppelte wieder verbrenne.

Bitte bleibt respektvoll und lest euch alles durch, das ist mir wichtig. Ich weiß, das ich völlig kranke Gedanken habe, aber ich weiß einfach nicht weiter.

Schmeckt besser, ist auch süß und viel gesünder.

Warum essen dann Leute noch Twix und Co?

Gutwn Morgen,

ich bin 16 und leicht übergewichtig, also so schlimm ist es nicht aber sind halt paar Kilos zu viel. An sich sollte man die ja leicht verlieren können jedoch kann i h einfach ni ht aufhören zu essen.

Ich hab nichtmal unbedingt Hunger, aber immer Appetit. Also ich hab ständig das Gefühl was essen zu müssen auch wenn ich total satt bin.

Ich denke ständig nur an essen. Meistens ist das was ich dann esse wenn ich diese Heißhungerattacken bekomme erst Gesund weil ich halt versuchen will nicht direkt so viele Kalorien zu essen, aber das hält nicht lange und dann geb ich nach und esse doch alles ungesunde.

Und es liegt nicht daran dass ich mir irgendwas verbiete, also weil hab gehört wenn man bei einer Diät auf alles verzichtet man extrem Lust drauf kriegt, aber ich verbiete eigentlich nichts, versuche nur eben alles in Maßen zu essen und im großen und ganzen einfach gesünder und bewusster zu essen.

Wie kann ich aufhören ständig an Essen zu denken?

Als ich letzte Woche mit meiner Familie im Urlaub war und wir Frühstücken waren hab ich das auch nochmal gemerkt. Ich war die einzige die immer aufgegessen hat während die anderen nach der Hälfte meistens schon voll waren, manchmal hab ich danach sogar noch bisschen die Reste der anderen gegessen obwohl ich satt war.

Was kann ich machen? Ich will ja abnehmen aber es fällt mir richtig schwer mit den überessen aufzuhören…

Es gibt ja die Tatsache das viele Menschen systematisch zu wenig essen. Teilweise nur 1.000 Kalorien pro Tag oder sogar weniger, obwohl ihr Bedarf deutlich höher ist. Das habe ich schon oft bei übergewichtigen Menschen gehört, dass sie dennoch Jahre nicht abnehmen konnten.

Jedoch gibts Magersucht und an sich ist es ja das selbe. Sie essen viel zu wenig und hungern sich runter.

Wo ist da der Unterschied? Warum können manche Menschen Jahrelang systematisch viel zu wenig essen und dennoch nicht abnehmen, aber bei anderen gehts doch?

(Das soll keine Provokation sein oder Verharmlosung. Mich interesiert dahinter nur das faktische wo die unterschiede sind.)

ich war eben kurz mit meiner Mutter einkaufen und sie hat mir ein Croissant und einen Latte gekauft. Ich wollte nicht aber konnte es nicht ablehnen weil sie sich sonst noch mehr Sorgen um mich macht-was ich definitiv verhindern möchte- sie soll nicht wissen das ich am abnehmen bin..deswegen habe ich es angenommen und aber als sie weggefahren ist, direkt in den nächsten Mülleimer geworfen. Ich hätte es auch einem Obdachlosen gegeben aber es waren keine da.

Ich fühl mich jetzt ein bisschen schlecht aber andererseits ob essen oder wegwerfen, es ist doch sowieso Verschwendung.

bin ich jetzt ein schlechter Mensch?

Hey, ich W jetzt 19 habe mit 13/14 eine Essstörungen entwickelt. Ich wollte dünn sein und habe jeden Tag einen Apfel gegessen und vllt einmal im Monat eine Tüte Chips. Ich hatte Hunger und habe mich verweigert zu essen. Jetzt bekomme ich Symptome für einen rückfall. Nur diesmal ist es anders als damals. Seid einigen Tagen verspüre ich kein Hungergefühl mehr einfach so. Ich ,,zwinge,, mich zu essen weil ich nicht wieder krank sein will. Aber sobald ich etwas esse wo fett drin sein kann oder zu viele Kalorien etc fange ich im essen an zu würgen einfach so. Ich esse etwas, was ich richtig lecker finde in der einen Sekunde denke ich mir boah ist das lecker dann esse ich den nächsten löffel und auf einmal kommt ein würgereiz und ich kann einfach nicht mehr weiter essen.

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Hatte 1 Donut und 4 Brötchen mit jeweils Nutella und Butter gegen 11 Uhr, nach nur 2h Schlaf, aufgestanden gegen 4

wieso habe ich keinen Hunger, hätte Essen zum warm machen, aber irgendwie keinen Hunger, liegt das am Schlaf ?

Ich möchte abnehmen und esse halt jetzt in den Ferien meist kein Frühstück oder so Müsli/Toast (0-300kcal), zu Mittag was gekochtes (ca. 500-600kcal) und abends dann so durcheinander (400-700kcal). Bis zum Abend geht es, aber dann hab ich irgendwie keine Kontrolle mehr, obwohl ich ja weniger essen will. Wie kann ich mir angewöhnen, auch abends kontrolliert und wenig zu essen?