Ernährungsumstellung – die besten Beiträge

Hallo zusammen,

ich ernähre mich seit ca.7 Wochen pesgetarisch. Ich finde es einfach eklig Fleisch zu essen , weil das halt ein totes Tier ist und mir die Tiere auch leid tun. Fisch esse ich noch weil ich noch im Wachstum bin und das auch schwieriger wäre wegen meiner Familie. Jetzt hat meine Mutter aber gesagt das wäre gut wenn ich ab und zu Fleisch esse.Sind alle zwei Monate ein guter Abstand?

Ich esse jeden Tag Fleisch zum Abendessen und frage mich, ob das gesund ist. Was denkt ihr darüber?

Frag für einen Freund.

Hi ich bin 12 und wiege 52 kg.Habe letztes Jahr meine Tage bekommen und seitdem esse ich dann immer zu viel Schokolade.Das mit der Schokolade kann ich mir sicher abgewöhnen aber dann würde ich trotzdem das Gewicht behalten.

Ich möchte 5 kg abnehmen.Ich mag meinen Körper,aber trotzdem möchte ich nicht dick werden.Ich möchte auch eine gesunde Diät machen.

In den Frei Stunden der Schule weiß ich nicht,was ich mir zu essen kaufen soll,weil meistens alles ungesund ist.Habt ihr etwas was man im Billa gesund kaufen kann und ohne Gabel essen kann?

Habt ihr eine gesunde Diät zu empfehlen?

Danke im Voraus <3

LG Helena~~

Ich esse nach 18.00Uhr nichts mehr. Ist das okay?

Hallo, reichen diese Obstsorten aus, um meinen Vitaminbedarf zu decken? Hier ist die Liste der Obstsorten, die ich jeden Tag esse, weil ich Geld sparen möchte und mich auf die vielen Nährstoffe konzentriere.

Liste:

Bananen , Wildheidelbeeren , Rote Himbeeren , Mangos , Kiwis.

Habt ihr euch schon mal Obst oder Gemüse wie eine Gurke oder einen Rettich eingeführt ?

Hallo. Ich dachte, ich hätte eine Glutenunverträglichkeit, aber habe ich nicht. Möchte aber sogut es geht, mich Glutenfrei zu Ernähren (klappt nicht immer). Habe gehört, dass jemand, der keine Unverträglichkeit von Gluten hat & sich Glutenfrei ernähren möchte, irgendwann der Körper dann kein gluten vertragen wird, weil er dann überfordert ist, nach langer Zeit, Gluten zu verarbeiten. 

Stimmt das ? 

Hab gehört, dass glutenfreie Produkte auch nicht besonders gesund sind ... 

Muss man beim Diabetes beim Essen Broteinheiten berechnen oder kann man auch normal essen ab und zu esse ich Dinkel Nudeln vom Aldi schmecken ganz normal wie am besten ernähren?

Was passiert wenn ich 15 Tage lang nichts esse?

Lebensmittel

Hallo, wie sieht ein gesunder Lebensstil aus, abgesehen von gesunder Ernährung?

Hallo,

Viele Veganer essen Tofu als Fleischersatz – doch beim industriellen Anbau von Soja, insbesondere in Monokulturen, werden große Mengen an Pestiziden eingesetzt. Diese Chemikalien töten nicht nur Schädlinge, sondern auch Bestäuber wie Bienen. Milliarden Bienen sterben jedes Jahr durch den Einsatz solcher Gifte auf riesigen Sojafeldern – das steht im Widerspruch zum ethischen Anspruch, mit einer veganen Ernährung Tierleid zu vermeiden.

Vielleicht sind hier Veganer unter uns und würden Stellung dazu nehmen. Ich freue mich auf jede Antwort

Hallo,ich wollte mal wissen ob das gesund ist:

Zum Frühstück nehme ich immer eine Scheibe Pumpernickel Brot mit etwas Käse und Milch dazu.Mittags ist immer unterschiedlich also gestern war es Huhn und Kartoffel und abends nehme ich meistens einen Maiswrap mit Salat und einen Apfel.Auserdem nehme ich jeden Abend 2 Teelöffel Leinsamen (gequollen mit Wasser) und trinke eigentlich den ganzen Tag nur Wasser.Abends mach ich immer noch Sport.Und zwischendurch halt mal sowas wie eine Milchschnitte,paar Gummibärchen oder mal nen bonbon.

Ich habe extremes Verlangen nach Nudeln mit Pesto und Mozzarella.

Und bei euch?

Das ist doch eigentlich eindeutig oder???