Eiweiß – die besten Beiträge

darf man in der stillzeit dosen thunfisch essen? wenn ja wie viel? eine dose am tag nachdem man gestillt hat?

Hallo,

Ich kenn mich damit nicht wirklich gut aus, daher die Frage was ist gut/falsch, was soll ich verbessern und wie, wieso.. bitte mit Erklärung

danke im Voraus

ich hab bislang einige male bei myprotein und bulk bestellt. myprotein ist teilweise wirklich sehr günstig, wenn ein guter sale ist, hat auch ne große auswahl. aber die qualität schwankt schon ziemlich. bulk ist auch sehr günstig und finde ich etwas besser von der qualtität her. hab auch paar andere anbieter ausprobiert oder mal mit rabatt was von amazon gekauft, aber schon wieder vergessen. esn und andere marken sind mir zu teuer

Ich lese immer Meinungen von hier und da. ,,Ashwa ist gut es verringert Stressgefühle und hilft beim Muskelaufbau" oder ,,Ashwa ist nicht gut es macht dich kalt und emotionslos".

Hallo welche Proteinriegel schmecken euch am besten?

Es ist ein Supplement.

Ich bin am suchen nach günstigem und vor allem qualitativ guten Protein.

Hatte vorhin von "one dream", da kostete das kg knapp 14€, die verkaufen aber keine Supps mehr...

Auch von bodylab auf Amazon, kostet da aber schon 25€ das kg.

Wo finde ich günstiges Wheyprotein?

Hallo ich wollte fragen welches Supplement wirklich das Testosteron steigert

Soll ich mir lieber jeden Tag 200g Matjes reinstopfen, um auf 3g Omega 3 zu kommen oder wäre es besser das mit Fischöl zu erreichen?

Jedes Mal wenn ich Protein Pulver trinke fangen meine Hände um die 10 Minuten an zu zittern

Servus ich hatte in nächster Zeit vor von ESN - Mir die Proteine Shakes zu bestellen (also das Pulver) und hatte vor mir 2 Probier Packete zu kaufen. Könnt ihr mir das empfehlen aus Erfahrung her oder so, sehe sehr viele Athleten die ESN vertreten und deswegen mir gedacht was es mir schaden soll 🗣️

Ich will mir Proteinpulver kaufen. Ich hab mal bei ESN geguckt und das ist schon mies teuer, gibts da günstigere Alternativen? Was benutzt ihr?

Ich möchte jetzt mit dem Gym anfangen. Ich weiß bereits, wie viele Kalorien ich zu mir nehmen muss und habe mich über alles andere informiert. Mein Problem ist jedoch, dass ich nicht genau weiß, wie oft und wie lange ich trainieren sollte. Kann mir da jemand weiterhelfen? Ich bin sehr dünn und möchte zunehmen sowie Muskeln aufbauen. Ab jetzt versuche ich, jeden Tag einen Kalorienüberschuss zu haben, um zuzunehmen, und gleichzeitig zu trainieren, um Muskeln aufzubauen. Und was genau ich trainieren muss. Für mich ist wichtig alles.

Hallo zusammen,

bin am überlegen ob ich mir das Supplement Ashwagandha zulege, hauptsächlich um evtl. meine Testosteron Werte zu erhöhen, zwecks Gym.

Im Internet heißt es entweder das die Vorteile überwiegen oder die Nachteile, was mach ein wenig unschlüssig macht.

Habt ihr persönliche Erfahrungen mit diesem Supplement und ist es empfehlenswert?

Danke im Voraus.

Die einzigen Zutaten sind Schwein und Salz, diese crunchigen Schweinekrusten. 67g Protein auf 100g und 13g Fett klingt doch ganz gut

Hallo,

Veganer verzichten ja auf alles was von einem Tier kommt aber warum ? Also warum verzichten sie zum Beispiel auf Eier ? Die Hühner kacken das ja sowieso raus um zu überleben dann kann man das ja auch essen statt wegzuwerfen oder ? Natürlich im Wissen das dass Tier gut behandelt wird aber Mann kann ja auch selber 2-3 Hühner im Garten halten vorausgesagt man hat ein Garten oder beim Bauern um die Ecke holen wo man weiß das es keine Bodenhaftungseier sind ich verstehe bei Veganer manche Sachen nicht 😂

bin selber Vegetarier geworden vor kurzem aber finde vegan sein völlig bescheuert ich verstehe nicht warum ich nicht die Milch trinken oder Eier essen sollte wenn ich zu 100% weiß das es dem Tier gut geht und es nicht schlecht behandelt wird

Oder doch auch natural machbar?