Eiweiß – die besten Beiträge

Welches vegane protein ist von der cremigkeit Geschmack Konsistenz

Eiweißmenge am besten ohne Süßstoff und wo es mehrere Geschmacksrichtungen gibt das beste

Welches ist das beste vegane proteinpulver am besten ohne zuckerzusatz

Verschiedene Geschmacksrichtungen viel eiweiß

Danke im voraus

Ich bin m15 und nehme 3 verschiede Supplements. Omega 3 von schaebens (jeden tag nach einer Mahlzeit ausgeschlossen wenn ich fisch esse), magnesium +Kalium von doppelherz (ich mache 5 tage die woche zuhause sport und 2 mal ausserhalb), curcuma von mivolis. Supplements sind sehr umstritten und ich würde gerne eure Einschätzung hören. Vielen Dank und lg:)

Ist Kreatin schädlich oder nicht ?

Was ist eure Erfahrung dazu ? Und sieht man wirklich viel praller aus als davor ?

kennt ihr günstige proteinpulver und am besten noch mit einem geschmack das euch geschmeckt hat

Hallo ihr lieben,

Ist Speisetopfen und Speisequark das selbe?

Hallo,

Ich habe seit kurzem angefangen ins Gym zu gehen, mir fällt es Jedoch schwer jeden Tag auf Meine proteine zu kommen.

Ich wiege 75kg und sollte daher auf 140-150 gramm kommen, schaffe meisten jedoch nur 70-100gramm.

Mich würde Interessieren ob es auch so möglich ist Muskeln aufzubauen und falls jemand tipps hat um leichter auf seine Proteine zu kommen, würde ich mich sehr freuen.

Vielen Dank im Vorraus!

Empfehlungen gesucht

Hallo zusammen, welchen Proteinriegel für nach dem Sport mit wenig Zucker und wenn möglich ohne Süßstoff könnt ihr empfehlen?

Vielen Dank schon mal.

Hallo, ich habe das Naduria Proteinpulver Vanille. Wie bereite ich das zu?

Ich habe keinen Mixer.

Dankeschön

Magnesium, Zink, Omega 3 Kapsel,

Ich gehe jetzt schon seit 6 Monaten ins Gym, tracke mein Essen usw. und achte darauf, dass ich mich steigere. Aber seit dem 4. Monat tut sich nicht mehr wirklich viel. Das Fett am Bauch bekomme ich nicht weg, und sonst geht es auch nur schleppend voran. Wüsste auch gerne ob ich eher cutten soll oder bulken (bin derzeit 16, 1,86m und 82.3Kg)

Als mann 30 Jahre alt

Jo,

Ich kaufe seit ca einem Jahr mein Creatin Monohydrat bei Rossmann. Das ist das grüne 250g Packet und kostet dort 13,99€.Letztens habe ich mal bei ESN auf der Seite geguckt und dort bieten die nur Creatin Ultrapure an. Das kostet auf 300g jedoch 19,99€.

Nun meine Frage: Habe ich einen Denkfehler oder ist es viel günstiger für mich mein Creatin weiterhin bei Rossmann zu kaufen?

Und gibt es einen Unterschied zwischen dem Grünen und Ultrapure?

Hab 250 gramm Puderzucker 8 Eigelb 250 Gramm Kondensmilch und Vanillezucker in einem Topf unter rühren auf 70 Grad erhitzt und dort gehalten für 10 Minuten. Soweit war auch alles gut als ich dann aber 150 Milliliter Primaspirit (69.9%) reingekippt habe ist das Eigelb sofort vollständig geronnen. Was muss ich nächstes mal anders machen? Bzw was ist überhaupt passiert?

Habe seit mehreren Tagen nur 200g abgenommen obwohl ich im Defizit von 1k pro Tag bin kann es daran liegen das ich Muskeln aufbaue und fett verliere

gehe 4x die Woche ins Fitnessstudio