Depression – die besten Beiträge

Hey. Ich leide seit mehreren Wochen stark unter dem Gedanken mich umzubringen. Ich komme nicht mehr aus dem Bett, hab's Gefühl alle um mich herum sind falsch und ich habe Lust an allem vergessen.

Ich vertraue irgendwie keinem und erst Recht nicht meiner Therapeutin...

Hab auch aufgehört zu essen und weiß nicht mehr weiter.

Wenn man das Bedürfnis hat jemanden zu schlagen was kann man dann stattdessen machen? Also sowas wie ins Kissen schreien oder so?

Will nämlich niemanden schlagen.

LG

Was macht ihr wenn ihr traurig seid?

Viele leiden unter Drogensucht usw. Ich würde mir auch niemals anmaßen, dass diese Menschen schwach sind.

Mit stark meine ich eher, dass manche trotz dieser Verletzungen so resilient sind ihr Leben im Griff haben.

Ich kenne eine Person, die sehr leicht gereizt ist und trotz dessen ihr Leben im Griff hat. Sie hat mir mal paar Dinge erzählt. Sie wurde von ihrem Vater oft geschlagen und ihr Vater war Alkoholiker und hatte ihre Mutter mehrmals mit einem Messer bedroht.

Meine Tante Paula ist bereits 76 Jahre alt und hat mehrere Krankheiten (COPD, kann nicht mehr gut gehen etc.). Sie war vor kurzem mehrere Wochen im Krankenhaus und seit sie wieder zuhause ist, geht es ihr schlecht. Doch leider kommt es mir so vor, nutzt sie mich und meine Mutter eher aus.

Natürlich ist die Pflege eines Angehörigen nicht leicht und ich habe nichts dagegen, wenn ich im Haushalt helfe (Müll wegtragen, Wäsche machen etc.) und wenn meine Tante Hilfe zum Gang ins Bett braucht (ist leider im ersten Stock ohne Aufzug) oder wenn ein Notfall wäre.

Doch sie weckt mich extra auf, sagt ich soll ihr Tabletten holen oder Wasser, dass alles nur wenige Meter von ihr entfernt ist. Geht das eurer Meinung nach nicht zu weit? Vielleicht gibt es hier Alten- und Krankenpfleger, die antworten könnten.

Irgendwie fühle ich mich ganz schlecht, weil mein so genannter Crush, der auch ein Crush auf mich hatte, jetzt eine andere Freundin hat und mich jetzt komplett ignoriert und nichts mehr mit mir zu tun haben will, weil er mal auf mich stand aber mit anderen Mädchen auf der stand, kann er sprechen und rausgehen und Kontakt haben nur mit mir nicht Ich fühl mich schlecht deswegen ich weiß nicht wie ich mich jetzt besser fühlen soll. Ich hoffe mir passiert einfach nur mal was gutes im Leben, weil irgendwie Verlassene mich alle Leute und ich fühl mich einfach einsam da jeder jemanden hat und ich niemanden

Hallo,

ich bin derzeitig nicht immatrikuliert. Befinde mich gerade in einer Übergangszeit(Eingliederungshilfe SGB IX und ich werde hier nicht gefördert oder gefordert=nur Hausdienste absolvieren und pumpen gehen im Studio :) auf Sozialhilfe halt, welche noch ein Jahr betragen könnte. Ich habe entsprechend viel Freizeit und werde mich künftig einer Partei und einem Stenographieverein anschließen.

Nebenher schreibe ich ein Buch (hat immerhin schon 100 Seiten). Mir fällt es nur eben schwer effektiv zu lernen. Was meine ich im tieferen Sinne damit? Klar, Loseblattsammlungen gelocht und in einer Akte verstaut, vielleicht sogar mit Verstärkungsringen versehen ,sind die Norm geworden. Ich fühle mich hier in meinem Lesestudium der Völkerkunde= Ethnologie und Politik(wissenschaft) irgendwie alleine. Der Austausch fehlt mir wie bei einem Debattierclub.

Einige Informationen kann ich mir sehr gut merken und zu gelegener Zeit abrufen, einige nicht. Mein Gedächtnis funktioniert im Allgemeinen einfach gefühlt langsamer und bis zur imaginären Prüfung würde ich mit Sicherheit zum Tag X sicherlich einen Blackout wegen des angeblich psychischen Drucks und Nächten des Lernens bekommen. Ein, und das ist ein Beispiel, Bekannter meiner Schwester machte einen perversen Witz über Frauen und mein Gehirn hat ausgespuckt und ich gesprochen, dass der Herr Pistorius einen NATO-General entlassen hat. Dies ging circa zwei Tage vor dem Witz auf der Party durch die News. Mein Gehirn ist irgendwie "seltsam", lol. Ich werde mir wohl Merktaktiken ansehen wie "Laufdiktat" o.ä., damit man schneller lernt und behält, sodass man an TagX der mündlichen Prüfung auch einem möglichen Blackout entgeht. Wie soll ich vorgehen? Fühle mich so schlecht informiert.

Wie kommt man denn auf den neuesten Stand von Themaxy in seinem 2-Fach-Bachelor, der noch nicht begonnen hat. Ich sollte dazu schreiben, dass ich mal 1Semester Volkskunde/Politikwissenschaft studierte und nicht den Weit und Überblick über die Fristen hatte.

Gibt es so etwas wie PeerBlindSeiten, um seine wissenschaftlichen Arbeiten von jemand Unabhängigem gegenprüfen zu lassen?

Freue mich über die vielen Antworten und Links zu hilfreichen Seiten! Danke.

Euer Schwedischlerner "ErstiAktiebolag"

Guten Abend.
Ich habe mehrere Fragen bezüglich der psychischen Gesundheit als Soldat.
Ich habe nun seit ich denken kann mit diversen Problemen zu kämpfen ohne dies je gewusst zu haben. Klingt merkwürdig, aber mir wurde es erst vor circa einem Jahr bewusst gemacht von einem kameraden, dass das wie es mir geht nicht normal ist und ich darüber nachdenken sollte ob ich mir nicht Hilfe hole.

Hatte bisher zu viel Panik davor. Doch seit mir das so gesagt wurde fiel es mir selbst auf und mein Zustand verschlechtert sich weiterhin.

daher meine erste Frage: wie kann ich mir überhaupt Hilfe als soldat holen? Und kann ich das ohne vorher beim Truppenarzt gewesen zu sein? Denn das ist einer der Punkte der mich aktuell am meisten abhält, da man von denen sowieso nicht ernst genommen wird.

die nächste Frage: wird es meine Karriere beeinträchtigen oder gar beenden? Ich möchte mir ungern meine Möglichkeiten verbauen…

Danke schon einmal im Voraus, ich hoffe ich bekomme ernst gemeinte antworten

Ich frage mich schon seit längerem Ob mit mir irgendwas nicht stimmt. Zum Beispiel packe ich meinen kleinen Finger immer über meinen Ringfinger (oben drauf) weil ich mich sonst sehr unwohl und sehr belastet fühle.

Irgendwann hat es angefangen mich bei kleinen Hautfitzelchen neben meinem Fingernagel so zu triggern, dass ich die Seite vom Finger, auf die der Fitzel ist nicht mehr in Berührung mit irgendwas zu setzen, weil es mich halt so triggert.

Es ist halt aber auch so die ganze Zeit so ein richtig komisches Gefühl da, das nicht weggeht. Ich hab das Hautfitzelchen jetzt auch schon weg gemacht und alles aber das Gefühl bleibt irgendwie und ich kann nicht ruhig sitzen, weil dieses Gefühl so eklig ist.

Ich brauch Hilfe damit ich wieder normal alles machen kann ohne mich zu ekeln in meinen Fingerspitzen.

Medikamentöse Übergangsunterstützung nach Fluoxetin-Absetzen (unter ärztlicher Aufsicht)

Nach dem Absetzen von Fluoxetin (Pluxin) können typische Absetzsymptome auftreten – z. B.:

Kribbeln, Parästhesien (Missempfindungen)

Taubheitsgefühle in Kopf oder Körper

Gefühl von „Leere“ oder „Schwerelosigkeit“

innere Unruhe, Reizbarkeit, emotionale Instabilität

Schlafprobleme

Diese Beschwerden sind nicht ungewöhnlich – aber sehr belastend.

Um diesen Übergang abzufedern, kann eine kurze, gezielte Medikamentenkombination helfen – unter ärztlicher Aufsicht und zeitlich begrenzt (z. B. 1–2 Wochen).

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🧠 Übersicht: Medikamente und mögliche Wirkung bei deinen Symptomen

Medikament Hilft bei diesen Symptomen Wirkung (einfach erklärt)

Gabapentin - Kribbeln, Taubheit, Parästhesien<br>- Reiznervensymptome<br>- Nervosität Beruhigt überaktive Nerven, lindert Missempfindungen

Pregabalin - Taubheit, Brennen, Leeregefühl<br>- Angst, Übererregung<br>- Gefühl innerer Unruhe/Zittern Reduziert Angst, dämpft Nervenübererregung, wirkt stabilisierend

Amitriptylin - Schlafstörungen<br>- Gefühl von innerer Leere<br>- emotionale Reizbarkeit, leichte Schmerzen Beruhigt, fördert Schlaf, stabilisiert Stimmung

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✅ Fazit: Warum sinnvoll?

Die Medikamente ergänzen sich in ihrer Wirkung (Nerven, Psyche, Schlaf).

Sie können gezielt Symptome abfangen, die nach SSRI-Absetzen entstehen.

Kurzzeitiger Versuch (1–2 Wochen) unter ärztlicher Kontrolle ist medizinisch vertretbar, vor allem bei schwer belastenden Symptomen.

❗ Wichtig: Diese Kombination darf nicht ohne ärztliche Absprache eingenommen werd

en, da sie auch Nebenwirkungen haben kann.

Übersicht: Medikamente und mögliche Wirkung bei deinen Symptomen

Medikament Hilft bei diesen Symptomen Wirkung (einfach erklärt)

Gabapentin - Kribbeln, Taubheit, Parästhesien<br>- Reiznervensymptome<br>- Nervosität Beruhigt überaktive Nerven, lindert Missempfindungen

Pregabalin - Taubheit, Brennen, Leeregefühl<br>- Angst, Übererregung<br>- Gefühl innerer Unruhe/Zittern Reduziert Angst, dämpft Nervenübererregung, wirkt stabilisierend

Amitriptylin - Schlafstörungen<br>- Gefühl von innerer Leere<br>- emotionale Reizbarkeit, leichte Schmerzen Beruhigt, fö

rdert Schlaf, stabilisiert Stimmung

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Alsoo, ich wollte mich halt nicht vor meiner Mom umziehen, weil’s mir irgendwie unangenehm war… und sie ist dann voll abgegangen und meinte so „Ich bin deine Mutter, ich hab dich geboren“ und bla.

Ich check halt nicht, warum sie da jetzt so ausrastet? Ist das echt so schlimm?

ich habe vor ein paar Tagen Fluoxetin (Pluxin) abgesetzt. Seitdem geht es mir gefühlsmäßig schlechter als vorher – das heißt: Ich habe mehr Symptome, fühle mich instabiler und es fällt mir schwer, klar zu denken oder zu fühlen.

Aber ich weiß, dass das keine plötzliche Verschlechterung meiner Erkrankung ist, sondern eine normale Reaktion beim Absetzen von Fluoxetin. Es ist bekannt, dass der Körper und das Gehirn nach dem Absetzen erstmal mit Entzugs- oder Umstellungssymptomen reagieren. Das heißt: Es fühlt sich schlimm an, aber es ist leider zu erwarten und nichts Ungewöhnliches.

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Was ich eigentlich fragen wollte – aber nicht mehr konnte:

Ich wollte bei meinem letzten Termin mit meinem Therapeuten fragen, ob ich vielleicht am Montag über den Tag verteilt diese drei Medikamente nehmen kann:

🔸 Gabapentin

🔸 Pregabalin

🔸 Amitriptylin

Nicht einfach so – sondern natürlich nur unter ärztlicher Aufsicht. Ich wollte klären, ob das in meinem Fall vielleicht helfen kann, die Absetzerscheinungen abzufedern und mir etwas Stabilität zu geben.

Aber:

Das Gespräch war plötzlich zu Ende, obwohl eigentlich noch Zeit gewesen wäre. Ich wurde einfach entlassen, ohne dass ich meine Frage noch stellen konnte. Ich bin deshalb mit meinen Sorgen und Symptomen aus dem Termin raus – und wusste nicht, an wen ich mich jetzt wenden kann.

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Mir ist völlig klar:

Ein Therapeut darf keine Medikamente verschreiben.

Aber: Ich hatte gehofft, dass ich wenigstens ernst genommen werde, man mit mir redet, mir zuhört, und mir hilft, wie ich diesen Schritt mit einem Arzt klären kann.

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Meine Fragen an euch:

1. Hat jemand Erfahrung mit dieser Medikamenten-Kombination (Gabapentin + Pregabalin + Amitriptylin)?

2. Wird das manchmal für den Übergang nach einem SSRI-Absetzen gegeben?

3. Und: Ging es jemandem auch schon mal so, dass man eine wichtige Frage beim Termin gar nicht mehr stellen konnte – obwohl sie einen wirklich beschäftigt hat?

Ich bin W/15 Jahre alt mit dunkelblonden Haaren und blauen Augen.

Warum ich das gefragt habe? Weil ich sehe halt überhaupt nicht aus wie meine Mutter (meine Mutter ist Dunkelbraun fast Schwarz mit Braunen Augen). Ich habe meinen Vater zwar nie persönlich kennengelernt, jedoch weiß ich von anderen Verwandten meiner Mutter das er ebenfalls keine Blonden Haaren hatte mit blauen Augen. Und auch so sehe ich meiner Mutter gar nicht ähnlich.

Und manchmal fühle ich mich wirklich nicht teil der Familie und Fantasiere oft das ich in Wahrheit einer anderen Familie gehöre. Ich weiß zwar nicht ob es nur daran liegt das ich meine Familie nicht mag weil sie mich schlecht behandelt oder ob da wirklich was dran hängt. Denn ich weiß einfach wirklich gar nichts über meinem Vater.. .nicht einmal weshalb er nicht bei meiner Mutter ist.

Und ich habe auch keine Geschwister zuhaus die das vielleicht auch so empfinden könnten oder so...ich lebe wirklich nur mit meiner Mutter.

Es ist wahrscheinlich eh nur weil mein Gehirn einer 7 jährigen gehört und ich nur Fantasie und Wünsche im Kopf habe....aber ich wollte mal eure Aussagen hören und Meinungen....

Ich habe das Gefühl das wenn ich viel rede trage ich auch viel Verantwortung dafür und gehe mit jedem Wort eine gewisse Verpflichtung gegenüber dem Wort ein. Deswegen erzähle ich auch nur sehr wenig Leuten etwas wo ich merke das für Worte besonders viel Verantwortung getragen werden muss oder sie diese Wörter einfach gegen mich verwendet. Was die Person nicht weiß kann sie auch nicht gegen mich verwenden oder?

Ich nehme an vielen Gesprächen innerhalb der Familie nur sehr passiv teil weil es teilweise sehr unangenehm ist sich auf solche Gespräche einzulassen. Man hört das erste Wort in der Einleitung des Gesprächs und man merkt einfach nur okey dieses Gespräch driftet wieder runter in den Abgrund deswegen macht mein Gehirn einfach dicht. Wenn man etwas sagen will dann wird man mit Ablehnung konfrontiert auch wenn man gerne mal die Situation ins positive beeinflussen möchte damit nicht alles noch weiter abdriftet. Mein Problem ist nur ich hau dann mittendrin positive sachen raus mit einem harten cut im Gespräch um aufmerksam zu machen: Leute was intressiert uns der Nachbar wenn es doch noch eine sonnenseite im Leben gibt. Meine Schwester meinte dieser cut den ich da reinhau ist zu hart im Übergang. Was kann ich tun um das ganze sanft einzuleiten? Den ich glaube das ist das wahre Problem.

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