Depression – die besten Beiträge

Und kann man damit eine generalisierte Angststörung lösen/heilen?!

Hallo ,

Ich habe starke Verspannungen im ganzen Rücken und Nacken. Ich weiß nicht genau, welchen Sport ich machen kann oder ob ich Krafttraining versuchen sollte, zum Beispiel Kniebeugen mit der Langhantel, in der Hoffnung, dass sich das positiv auf die verspannte Nackenmuskulatur auswirkt. Gleichzeitig leide ich auch unter sehr schweren Depressionen. Wäre Spazierengehen eine gute Option, oder gäbe es andere oder bessere Alternativen, die sowohl bei den Verspannungen als auch bei den Depressionen helfen könnten?

Am meisten bei Antidepressiva warum wird man dadurch so dick?

Hi

Ich M11 bin seit Monaten traurig und weine fast jede Woche einmal im Bett wenn ich alleine bin.

Der Grund:Meine Eltern haben sich vor einigen Jahren getrennt.Ich sehe meinen Vater fast nie.Aber in den letzten Monaten wird es immer schlimmer

Kann ich was machen?

Wenn man denkt, dass duschen, aufräumen, Zähne putzen, essen usw. sinnlos ist, da man eh nichts verdient hat und nichts im Leben erreichen wird?

Und man das alles dementsprechend nicht macht?

Ich werde oft als hübsch beschrieben, fühle mich aber innerlich sehr unsicher und komisch. Ich finde niemanden, der wirklich zu mir passt. Ich tue mich schwer mit anderen in Kontakt zu kommen. Irgendwann wurde ich sehr unkommunikativ, weil ich immer einsam war und ich bin sehr negativ, fühle mich schnell angegriffen und denke auch schlecht über andere, wie zb dass sie es nicht gut mit mir meinen

Noch bin ich im Abi drin und die älteste. Meile letzten engen Freunde hab ich verloren. Ich will nicht direkt in die Klinik nach der 13. weil mir jedes halbe Jahr nicht älter sein beim Studium wichtig ist. Jedoch können Leute von nichts anderes reden, aber es sind bis auf meinem Therapeuten die selben denen ich zu "dramatisch" bin. Bin Pflegekind aber das erste mit dieser Diagnose und PTBS.

Es heißt immer ich WILL mich als Opfer sehen. Was wenn ich es bin? Ich musste Tode von Freunden verkraften und keiner war da weil ich "zu dramatisch" bin, jetzt noch eine Trennung und Ausgrenzung in Alternativen Gruppen wegen meinen schlechten Entscheidungen.

Es fällt mir sehr schwer keine Stabilität für Kontakt zu haben, immer muss ich funktionieren (auch eigene Hobbies) statt dass einer mir mal WIRKLICH zu hören will ohne beim schlimmsten Punkt wieder weg zu sein. Ich weiß nicht ob es von denen toxisch ist, weil die anderen gesund sind und ich krank sowie andere Werte hab und emotionaler bin.

Ein halbes Jahr VOR dem Studium stationär macht mit Angst, ich bin in DBT Therapie. Ich hasse weiße Räume und in der letzten Klinik wollten die mir Interessen unterbinden weil düster=schädlich. War da nur 2 Wochen und danach hatte ich Schuldgefühle für meine wenigen, düsteren Interessen. Ich brauch meinen bunten Dopamin Raum, allein sein. Hätte eigentlich gerne nur eine Tagesklinik in anbetracht gezogen NACH dem Studium. Ich weiß nicht mal ob ich bei meiner Belastbarkeit meinen Traum Job schaffe. Ich fühl mich besonders mit der stationäeren Klinik unter Druck gesetzt, als wenn ich es nicht mache ich für meine niedrige Belastbarkeit schuld bin. Mein Therapeut weiß oft auch keine Lösungen weil es sozial schwer für mich ist, auch geografisch-Aber Eltern sind der Meinung Schule sei wichtiger als Ort.

1. Wie geht ihr mit um, wenn gesagt wird ihr LIEBT die Opferrolle und Leute hören euch ab dem härtesten Moment nicht zu weil ihr "zu viel" seid?

2. Helfen Kliniken WIRKLICH für Belastbarkeit? Es ist mehr sehr wichtig ERST mein Studium zu schaffen. Zudem, all meine Freunde sind am ende immer irgendwie 7 Stunden weiter am leben (bin in Szenen drin, genau in der Mitte), daher:2.2: Kann eine Tagesklinik genug sein?

3. Was macht ihr, wenn dramatische Lebensereignisse hochkommen aber keiner da sein will wegen eher oberflächlicher Freundschaften?

4. Kann mich jemand realistisch bewerten und sagen wer was toxischen macht (Umfeld vs Ich)?

5. Ideen wenn man keine Medikamente will, weil Emotionen alles sind wofür man lebt und alles einfacher ist wenn grob eine Person in meinem Leben wieder wär?

Was denkt ihr?

Je niedriger meine emotionale fallhöhe ist desto weniger schmerzhaft ist der Aufprall oder? Wenn ich heute sehr viel dopamin in mir habe ist der Effekt auf negative Ereignisse dann gefühlt 10 mal höher? Heißt wenn ich mich heute an dopamin gewöhnt habe dann sind negative Ereignisse sehr viel stärker wahrnehmbar oder? Weil sie stark im Kontrast stehen zueinander.

Hallo ihr lieben, ich nehme Escitalopram (Antidepressiva)

mir wurde gesagt, dass das Medikament die Fruchtbarkeit einschränkt bei Frauen.

hat jemand schon Erfahrungen damit gemacht? Ich habe einen starken Kinderwunsch und habe Angst, dass ich dadurch keine Kinder bzw. Schwierig Kinder bekommen kann.

danke im voraus..

Ich werde hier keine ernsten Themen mehr besprechen es kommt hier nur die ganze zeit zu Konflikten. Man braucht mich hier auch garnicht mehr ernst nehmen den ich werde keine ernsten fragen mehr stellen. Statt Ratschläge oder Unterstützung bekommt man Hass und spot. Diese Plattform ist nicht dafür gemacht tatsächlich ernste Themen sinnvoll aufzugreifen. Ich bin raus aus dem Thema.

Ich darf nicht aus Stray Kids Konzert wegen schlechten Noten und ich war davor schon sehr depressiv aber das hat mir mein Herz gebrochen und das Konzert ist ja bald und ich hab keine Chance mehr hinzugehen und das war wahrscheinlich meine letze Zeit auf ein Konzert in Deutschland weil die anderen bald ins Militär gehen müssen und bangchan ja auch bald 30 ist er ist ja jetzt 27 er wird dieses Jahr noch 28 und die müssen 18 Monate ins Millitär und dann ist Bangchan schon fast 30 und mit 30 endet die idol Karriere

Ich habe eine gute Freundin, wir kennen uns aus dem Musikverein. Ich bin männlich und 15 Jahre. Und seit ca. 2 Monaten bin ich komplett in sie verknallt. Ich kann nicht aufhören an sie zu denken, ich denke den ganzen Tag nur an sie.

Jetzt habe ich seit ca. 1 Woche solche Depressionen, weil ich sie einfach nur einmal wöchentlich beim Proben sehe. Sie ist ganz nett zu mir und wir verstehen uns auch gut, aber ich mag ihr nicht sagen was ich fühle weil ich Angst habe dass sie sozusagen diese Freundschaft die wir momentan haben aufgibt und sich nicht mehr wohl bei mir fühlt.

Das nächste Problem ist, dass sie jetzt ein halbes Jahr ein Auslandssemester in China macht, und ich kann ohne ihr einfach echt nicht durch den Tag kommen. Ich weiß nicht was ich da machen soll, weil wenn ich ihr vor dem Auslandssemester noch sage was ich für sie empfinde, dann besteht das Risiko dass sie unsere Freundschaft aufgibt oder so. Wenn ich nichts sage dann beiße ich mir ein halbes Jahr im Arsch.

Sie ist nicht mal so ein normales Mädchen was halt schön ist, sondern wenn ich Zeit mit ihr verbringe, dann fühle ich mich einfach wohl, verbunden mit ihr in gewisser Weise und dieses Gefühl habe ich nur in ihrer Nähe, ich liebe sie so stark und ich traue mich nichts zu ihr sagen.
Wir sind gute Freunde, aber ich weiß nicht ob sie halt auch mehr von mir will und diese Ungewissheit macht mich fertig.

Habt ihr irgendwelche Tipps was ich jetzt machen kann?
Ich würde mich sehr über eure Antworten freuen, da ich echt ratlos bin.

Ich habe dem Jugendamt jetzt klipp und klar geschrieben das ich für Handlungen anderer nicht meinen eigenen Kopf hinhalte. Ich will mich nicht rausziehen ich will endlich wieder rein gelassen werden. Wenn ich Verantwortung für mein Kind übernehmen muss dann nur wenn ich entecheidugseinfluss drauf habe. Und genau den hole ich mir jetzt. Ich habe keine Lust mehr ein risikospiel mit der Verantwortung mehr spielen lassen. Entweder move or die. Entweder man spricht mir richtige Verantwortung mit habdlugseinfluss zu oder ich ich entziehe meine Verantwortung für fremdes Handeln. Solange man mir keinen Handlungspielraum geben will übernehme ich auch für nichts mehr eine Verantwortung.

Wie kann sich ein Mensch, der im Lauf seines Lebens unverschuldet zu einer schweren Behinderung gelangt ist, zum Weiterleben motivieren? Wie gehen solche Menschen mit Suizidgedanken um?

Mir geht es dabei um die atheistische, illusionsfreie Sichtweise. Bitte daher keine Antworten der Form "sie finden zu Gott".

Die Gleise etc. Schreit beleidigend rum, lügt Gewissenlos und wirkt wechselhaft und unbelehrbar. Eigentlich wirkt die Person das Gegenteil von froh jedoch sagt die Person selbst, keine Gefühle zu haben. Ist diese Person ein Psycho? Erfreut sich am leid anderer? Bzw: diese Person schaut bevorzugt schlimme Gewaltvideos zb eine Tötung an ohne mit der Wimper zu zucken. Jedoch kann die Person sympathisch sein und aber auch das Gegenteil.

Wahre Stärke ist wenn man sich traut Grenzen zu ziehen und nicht auf sich herumtrampeln zu lassen.

Wenn meine Oma sagt: du bist doch ein starker man du kannst doch was tragen.

Dann sag ich: wie stark ich bin kann ich selber entscheiden.

Der Einstellung bin lch mittlerweile.

Man kann mir nicht sagen: du siehst stark aus also bist du es auch.

Ich bin so stark wie ich mich stark fühle und nicht wie ich aussehe.

Alles andere ist von einer frechen Oma ausnutztaktik

Ich habe lange Zeit gedacht ich sei wirklich verwirrt aber ich habe gemerkt die Leute verstehen meine Art von Intelligenz nicht. Es fühlt sich fast so an als hätte ich einen Verstand der von anderen nicht verstanden werden kann. Einfach weil ich sehr stark reflektiere und die meisten Leute nicht so stark reflektiert sind wie ich. Ich rede auf einer höheren Ebene die viele nicht verstehen können. Das hat nichts mit Verwirrtheit zu tun sondern mit mangelndem Verständnis der anderen.