Depression – die besten Beiträge

Wie kann man das effektiv am besten machen?

Ich hab von mir selbst das Gefühl in vielen Punkten besser zu sein, als andere, und allgemein ein recht logisch, wie auch emotional schlauer Mensch zu sein.

Ich frage dahingehend auch alle paar Monate mal meine Freunde und zweifle manches an, wie auch jetzt gerade, was mich zu der Frage bringt, wie man konkret am effizientesten und sichersten sich selbst reflektiert? Also Methoden oder Gedankengänge, auf die man achten könnte.

Möchte den Bezug zur Realität einfach wahren.

Warum kann man nicht genau so Augenfarbendysphorie, Körpergrößendysphorie oder Ohrgrößendysphorie haben?

(Jedoch fühlen sich Magersüchtige oft zu dick: ähnlich wie bei Dysphorie?)

Hallo, ich fühl mich seit ein paar Monaten seelisch und körperlich schlecht durch die Arbeit.

Nachdem die Bedingungen etwas besser dort geworden sind, ging es wieder, aber jetzt wird es wieder stressig. Jemand ist weggefallen und mir werden deshalb meine freien Tage teilweise gestrichen.

Ich kann einfach nicht mehr.

Mein Körper wehrt sich gegen die Arbeit. Vorher schon ganz extrem und jetzt wieder. Konnte die ganze Nacht schlecht schlafen, hatte Albträume davor mich vielleicht krankmelden zu müssen, Brustschmerzen und als ich heute morgen aufgewacht bin, lag ich nur noch regungslos im Bett und wollt nicht mehr aufstehen.

Manchmal ruft es auch depressive Phasen hervor.

Eigentlich will ich das nicht, weil meine Arbeit an und für sich schön wäre, wenn die Bedingungen nicht so schlecht wären. Und krank sein oder krank melden ist nicht gerade schön oder angenehm...

Also, wie habt ihr es raus geschafft?

Warum fühlt sich oxycodon so gut an und wann geht das Vermissen dieses Gefühls wieder weg??

Ich habe mich so perfekt, nichtmal euphorisch, einfach okay und gut gefühlt, so wie sich das Leben eigentlich anfühlen sollte. So habe ich das subjektiv wahrgenommen.

Seit diesen paar malen sind inzwischen über 1 Monat vergangen. Wie lange dauert das?

Hallo,

durch immer wieder auftretende depressive Phasen habe ich zum Teil große Probleme mich zu konzentrieren oder gelesene Texte zu behalten.

Wie kann ich mich fokussieren, die Konzentration steigern und aus diesem Sysiphuslesen herauskommen?

No return to Innocence heisst ein Lied

Frage steht oben bitte nur antworten bei ernstgemeinten antworten und eigener Erfahrung.

Was hat euch geholfen den größten Tiefschlag im Leben zu überwinden bei dem ihr nicht los lassen konntet? (Tägliche Gedanken darüber und Depressionen, Angst nicht mehr glücklich sein zu können wegen dem was passiert ist...)

Hallo,

Ich habe in letzter Zeit echt viel Stress auch mit Familie und so und ich trinke jeden Tag locker 4 Gläser Whiskey. Und es sind j Ferien und danach will ich aufhören. Ist diese eine Woche wirklich so schädlich?

weil danach werde ich fix für lange Zeit aufhören und wegen Abhängigkeit mache ich mir keine Sorgen ich hab mal für 2 Monate gevaped und wurde überhaupt nicht süchtig

Ich weiß das es schlecht ist aber ich habe seit längerer Zeit so starke Depressionen zumindest ist der ganze Tag immer langweilig und ich freue mich wenn er vorbei ist bzw es Abend ist weil ich dann immer wach werde. Und ganz ehrlich hätte ich meine Eltern nicht wäre ich schon lange weg.

Vielen Dank im voraus für alle Bemühungen

Ich weiß ehrlich nicht wieso und was mit mir los ist, aber ich habe ein großes bedürfnis ins krankenhaus zu kommen. Ich bin körperlich auch krank, und deswegen relativ oft dort. Mich kennt da auch jeder in jedem krankenhaus in meiner stadt. Das ding ist ich mache lebensbedrohliche sachen damit ich ins krankenhaus komme, manchmal ist auch der hintergedanke dran zu 💀. Aber öfter einfach das ich im krankenhaus liege. Ich weiß selbst nicht wieso und hab auch noch nie mit jemand darüber geredet, weil ich angst habe was die sagen. Ich bin ehrlich überfordert. Warum das so ist ich will nicht diese aufmerksamkeit. Ich will meine ruhe. Ich glaube daran liegt es nicht, vorallem weil ich ja nicht mal das bekomme, sondern ich werde angeschriehen das ich wieder im kh liege. Das macht kein sinn und brauche eure hilfe weiß vllt jemand woran das liegen kann?

Ich habe schon viele solche Fragen gesehen, aber ich möchte wissen ob es begründet wäre. Falls jemand mit etwas kommt wie, dass ich zum Psychiater gehen soll oder sowas, lass es bitte gleich sein.

Ich bin 14 Jahre alt und hasse mein Leben einfach. Meine Eltern streiten sich andauernd bis zu dem Punkt, dass es besser wäre dass sie getrennt sind. Zudem habe ich drei Geschwister die sich oft auch nicht vertragen und meine Eltern den letzten Nerv rauben. Ich bin genau in der Mitte (die jüngeren beiden sind Zwillinge) und werde als "Die die es sowieso immer alleine schafft" abgestempelt obwohl ich auch manchmal gerne Hilfe hätte. Ich verletzte mich seit ich ungefähr zehn bin. Damals habe ich mir die Wimpern ausgerissen (was ich immer noch manchmal mache) aber jetzt ritze ich mich halt am Bein oder steche mir immer mehr Ohrlöcher (weswegen meine Mutter mich immer mehr ignoriert). Ich habe schonmal versucht etwas zu sagen, hat aber nichts gebracht.

In der Schule bin ich nicht besonders gut aber auch nicht besonders schlecht. Von beliebt bin ich weit entfernt weil ich dick bin und hässlich aussehe. Ich versuche meinen Stress und alles irgendwie abzubauen, was aber nur dazu geführt hat das ich v@pe. Ich bleibe meistens bis 1 oder so auf, weil ich nicht schlafen kann.

Und jetzt bin ich am überlegen ob ich mich nicht einfach umbringen soll. Natürlich hab ich schon viel darüber nachgedacht aber will Meinung von anderen Personen, die mich nicht kennen. Also würde ich jetzt gerne wissen; ob es berechtigt wäre mich umzubringen?

Zudem möchte ich erwähnen, dass es immer Menschen gibt, den es schlechter geht. Ich möchte mit diesem Text auch Keinen angreifen oder so.

Hallo ,

ich hoffe, ihr könnt mir helfen, einen Traum zu verstehen, den ich letzte Nacht hatte. In meinem Traum befand ich mich an einer Einfahrt, die in einen Wald führte. Dort stand ein Haus, das sich links von der Autoroute befand. Diese Autobahn führte direkt in den Wald.

In diesem Traum hatte ich Kontakt zu Menschen, die mir Schaden zufügten. Sie haben mich in einen dunklen Raum eingesperrt und mir Drogen gegeben. Als ich aufwachte, war das alles etwas verwischt, aber ich kann mich an Fragmente erinnern.

Ich frage mich, was dieser Traum bedeuten könnte. Könnte es möglicherweise mit traumatischen Erfahrungen aus meiner Vergangenheit zu tun haben, an die ich mich nicht mehr gut erinnere? Oder gibt es die Möglichkeit, dass dieser Traum etwas über zukünftige Erlebnisse aussagt?

Ich bin sehr neugierig auf eure Gedanken und Deutungen dazu!

Vielen Dank im Voraus für eure Beiträge.

Herzliche Grüße

Persönlichkeitsstörungen sind nicht heilbar, aber sie können behandelt werden. Das Ziel ist es, den Leidensdruck zu lindern und die Alltagstauglichkeit zu verbessern. 

Hallo, bin m/20 und ich halte meine Mutter nicht mehr aus.

Sie hat ein sehr versteiftes Denkmuster und lässt keine andere Meinung zu. Nur ihre Meinung ist richtig.

Und dazu fühl ich mich sowie als wäre ich noch ein Kind. Wenn sie mir was sagt, was selbstverständlich oder Hausverstand ist und ich ihr zurückrede, sagt sie „Ich sage das nur!“ Auf der anderen Seite sagt sie, dass ich „erwachsen“ werden muss. Ich bin Erwachsen und ich sag ihr das auch, aber sie hat ihre eigenen Vorstellung, dass sie mich noch wie ein Kind behandeln soll.

Plus sie hat mich versucht zu manipulieren. Sie wollte mir z.B. eintrichtern, dass Leute die Videospiele „kindisch“ und „schlecht“ sind und eine „Sucht“. Laut ihr sind erwachsene Gamer, die Hartz4 Empfänger mit Kinder, die sie vernachlässigen.

Ich ihr mal gesagt, dass ich das unterdrücken soll, sie erst gesagt, dass das nicht gut ist. Als ich aber Videospiele dazu erwähne, sagte sie direkt „Ja! ja!“.

Für sie bedeutet Freunde finden außerhalb der Schule oder Sportverein, dann sagt sie „was wäre wenn das Depperte/Junkies/Schwule/Abzocker usw. sind.“ und erzählt mir über Sex und AIDS, obwohl es über FREUNDSCHAFTEN geht und nicht One Night Stands und Liebesbeziehungen. Das soll mir eine Eintrichtern die selbst nicht viele Freunde hatte und heutzutage nur wenige hat.

Der erste Schritt ist es, wenn mir meine Mutter versucht ihre Idee und ihr Weltbild in mir zu trichtern. Dann werde ich es mehr als eine „Empfehlung“ sehen und mich damit einfach nicht beschäftigen. Für mein Kopf ist das eine Zeitverschwendung. Ich mach das was ich will.

Ich werde mir auch Selbstbewusstsein holen.

Was kann ich sonst machen? Und wie geht man mit so einer Mutter um?

Heyy, ich plane bald ein Lehramtsstudium anzufangen, aber ich mache mir Sorgen, dass einige Eltern mit mir als Transfrau ein Problem haben könnten.

Da ich in meiner Transition relativ am Anfang bin habe ich auch in keinster Weise ein passing das ausreicht für diesen Beruf.

Ich weiß natürlich, dass offiziell alle gleichgestellt sind und so weiter...ist klar.

Aber ist meine Sorge realistisch, dass sich Eltern über mich beschweren und das auch offiziell einreichen weil sie denken, dass ich ihre Kinder "manipuliere"?

Viel Hass gegen queere Menschen kommt ja auch von den Behauptungen, dass Schulen daran schuld sind und Kinder dort nur noch "Genderkunde" und so haben (AFD argumente halt😭😭).

Hat jemand Erfahrungen als queere Lehrperson?

Sei es an den Beinen oder was weiß ich wo leidet jemand unter angststörung und kann das erklären?

Moin,

ich leide seit meiner Kindheit an einer sozialen Phobie (selbst Diagnose) und habe mir in der Zukunft vorgenommen ein Studium zu wagen.
Nun kommen wir zu meinem Problem: Undzwar leide ich an einer sozialen Phobie,

ist es sinnvoll zu studieren wenn man darunter leidet und eigentlich kein Kontakt zu irgendwen haben möchte während des Studiums

Hi,ich war vor einigen Monaten krank und seitdem ist mein Zeitgefühl völlig kaputt. Zeit fühlt sich wie das dreifache an. 1h fühlt sich an wie 3h. Ich kann nicht mehr arbeiten gehen da sich 7h anfühlen wie ein ganzer Tag. Meine 3h Schicht am Wochenende fühlt sich an wie ein normaler Arbeitstag von der Länge her.

Bitte sagt mir was ich tun kann. Es fühlt sich so schlimm für mich an!

Früher war mein Zeitgefühl sehr gut und es ist eigentlich immernoch sehr genau. Naja so lange man 1/3 der meiner Meinung nach vergangenen Zeit nimmt.

Ich bin momentan seit 6 Wochen stationär auf einer geschlossenen Station in einer Kjp untergebracht und mache dort Traumatherapie bezüglich Missbrauch und Vergewaltigungen über mehrere Jahre und anderen Traumatas. Das Problem ist das ist zwar alles erzählt habe aber bei der Frage ob ich zuhause wirklich sicher (vor den Tätern) bin ein wenig gelogen habe. Ich tue mit einem der Täter zusammen leben aber sehe in ihm keine Gefahrt bzw würde auch nicht weg wollen.

Dort in der Traumatherapie habe ich nie Namen genannt. Nun ist es aber so das mich eine Pflegerin ziemlich unter Druck setzt weil sie gemerkt hat das ich nicht ehrlich war und ih evtl doch nicht sicher zuhause bin.

Sie meinte Traumatherapie würde sich nur lohnen wenn ich die Namen sage und ehrlich bin. Aber wenn ich ehrlich wäre müsste ich sehr wahrscheinlich in eine Wohngruppe und weg von zuhause und das will ich nicht. Auch wenn meine Familie nicht die tollste ist hänge ich trotzdem sehr an den Erinnerungen und an meinem kleinen Bruder. Ich will sehr gern Traumatherapie machen aber ich kann das einfach nicht sagen. Einfach wegen den Konsequenzen die daraus Folgen. Und durch die "akute" Gefährdung die dann zuhause vorliegt hat meine Therapeutin auch keine Schweigepflicht mehr und ist verpflichtet zu handeln.

Wenn ich mich selbst entlasse weiß ich nicht wie ich zuhause leben soll...ich weiß einfach nicht weiter deshalb bitte ich hier um hilfe.

Vielen Dank im Vorraus 🙌🏻

☆Jana☆