Armmuskeln – die meistgelesenen Beiträge

Hallo freunde und zwar hätte ich da eine Frage:

Warum sehen meine Arme im spiegel und auf bildern breit aber wenn ich mit meinen eigenen augen drauf gucke so dünn aus und welches ist jz was die anderen Personen sehen das was ich sehe oder wie das beim Spiegel aussieht ich weiß hört sich bisschen Kompliziert an aber eigentlich müsstet ihr wissen was ich meine haha und noch eine letze frage ist es normal das bei auto spiegeln mein arm so breit aussieht und warum sieht es bei autospiegeln so breit aus hahaha danke im voraus

Hallo,

ich habe vor ein paar Tagen mit Ganzkörper Workouts angefangen und es ist ein deutlicher Fortschritt sichtbar jedoch ist mir aufgefallen das mein Rechter Bizeps größer als mein linker ist und deshalb wollte ich fragen ob das sich irgendwann von alleine nachbessert oder ob ich nochmal den linken Arm etwas mehr trainieren sollte?

Danke

LG

Einmal wöchentlich mache ich eine Art boxen. Davon habe ich gute und starke Armmuskeln bekommen (Ich mache das jetzt schon fast 7 Jahre). Allerdings wiege ich ein bisschen zu viel, weiß allerdings auch, dass Muskeln ebenfalls viel wiegen. So weiß ich nicht wieviel ich zu meinem Optimalgewicht abnehmen muss. Wieviel wiegen also meine Armmuskeln?

ich würde gern mehr Armmuskeln bekommen und deswegen bräuchte ich Hanteln. da die aber ziemlich teuer sind, ist meiner Frage, ob man die irgendwie selber "machen" kann... bis jetzt hab ich immer mit Flaschen trainiert aber die sind einfach zu leicht!

Wenn man das Bsp. nur mit rechts macht, wird man nach einer Zeit einen leichten Unterschied sehen? Und wenn ja, wie kann man das denn vermeiden?

Reichen 10 min intensives Training um Arm- und Brustmuskeln aufzubauen? Wie lange müsste ich dann trainieren?

Bekommt man als Drummer auch kräftige Arme und kann sich das Training im Fitti sparen?

Hallo, ich bin weiblich, 14 Jahre alt, 166 Zentimeter groß und wiege 55 Kilogrammm. Ich ernähre mich relativ gesund und ich würde gerne intensiv Muskeln aufbauen (besonders Arme und Bauch). Im Internet habe ich wirklich nichts nützliches gefunden und ich hätte sehr gerne einen Trainingplan mit Übungen, die ich pro Tag erledigen müsste. Ich hätte halt sehr gerne starke sehbare Arm -und Bauchmuskeln. Ich habe keine Sportgeräte, könnte also nur Übungen ohne Sportgeräte machen. Es würde mich sehr freuen, wenn sich einer die Zeit nehmen würde und mir einen Trainingplan mit allem Drum und Dran machen könnte. Vielen Dank an diejenigen im Vorraus! :)

Also, ein Kumpel hatt mir erzählt das wenn man lange Arme hatt man keine (oder nur wenig) Muskeln aufbauen kann. Stimmt das?

Yo Leute

Eine komische aber auch etwas peinliche Frage.

meine Schwester behauptet, ich hätte einen Unterarm – Fetisch.

sie findet es extrem seltsam und unnormal, dass ich immer meine Arme oder zumindest die Unterarme nackt trage.

Ich trage halt sehr viel T-Shirts oder Tanktops oder wenn ich mal ein Sweatshirt trage, dann schiebe ich mir meistens die Ärmel hoch. Ich finde es einfach angenehmer und irgendwie schöner, wenn wenigstens die Unterarme frei sind. Ich habe noch nie weiter darüber nachgedacht.

Außerdem meint meine Schwester, sie hätte mich oft dabei beobachtet, wie ich meine Muskeln anspannen und dann meine Unterarme ansehen würde.

Das kann schon sein, dass ich mir hin und wieder mal meine Muskeln an den Unterarmen ansehe. Ich finde es irgendwie ganz interessant wie viele einzelne Muskelstränge man da sehen kann. Aber auch da habe ich mir nie was beige gedacht.

Was denkt ihr ist das wirklich so extrem unnormal, was ich mache oder dass ich halt die Unterarme immer frei habe?

hallo zusammen

ich trainiere nun etwa ein halbes jahr. Mein trizeps ist grösser als mein bizeps.

von der seite und von hinten sehen sie recht stark aus und ich bin zifrieden. Von vorne sehe ich aber lauchig aus wenn man die arme sieht.

welchen muskel sollte für vorne fördern

Danke und grüsse

Johny

Die Muskeln in meinen rechten Oberarm zucken manchmal einfach so...

Ich weiß es ist wahrscheinlich eine dumme Sache aber es ist halt eine kleine Wette mit meinen Kumpels.
Sie meinten zu mir es würde cool aussehen wenn ich mal ganz komplett ohne Shirt gehen würde. Weil ich sehr sportlich bin und richtig gut trainiert mit ordentlichen Muskeln dafür dass ich erst 16 bin.

Sie haben gewettet wenn ich mich traue einen ganzen Tag auch Schule ganz ohne irgendein Shirt zu sein, dass meine beiden Kumpels dann am nächsten Tag auch ganz ohne Shirt gehen.

Ich denke ich würde mich schon trauen, gehe auch im Sommer immer nur in Tanktops da ist Oberkörper frei auch nicht so weit weg davon. Habe auch die ganze Schulordnung durchgelesen, da steht absolut nichts von Kleidungsvorschriften.

Bin aber schon etwas nervös weil ich das so noch nie gemacht habe und wie wohl die anderen in der Schule reagieren werden? Und halt auch später draußen in der Stadt oder wo wir nachmittags sonst hin gehen.
War bisher nur beim Sportunterricht öfter ganz ohne Shirt.

Würdet ihr die Wette mitmachen ?

Ich hätte halt schon Bock drauf.

Kann das irgendwo Ärger geben?

hallo, ich (w.16) möchte gerne meine arme ein wenig trainieren, da sie ziemlich untrainiert aussehen. allerdings möchte ich keine muskeln die man total sieht, und auch keine breiteren schultern. doch, passiert das? habt ihr vielleicht noch andere ideen, wie man als mädchen kräftigere arme kriegen kann, ohne dass es männlich aussieht?

Hey liebe Community :) eigentlich habe ich viele Armmuskeln und bin auch ziemlich stark! Ich hab sogar beim Armdrücken schon gegen Jungs gewonnen :D ich bin jedenfalls die stärkste unter meinen Freundinnen, aber ich kann gar nicht werfen! Alle anderen werden mindestens 15 Meter in ich komme gerade mal auf 11! Woran kann das liegen?

Hi Leute ich wollte eich mal fragen ob ich muskulös bin

Was sagt ihr zuckerndem Oberkörper

Bin übrigens 1,73 groß und wiege 55 Kilo

Danke für antworten

Ich möchte gerne meine Style an Klamotten ändern und gerne mehr Haut und Muskeln zeigen einfach dass es cool und sexy aussieht.
Dazu fände ich es schön von normalen T-Shirts komplett den Kleiderschrank auf Tanktops oder sonstige ärmellose T-Shirts umzustellen.

So einen Style wie auf dem Bild (das bin nicht ich) finde ich richtig gut. Schön lässig und die Muskeln zeigen.

Findet ihr das für einen 18 jährigen sportlichen gut trainierten Jungen cool?

Ich bekomme auch bald ein großes Tattoo auf die Brust was dann auch oben auf die Schultern und etwas auf die Oberarme geht. Das kommt mit solchen Shirts dann auch gut zur Geltung. Mit normalem T-Shirt würde man von dem Brusttattoo halt gar nichts sehen.

Wie lerne ich am besten Russian Push Ups?

Bin w17 wiege 53 kg auf 155cm.

Hab kaum Armmuskulatur.

Danke.

Hey Leute,

Wie findet ihr das vom Style her wenn man unter einer Winterweste nur ein T-Shirt trägt oder vielleicht auch nur Muskelshirt, also Arme frei.

Mal vorausgesetzt dass mich die frische Luft an den Armen nicht stört findet ihr das geht so klar oder sieht es nicht so gut aus?

Ich finde es irgendwie einen viel cooleren und lässigeren Style mit schönen Armmuskeln als wenn man was mit langen Ärmeln unter einer Weste trägt.

Würdet ihr wenn euch die kalte Luft an den Armen nicht stört das auch so tragen eventuell?

Hallo !! ich bin ein mädchen und ich habe armmuskeln also so bissen dicke arme aber nur oben !! kann man Muskeln weg kriegen???

Also, ich war Vor ca.4 Jahren im Schwimmclub und Judo und habe für ein Mädchen zu kräftige und dicke Arme, dazu habe ich auch immer weil ich mich zu groß fand, die Schultern nach vorne gebeugt und jetzt auch keine schöne, bleibende Haltung erhalten. Aber in zwei Wochen werde ich Krankengymnastik gegen diesen Haltungsschaden machen. Nun zu meiner Frage: Wie lange kann es noch dauern bis sich diese Muskeln (wenn überhaupt) abbauen? ich muss dazu sagen, dass ich von vorne hübsch bin, von hinten aber ungefähr wie ein Bidybuilder aussehe :P Danke!!!!!

Hallo.

Seit ein paar Wochen gehe ich zur Berufsschule und da gibt es auch Sportunterricht.
Ich trage einfach meine gewohnte Sportkleidung, Shorts und obenrum nichts.
Ich mag es nicht ein verschwitztes Shirt an zu haben und finde ein Shirt beim Sport generell unnötig vor allem wenn sehr warm ist.

Außer mir ist da aber keiner der Oberkörper frei ist. Auf meiner vorherigen Schule waren immer ein paar andere Jungs die auch mal ohne Shirt waren.

Der Lehrer jetzt hat nichts dagegen gesagt nur die anderen Mitschüler sehen mich etwas komisch an.

Ich habe aber eigentlich keine Lust ein Shirt zu tragen beim Schulsport.

Was meint ihr, ist das ok? Was würdet ihr machen ?

Bin schon relativ dünn . Bin m14. Wäre sehr nett wenn ihr mir Tipps geben könntet

Hey Leute

Ich finde ja Tanktop sehr cool aber die allermeisten Jungs tragen ja eher T-Shirt. Warum ist das so?

wie findet ihr es wenn Jungs ärmellose Shirts tragen?

Yo, Leute

Wie findet Ihr so ein T-Shirt für einen Jungen mit schönen Muskeln?

Würdet ihr das auch in der Schule anziehen?

Yo Leute,

habt ihr Ideen für ein richtig ordentlich sexy Outfit für eine Party als Junge anzuziehen?

Es gibt da keine Kleidungsvorschrift, aber eine Art Motto, es wird heiß zieht euch sexy an. Es ist eine Technoparty und ich denke in dem Raum wird es dann bestimmt sehr warm.

Habt ihr eine Idee was man als Junge anziehen oder vielleicht auch besser aus ziehen sollte damit es richtig sexy aussieht? Ist komplett egal was und wie, nur richtig cool und männlich soll es sein. Vielleicht was wo man richtig gut die Muskeln zeigen kann.

Danke.

Ich bin 13 Jahre alt, wiege ca. 45kg und bin um die 1,50m groß. Ich möchte gerne Muskeln am Bauch und an den Armen aufbauen, also nicht nur definierte Arme und Bauch, sondern wirklich ein leichtes Sixpack und einen erkennbaren Bizeps. Bis jetzt mache ich jeden Abend Situps (um die 80 Stück ; also 40, Pause, 40) und Liegestütze (120 Stück ; also 15,Pause,30,Pause,30,Pause,30,Pause,15) .

Reicht das oder sollte ich noch mehr machen? Bitte nur ehrliche Antworten!

Zum Umfragenteil: Macht ihr Muskeltraining? Bitte schreibt euer Alter mit dazu!

Hallo,

Ich bin 15 Jahre alt wiege 57 Kilo und wollte armmuskeln aufbauen. Ich wollte fragen ob ich morgens und abends dann einfach 10 Minuten oder wie auch immer Hanteln benutzen soll oder eher Liegestütze und situps 10 Minuten machen soll? Schreibt mal am besten was ich machen soll? Wie lange ich es machen soll? Und mit welcher Art /wie?

Hey Yo,

schon als kleiner Junge fand ich es irgendwie cool die Unterarme immer nackt zu haben und habe praktisch immer lange Ärmel hochgeschoben.
Das war mir dann irgendwann unpraktisch und habe angefangen nur noch T-Shirt, Tanktop oder wenn es kälter ist ärmellose Hoodie Sweatshirts anzuziehen.
draußen wenn es kalt ist noch eine Weste drüber, aber Arme oder wenigstens Unterarme immer nackt.
Ich finde meine Arme sehr schön , sind gut trainiert mit definierten Muskeln überall.
Ich finde es sieht viel cooler aus wenn statt langer Ärmel die Arme frei bleiben.

Viele Leute sagen mir das sähe blöd aus, oder es wäre zu viel nackte Haut wenn es kalt ist oder es wäre unnormal so im Winter zu gehen.

Ich meine es sind doch nur nackte Arme. Im Sommer gehe ich oft ganz ohne Shirt, da hat sich noch keiner beschwert das würde blöd aussehen.

Würde es euch stören wenn jemand im Winter draußen nackte Arme trägt?

Ist das so extrem unnormal oder würde es euch eventuell auch gefallen?

Danke.

Ich habe eben 35 liegestütz gemacht und frage mich jetzt ob ihr findet das das viel is. Weil ein Freund und ich gerade diskutieren ob das viel ist oder nicht.

bin W 13.

Hey Leute.
Ist so ein Streetwearstyle mit ärmellosem Shirt für Jungs cool?

Kann man das so im Alltag und zur Schule tragen.
Ich finde ja dass es sehr cool und lässig aussieht. Schöne Arme hätte ich auch.

Statt normalen T-Shirts die ich recht langweilig finde trage ich gerne Shirts ohne Ärmel.

Ich bekomme oft gesagt dass es sehr ungewöhnlich ist oder auch blöd aussieht wenn ich immer nur was mit nackten Armen anziehe.
Ich finde meine Arme sind ganz schön und können sich sehen lassen.

Wie findet ihr es wenn ein Junge Tanktops statt normaler T-Shirts trägt?

Hey, Ich m14 möchte Muskeln aufbauen. Ich bin eigentlich ganz zufrieden gewesen aber jetzt möchte ich ein bisschen "stärker" werden. Ich wurde schon 2 x gekorbt weil ich nicht "muskulös" genug war. Dagegen will ich jetzt was machen weiß aber nicht wo ich Anfangen soll... Am besten kann mir jemand Übungen oder eine Seite empfehlen.

Ps: (Über mich: 1.65cm / 59-60kg, noch keinerlei Erfahrung darin)

Pps: Am besten noch jemand der mir dann bei Fragen zu Übungen oder generellen Fragen noch bisschen weiterhelfen kann, aber nicht zwingend schreibt auch gerne einfach Vorschläge rein.

Hallo zusammen, ich würde gerne in Erfahrung bringen ob es normal ist, dass man bei einem Split-Training beim 2. Training einer Muskelgruppe keine Muskelkater mehr hat?

Beispielsweise habe ich das erste Mal Beintraining gemacht und hatte die nächsten 4 Tage höllischen Muskelkater, als ich danach wieder Beintraining (mit dem selben, bzw. bei manchen Übungen mehr Gewicht) gemacht hatte, hatte ich zwar nach dem Training das selbe schlaffe Gefühl im Muskel, jedoch keinen Muskelkater mehr. Ähnlich verhält sich das auch bei allen anderen Muskelgruppen.

Danke im Voraus für die Hilfe und einen schönen Abend

Hey Leute.

Ich mag super gerne solche T-Shirts ohne Ärmel tragen.

Ich finde das richtig cool und auch dass es sehr lässig und sportlich aussieht gerade mit etwas Muskeln an den Armen. Normale T-Shirts mit kurzen Ärmeln trage ich nur noch selten finde ich irgendwie langweilig.

Ein paar vom meinen Freunden finden das ärmellose auch cool bei mir, aber ich höre auch sehr oft von anderen dass sie es asozial finden wenn ein Junge nackte Oberarme trägt oder dass es sich halt irgendwie nicht gehört.

Warum ist das bei Jungs nicht so gerne gesehen?

Nackte Unterarme sind ok aber Oberarme nicht?

Bei Mädchen und Frauen sagt keiner was wenn die was ärmelloses tragen.

Wenn es richtig kalt ist ziehe ich ja auch eine langärmelige Jacke drüber, so ist es nicht, und wenn es nicht so extrem kalt ist dann halt nur eine Weste.

Halt so dass mir nicht kalt ist, nur eben die Arme frei.

Gerade jetzt im Winter finde ich so ein ärmellosen Hoodie richtig lässig.

Was sagt Ihr?

Darf man als Junge ärmellose Sachen anziehen?

Ich finde es halt stylisch und cool z.B. sowas:

Yo, der Hintergrund ist folgender. neulich war ich bei meinem Kumpel zum Playstation spielen. Bei ihm im Zimmer war es sehr warm und ich habe ihn gefragt ob es ihn stört wenn ich mein Shirt ausziehe, weil ich ein Sweatshirt an hatte aber ohne was drunter und er fand es ok.

Irgendwann meinte er dann dass ihm meine Armmuskeln gefallen und ob er die mal anfassen dürfte, fand ich irgendwie cool und habs natürlich erlaubt. dann hat er sein T-Shirt auch ausgezogen und ich habe seine sehr ausgeprägten Bauchmuskeln angefasst.

Das war irgendwie ziemlich cool.

Jetzt habe ich mir überlegt ich überrasche ihn mal wenn ich wieder zu ihm gehe dass ich gleich mit nacktem Oberkörper hin gehe, er wohnt nur am anderen Ende der Strasse.

Denkt ihr das wäre eine coole Sache und er freut sich?

Welche Art von Shirt findet ihr für einen Jungen cool im Sommer? So als Alltagskleidung Schule usw.

Ich bin 16 Jahre sportliche Figur auch ordentliche Armmuskeln.

1.

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Yo, Leute

Die ganze Vorgeschichte dazu wäre zu lang.
Ich muss bald als Challenge oder Mutprobe von meinen Kumpels einen ganzen Monat komplett ohne Shirt also mit freiem Oberkörper gehen.
Bisher bin ich nur im Sommer mal ohne Shirt zum Sport gegangen oder sonst halt auch nicht nur im Sommer auf dem Sportplatz ohne Shirt.
Einen ganzen Tag oder halt mehrere Wochen und dann immer und überall habe ich das noch nie gemacht.
Bin sportlich gut durchtrainiert und mit meinem Körper voll zufrieden.

Daher denke ich schon dass ich das durchziehen könnte aber er wird bestimmt sehr ungewohnt und komisch sein.

Hat jemand von euch sowas schonmal gemacht?
habt ihr Tipps wie man damit klar kommt?

Ich denke dass ich mich dann bestimmt in vielen Situationen ziemlich nackt fühlen werde und dass es unangenehm ist wenn einen alle ansehen.
Kann man das überhaupt irgendwie durchstehen?
vielleicht ist es ja auch ein ganz cooler Style?
Das ganze nicht zu machen ist leider nicht wirklich eine Option.

Danke für eure Hilfe.

Hey Leute.

Wenn ich ein Shirt anziehe oder kaufe gehe ich da erstmal nicht nach ob es kurze Ärmel hat oder ärmellos ist.
Wenn mir das Design gefällt Kaufe oder trage ich es egal ob Schule oder Freizeit.

Im Kleiderschrank sind die Shirts bei mir auch nur nach Print oder Farben sortiert T-Shirts und sleeveless durcheinander.

Z.B. habe ich eine coole tarnfarbene Cargojogger Hose und wenn ich dazu ein einfaches schwarzes Shirt tragen will, nehme ich einfach eins und wenn es ein Tanktop ist und cool dazu aussieht bleibt es dabei.

Wie sieht das bei euch aus vor allem mal die Jungs gefragt.
tragt ihr auch mal ärmellose Shirts?

Hey Leute

Wie findet ihr solche T-Shirts mit ganz kurzen Ärmeln wo man gut die Armmuskel sieht für Jungs?

Mir gefällt sowas richtig gut und ich möchte solche Shirts öfter anstatt normalen T-Shirts tragen.
Findet Ihr sowas geht klar?

Ich fände es halt megacool.

Muskeln habe ich schon ordentliche.

Danke.

Hey Leute

Ich muss bald längere Zeit Kleidung tragen ganz ohne Shirt. Ist eine Challenge von meinen Kumpels.
Jetzt ist die Frage wie kann ich das gestalten damit es mit nacktem Oberkörper irgendwie einigermaßen passend und cool aussieht.
Ich habe z.B. diese Shorts gefunden wo ich finde dass das ganz gut passt vom Style her mit nacktem Oberkörper dazu.

was meint ihr?

Habt ihr irgendwelche anderen Ideen für ein Outfit für einen Jungen das ganz ohne Shirt passend rüber kommt? (Bin 16, Sportliche Figur habe ich).

Bitte aber nicht irgendwelche albernen Vorschläge.
Danke.