Ich bin 13 Jahre alt, wiege ca. 45kg und bin um die 1,50m groß. Ich möchte gerne Muskeln am Bauch und an den Armen aufbauen, also nicht nur definierte Arme und Bauch, sondern wirklich ein leichtes Sixpack und einen erkennbaren Bizeps. Bis jetzt mache ich jeden Abend Situps (um die 80 Stück ; also 40, Pause, 40) und Liegestütze (120 Stück ; also 15,Pause,30,Pause,30,Pause,30,Pause,15) .

Reicht das oder sollte ich noch mehr machen? Bitte nur ehrliche Antworten!

Zum Umfragenteil: Macht ihr Muskeltraining? Bitte schreibt euer Alter mit dazu!

Ich schwimme seit mehreren Jahren mit Meerjungfrauenflossen und wünsche mir eine aus Silikon. Ich kann aber allerhöchstens 1000€ ausgeben, möchte aber auch eine, die nicht schon nach 5 mal Schwimmen kaputt ist. Kann mir jemand etwas empfehlen? (Bitte keine Vorschläge wie z.B. Magictail usw...)

Ich würde gerne selbst ein Ride-on-pad nähen für ein 1,10m großes Shetty, geht das?

Ich habe einen 16-jährigen, moppeligen und faulen Shetty-Wallach, der gut geritten ist. Ich (13 Jahre, ca. 45 Kg.) reite Ihn und mache mit ihm Bodenarbeit und Gelassenheitstraining. Ich möchte ihn auch gerne longieren, jedoch kann er das nicht. Ich habe schon alles versucht, doch es hilft alles nichts.

KANN MIR JEMAND HELFEN?? Danke im Vorraus!

Ich schwimme schon lange (Mermaiding), doch habe immer das Problem, dass ich spätestens nach 45 Sekunden wieder Luft holen muss. Wie kann ich das Luft anhalten üben?