"Die tiefe Hocke (oder asiatische Hocke/ Saigon Hocke) ist, ähnlich wie Barfußlaufen, eine der wenigen Fertigkeiten, die dem Menschen zwar angeboren sind. Aber irgendwann im Laufe des Lebens kommt sie abhanden und wird verlernt."
https://func-fit.de/tiefe-hocke/
Ich war ein Jahr in Indien und habe dort erlebt, dass die einheimische Dorfbevölkerung bei so gut wie allen Tätigkeiten (Essen zubereiten, Schneiden, Malen u. Schreiben, Wäsche waschen...) in dieser Hockstellung sitzt.
Uns Europäern ist diese tiefe Hockstellung ja fremd... aber es ist die gesündeste und natürlichste Sitzhaltung!
Mich würde interessieren, wie lange ihr in dieser Hocke sitzen könnt ohne umzufallen.
Ich bin dabei es zu üben. Da ich einen langen Rücken habe, schaffe ich es aber kaum den Rücken aufrecht zu halten...
Aber ich kann inzwischen schon eine Mahlzeit in dieser Indianerhocke einnehmen.
https://www.youtube.com/watch?v=TzoFlHGdR54
Bitte vor dem Antworten ausprobieren!!!