Ich bin 15 Jahre alt und trinke seitdem ich es kenne am liebsten immer Eistee.. Es hat mit 5 Jahren angefangen weil mein Vater damals dachte es wäre schlau mir eistee zu geben und es wurde sozusagen mein einziges getränk ausser im Kindergarten/Schule, da habe ich natürlich normal Wasser getrunken.
Bis heute trinke ich immernoch Eistee und kaum Wasser und das ist schlecht, wegen dem Zucker und dem Teein, das sich in dem Getränk befindet und weshalb ich auch einen Eisenmangel bekommen habe( Teein verhindert Eisenaufnahme) und ich trinke wirklich fast nie Wasser nur wenn ich muss.
Ich will mir garicht vorstellen wie mein Magen/ meine Leber aussieht da ich an Hochzeiten schon mal gute 3 Liter davon getrunken habe😵 Ich habe es getrunken wenn ich durstig war aber auch wenn mir langweilig ist oder ich mal längere zeit nicht gegessen habe ich bereue es.
Ab Heute versuche ich von meiner „Sucht“ loszukommen, und habe heute noch keinmal Eistee/ sonstige Süßgetränke getrunken.(Nur Wasser)
Irgendwie ist mir jedoch schon den halben tag ein wenig schlecht aber ich denke das sind nur ein wenig „Entzugserscheinungen“
Ich bin auch nicht gerade der sportlichste, Ich tuh was ich tun muss um fit zu bleiben aber das will ich auch ändern.
Irgendwelche Tipps?