Zunahme – die besten Beiträge

Fallbeispiel : Nora hat die Schnauze davon voll, dass sie immer derartig schnell zunimmt, also macht sie eine Ernährungsumstellung, kann aber nicht aufhören und wiegt am Ende 28 kg bei 150 cm. Wenn so jemand geheilt ist und wieder normal isst, nimmt er oder sie dann trotzdem schnell zu? Danke.

Hey. Ich wollte mal nach euren Erfahrungberichten fragen. Kurz zu meinem Problem: ich bin für mein Studium in eine andere Stadt gezogen und lebe dort alleine. Ich wohn schon seit 3 Wochen dort und das Studium hat gerade mal richtig angefangen, aber was mir aufgefallen ist, dass ich in den 3 Wochen ziemlich zugelegt habe. Mir ist das bis jetzt noch nicht richtig aufgefallen aber gestern wollt ich meine Lieblingshose anziehen und hab den Knopf nicht zu bekommen. Kann das sein dass man sich nur wegen dem Umzug und dem Studium so eine Kugel anfrisst? Wie ging es euch bei einem ähnlichen Umzugszustand?

Hi,

wie viele Kalorien sind zwei Shakes am Tag ?

Hallo,

ich bin 17, 157 cm groß und wiege 45 Kilo. Ich bin sehr dünn und meine Brüste etwa ein knappes A Körbchen groß. Ich fange bald mit Sport an und will mehr und gesünder essen da ich etwas zu dünn bin. Meine Frage ist nun ob meine Brüste auch größer werden würden. Will auf etwa 55 Kilo kommen. Danke für alle antworten :)

Ich habe Angst zu wenig Sport zu machen und fühle mich schlecht wenn ich mich satt esse, auch wenn ich mich gesund ernähre.
Habe nach langen Einschränken angefangen auf meinen Hunger zu hören und habe etwas zugenommen... wiege jetzt ca 50/51 kg. Man sieht es schon etwas vor allem am Bauch.

meine Frage: ist es schlimm wenn man als Frau einen kleinen Bauch hat Bzw nicht so schlank/definiert ist?

Hallöchen,

ich verstehe nicht, was ich falsch rechne bei der Aufgabe. Es geht um’s Exponentielle Wachstum - aber um die Zunahme. Angegeben wird, dass jährlich das Mieten für ein Wohnraum um 3 % steigt. Man soll jetzt die Mietkosten für eine 600 € teure Wohnung nach fünf Jahren berechnen. Und das habe ich auch getan, aber anscheinend ist das nicht richtig. Bei mir kommt 615 € nämlich raus. Aber wenn ich 35 nehme, sind das ja 15 Prozent insgesamt. Wenn ich dann halt 6001,15 rechne, kommt 690 € raus. Was mache ich falsch, was mache ich richtig? Kann mir jemand bitte helfen? Danke

Hallo :) Ich habe heute Mittag gekochtes Gemüse (Fenchel, Blumenkohl und Karotte) und dann noch 1 Scheibe Brot mit Marmelade gegessen. Außerdem heute 2 mal Flohsamenschalen mit Wasser eingenommen und ca 2,5l Wasser über den Tag verteilt getrunken. Heute Abend war ich ca 1,5 Kilo schwerer... sind diese morgen dann wieder komplett weg bzw wieso wiege ich so viel mehr?

Hallo. Ich(w/17) habe im Jahr 2019 etwa um die 40 kg unbewusst zugenommen. Mir gefiel meine Figur sehr als ich in der Beziehung mit meinem Ex war(mit dem ich mittlerweile seit 9 Tagen getrennt bin...)

nun finde ich meinen Körper etwas zu mollig jedoch gefällt es mir an machen stellen auch. Ich würde gerne an meinem Bauch und meinen Armen etwas weniger haben. Deshalb will ich gerne abnehmen aber hätte dann Angst dass meine Oberschenkel und der Rest auch sehr viel kleiner werden. Kennt sich da wer aus? Und wie könnte ich es schaffen etwas anzunehmen? (Mache seit 2 Jahren Fitness aber eher für meinen po)

Wenn ich an einem Tag 7000 Kalorien über meinem Kalorienbedarf wäre (ist natürlich unrealistisch) heißt es dann für mich zu 100 Prozent dass ich 1 Kilo zugenommen habe oder kann's auch sein dass ich nur ein halbes Kilo zugenommen habe und die ersten Tage danach war es nur Wasser ? Geht das ?

Bitte helft mir, es geht grad um leben und Tod. Ich muss diese Aufgabe lösen. Heute noch. :(

Hallo,

wie oben gelesen nehme ich seid einem Jahr die Pille (Asumate 20). Doch ich stelle jetzt fest, dass ich innerhalb der letzten 5 Monate fast 10 kg zugenommen habe obwohl sich meine Gewohnheiten kaum geändert haben. Kann das von der Pille kommen?

Hallo. Die letzten zwei Tage hab ich echt viel gegessen, hab meine Kalorien genau immer mitgezählt.. und zusammen auf einen Überschuss von 7000 Kalorien gekommen (also 1 kg fett) glaubt ihr man sieht das Kilo gleich? Ich kann sowas nie wirklich gut einschätzen. Ich bin jetzt nicht dünn aber auch nicht dick (54 kg bei 1.61)

hab echt Angst das man das am Montag in der Schule sieht 😅 ich versuche das Kilo natürlich wieder runter zu kriegen.

Hallo:)

zur Zeit nehme ich aus komischen Gründen zu OBWOHL ich jeden Tag 700 oder oft auch 1000 oder mehr Kalorien aktiv verbrenne, aber nur um die 1300 esse.
Manchmal bin ich dann sogar 1000+ Kalorien im Defizit pro Tag! Und ich Tracke wirklich auf Gramm genau, ich wiege alles wirklich exakt ab.

wieso nehme ich dann nicht weiter ab sondern zu? Ich bin wirklich am verzweifeln...

Hallo :)

Ich bin jeden Tag gut 500 Kalorien +/- im Defizit. Gestern hatte ich nur 50, aber immerhin auch eines. Das was mich beunruhigt ist nun: ich nehme nicht ab, sondern zu!
Ich mache zusätzlich noch Sport (Cardio und Krafttraining, aber mehr Cardio zum verbrennen, die Kraftübungen sind eher Home- Workouts)

was können nun Gründe dafür sein dass ich zunehme?

Hey,

seit meiner letzten Frage habe ich tatsächlich erneut zugenommen und wiege jetzt 96kg auf 168cm... Und ich wollte generell so fragen, ob das in Ordnung ist, mit dem Gewicht und entsprechend breitem Hintern als Junge in Jogginghose zur Schule zu gehen. Was würdet ihr sagen?

Hallo erstmal,

und zwar war ich immer leicht untergewichtig, aber seit 1 1/2 wochen esse ich mehr als jemals zuvor und halte mittlerweile immer 4kg mehr als mein Standard gewicht und ich wollte einfach mal fragen wann man denn etwas davon sieht.

(Ernähre mich relativ gesund)

Ich war immer ein lauch und wollte wissen ob das weningstens einen kleinen unterschied macht.

LG

Hallo, leider habe ich in den letzten Jahren etwas an Gewicht zugelegt und leider sind dadurch die ein oder anderen kleinen Problemchen entstanden.

Meine Oberschenkel reiben seit längerer Zeit schon aneinander und es bilden sich immer Scheuerstellen. Hat jemand irgendwelche Tipps?

Bin dankbar für alles!

Lg Anna

Hallo :) in letzter Zeit habe ich es geschafft abzunehmen (durch gesunde Ernährung, Sport und Kaloriendefizit). Nun habe ich an einem Tag mal über die Strenge geschlagen (2400 kcal) und sonst esse ich deutlich weniger. Am nächsten Tag (das ist nun ca 3 Tage her) hatte ich über 1kg mehr auf der Waage und bis heute ist das immer noch so! Sind das evtl nur Wassereinlagerungen oder ist das Fett? Und falls es Wasser ist: wann gehen die Einlagerungen wieder weg? Schonmal Danke für eure Hilfe! :)

Hey, also ich habe seit ca. 2,5 Monaten täglich einen Fressanfall und habe deswegen auch schon über 10kg zugenommen. Ich fühle mich danach immer schuldig und unwohl, aber ich ergreife nie Gegenmaßnahmen. Ich esse auch wenn ich eigentlich schon satt bin oder mir schon schlecht ist einfach weiter und kann dann nicht mehr aufhören. Ich esse vorallem viele Kohlenhydrate und ganz viele Süßigkeiten... Ich verliere dann einfach immer die Kontrolle... Kann es sein, dass ich Binge Eating habe?

Danke für die Antworten!