Hi,

wie viele Kalorien sind zwei Shakes am Tag ?

Hi,

ich werde grundlos immer dünner obwohl ich viel esse, bin 16 und wiege 50 Kilo (162cm)

Wie kann ich alle 2 Wochen 1 Kilo zunehmen, ich würde gerne 4 Kilo zunehmen, geht das in einem Monat ?