Vitamin D – die besten Beiträge

Liebe Community

Ich habe mir ein Fläschchen mit Vitamin D-Tropfen gekauft. Muss das in den Kühlschrank?

Danke für jede hilfreiche Antwort!

Hallo zusammen,

bin am überlegen ob ich mir das Supplement Ashwagandha zulege, hauptsächlich um evtl. meine Testosteron Werte zu erhöhen, zwecks Gym.

Im Internet heißt es entweder das die Vorteile überwiegen oder die Nachteile, was mach ein wenig unschlüssig macht.

Habt ihr persönliche Erfahrungen mit diesem Supplement und ist es empfehlenswert?

Danke im Voraus.

Wenn ja, wie?

Das ist doch totaler Schrott oder woher bekommt man da das K2?

auf die Zunge träufeln ist komisch bei mir, weil ich dann nicht genau sehe wie viel ich drauf tu

kann ich es in der Früh in den Kaffee tun oder ist dann die Wirkung nicht gewährleistet

Moin

Sind Vitamin Tabletten gut oder nur Marketing?

Gruss Dene123

Hallo zusammen,

ich mache nächsten Monat eine Kreuzfahrt mit Aida, muss aber zuerst mit dem Flugzeug fliegen. Meine Frage wäre nun, ob es möglich ist die folgenden Gym Supplements mitzunehmen:

Whey Protein, Creatin, Magnesium, Vitamin D3+K2, Zink und Omega 3.

Die Supplements aus Puder würde ich in einem transparenten, verschließbaren Frischhaltesäckchen mitnehmen und die Tabletten in einer Tablettenbox (wie im Bild).

Danke im Voraus!

Hatte das sonst nie.

Jemand Tipps für alltägliche supplements? Danke im voraus

Da ich Vitamin A aus gesundheitlichen gründen vermeiden soll muss ich auf Shakes mit Vitamin A vermeiden. Habt ihr Empfehlungen was ich da kaufen kann? Am besten die hohe Kalorien pro Servierung beinhalten.

Momentan voll im Trend.. viele nehmen Supplements. Doch welche nehme ich, wie viel, welche Marke?

was ich auf jeden Fall möchte ist Vitamin-D, weil wir in Deutschland keine Sonne haben.

weiterhin habe ich von folgenden gehört:

Magnesium, Biotin, Omega-3

Wie geht man hier vor als Laie? Gibt es einen speziellen Arzt, den man fragen kann?

Meine Frage is welche Supplements sinnvoll sind einzunehmen Vitamin D Magnesium und Zink würde ich einehmen meine Frage is ob es Sinn macht noch andere Sachen dazu einzunehmen oder ob die drei Sachen reichen würden 👍

Moin wie viele Kapseln von den Athlete Stacks von ESN sollte man am Tag nehmen? Ich weiß da steht 7 drauf aber ich denke das ist zu viel