Unruhe – die besten Beiträge

Ich habe eine innere Unruhe, keine Panik, aber eben auch keine richtige Entspannung, wenn ich zB im Bett liege und von der Arbeit relaxen will.

Ich habe schon Sport und Meditation versucht und es hat was gebracht aber eben noch nicht genug sodass ich wirklich relaxed bin wie ich es vor 2 jahren noch war

Ich hab in paar tagen mehrere prüfungen und hab die ganze zeit eine innere unruhe. Gefühlt hoher blutdruck und 92 ruhepuls. Soll ich spazieren gehen oder so?

Ich hab auch nicht viel gegessen weil appetitlosigkeit und bissel übel.

Mein Problem ist, dass ich seit letzter Woche, ungefähr am Mittwoch, total nervös und unruhig bin. Ich komme überhaupt nicht zur Ruhe. Meine Gedanken spielen verrückt und mir ist oft schlecht.

Momentan habe ich noch Ferien, die Schule fängt nächste Woche am Montag wieder an. In den Herbstferien hatte ich dieses Problem auch schon, ich war ständig schon wieder mit den Gedanken in der Schule und bin überhaupt nicht zur Ruhe gekommen.

Ich kenne dieses Problem schon, ich bin ein sehr ängstlicher Mensch und auch oft nervös, besonders in sozialen Situationen. Wenn Schule ist bin ich auch eigentlich den ganzen Tag nervös, bis die Schule vorbei ist und ich wieder zuhause bin. Meine Eltern und ich haben auch schon professionelle Hilfe gesucht, ich gehe auch regelmäßig zur Therapie, nur darüber habe ich auch mit der Therapeutin noch nicht gesprochen bzw. ich hatte das Thema mal kurz angesprochen nur sie hat es nicht so wirklich aufgegriffen. In den Stunden dreht sich meistens alles nur um die Mündliche Mitarbeit, wie ich das auf die Reihe bekommen kann.

Ich würde so gerne mit meiner Mutter darüber sprechen, allerdings war es schon schwierig das ganze Problem überhaupt mit meinen Eltern zu besprechen und meine Mutter ist schnell genervt und will davon nichts hören.

Ich habe auch öfter Streit gehabt mit meiner Mutter in den letzten Tagen, wo ich auch manchmal ziemlich frech geworden bin, weil ich wollte, dass meine Mutter merkt da stimmt was nicht. Das ist der falsche Weg, nur ich bin schlecht darin meine Gefühle zu kommunizieren.

Was soll ich machen?

Hallo liebe Leute,

Bin 24. Jahre alt, bin fast fertig mit meiner Ausbildung und habe seit ca. 3 Jahren, schreckliche und unaushaltbare Unruhe in mir.. ich kann nicht arbeite, ich kümmere mich null um wichtige Sachen, ich kann nicht liegen oder stehen oder sitzen alles ist zu schwer ich Versuch wenn ich nüchtern bin, deshalb immer zu schlafen,es ist unerträglich

Ich nehme dagegen Amphetamine(Speed), was nur einen kurzen Moment hilft, ich sehe keinen anderen Ausweg...

Meine Ärztin, hat mir Elvanse (Lisdexamphetamin) verschrieben aber es wirkt nicht.. habe Ritalin und Medikenet probiert und kein Erfolg wirkt nicht, ich weiß langsam echt nicht weiter und meine Ärztin ist auch überfragt... Was kann ich tuen, ich brauche dringend Hilfe... Ich halte das nicht mehr aus PS: den Text hätte ich nie nüchtern schreiben können :(

Bin froh über jeden Kommentar

LG

Hey!

Hat jm von euch Erfahrung mit Benzos in Bezug auf Schlafprobleme & innere Unruhe?

Haben sie euch geholfen?

Konntet ihr sie wieder gut reduzieren bzw. absetzen?

Wie viel mg habt ihr?

Guten Morgen! Habe seit 2-3 Monaten zahlreiche Beschwerden und kann gedanklich einfach nicht runterfahren, innere Unruhe, Stress obwohl ich gar keinen habe den ich mir selber wohl mache, ständig dieses nervige Herzstolpern obwohl ich in einer Kardiologie Klinik war für 3 Tage und ich auf den Kopf gestellt wurde und wortwörtlich auf Herz und Nieren überprüft wurde und alles in Ordnung ist, man hat mir gesagt das dieses stolpern harmlos ist…bloß lese ich einfach zu viel im Internet und habe kaum noch eine ruhige Minute…die einzige Zeit in der ich mich entspannen kann ist spät abends wenn ich langsam müde werde! Ich kann mich manchmal selber nicht beruhigen als hätte ich die Kontrolle über mich selbst verloren, fange an mich zu Hause einzuigeln und sehr selten rauszugehen obwohl ich sonst ein relativ unternehmungslustiger Mensch war/bin!! Kennt ihr das selber oder habt ihr ähnliches erlebt und es geschafft in den Griff zu bekommen…evtl gibt es gute Tipps und Tricks!! Bin auch dabei mich einer Therapie zu unterziehen, wenn man darüber redest wird es denke ich das beste sein…neue Sichtweisen aufgezeigt zu bekommen! Zu meiner Person abschließend noch…

Ich bin 34 Jahre alt, 1,90 groß und 88 kg trinke seit über 5 Wochen keinen Alkohol mehr, habe meine Ernährung umgestellt und alles das was man machen sollte um in die Spur zu gelangen und mein Resümee ist das es irgendwie nicht besser wird teilweise sogar schlimmer!

geht es anderen Menschen da draußen ähnlich wie mir??? Evtl kann man sich hier auch ein wenig austauschen!

hoffe das ich hier richtig bin und das es der richtige Thread ist, wie man so schön sagt!

schönen Freitag erstmal noch

Hi :)

ich weiß es ist ziemlich spät aber ich weiß 0 wie ich damit umgehen soll. Ich habs Gefühl ich komm so gar nicht mehr zur Ruhe und bin mit meinem Leben grade in diesem Moment komplett überfordert. Vor 3 Wochen war die Hochzeit meiner Schwester,danach war ich Montag bis Samstag im Urlaub. Dann war ich die Woche drauf eine ganze Woche allein zu Hause was für mich totaler Stress war da ich das gar nicht genießen konnte und jetzt die Woche war ich von Mo-Fr auf Seminar von meinem FSJ. Ab Montag startet mein FSJ dann richtig in meiner Einsatzstelle. Irgendwie komme ich aber gar nicht zur Ruhe,icu hab 1000 Gedanken in meinem Kopf die ich nicht zu ordnen kann und ich bin extrem müde aber kann trotzdem nicht einschlafen. Momentan brauch ich auch die Nähe von meinem Freund mega aber gleichzeitig hab ich in solchen Phasen wo mir alles über den Kopf steigt auch total Probleme diese Nähe zuzulassen…

Kennt jemand dieses Problem und was macht ihr dagegen bzw. was ist das überhaupt? Ein Nervenzusammenbruch oder was kann das sein?

Hallo liebe community,

Ich werde über soziale Netzwerke von immer nur der gleichen Person ständig gestalkt angeschrieben und überwacht wann ich online bin usw..

Immer wieder habe ich andere Accounts erstellt aber immer wieder werde ich gefunden und gestalkt.

Die Person lässt mir nicht meine Ruhe.

Ich lebe ständig in Angst und Unruhe was als nächstes Passiert!!

Ich bin u18, möchte aber gerne weitere Rechtliche Schritte einleiten wie kann ich das machen ??

BITTE UM RÜCKMELDUNG!!

DANKE

Ich mache gerade die B196 Erweiterung.

Theorie hab ich hinter mir. War ganz nett. Hab auch neues erfahren.

Heut kam dann der Anruf. Der Fahrlehrer hat Zeit. Ich kann heute schon Praxis machen.

Ich fahre seit vielen Jahren Auto. Durch die Arbeit hab ich ständig wechselnde Fahrzeuge. Ich kann mich auf einem fremden Fahrzeug schnell einfahren. Früher hatte ich mal paar Motorradstunden, bis das Geld alle war. Das war eine 600er. Mit dem Autoführerschein fahr ich seit 1999 Motorroller.

Und nun bekomme ich keine Ruhe in mich. Ich werde immer nervöser und habe das selbe Gefühl, wie vor dem Zahnarzt in mir.

Mein Lebensgefährte (LG) und ich bewohnen gemeinsam ein Haus, dass jedem von uns zur Hälfte gehört.

Ich habe drei Kinder, die alle außer Haus leben.

Zwei davon im Ausland.

Wenn sie zu Besuch kommen, behandelt mein LG mich häufig herablassend und beginnt oft durch provokatives Verhalten ein unschönes Gespräch mit mir.

Da ich die Zeit, in der meine Kinder zu Besuch sind, nicht mit sinnlosen Streitereien vergeuden möchte, gehe ich so gut es geht, gar nicht darauf ein.

Wenn er merkt, dass er mich nicht in eine "Diskussion" verwickeln kann, versucht er, meine Kinder zu einer Stellungnahme zu drängen. Denen ist das extrem unangenehm und sie gehen nur auf ihn ein, weil sie nicht wollen, dass er ihnen in Zukunft verbietet sich in unserem Haus aufzuhalten.

Warum verhält mein LG sich so und wie sollte ich mich verhalten, damit die Situation für alle weniger angespannt und unangenehm verläuft?

Ich bin vor 2 wochen vom Urlaub gekommen und träume seit 1 woche so stressig:

traum 1 : ich hab ein Freund oder so mit dem ich anscheind zsm bin

Traum 2 : ...... zu privat naja ich hab was gemacht das ich nicht hätte machen sollen und hatte angst das es echt war und ich sagte zur der beteildigten person: schwör du sagst das keinem... und hatte angst das ich dafür ärger krieg....

Traum 3: ich bin in einem bus der mega schnell fährt und da ist auch meine freundin drinne und als der bus anhält ging meine freundin raus um kurz süsses zu holen und bevor sie überhaupt das holen konnte ist der bus schon richtig schnell weggefahren und ich saß da drinne hatte ihr platz freigehalten und blicke zu ihr zurück und dann stieg ich aus und ging so ein feld weg oder so und ich wurde von einem wolf gejagt, bin überall hochgeklettert und konnte nur auf einer bestimmten weise es loswerden aber wie ist zu kompliziert......

Traum 4: Ich bin in einem haus das ich aufpassen soll und da ist ein hund bei ihm ist ein schild da stand glaub ich: ,,nicht nähern sonst beisst er" warum auch immer hab ich nicht gehört und hab mich 2 mal in die hand gebissen und hat sich wirklich so angefühlt als würde es weh tun.... und später gings es weiter mit: ich bin in meiner wohnung und alle leute so meine familie läuft an mir so gestresst vorbei und due packen alles für urlaub und ich sitz mitten drinne und schau zu wie gestresst die sind....

und das schlimmste daran ist das gerade weil meine träume zurzeit unruhig sind ich auch unruhig schlafe das mich sehr stresst und meine Periode ist schon 2 wochen zu spät und das stresst mich zusätzlich........

Die Träume klingen "garnicht" stressig wenn man die so liesst aber wenn man in diesem moment ist, schon sehr...

Habt ihr tipps damit diese unruhigen träune aufhören? Dankeschön!

Hallo,

ich bin 16 bzw. in einem Monat 17 momentan komm ich nicht mehr zur Ruhe. In meinem Kopf fühlt es sich so an als wäre alles unordentlich und ich müsste alles ordnen. Alles in Themen und in Unterthemen gliedern, damit ich ja nichts vergesse oder vom Plan abweicht. Ist schwer zu erklären.

Selbst diese Dinge, also was in meinem Kopf vorgeht würde ich jetzt am liebsten auf ein Blatt Papier schreiben und so sortieren dass es mal Sinn ergibt. Logischerweise klappt das nicht so einfach.

Und wenn ich dann versuche für jedes kleine Bischen zu planen und das in einen Block oder sonst wo aufzuschreiben hab ich immer das Gefühl ich hab was vergessen oder es ist nicht genug geordnet und gegliedert. Ich weiß auch nicht.

Dadurch komme ich irgendwie auch gar nicht mehr zur Ruhe und ich wünsche mir manchmal nicht sehnlicher als ALLES was es in meinem Leben gibt zu sortieren damit ich dann irgendwie so richtig neu anfangen kann, und mich endlich mal um andere Dinge kümmern kann. So stelle ich mir das komischerweise vor... alles ordnen und dann is diese innere Unruhe vorbei.

Könnt ihr mir vielleicht sagen was da los ist. Oder ist das recht normal und euch geht das auch so?

Vielen Dank schon mal im Vorraus für die Antworten

Hallo leute

wie waren unterwegs mit der familie auf der Rückfahrt war ich müde und wo wir ankamen wollte ich direkt ins bett habe mir aber ein kleines filmchen reingezogen wenn ihr versteht..

dann war ich müder und entspannter und ging kurz in die Küche um etwas zu essen

aber dann hab ich mich irgendwie komisch gefühlt weil ich müde war und mich irgendwie irritiert habe sprich mein Nervensystem glaub ich

aufjedenfall ging ich ins bett danach wollte schlafen und dachte mir ich muss jetzt not masturbieren aber, hatte keinen drang irgendwie fühle ich mich jetzt kacke also Müdigkeit ist weg ich hab diese innere unruhe und diese wärmeausbrüche durch dem inneren wenn ihr das kennt also dieses Gefühl

woran liegt das? Hab ich mich irritiert einfach nur und den Körper durcheinander gebracht bzw Nervensystem?

Bitte helft mir! Was kann ich für Tabletten nehmen? Danke

Bin am verzweifeln. Ich kann überhaupt nicht schlafen obwohl ich die ganze Zeit im Flugzeug nicht geschlafen habe. Ich war auch müde bei Ankunft, doch jetzt bin ich hellwach. Weiterhin nehme ich täglich benzos, dazu 200 mg tilidin und 50 Tropfen promethazin doch ich bin hellwach. Was kann man da machen. Weiss nicht weiter.

Mein Freund ist immer unruhig, wenn er nicht am Steuer ist. Obwohl ich mich an die Verkehrsregeln halte ( also bei 50 auch nur 50 fahren z.b), ist er dauernd unruhig. Manchmal wenn ich Bremse zieht er die Handbremse mit Aus reiner Nervosität. Wenn aber selber fährt, ist er super entspannt und ich muss auch zugeben..so ganz super fährt der jetzt auch nicht 🙃 Also ich hab auch manchmal schiss bei dem zu fahren, aber auch nur bei ihm. Braucht der irgendwie eine Therapie oder ist das einfach nur er selbst, also im Sinne..man kann nix dagegen tun..?

Die Nachbarin redet über uns und das stört meinen 56 jährigen Vater beim schlafen, was kann man tun?

Soll ich die Polizei anrufen oder soll ich zu denen hoch und das Mädchen bitten, leiser zu reden oder garnicht? Es ist gerade 23:40

Hallo! Ich brauche mal einen Rat für unsere 1 1/2 jährige Papillon Hündin.

Bei Besuch bei Freunden/Familie haben wir große Probleme mit der Stubenreinheit.
Selbst wenn sie sich kurze Zeit vorher lösen konnte, pinkelt sie meist auf den Teppich im Wohnzimmer oder vor die Fußmatte zur Terassentür. Beim letzten mal hat sie sich sogar auf der Decke von dem 10 Jahre alten Rüden meiner Schwiegereltern gelöst!!

Sie hat gleichzeitig auch große Problem nicht wirklich zur Ruhe zu kommen. zu Hause kennt sie sie den Befehl Decke oder in ihre Box zu gehen, aber bei Besuch der Familie bleibt sie max. 2 Minuten auf ihrer Decke.

Wie kann ich ihr mehr Ruhe vermitteln?
Woran kann die Unsauberkeit liegen?

Danke!

N‘abend liebe Gemeinde...

was kann/ soll man machen wenn das Handy des Nachbarn eine Etage drüber im minutentakt vibriert/ klingelt. Es ist unglaublich störend (scheint auf einem Tisch zu liegen, kein Teppichboden, schallt ordentlich) und wirbelt damit Unruhe auf zudem liege ich mit wahnsinnig starken Schmerzen im Bett und möchte schlafen. Er scheint wohl nicht da zu sein aber warum vibriert der Wecker um fast 23 Uhr nachts!? Nein er arbeitet generell nicht... vielleicht ist ihm auch was passiert oder er hat sich die Kante gegeben. Alles Spekulation er ist mitte/ Ende 20.

Auf Polizei habe ich wenig Bock, falls diese überhaupt etwas tun kann. Ob das zu Belästigung zählt?

Hallo User,

ich habe echt ein für mich sehr belastendes Problem. Ich denke über ALLES, was ich NICHT VERSTEHE oder NICHT KANN, und wenn es nur eine Aufgabe in der Schule ist, viel zu viel nach. Ich kann einfach nicht aufhören, ich habe das Gefühl, ich MUSS alles verstehen..

Das belastet mich psychisch sehr, da dies sehr anstrengend ist und mich ablenkt.

Wieso mache ich das? Wieso kann ich nicht mal abschalten? Bin ich einfach nur zu ehrgeizig, oder liegt eine psychische Störung vor.. Und vor allem, wie kann ich das umgehen oder mir abgewöhnen?

Ich danke schonmal für jeden, der sich die Zeit nimmt, mir zu helfen.