Training – die besten Beiträge

Ihr könnt euch gern über mich lustig machen, aber mich beschäftigt diese Frage wirklich:

Haben hauptberufliche Fußballer eine "Ausbildung zum Fußballer" gemacht und ein damit verbundenes Diplom? Ich weiß, dass deren Alltag aus Training besteht, aber ist an den Beruf "Fußballer" auch eine theoretische und praktische Ausbildung samt Prüfung geknüpft? Muss man sozusagen ein staatlich anerkanntes "Diplom als Fußballer" haben, um überhaupt erst hauptberuflich als Fußballer arbeiten zu dürfen?

Bitte nur seriös und sachlich antworten! Ich weiß das wirklich nicht und so weit hergeholt ist das ja auch nicht.

Kann ich dann auch in der A Jugend und bei den Herren mitspielen? Es ist der selbe Verein.

Ich spiele in Bayern.

Ich habe bald Bundesjugendspiele wir müssen 800m Laufen sind 3:27min für 800m gut? Habe das das erste Mal gemacht habe am 28.6.2023 Bundesjugendspiele habt ihr auch Tipps wie ich mich bis dahin verbessern kann?

Wie kann ich es schaffen, längere Strecken zu Fuß zu gehen? Ich werde diesen Sommer im Urlaub sehr viel zu Fuß unterwegs sein. Momentan schaffe ich so beim Wandern 15-20km, bin am nächsten Tag aber immer total erschöpft und brauche mindestens 1-2 Tage, bis ich wieder so weit gehen kann. Wie kann ich es schaffen, dass ich am nächsten Tag nicht so erschöpft bin und im allgemeinen einfach längere Strecken schaffe? Am besten auch ohne 3 mal die Woche 3-4 H in eine Wanderung zu investieren. Gehe zwar jetzt schon regelmäßig am WE wandern, habe aber nicht immer die Zeit so lange unterwegs zu sein und möchte auch in der Woche "trainieren".

Hallo ich bin es Lisa ich hatte gestern wieder Training und habe versucht mit meiner Freundin mit meiner Trainerin zureden und es ging total in die Hose es wurde noch schlimmer sie hat mir gestern eine Ohrfeige gegeben und sie meint das wer normales Training. Meine Trainerin hat sich auch aufgeregt das meine Freundin mit gekommen ist und fängt sie jetzt auch beim Dehnen Runter zudrücken bis sie Weint ich glaube meine Freundin und ich haben einproblem jetzt habe ich meine Freundin in die Situation reingezogen 😭.Ich weiß einfach nicht weiter helft mir bitte .

Wenn man 10 min lang durchgängig moderat joggt, hat es schon positive Auswirkungen für den Körper, oder?

Hi, habe heut nach zwei Monaten mal wieder die Laufschuhe ausgepackt und bin wieder gejoggt. 12km hügelige Waldpiste, erstmals mit der Pulsuhr unterwegs. Hab mich vorher nie für die Theorie interessiert und deshalb nicht auf die richtige Trainingsmethode geachtet. Wobei mein Ziel bislang lediglich "Was für die Gesunderhaltung zu tun" war, und ich unregelmäßig, durchnittlich alle zwei Wochen1-2 Stunden gelaufen bin.

Nun hab ich erstmals den Puls beim Lauf kontrolliert, Zu Beginn kam gleich für ca. 1,2km eine Steigung, mein Puls lag zwischen 160-168 Schlägen. Danach gings bergab und rauf und so weiter. Nach ca. 3 Km. pegelte sich der Puls je nach Steigung 170-180 ein. Nach ca.8 Km fühlte ich schon deutlich die körperliche Erschöpfung, joggte aber weiter mit rund 175 Sachen zurück nach Hause.

Nach der gängigen Formel 220-alter wäre mein maximalPuls bei rund 180, gefühlt war das aber nicht die Leistungsspitze, da ich dann ständig an der 95% Leistungsgrenze gelaufen wäre.

War das jetzt übertrainiert, hab ich da einen Denkfehler in der theoretischen Betrachtung oder hab ich mir mit diesem Lauf mehr geschadet als genutzt?

Würde mich über eure Denkanstöße freuen :-)

Hallo

Bin seit 1 Monat im Gym bisschen aktiv und wollte Fragen wie ich es schaffe die Ungleichmässigkeiten zu verringern. Soll ich was spezifisches machen oder einfach mal weiter trainieren? Bin im Aufbau wie man vermuten kann

Hat man Vorteile beim laufen, wenn man gedehnt ist? Und ja welche?

Welche Dehnungen macht ihr vor den joggen?

Marie ;)

Sind eure Schuhe nach dem Training auch immer so dreckig oder wie ist das bei euch. Natürlich wenn ihr auf Kunsrasen spielt dann nicht aber die die auf echtem Rasen spielen wie ist das bei euch. Meine sind tatsächlich nach dem Training öfter so aber ich hab mich dran gewöhnt.

Und wie reinigt ihr eure Schuhe wenn sie so aussehen?

Seid ihr nach dem Sport auch immer so gereizt oder seid ihr tiefenentspannt?

Ich persönlich habe die Erfahrung gemacht, dass Personen zu mir meinten sie würden mit mir keine Beziehung eingehen und dies alleine wegen der Tatsache, dass ich sechs Mal in der Woche ins Fitnessstudio gehe. Wie seht ihr, wie oft sollte euer Partner maximal in der Woche ins Fitnessstudio gehen?

...zwar Sport/Fitness regelmäßig macht, aber nicht sportlich (trainiert/muskulös) aussieht?

Ich habe es nun so ausprobiert (5 km) :

1 km zügig

3 km mein Tempo

Letzter km auch versuchen zügiger

Wie macht ihr es? Ich habe gemerkt, dass ich dadurch noch etwas Energie am schluss habe.

Macht ihr es ähnlich? Oder anders? Ich möchte gerne an meinem Tempo arbeiten :)

Hallo, habt ihr Empfehlungen welche YouTube Videos zum Ballett Training man machen kann, wenn man zusätzlich zum Unterricht zu Hause noch etwas machen möchte.
Das Video sollte so ungefähr (nicht viel länger) als dreißig Minuten gehen.

Vielen Dank

lg

Hab so ein Ziehen im Oberschenkel, ist wie Muskelkater, geht aber nicht mehr weg. Hab es noch dem Fußball spielen bekommen. Weiß wer was das ist?

Hallo, heute hatten wir in der Schule Leichtathletik Training und ich habe im 100 sprint 10,27 Sekunden gebraucht. Ist das sehr gut für einen 14 jährigen?

Hallo ich versuche seit einer Zeit abzunehmen was auch gut funktioniert hat. Allerdings sieht man des nur am Bauch und am Rücken. Und an den Beinen leider nicht so 😕 deswegen wollte ich nach fragen ob es irgendwas bringt wenn ich anfange joggen zu gehen. Und ob einer von euch in einer ähnlichen Situation war und ob es euch geholfen hat