Ich habe mit meiner Freundin im Ballett Unterhalten angefangen auf Spitze zu tanzen und sie hat schmerzen am großen Zeh, ihr Zeh ist auch sehr rot und ein bisschen geschwollen. Er fühlt sich auch sehr hart an. Habt ihr irgendwelche Tipps dafür oder allgemein was Füßen gut tut als Tänzer?
Ich würde mich sehr über antworten und Meinungen freuen!
Lg

Hey, wollte fragen wie ihr am besten diese dünnen Strumpfhosen vom Ballett wascht damit sie auf keinen Fall kaputt gehen.

Danke schonmal!!!

Hallo, habt ihr Empfehlungen welche YouTube Videos zum Ballett Training man machen kann, wenn man zusätzlich zum Unterricht zu Hause noch etwas machen möchte.
Das Video sollte so ungefähr (nicht viel länger) als dreißig Minuten gehen.

Vielen Dank

lg