Sucht – die besten Beiträge

Hass gegen Mutter?

Hallo, ich bin zurzeit wirklich sehr verzweifelt. Ich hatte heute einen so heftigen Streit mit meiner Mutter, doch als sie meine Familie (väterlicherseits) beleidigt hat, bin ich vollkommen ausgezuckt, denn bei der Seite Familie spüre ich die Liebe aus vollem Herzen. Wir haben uns angebrüllt und uns gegenseitig Sachen vorgeworfen. (Meine Eltern sind seit 2 Jahren getrennt und ich bin derzeit 13 Jahre alt) Bei dem Streit ist der erhöhte Konsum von Zigaretten und Alkohol (Alkoholikerin) zu sprechen gekommen. Dieses Thema belastet mich stark und das habe ich ihr auch schon einige Male gesagt, doch Rücksicht nimmt sie keine. Außerdem belastet es mich sehr, dass meine Mutter sehr unordentlich ist (in unserer Küche schimmeln ca. 12 Tassen und überall sind Essensreste, Motten , Müll, Berge an Geschirr und Tassen voll Zigaretten & Co./Ich räume regelmäßig auf dich. Zurzeit ist mir das mit der Schule wirklich zu viel und ich komme mit Küche, Bad und meinem Zimmer nicht so richtig hinterher). Ich musste mich gerade einfach mal ein bisschen ausheulen und wollte euch fragen, ob ihr mich versteht, wenn ich sage, dass ich das abartig und krank finde. Mittlerweile habe ich Angst, zu ihr zu kommen, da ich nie weiß, was mich erwartet. In der Schule fallen vermehrt Kommentare wegen meinem Geruch nach Zigaretten, und das besorgt mich auch.

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Was ist euer bester Tipp für einen Schüler der mit 18 sein Potenzial nutzen möchte?

Hallo, vor ein paar Monaten habe ich gemerkt, dass ich süchtig nach TikTok war. Damals habe ich beschlossen, es zu löschen, und das war in Ordnung. Allerdings verbringe ich jetzt die Zeit, die ich früher auf TikTok verbracht habe, auf YouTube. Es ist immer noch besser als TikTok, aber ich verbringe meine Zeit nicht so produktiv, wie ich es gerne hätte. Mein Ziel ist es, mein Leben als 18-jähriger Student ohne TikTok, Insta und so wenig YouTube wie möglich zu führen, vielleicht eine Stunde YouTube pro Tag. Im Moment beträgt meine Bildschirmzeit etwa 4 Stunden, hauptsächlich auf YouTube und etwas Instagram. Mein Problem ist, dass ich mit anderen gesünderen Dingen eigentlich kein Problem habe. Ich mag Sport, ich lese gerne, und ich bin gut in der Schule. Aber offensichtlich scheinen all diese Dinge im Vergleich zu meinem Laptop mit sozialen Medien darauf ziemlich langweilig zu sein. Ich habe oft versucht, einfach alles zu löschen, aber dann wurde es ziemlich schnell langweilig. Es scheint, als ob mir nach dem Löschen von Social-Media-Apps etwas in meinem Leben fehlt. Ich habe ein paar Fragen und Ideen, zu denen ich gerne deine Meinung hören würde:

1. Würde ich die ruhige Zeit des Lesens, Sports und der Stille mehr genießen, wenn ich diese Apps nicht mehr benutze? Im Moment erscheint es mir viel zu langweilig.

2. Sind Zeitbeschränkungen für Apps nützlich? Ich habe einige ausprobiert, aber mein Gehirn mag den Aufwand, und meistens schalte ich die Begrenzung schnell aus oder trickse die App irgendwie aus.

3. Und welche ist die beste App für Zeitbeschränkungen? Ich habe gehört, Opal ist gut, aber nicht für 100 Euro. Ich habe von Jomo gehört. Ist Jomo besser? Ich brauche etwas, das ich nicht ausschalten kann.

4. Eine der besten Ideen, die ich gehört habe, ist es, viele Hobbys mit Freunden zu betreiben und sich von Telefon und Laptop abzulenken. Diese Idee gefällt mir bisher am besten, denn wenn es darum geht, mein Telefon oder meine Freunde zu wählen, würde ich lieber Zeit mit meinen Freunden verbringen. Aber ich müsste viele Hobbys haben, damit ich mein Telefon nicht benutze. Im Moment spiele ich Tennis, aber nur zweimal die Woche für 2 Stunden. Ich müsste 8 Hobbys oder so haben.

5. Sollte ich YouTube durch Podcasts ersetzen?

6. Hilft es, morgens zu meditieren?

Alles in allem glaube ich, dass ich mein Telefon und meinen Laptop so wenig wie möglich benutzen könnte, aber es würde wahrscheinlich etwas Eingewöhnungszeit erfordern. Und wie verbringe ich jetzt meine neue Zeit? Etwas, das ich versucht habe, war, mein Telefon zu bekommen, wenn ich alles für die Schule erledigt habe, was ich wollte. Es hat funktioniert, aber nach einer Weile wollte ich mein Telefon so schnell wie möglich haben und einfach die Schule abschließen, damit ich etwas anschauen kann. Das möchte ich nicht. Ich möchte mich auf die Qualität meiner Schularbeit konzentrieren können und nicht nur auf mein Telefon warten müssen. Ich habe viel darüber gelesen, dass unsere Handys schlecht für unser Dopamin sind, weil es für unser Gehirn zu schwer ist, nach der Benutzung des Telefons wieder zu arbeiten. Es sehnt sich einfach nach unserem Telefon. Und ich möchte keine solche Beziehung in meinem Leben haben. Ich möchte, dass die Dinge, die gut für mich sind, sich gut anfühlen, während ich sie tue. Deshalb denke ich, dass ich diese Apps nicht mehr benutzen muss. Ich weiß nur nicht, wie. Ich brauche einen Plan. Ich muss wissen, wie ich meine Sucht mit anderen Dingen ersetzen kann, die ich auch genieße, ohne dass es langweilig wird. Tatsächlich glaube ich, dass ich meine Zeit nur mit Schule, Sport und Literatur verbringen könnte, aber ich weiß gerade nicht, wie. Ich suche nach einer effektiven Methode auf lange Sicht. Ich weiß, dass ich die Disziplin und den Willen hätte, mein volles Potenzial als 18-Jähriger zu nutzen. Ich kenne einige Leute in meinem Alter, die es irgendwie schaffen, dass ihre Freizeit nur aus Sport und Instrumenten besteht und trotzdem gute Notenschreiben. Ich weiss natürlich nicht wie es diesen Leuten sonst so mental geht. Es macht mich fertig, dass ich eigentlich kein Problem mit all diesen produktiven Dingen habe. Ich müsste mich wahrscheinlich nur an diese gewöhnen. Das ändert aber nichts an der Sache, dass wir alle diese schlechte Seite in uns haben, die es schaffte Limits schnell zu übergehen und am Ende doch über Stunden Youtube Videos schaut. Mit etwas Gewohnheit kann ich mir diese Seite vielleicht abtrainieren. Ich brauche nur einen Plan, von dem ich weiss, dass er funktionieren könnte.

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Psychisch Kranke Familie, wo kann ich mir Heimlich Hilfe holen?

Hallo zusammen, ich weiß nicht wo ich anfangen soll. Ich habe in eine total Psychisch Kranke Familie eingeheiratet. Mittlerweile kann ich selbst nicht mehr.

Kurz zu mir: 32 Jahre alt, eine zweijährige Tochter, keine eigene Familie da diese leider Verstorben ist und der Kontackt sehr sporadisch zu der noch vorhandenenen Familie ist, zudem Wohnt diese über 800kilometer weit weg. (Onkel, Tanten).

Ich habe daher keinerlei Präsenten Familären Hinterhalt, auf dem ich zurückgreifen kann.

So, zum Primären Hauptproblem.

Mein Mann 36 Jahre alt ist von Kasachstan 1992 nach Deutschland gekommen, es sind Spätausiedler. Er hat einen Bruder 37 Jahre. Sein Vater war wohl sehr gewalttätig, hat seine Mutter verprügelt vor den Kindern und hat gesoffen. Die Familie ist sehr Wohlhabend! Also kein Broken Window effekt. Eigenes gebautes Haus und Gehaltlich in der oberen lieger. Anscheinend gab es noch eine Oma, die im Haushalt mitgewohnt hat. ( Mutter von meiner Schwiegermutter). Zuhause bei denen war es wohl so, dass der Vater sehr Frauenfeindlich war, sehr!!! Der Vater ist vor paar Jahren an Krebs gestorben und die Frau (Schwiegermutter) wollte sich daraufhin Aufhängen!! Ja, richtig gelesen! Sie hat ihren Mann nie verlassen und die gewalt und Saufereien und Psychische gewalt vor den Kindern akzeptiert. Hat gearbeitet, Haus geputzt alles gemacht.

Mein Mann war damals als ich ihn kennengelernt habe der liebeste Mann, den man sich vorstellen kann. Doch dann kamen die Probleme. Er kann nicht lange irgendwo arbeiten, alle wären gegen ihn, er wird gemobbt und die arbeit wäre so anstrengend. Er war 4 Jahre Arbeitslos und da er viel Geld hat, hat er nicht mal auf Sozialhilfe gelebt. Er hat ein eigenes Haus gebaut und abbezahlt. In dieser Arbeitslosen Zeit hat er angefangen mit seinen Kumpel immer zu Saufen. Er wurde daraufhin öfter sehr, sehr Aggressiv. Doch ich hab die Zeit mit ihm gewuppt. Er hat sich dann von diesen Freund getrennt und war echt normal. Kein Alkohol etc. Wir haben dann gewollt ein Kind bekommen, doch dann ging es wieder los. Ich war Schwanger musste viel Arbeiten und er war jeden tag zuhause und hat einfach nichts gemacht. Seine Mutter, ist eine wirklich gestörte Person, ich kann es einfach nicht milde ausdrücken. Sie hat ständig gegen mich gehetzt und mein Mann, warum auch immer, lässt das mit sich machen! Es ging soweit, dass unsere Tochter auf der Welt war und sie ihm eingeretet hätte das Kind wäre nicht von ihm! Ich musste vor Weihnachten noch einen Vaterschaftstest machen! Stellt euch das vor! Obeohl es keinerlei anlass gab. Natürlich kam im Test raus er ist der Vater. Da mein Mann null belastbar ist, hat er sich nie um unsere Tochter gekümmert, ich mache alles. Er hatt dann endlich mit meiner Hilfe eine Arbeit bekommen. Diese Wurde ihm aber nach 1,5Jahren gekündigt, weil er dauernd Krank gemacht hat. War eine leichte Arbeit!!! In Zwischen Arbeite ich auch! Ich muss ab und an Nachmittags bis 18Uhr arbeiten. Er ist ja zuhause. Und jetzt geht es wieder los. Er erzählt jeden er ist Alleinerziehender. Und trinkt wieder öffter. Fängt aus unerklärlichen gründen an Passiv agressiv zu werden. Er Schreit einfach durchs Haus geh Lutschen bei Rafael (so heißt mein EX) oder Beleidigt mich als Faul und Fett und als Nu und Schlam. Er behandelt mich echt sehr Frauenverachtend. Er hat einmal meine Wäsche abgehängt, weil ich es vergessen habe..Puh, ich bin Faul usw. er macht alles. Ich soll nicht arbeiten gehen, dann soll ich arbeiten gehen, dann soll ich arbeiten wie er es will usw. Und immer erwähnt er meinen EX! immer! Er behauptet auch ich wäre eine StadtparkN..die bei Männern früher Gel...hätte, wo er dabei gewesen war., Was nicht stimmt, ich war zu dieser Zeit wo es angeblich gewesen wäre 13 gewesen und habe in einem Dorf gewohnt. Seine Mutter bekräftigt das auch alles! Sie hat ihm eingeredet: Frauen die Parfüm tragen sind N..Frauen die sich schminken sind N. Frauen die Schlank sind sind N. ( Ich neheme grad an, habe Diabetes) Frauen dürfen Keine Freundinen haben usw...Und er glaubt das alles und behandelt mich so Schlecht! Ich kann leider nicht gehen, ich habe nichts und niemand und er würde mich Anwaltlich kaputt machen, er hat Geld, Kontakte usw., Deswegen brauche ich einfach Hilfe um einfach Heimlich reden zu können, er kontrolliert mein Handy. Sätze wie geh Frauenhaus etc. war ich schon, daher weiß ich, er macht mich kaputt und deswegen muss ich eine andere Lösung finden. Er weiß ich habe keine Fam. daher macht er das. Es wird immer immer Schlimmer! und immer Brüllt er ich bin eine Sperm. usw. Und seine Mutter hat ihm eingeredet, frauen die Oral Praktizieren sind N. Da ich das bei ihm mache, weil er es will, bin ich eine und hätte eh nichts zu sagen. Seine Mutter hätte sowas nie gemacht! Sogar sie beleidigt mich als N.

Ich bin einfach nur fertig. Ich kümmer mich tag und nacht um Kind, Haus, Katze Hof, Arbeit,. Bin aber Faul und eine N.

Tipps wie verlass ihn, nein! Er kann ja auch anders, wenn diese Phasen nicht sind.

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