Stress – die besten Beiträge

Ich habe heute jemanden getroffen, den ich nie vorher gesehen habe. Als ich nachhause gegangen bin hat es sich angefühlt als hätte ich das schon mal erlebt. Dann habe ich kurz nachgedacht, was ist wenn nach dem Tod das Leben einfach weiter geht aber man selbst nicht merkt das man gestorben ist? Ich habe früher viele psychische Probleme gehabt und immer noch. Jedenfalls habe ich drüber nachgedacht ob ich überhaupt wirklich da bin oder alles nur einfach ein "Leben danach" ist und echt Panikattake bekommen kurz. Da ich die letzten 12 Jahre nicht auf meine Gesundheit geachtet habe?

Mein Leben ist totlangweilig, seit ich single bin.. woran liegt das? Ich spüre kaum noch irgendwas.. mir macht nix mehr spaß

Warum sie helfen könnte:

Sie beruhigt einen (vielleicht) und dann kann man sich besser auf die Aufgaben einstellen und sich konzentrieren

Warum sie nicht helfen könnte:

Man muss sich auf zwei Sachen gleichzeitig konzentrieren (Aufgaben & Musik) und deshalb kann man sich schlechter auf die Aufgaben konzentrieren

Was meint ihr? Hilft Musik beim konzentrieren?

Vor etwa 14 Jahren habe ich es auf einem Großereignis mitbekommen das die Polizei unverhältnismäßig Gewaltvoll agiert hat. Nicht nur ich war der Meinung sondern auch tausende andere Menschen sowie auch die Veranstalter. Seitdem habe ich richtig Angst vor denen. Hasse es zum Beispiel wenn sie mir bei einer Personenkontrolle immer so nahe kommen

Irgendwie vertraue ich denen nicht mehr und Assoziere sie mit "Böse"

Wie soll ich das ändern?

...

Hey, ich hab sehr starke Emetophobie (diagnostizierte Angststörung) und es schränk mich in meinem Alltag wirklich sehr ein. Vor ein paar Wochen hatte ich Magen-Darm, was extrem schlimm für mich war.

Mir war’s am Morgen schlecht und ab diesem Moment hatte ich schon richtig Panik. Ich habe Tabletten genommen, hat nichts gebracht. Ich hatte Schweißausbrüche, mehrere Panikattacken und mir war’s voll schwindelig. Ich habe mehrere Stunden versucht, nicht zu erbrechen, hab die ganze Zeit geweint, aber nach 6 Stunden konnte ich es nicht mehr unterdrücken. Ich musste mich mehrmals innerhalb von ein paar Minuten übergeben und das hat mich komplett überfordert.

Die Tage danach war’s mir immernoch Mega schlecht und ich hab kaum was gegessen. Ich denke so oft daran, hab Albträume und fange an zu zittern. Ich bekomme das Bild nicht mehr aus meinem Kopf, es macht mich krank. Ich weiß nicht wie ich damit umgehen soll…

Hallo, im voraus bitte ignoriert die Rechtschreibung denn ich bin eh schlecht.

Ich habe das Problem das ich ziemlich Faul bin und es selbst sogar merke, Tiktok und all der ganze Mist zieht mich runter. Ich übe immer 2 Tage vor Arbeiten kurz und schreibe immer 3en bis 4ren und dieses Mal war es aber anders ich habe für die letzten Arbeiten hart geübt wirklich jeden Tag sofort angefangen zu üben wenn wir das Datum bekommen haben.

Was rauskam? Eine 5+ in Deutsch

Eine 3 in Mathe und nochmal die zweite Arbeit in Deutsch eine 5 glatt. In Englisch habe ich eine 4 bekommen aber so kann das nicht weiter gehen. Aber da jetzt eh Sommerferien sind kann ich nichts mehr mache weswegen ich so verzweifelt bin und hier Nachfrage um im Nächsten Jahr besser zu werden. Neben Infos: 14 und 7te Klasse Schwerpunkt Deutsch.

Ich brauche wirklich Hilfe in Sachen Schule und möchte nicht auf die Realschule versetzt werden oder wiederholen.

Hallo zusammen,

ich arbeite seit etwa 4 Jahren bei Metro einer großen Filiale in Berlin. Ehrlich gesagt hasse ich meinen Beruf. Es ist nicht böse gemeint gegenüber den Menschen dort, aber die Arbeit an sich frustriert mich jeden Tag mehr.

Viele Kunden stellen absurde oder nervige Fragen. Ich bleibe zwar ruhig und professionell, aber innerlich staut sich viel an. In der Frühschicht sind wir meistens über 40 Mitarbeiter. Ich bin mittlerweile oft derjenige, der auf die Toilette geht, sich hinsetzt, Musik hört einfach um abzuschalten. Das mache ich fast täglich, manchmal bis zu 2,5 Stunden. Natürlich nicht am Stück. Ich weiß selbst, dass das nicht in Ordnung ist, aber ich fühle mich ausgebrannt und motivationslos.

Eigentlich würde ich gerne kündigen aberMetro liegt nur 3 Minuten von meinem Zuhause entfernt Ich verdiene dort mehr als bei Lidl, Rewe oder anderen Märkten Ich müsste bei einem Wechsel wahrscheinlich früher aufstehen und hätte längere Wege Keine Lust 5:30 Aufzustehen ist schon Früh genug.

Ich weiß gerade nicht, was ich machen soll. Einerseits halte ich es kaum noch aus, andererseits habe ich Angst, es woanders zu bereuen.

Habt ihr einen Rat? Was würdet ihr an meiner Stelle tun?

Danke für alle ehrlichen Antworten.

Gerne mit euren Erfahrungen berichten

Erstmal ich bin 13. und habe echt keine Lust mehr auf mein Leben. Jeder Tag wird nur noch schlimmer. Ich sitze alleine zuhause und weine habe niemanden. Keine Freunde oderso. Ich überlege echt heute das allem ein Ende zu machen, denn ich habe keine Lust mehr würde sich eh kein Schwein kümmern wenn ich tot bin außer meine Eltern. Wäre allen egal, und kommt mir nicht mit so einer telefonsorge ich will mit niemanden persönlich darüber sprechen weil mich eh alle nur verarschen.

Ich liebe mein Zweitfach (eine Fremdsprache), aber in diesem Semester ist meine Motivation total gesunken…

Da unser Studiengang sehr überfüllt ist und die KI zunehmend mehr verwendet wird, wird es mit jedem Semester schlimmer mit den Anforderungen.

Erst neulich wurde verkündet, dass wir eine vierstündige Klausur schreiben sollen, die ungefähr 3600 Wörter umfasst. Allerdings ist das nicht digital.

Dann habe ich heute mein Ergebnis von meiner Prüfung wiederbekommen und das ist schlecht ausgefallen. Ich habe leider die falschen Fachbegriffe verwendet, weil die Aufgabenstellung nicht passend formuliert war (viele hatten auch das Problem). Das ist erstmal nicht weiter schlimm, aber dadurch wurde meine gesamte Argumentation und Zitation nicht gewertet (Analyse und Fachbegriffe sind unabhängig voneinander). Als mir die Lösung gesagt wurde wäre ich ehrlich gesagt nicht darauf gekommen, weil es zwei unterschiedliche Bereiche sind, die nicht verwandt sind…

Dann gibt es noch eine mündliche Prüfung über 3 Vorlesungen, wo im letzten Semester 70% durchgefallen sind…Mir macht das alles unglaublich Angst. Ich lerne jeden Tag mehrere Stunden und trotzdem komme ich nicht klar.

Alle anderen Sachen habe ich bisher gut bestanden (1er - und 2er Schnitt), aber mit diesem Semester ist es extrem schlimm geworden…Ich liebe mein Fach, aber die Art und Weise wie es unterrichtet wird und dass wir nicht auf die Prüfungen vorbereitet werden, macht mir Sorgen.

Andere haben diese Module in einer leichteren Variante gehabt und sind mithilfe von „bestimmten Mitteln“ durchgekommen. Ich finde das nicht fair, weil es ab diesem Semester viel schlimmer geworden ist. Außerdem habe ich meine Prüfungen ohne zu schummeln bestanden.

Was kann ich noch tun? Ich weiß nicht wie ich weiter machen soll.…Bin übrigens am Ende meines Bachelorstudiums.

Ich merke, dass ich oft automatisch „Ja“ sage, obwohl mir etwas eigentlich gar nicht passt – einfach, weil ich helfen will oder niemanden enttäuschen möchte.

Geht’s euch ähnlich? Oder habt ihr Strategien, wie ihr euch in solchen Momenten nicht überrumpeln lasst?

Hejo,

Ich hatte heute meine letzte mündliche Prüfung und ich hätte gedacht dass irgendwie das Gefühl danach etwas besser wäre. Dass man es endlich hinter sich hat. Aber irgendwie ist der Tag wie jeder andere.

Warum ist das so? Bin ich immer noch so in diesem "Lerntunnel" gefangen? Keine Ahnung?

Hallo zusammen,

Ich kann mich aktuell über quasi nichts freuen, bin jeden Tag schlecht gelaunt, werde die ganze Zeit angemault von meinen Familien Mitgliedern dann soll ich ihnen noch helfen wenn es mir eh schon so schlecht geht.

Hatte sowas schon mal war dann wieder weg aber diesmal fühlt es sich tiefer an.

Männlich 17

Kann mir bitte jemand helfen?

Danke 🙂

Hallo ihr Lieben,

Ich habe eine Frage an die Eltern unter euch oder vielleicht auch an Leute, die sich in meiner Position befunden haben. Ich habe eine Freundin, die zwei Kinder hat und mit ihrem Alltag überfordert ist. Ich sehe ihr dabei zu, wie sie immer weiter auf ein Burnout zusteuert und weiß nicht, wie ich ihr am besten helfen kann.

Es ist ständig was los bei ihr, soweit ich es einschätzen kann ist es der normale "Familienwahnsinn" a la Arztmarathon, Logopädie, andere Kinder waren zum eigenen Kind gemein, Hobbies der Kinder, nebenbei noch Teilzeitarbeit und Haushalt und so weiter.

Ich finde es beeindruckend, wie sie bisher alles gemanagt hat, aber langsam ist die Luft raus und ich möchte ihr gerne helfen, weiß aber nicht, was ich am besten machen kann. Ich habe selbst keine Kinder und kann also nicht so richtig mitreden.

Habt ihr Erfahrungen gesammelt, wie man in solchen Situationen für die Freundin da sein kann? Was hat euch in so einer Situation wie der meimer Freundin eventuell geholfen? Oder habt ihr schon mal jemandem bei sowas geholfen?

Liebe Grüße und danke im Voraus

Mir wird es mitunter zu viel, die Nachrichten zu hören oder zu lesen usw. Überall Krieg, Konflikte, Zerstörung und wie sich die Rechten weiter ausbreiten.

Manchmal brauche ich ein paar Tage Pause davon und versuche auf Nachrichten möglichst zu verzichten. Es zieht mich sonst nur runter.

Geht es anderen auch so?

hab nicht mal kraft um essen/trinken zu holen oder um zu duschen

Hey, hat irgendjemand Tipps oder Methoden wie Mann schnell und effizient lange Texte auswendig lernen kann? 😅

LG

Halihallo,

ich habe die Befürchtung, dass ich Depressionen habe...

Ich sage einfach mal 1 meiner Situationen:

1. Ich hocke bei meinem Schreibtisch und fange einfach an zu weinen, weil ich daran denke daran muss, dass alle Mitschüler in den Ferien zusammen etwas zusammen machen, aber ich lebe nunmal in einem mini Dorf und es gibt nur 2 andere kinder im meiner Altersklasse sind, die mich nicht leiden können.

Vielleicht kennen sich ein Paar Leute damit aus, da ich nicht sofort zu meinen Eltern gehen möchte.

(PS: Ich denke, dass ich meine 1. Depression mit 7-8 Jahren hatte, jetzt bin ich 12 Jahre alt. Mit 8-9 Jahren hatte ich sogar den "Todesgedanken")

Guten Tag,

Meine eltern sagen mir immer "wir wollen das du ins Gymnasium kommst, " oder "willst du in die Gymnasium vorbereitung?" Ich weiss aber selber das ich das nicht schaffe da meine letzten Mathe Prüfungen gerade "knapp erreicht " waren ... ich hab damals die Unterschrift gefälscht weil ich angst hatte- und in deutsch hatte ich erst gerade auch Eine 4 bekommen obwohl ich damit nicht gerechnet habe...

Was soll ich tun?