Stress – die besten Beiträge

ich hab vor ein paar monaten noch normal oft masturbiert... jetzt kommen die abschlussarbeiten und in einem monat die abschluss prüfungen... ob ich das jahr schaffe weis ich nicht so recht, kommt drauf an was ich jetzt und nächsten monat für noten schreibe

aufjedenfall hab ich auch durch private dinge sehr viel stress

jetzt wollte ich mal wissen ob es davon kommt.... oder vielleicht weil cih 20 bin!? aber ich glaube mit dem alter dürfte es noch keine probleme geben in dem bereich, oder? xD

ich hab halt echt keine lust darauf... denk aber jede nacht daran :(

meint ihr, wenn die schule zuende ist und ich ein wenig freizeit habe, wird das wieder?

und zwar bin Ich in letzter zeit wirklich sehr gestresst ...man Ich versuchte es bis dato mir es nicht anmerken zu lassen aber seid 4 tagen sitz Ich einfach abends in meinem Bett und fang an zu heulen weils mir nicht gut geht ...arbeitskollegen wollen einen fertig machen ,die Arbeit ist anfüsich schon stressig genug , in der berufsschule werde Ich etwas gemobbt ....und und und ....Ich hab mich ein paar Freunden anvertraut und die meinten Ich soll mal irgendwie runter fahren vielleicht mal Krank schreiben lassen ...(was man dazu noch sagen muss Ich kann schon nachts nicht mehr schlafen und wache bis zu 10 mal auf .Also hab Ich heut auf arbeit angerufen und gesagt Ich komme nicht mir gehts nicht gut ....jetzt hab Ich bald den arzt termin und weiss nicht was Ich sagen soll ...wegen dem stress weiss ich nicht ob er mich dafür krank schreibt ....

Hilfee! was soll ich tun? ich schreibe morgen eine arbeit in deutsch. wir bekommen mehrere texte und dazu sollen wir einen aufsatz schreiben(kommentar, essay, erörterung) das problem ist, wir müssen sehr sehr viel schreiben(vllt. 1500 wörter hat mein lehrer gesagt) und ich fasse mich immer soo kurz wenn ich texte schreiben muss( schaffe immer nur max. 200 wörter). noch ein problem ist, dass ich bisher nie die hausaufgaben gemacht hab und somit nicht geübt habe.. was sagt ihr? was soll ich machen? was würdet ihr tun? danke im vorraus achja ich bin in der 9. klasse

Hi Leute, meine beste Freundin verheimlicht von mir, dass sie seit 8 Monaten einen Freund hat. Ich habe ihr wirklich alles erzählt und anvertraut, ich dachte beste Freundinnen haben keine Geheimnisse voreinander. Was ich nicht verstehe ist, warum sie es verheimlicht. Ich bin doch glücklich für sie, wenn sie glücklich ist. Wäre es noch frisch würde ich es verstehen, dass sie es nicht erzählt, aber alle anderen außer ich wissen es und es ist jetzt schon 8 Monate. Ich habe sie oft darauf angesprochen, dass ich merke, dass etwas nicht stimmt zwischen uns und dass ich das Gefühl habe, sie verheimlicht etwas. Aber sie hat jedesmal gesagt, dass sie nichts verheimlicht und hat so getan als würde sie auf einen Jungen stehen, den ich auch kenne. Ich verstehe nicht warum sie in solche Spielchen eingeht und mir nicht erzählt, dass sie einen Freund hat. Sie war diejenige, die immer gesagt hat, dass beste Freundinnen sich immer alles erzählen sollen und wenn ich mal einen Freund haben sollte, es ihr als erste erzählen sollte, aber nun ist es andersrum und sie erzählt es mir nicht. Was soll ich tun? Ich habe sie oft angesprochen, aber sie hat immer gesagt alles ist gut und sie hat nichts zu verheimlichen. Ich fühle mich voll verarscht und bin sehr enttäuscht.

Hallo, eigentlich würde ich zu so einem Thema nicht Dritte befragen aber ich weiß mir keinen Rat mehr. Wir bewohnen ein Reihenhaus und seit Jahren kopiert unser Nachar alles aber auch wirklich alles was wir am Haus und Garten machen. Stelle ich bestimmte Blumentöpfe raus oder bestimmte Blumen, so hat er ein paar Tage später die gleichen Töpfe und Blumen am gleichen Platz auf seinem Grundstück stehen. Oft hat er oder seine Frau gefragt wo wir dieses oder jenes gekauft haben, mittlerweile halten wir uns diesbezüglich bedeckt. Putze ich im Hof die Fahrräder, ist er eine Stunde später draußen und putzt seine, säubere ich dei Dachrinne, macht er es ein paar Minuten später auch. Das geht mit allem so, beim Zaun- oder Garagentorstreichen, wenn wir etwas Neues anschaffen, was macht er? Kauft es spätestens 1 Woche später. Jetzt bitte keine Antworten wie "vielleicht ist er Dein Schatten" oder "Findest Du Dich verfolgt"... Das nimmt wirklich Züge an die nicht mehr normal sind, eigentlich brauche ich gar nicht mehr in meinen Garten oder Hof zu gehen,mkann direkt zum Nachbarn gehen...sieht doch eins zu eins gleich aus. Freunde und Verwandte sprechen uns immer wieder darauf an, anfangs meinten sie " tja, wer gut ist, wird kopiert" nun sagen sie auch, dass es,wirklich übertrieben und absolut unmöglich ist. Hat jemand einen Tipp, wie ich da etwas Entspannung hinein bekomme ohne gleich einen Krach zu riskieren?

Hi Leute, Folgendes Problem: ich stehe grade mitten im Abitur. Sonst hatte ich nie Probleme mit Prüfungsangst gehabt und hatte eigentlich nie Probleme damit vor Klausuren einzuschlafen. Ich bin auch eine gute Schülerin. Doch zurzeit stellt sich mein Körper beim schlafen echt quer. Letzte Woche hatte ich meine erste Prüfung und ich hab wenn es hoch kommt 1-2 Stunden davor die Nacht geschlafen, hatte extreme unruhezuständd (herzrasen, Schweißausbrüche, Unruhe,...)- hab die Prüfung aber trotzdem denke ganz gut gemacht. Nun ist übermorgen meine zweite, aber ich merke jetzt schon wie ich wieder total nervös werde, hab es auch mit Neurexan probiert aber merke bisher keine Wirkung. Was soll ich machen? Ich halte das nicht mehr lange aus dauernd so auf Stress zu stehen und kaum ein Auge zu zubekommen

Mein Freund (18) beschwert sich, dass ich (16) noch kein Geschlechtsverkehr haben möchte. Seine Freunde redeten ihm ein, dass Sex das wichtigste sei und dass es komisch und kindisch ist dass ich noch kein Sex will(wir sind erst ein Monat zusammen gewesen). er hörte auf seine Freunde und machte Schluss. Wie ist eure Meinung dazu? Bin ziemlich traurig deswegen..

Hi Leute, ich wohne nun seit einem guten halben Jahr, bedingt durch mein Studium, in einer etwas älteren Wohnung, in der ich mich eigentlich super wohl fühle, wäre da nicht der leise, aber nervige Störfaktor.

Da dieses Haus schon etwas älter ist (gebaut irgenwann in der 60ern), hat es auch dementsprechend alte Heizungsrohre in der Wand, die angeblich zu dieser Zeit noch nicht isoliert wurden. Bevor ich in die Wohnung kam, wurden neue Heizkörper eingesetzt, die alten Leitungen blieben jedoch so.

Mir wurde erklärt, dass sich durch die auftretende Wärme während der Heizungsperiode die Rohre in der Wand ausdehnen und es dadurch zu unregelmäßigen, lauten und teilweise auch leisen Knackgeräuschen kommt. Die einzige Möglichkeit wäre alle Wände Im Haus aufzureißen, um die Rohre zu isolieren, was nicht passieren wird.

Folgendes habe ich schon ausprobiert: - Heizung komplett aus (bringt nichts, sobald eine an meine Wohnung angrenzende Nachbarwohnung heizt, fängt es wieder an) - Ohrenstöpsel (habe ich mir sogar genaue anfertigen lassen, auf Dauer ist das jedoch keine Lösung, da sich irgendwann das Ohr entzündet) - mit anderenGeräuschen übertönen (Musik, Geräuscheapps)

Es hilft alles nicht auf Dauer und es macht mich noch wahnsinnig! Klar das ist für außenstehende Personen kaum nachvollziehbar, aber für mich ist es ein unheimlicher Stressfaktor beim lernen und schlafen, der durch seine Unregelmäßigkeit noch mehr die Aufmerksamkeit auf sich zieht.

Habt ihr irgendwelche Tipps oder Erfahrungen, wie man evtl durch meditatives Training oder Ähnlichem solche Geräusche ausblenden kann?

Hey :) Und zwar brauche ich mal euren rat... ich mache abi und bin deswegen sehr häufig am lernen gewesen... (schriftlichen sind jetzt rum). Jedoch mein Freund versteht das nicht dass ich viel lernen musste und macht mir ständig vorwürfe es wäre alles wichtiger als er und ich hätte ihn vernachlässigt...

auch als ich geäußert habe dass ich eventuell studieren möchte hat es ihm sehr missfallen... er meint abi sei unnötig und was will ich denn dann mit einem studium...

wir haben vor zusammen zu ziehen und klar wird es schwer (er macht zwar ne Ausbildung, 3 lehrjahr), wir würden aber auch Unterstützung von seinen und meinen eltern bekommen.

Ich weiß nicht mehr weiter.. ich liebe ihn wirklich und ich will ihn auch nicht verlieren, jedoch nervt es mich wenn er ständig alles schlecht redet was ich machen möchte. Was soll ich tun wenn reden auch nicht hilft? Bitte nur ernsthafte Antworten und Ratschläge, es ist sehr wichtig und liegt mir am Herzen...

Danke und liebe Grüße

Elena :)

Habe mit meinem Freund rumgemacht gehabt beide jeans an + Unterhose, das ist jetzt schon länger her, kann ich trotzdem durch Lusttropfen schwanger sein? Seitdem mache ich mir glaube ich unbewusst Stress, habe meine Tage aber ganz normal gekriegt. Habe einen harten Bauch und er scheint mir irgendwie größer zu sein und es fühlt sich an als ob ich Luft drin habe und mein Herz wird deswegen eingquetscht und tut weh. Muss auch öfters aufstossen. Könnt ihr mir bitte einreden, dass ich durch 4 Schichten nicht schwanger sein kann und, dass mein Bauch ein Stressbauch ist. Bedanke mich jetzt schon einmal und dumme Kommentare sind das letzte was ich gerade brauche

Ich habe zwei Zwergkaninchen, beides kastrierte Böckchen. Einen habe ich seit 3 1/2 Jahren, der andere kam letzte Woche aus dem Tierheim dazu, da ich den vorigen Partner meines ersten Kaninchens einschläfern lassen musste. Die beiden verstehen sich von Anfang an prächtig, es gab keine bösen Machtkämpfe oder sonstiges, und jetzt sitzen sie schon oft beisammen und kuscheln oder schlecken sich gegenseitig ab. Nun ist mir am Sonntag eine kleine kahle Stelle am Ohr meines Neuzugangs aufgefallen. Er ist aber sonst sehr aktiv, frisst viel und gerne, benimmt sich insgesamt normal und außer der kahlen Stelle gibt es keine Auffälligkeiten (blutige oder schorfige Stellen, Schwellungen, etc.). Da ich am Montag sowieso mit meinem alteingesessenen Kaninchen zum Impfen musste, habe ich den anderen gleich mitgenommen und die Ärztin draufschauen lassen. Sie konnte keinerlei Milben- oder Pilzsymptome erkennen, auch die Innenohren waren in Ordnung. Sie sagte, es könnte einfach vom anderen Kaninchen rausgerupft worden sein. Gut, damit war ich zufrieden. Seit gestern hat er nun aber am anderen Ohr eine ähnliche Stelle, die zu heute wieder ein wenig gewachsen ist, aber nicht sehr. Außerdem habe ich beobachtet, wie mein anderes Kaninchen ihn sanft an genau der Stelle leckt und zupft. Da es aber gar keine anderen Symptome gibt (die ich kenne, da das verstorbene Kaninchen sehr anfällig für Milben war), frage ich mich, ob es wirklich nur das ständige Lecken des anderen Kaninchens ist oder ob es doch eine Hauterkrankung sein könnte? Oder ist es eventuell der Stress der vergangenen Tage (Vergesellschaftung, neue Umgebung, Tierarzt, ...)? Am Freitag muss ich sowieso wiefer zur TÄ, da könnte ich ihn nochmal mitnehmen, will ihm den Stress aber eigentlich ersparen.

Vielen Dank schon einmal für eure Hilfe!

Ich bin zurzeit in der 11. Klasse und lebe in NRW. Ich hab absolut keine Motivation mehr und weiß auch schon was für eine Ausbildung ich anfangen möchte. Allerdings hab ich noch keine Stelle aber will auch nicht mehr zur Schule weil mich das alles psychich sehr mitnimmt. Kann ich mit einwilligung meiner Eltern jetzt die Schule abbrechen und wenn ja, was soll ich in der Zwischenzeit machen, bis ich eine Ausbildung habe?

Hallo ! Also ich w/14 bin in einer 8.Klasse. Die Mehrheit sind Jungen und wir sind nur 9 Mädchen . Die Mädchen sind in 2 Gruppen unterteilt. Und ich bin mit meiner Gruppe einfach nicht mehr zufrieden . Eigentlich bin ich nur mit der einen aus der Gruppe befreundet, mit den anderen nicht. Und ich fühle mich einfach nicht mehr wohl mit ihnen. Man kann mit ihnen auch nie was in der Freizeit unternehmen. Und allgemein hab ich es satt jeden Tag mit ihnen abzuhängen, außer natürlich mit der einen mit der ich gut bin. Ich finde ich würde zu der anderen Gruppe besser passen. Nur wie soll ich wechseln? Ich kann nicht einfach so zu ihnen hingehen und sagen :hey ab heute bin ich jeden Tag mit euch Wir sind schon seit 2 Jahren in einer Klasse und dann kann ich eigentlich nicht einfach plötzlich zu ihnen hingehen. Sie würden komisch gucken und sich wundern.
Eine Möglichkeit wäre es ,mich mit meiner jetzigen Gruppe zu streiten , dann würde sich die andere Gruppe nicht wundern und würde mich verstehen , dass ich jetzt immer bei ihnen bin. Aber ich habe Angst diesen Schritt zu machen. Zum Einen will ich eigentlich ja noch mit dem Mädchen befreundet bleiben mit der ich gut bin , mit dem Rest kann man das nicht mal Freundschaft nennen , wir unternehmen nix. Also der Rest ist mir scheiß egal. Zum Anderen hab ich Angst , dass ich dann am Ende niemanden habe wenn das mit der neuen Gruppe nicht passt. Also was soll ich denn nur machen ? Ich weiß es nicht.

Ich fühle mich in meiner jetzigen Gruppe einfach nicht mehr wohl , und es ist Fakt dass ich unbedingt was ändern muss . Nur wie ? Wäre ich z.b. die Neue dann würde ich einfach auf die Leute zu gehen und die nach einem Treffen fragen .aber in meiner Situation klappt das nicht ,denn wir kennen uns schon lange und die würden sich wundern , wenn ich auf einmal zu denen gehe. Deshalb ist das nicht so einfach. Ich hoffe ihr könnt mich verstehen was ich meine.
Also woe soll ich zu der anderen Gruppe wechseln , so dass sie sich nicht wundern oder komisch gucken ? Oder soll ich die Möglichkeit mit dem Streit wählen , denn dann würde mich die andere Gruppe sicherlich annehmen. Ich hätte auch einen Grund mich mit meiner jetzigen Gruppe zu streiten , denn die sind nie für einen da , und mit ihnen hat man das Gegenteil von Spaß , außer natürlich mit diesem einen Mädchen . Ich hätte mich ja eigentlich sofort mit der Gruppe gestritten , aber eigentlich möchte ich nicht diese eine Freundin verlieren. Was soll ich nur machen ? Habt ihr Ideen /Tipps wie ich das angehen soll. Denn ich würde mich VIIIIEL wohler in der anderen Gruppe fühlen . Also was machen ?

Bitte sagt jetzt nixht geh zu den Jungs , denn in dieser Klasse sind die Geschlechter getrennt also klappt das ja mal überhaupt nicht .

Danke schonmal! :)

Hallo zsm,

also ich erzähle mal genau worum es geht..ich hoffe mir kann jemand helfen oder mich verstehen oder jemand von euch hat fast dieselbe situation...

seit Jahren geht das so...ich fühle mich wie eine Außenseiterin in meiner Familie. Ich werde bald 19 und werde Zuhause nur angemeckert, mein kleiner Bruder 11 Jahre alt..kriegt alles was er will, gestern hat er seine Xbox bekommen von meinen Eltern und hat seit 7 Uhr morgens bis machts durch gespielt im Wohnzimmer und meine Eltern sagen einfach garnichts dazu.

Es ist auch immer so...wenn ich z.b hilfe brauche von meinem Vater wegen Bewerbungen oder was auch immer da sagt er..oh nicht schon wieder mache ich später (da ist er immer am meckern) Meine Mama würd ich gerne fragen aber sie hat davon nicht so viel Ahnung..

so ich habe auch ein Freund den kennen meine Eltern auch sehr lange schon, ich kenne ich auch schon sehr sehr lange und zwischen uns hat es halt gefunkt.

Eben am Frühstückstisch sagte ich.. findet ihr das gut das er immer nur am zocken ist und auch solange (also mein kleiner Bruder) da sagte meine Mama...ja was soll ich den machen er hat halt gefragt ob er darf..

Dann ging der stress los, dann wurde ich angemeckert und habe dann auch gesagt ja dann seid froh wenn ich hier ausziehe

dann sagte mein Vater ja dann zieh doch uu deinen Freund (mein Freund wohnt halt weit weg), er sagte auch er kann dir sowieso nichts bieten...er bringt auvh nie was mit z.b pralinen für Mama wenn er mal ein ganzes wochenende kommt...das hat er zu meinen letzten beiden beziehungen auch gesagt!!

Aber ich führe zum ersten mal eine Fernbeziehung und da freue ich mich doch wenn er von weiter weg ein wochenende kommt!

Dann hinterher ging der stress weiter mit meinem Bruder..und mein Vater sagte zu mir...du bist einfach neidisch!

Nur weil mein Bruder auf Gymnasium gehr und die besten Noten hat und guter Fussballer ist und bei Dortmund spielt..

ich verstehe das nicht mehr, ich würde niemals neidisch sein auf mein Bruder...

ich weede fast täglich wegen kleinigkeiten angemeckert...versuchen mit denen zu reden hab ich zu oft schon :/

Das größte Problem.ist...ich leide dadrunter ...ich habe Angst wieder meine Mordgedanken zu bekommen...

manchmal hasse ich meine eltern dafür, wenm die hilfe brauchen muss ich immer sofort springen auf kommando aber wenn ich was möchte von ihn..dann hat keine zeit...

was soll ich nur machen? seit Jahren geht das so und i-wann sind meine nerven am ende, damals war das ganz schlimm...und jetzt fängt das alles wieder an...mein Vater sagte auch, ich hätte ein ganz schlimmen Charakter bekommen...was ehrlich gesagt überhaupt nicht stimmt, ich werde fast täglich angemeckert von ihm ist doch kein wunder das man dann etwas aggressiver wird auch wenn ichs ungerne tue aber i-wann kann ich nicht mehr...

Danke im Vorraus!

bitte keine beleidigungen!

Hallo erstmal,

ich hab zurzeit so ein kleines problem. Meine Freundin und ich sind jetzt 4 Monate zusammen aber in letzter Zeit verhält sie sich richtig sch. Seit ungefähr 4 Wochen bringt sie immer wieder neue ausreden. Erst kann sie sich nicht melden weil sie kein internet hat (24 stunden lang)dann ist ihr handy kaputt gegangen und musste repariert werden. Sie ist andauernd im Club.. Sie hat sich dieses Wochenende 2 Tage nicht gemeldet keine Nachricht kein nichts. Mein Kumpel hat sie Samstag im Club gesehen, fühle mich ehrlich irgendwie verarscht.. Und heute morgen kommt nur ein guten morgen von ihr. Keine Erklärung kein gar nichts als wäre es ganz normal was sie da macht... Was meint ihr leute übertreibe ich gerade? Was soll ich tun..

Hey Leute,

meine Freundin und ich sind jetzt seit 3 Monaten zusammen naja es lief am Anfang echt gut aber seit 3 Wochen kommen von ihr nur ausreden ,wenn ich sie frage ob sie zeit hat.Will sie nicht einengen, aber wenn ich ihr bei WhatsApp schreibe kommt 2 Tage lang nichts und plötzlich schreibt sie sry hatte kein internet oder mein Handy war kaputt. Am nächsten Tag erfahre ich ,dann vom Kumpel dass sie im Club war. Und so geht das schon 3 Wochen lang. Langsam nervt es mich richtig.Was meint ihr übertreibe ich? Weiß nicht was ich tun soll?

Es ist so, dass ich mich jedes mal total gestresst und unter Druck gesetzt fühe, wenn ich Nachrichten auf WhatsApp bekomme. Wenn ich die Nachricht öffne, weiß die andere Person, dass ich ihre Nachricht gelesen habe und dann muss ich mich beeilen zu antworten, oder ich wirke unfreundlich. Andererseits brauche ich meine Zeit, um mir zu überlegen, was ich antworten will, damit ich nichts blödes schreibe. Ich bin von Natur aus sehr schüchtern und rede nicht viel, weil ich oft nicht weiß, wie ich mich ausdrücken soll. Aber es fällt mir trotzdem leichter mit jemandem direkt zu reden, als zu schreiben, weil es dann nicht ganz so wichtig ist wie man sich ausdrückt und weil mein Gegenüber dann auch meinen Tonfall hört und sieht, wenn ich lächel. Ich weiß nicht so richtig, was ich tun kann um beim schreiben lockerer zu werden.

Hallo Leute, Ich mache mir momentan voll den stress wegen Geografie. Ich weiss dass ich die Klausur verhauen werde wie schon das letzte Semester. Uch hab mich gefragt ob ich Geo denn überhaupt einbringen muss. Es wäre sooo super nett wenn mir jemand sagen könnte ob ich Geografie einbringen muss. Infos: 1.LK Englisch 2.LK Kunst 3.PF Mathe 3.PF Chemie 5.PK PW GK: deutsch(4) geschichte(4) Chor(4) sport(4) französisch (2) geografie (2)

P.s. Lebe in berlin und bin jzz in der 11. (2. Semester )

Danke schonmal an alle die mir helfen können :)

Hi Wie kann man jemanden härter schubsen Wenn ich jemanden schubse kann ich nicht die ganze Kraft auf meine Arme bringen Wenn mal was passieren sollte und ich jemanden der mit seinem Gesicht vor mir steht wie kann ich ihn am besten und Härtesten schubsen Gibt es ein paar Techniken?

PS: bin 16 traniere seit KURZER ZEIT WIEDER

Meine beste Freundin ist fast die ganze Zeit schlecht gelaunt, wegen ihren Eltern und Schulstress und lässt das alles an mir aus. Manchmal kommt es sogar dazu, dass sie mich beleidigt und andere Freundinnen verpasst sie sogar ne' Schelle.
Sie lässt mich auch oft irgendwo alleine stehen.
Außerdem hab ich auch ein bisschen Angst vor ihr, weil sie immer ganz komische Andeutungen macht... Sie hat mir mal erzählt, dass sie einen Kalender hat, wo sie eingetragen hat wann sie wen umbringt und solche Sachen. Außerdem erzählt sie mir offensichtlich Lügen. Ich sehe einfach keinen Grund mehr, warum ich mit ihr befreundet sein soll, auf der anderen Seite ist sie die einzige "Freundin" die ich in der Schule habe...