Stress – die besten Beiträge

Hey bin 17 und geh in die 12 klasse. Ich habe in der Vergangenheit sehr viel Schule geschwänzt vor ein paar Monaten das ich viel Anschiss bekommen hab aber ich habe mich dann wieder verbessert weil ich dann immer wieder gekommen bin. Wir haben aber Ferien und ich möchte 1-2 Tage erst später wieder in die Schule kommen nach Ferien. Bin ja im Urlaub und da mein Flug dann auch billiger ist, denkt ihr das ist schlimm? Ich meine 1-2 Tage ist ja nicht viel und da ich ja wieder viel anwesend war sollte das doch nicht schlimm sein!

Bin 17 und besuche zur Zeit die zwölfte Klasse auf ein Berufskolleg. Ich hatte in letzter Zeit viel die Schule geschwänzt, da es mir psychisch nicht gut ging und mir wurde ein Bußgeld gedroht. In letzter Zeit habe ich mich dann auch wieder etwas verbessert, aber die Lehrer meinten, ich habe trotzdem hier und da wieder zu viel gefehlt. Momentan haben wir zum Glück Ferien aber danach haben wir wieder Schule und in ein paar Monaten schreiben wir auch schon unsere Prüfungen, wo ich auch richtig Angst vorhabe. Ich habe einfach keine Motivation mehr in die Schule zu gehen und es fällt mir auch sehr schwer jeden Morgen früh aufzustehen und dann auch noch meine psychischen Probleme. Ich fühle mich total unter Druck und ich mag es nicht zu etwas gezwungen zu werden, was ich nicht möchte. Die Schule macht mir einfach keinen Spaß und die können mich doch dann nicht einfach so bestrafen! Was soll ich tun?

Hey ich muss morgen eine Präsentation halten. Jedoch bin ich super schüchtern. Einen Tag davor bekomme ich immer Herzklopfen, Schweissausbrüche, Übelkeit,….

Viele meinten ich sollte den Text nicht auswendig lernen. Leider ist das mittlerweile schon zu spät. Seid drei Wochen kann ich den Text auswendig. Tausend mal hab ich ihn einstudiert. Jetzt (einen Tag davor) vergesse ich einfach alles. Viele haben beim letzten mal den Tipp auch mit dem nackt vorstellen gegeben. Das hilft bei mir gar nicht. Auch Meditationen machen mich noch nervöser da ich mich nicht konzentrieren kann und dann anfange zu weinen. Ich bin wirklich am Ende. Auch während der Präsentatation vergesse ich meinen Text oder mir ist es peinlich länger am Stück zu reden da ich mich dann wie eine Streberin fühle. Ebenfalls wird meine Kopf rot, mein Herz fängt an immer schneller zu schlagen, ich lasse Wörter aus, fange an zu stottern, mein ganzer Körper zittert,…. Ich möchte jedoch nicht so ein Attest vom Arzt holen das ich zu nervös bin um zu präsentieren (wäre mir zu peinlich). Im Sommer möchte ich mich sowieso zu so einem Kurs anmelden wo ich vielleicht etwas selbstbewusster werde.

Habt ihr irgendwelche Tipps für morgen vorallem gegen den roten Kopf die zittrige Stimme und Wörter auslassen?

Das Quadrat der Differenz zweier natürlicher Zahlen, die größer als 1 sind, wird vom Quadrat der Summe der beiden Zahlen subtrahiert. Das Ergebnis ist 220.

Bitte um Hilfe, verstehe die Formel auch nicht so ganz...

Ich hatte am Wochenende ein wenig stress mit einem deutlich jüngeren Typen. Kurz und knapp, er denkt er sei ein Gangster ein krasser Typ und hat einen Freund von mir geschlagen.

Polizei wurde gerufen usw., jedoch haut dieser kleine Pisser immer ab.

Ich hab ihn dann alleine wieder gesehen und hab ihn beim vorbeilaufen gefragt ob er mich denn erkennt, da ich beim dem Vorfall davor als er meinen Freund geschlagen hat, dazu gekommen bin. Jetzt ist das Ding, er droht mir mit irgendwelchen Leuten, statt seine Sachen alleine zu klären.

Der Typ mit den er mir droht, ist ein mehr oder weniger bekannter Schläger bei uns in der Gegend. Ich gehe seit Jahren ins Boxen, ich hab es nicht nötig mich auf eine Schlägerei einzulassen, davor ruf ich die Polizei und gut ist, aus dem alter das ich zu cool für die Polizei bin, bin ich raus. Jetzt aber die Frage, ich befürchte das dieser Typ aber jetzt nicht warten wird, bis ich die Polizei rufe und wird wahrscheinlich wenn er mich sieht provozieren und eine Schlägerei anfangen wollen.

Wie gut stehen die Chancen das ich mich effektiv Verteidigen kann als Boxer, jeder redet davon, das es einem auf der Straße nichts bringt, Straßenkämpfer dreckig kämpfen, alles erlaubt ist und ich als Boxer auf Regeln abgestimmt keine Chance hätte. Er ist ein wenig größer, etwas schwerer, evtl. 5-10kg schätze ich. Ich bin 1,73m wiege 80kg momentan in der Diät, ich boxe eigentlich auf 87-90kg.

Versteht mich nicht falsch, ich hab kein Bock auf eine wilde Schlägerei, diese Leute sind einfach nur dreckig und mir gehts darum, wenn ich "in die Ecke gedrängt" werde und Kämpfen "muss" bevor ich die Polizei rufen kann.

Nun ich bin am überlegen während den Ferien für die Schule zu lernen. Habe in zwei Fächern eine 4 und in den Fächern in dem ich auf einer 3 stehe möchte auf eine zwei kommen und ich muss auch ein Referat fertig machen (habe die Präsentation in der zweiten Schulwoche nach den Ferien)

Moin zusammen,

der Titel fasst es ziemlich gut zusammen. Ich habe in drei Wochen ein paar wichtige Prüfungen für die ich lernen muss. Von diesen Prüfung hängt ziemlich viel Geld und meine Berufliche zukunft ab (bereits an job und Wohnung gebunden) - kurz gesagt: nicht bestehen ist keine Option.

Also zu meiner genaueren Situation: Ich stehe momentan unter extremen Druck (auch durch viele andere große veränderungen in meinem leben ausgelöst). Ich schlafe zu wenig. Ich esse kaum. Ich kann mich nicht konzentrieren.

Es ist zu viel Stoff, den ich in der Zeit lernen muss und vorallem weiß ich nicht was ich lernen muss geschweige denn wie ich vorangehen könnte. Wenn ich mich hinsetze um anzufangen fühle ich mich wie als wenn mir übel wird (übel ist nicht das richtige wort, ich kann es nicht beschreiben). Wenn ich es dann tatsächlich schaffe mich länger als 20min hinzusetzten und etwas tue merke ich im Nachhinein wie unfassbar unproduktiv ich war - obwohl ich die ganze zeit gearbeitet habe.

Um meine eigentliche frage zu stellen: War/ist jemand vielleicht schon mal in einer ähnlichen Situation und hat Tipps wie ich das bewältigen kann?

PS: Bitte keine Tipps wie “Beweg dich mehr” oder “Teile dir das was du können musst in kleinere Stückchen ein”. Ich bin verzweifelt und glaubt mir - ich hab’s probiert.

Hallo,

heute war ein echt mieser Tag. Nichts hat so geklappt wie es sollte. Es hat damit angefangen das ich mich mit einem Kollegen auf Arbeit gestritten habe. Ich arbeite an einer tanke nur so nebenbei. Er war der Meinung mich vor Kunden blöd anzumachen, habe ich mir nicht gefallen lassen. Es ist so geendet das er gegangen ist wortlos.

Seit neustem haben wir keinen Nachtschalter mehr heißt wir müssen die tanke zuschließen. Dafür haben die Chefs ein Sicherheitssystem installiert. Dieses funktioniert wie folgt: Alles Türen müssen abgeschlossen sein, dann geht man durch das Lager raus schließt es ab und stellt die Anlage draußen scharf.

Dummerweise habe ich heute den Schlüssel verlegt welchen man benutzt, um die Türen abzusperren. Ich habe wie ein bekloppter gesucht da die Anlage binnen 30 Minuten nach Feierabend Alarm schlägt wenn nicht zugesperrt ist.

Glücklicherweise habe ich den Schlüssel gefunden, zugesperrt und die Anlage scharf gestellt. Bin danach zu Kollegen gefahren bisschen chillen nach Feierabend. Keine halbe Stunde nach Ankunft rief mich meine Chefin wütend an und hat gesagt das der Alarm angeschlagen hat.

Dann hat sie ein zweites Mal angerufen und mir erklärt das ich vergessen habe die vordere Türe abzuriegeln. Ich fühle mich Dumm das ich das vergessen habe und fürchte Konsequenzen.

Hattet ihr auch mal solche Tage oder Erlebnisse?

Danke im vorraus schonmal

Hallo, ich schreibe in 2 Wochen Abi und habe ziemlich Angst, das mir in der Prüfung schlecht wird. Davor das ich die Prüfung verhaue habe ich eher weniger Angst. Doch in letzte der Zeit habe ich ziemlich Panik davor, das mir in Prüfungen schlecht wird und ich mich vllt sogar übergeben muss. Automatisch wurde mir in den letzten Prüfungen dann auch schlecht, aber ich konnte sie trotzdem immer durchziehen. Ich möchte nicht das ich in der Abiprüfung auch so panische Angst haben mich übergeben zu müssen. Was soll ich tun?

Hey,

Ich bereite mich gerade auf eine Große Prüfung vor und muss dementsprechend viel auswendig lernen. Prinzipiell mache ich es immer so, dass ich etwas lerne, dieses dann am nächsten Tag wiederhole und dann zwei Tage später nochmal.
Nun habe ich bis zur Prüfung aber noch 4 Monate und mir fällt irgendwie kein System ein mit dem ich das Gelernte nicht vergesse. Es geht sich aufgrund der Menge nicht aus jedes Thema jede Woche zu wiederholen
Habt ihr irgendwelche Tipps?

Danke schonmal!

Hey ,

Wenn ich gelernt habe und fertig damit bin. Kann ich dann direkt für das andere Fach, Lernen oder sollte ich Pause machen ?

Damit ich nicht durcheinander komme und wenn ich Pause, dazwischen machen soll wie lange ca ?

Mich würde noch Interessieren wie lange ihr lernt ich lerne immer 1 Std und 30 min:) wie macht ihr es . Als Schüler or Student , schreibt am besten noch dazu ob ihr Schüler seid oder Student:)

Hallo Leute. Ich habe am kommenden Freitag eine Klassenarbeit auf der Berufsschule. Es war schon leider immer so, das ich nie rechtzeitig vor einer Klassenarbeit lernen kann, da ich so viel Druck auf mich setze. Ich kann immer höchstens 2-3 Tage vorher lernen keine Ahnung warum. Ist das noch bei jemanden so, und wenn ja was kann ich dagegen tun?

Hallo.

Ich habe vor nach den Sommerferien irgendwas anderes außer Schule zu machen.

Ich bin gerade in der 11ten Klasse im Gymnasium und habe keine Lust mehr. Nach der 10ten Klasse habe ich mir einen qualifizierenden Realschulabschluss geholt und wollte Abi machen. Jetzt bin ich im ersten Jahr und ich merke wie ich die Lust und den Spaß am lernen verliere.

Damals habe ich die 2te Klasse übersprungen , da ich in der ersten Klasse Sachen konnte, wo 6t Klässler probleme hatten. Da wurde mir alles sehr gut beigebracht und mir fiel es leicht sachen zu lernen aber jetzt nicht mehr. Im Unterricht sitze ich planlos da, weil die Lehrer die Aufgaben komisch erklären und bei Nachfrage sagen "Les dir die Aufgabe durch". Bin viel mehr heimlich am Handy, weil das einfach das unterhaltsamste ist was ich machen kann, denn wenn ich die Aufgaben nicht checke, ich es nicht gut erklärt bekomme und diese Aufgaben den ganzen Unterricht lang gehen, sehe ich keinen anderen Weg.

Schule macht mir keinen Spaß und ich will raus aber weiß nicht was ich tun soll. Ich finde viele Jobs nicht interessant und für einige interessante Jobs brauche ich Abi aber will kein Abi machen. Ich weiß echt nicht weiter mit meinen Leben. Deswegen frage ich hier.

Kann ich irgendetwas tun? Habt ihr Tipps?

Danke für jede antwort

Hallo

Im November hatte ich einen Lernplan angelegt mit welchem ich bereits Mitte Februar mit allen Sachen fertig gewesen wäre und nur noch Prüfungen in allem hätte machen müssen, jedoch habe ich mich nicht konsequent daran gehalten. Daher weiß ich nicht, ob mein neuer Plan okay ist.

ich schreibe am 17.04.2024 bereits meine allererste Abiprüfung in meinem Leistungkurs Politik und Wirtschaft. Ich habe etwa am Dienstag dieser Woche meine Lernzettel in Powi endgültig beendet und mich an Prüfungen gesetzt. Ich plane bis zum 04.04 erstmal für Powi weiterzulernen und die Themen auswendig zu lernen. Vom 04.04.-11.04. möchte ich für meine schriftliche Geschi Prüfung anfangen zu lernen, welche Anfang Mai stattfindet. Vom 11.04.-16.04. möchte ich nochmal PoWi wiederholen und auffrischen. Vom 17.04.-28.04. möchte ich für meine Englisch Leistungskurs Prüfung lernen, welche einen Tag nach meiner Geschichtsprüfung stattfindet und vom 28.04. bis zur Geschi Prüfung möchte ich weiter Geschi lernen und dann mit Englisch etwas abwechseln. Die Geschi und Englischprüfung sind jeweils am 02.05 und 03.05.2024.

Bzgl. meiner Lernzettel habe ich von 1900-1990 (bis 2000 ein paar weitere Ereignisse) alle Lernzettel in Geschichte parat und kann noch vieles auswendig, jedoch muss ich 1800-1900 nochmal komplett wiederholen. Und dann halt noch alte Prüfungen schreiben.
In Englisch habe ich alle Lernzettel für den LK von einer Freundin zugeschickt bekommen und habe ansonsten auch noch etwas zu The Elizabethan Era, jedoch muss ich da noch intensiver dran arbeiten. Und Powi muss ich auswendig lernen und Wissen an Prüfungen anwenden.

Ich hoffe mein Problem war einigermaßen verständlich.

Hey - ich studiere seit letztem Oktober Medizin.

Leider hatte ich in den letzten Monaten psychisch keine gute Phase und hatte häufig mit Panikattacken zu kämpfen.

Ich hatte irgendwie das Gefühl meinen gerade erst neu gewonnenen Uni-Freundinnen nicht davon erzählen zu können - bzw. wollte es nicht…

Ich hätte im Februar die erste Semester Abschluss klausur geschrieben, habe mich aber extra erst zum Zweittermin im April angemeldet, in der Hoffnung, dass es mir bis dahin besser geht.

meine Freunde haben die Klausur alle zum Ersttermin geschrieben - ich habe zu ihnen gesagt, dass ich erst zum Zweittermin schreiben möchte, um etwas mehr Zeit zum lernen zu haben.

Nun ist es aber so, dass es mir derzeit psychisch schlechter den je geht und ich gar keine Kapazitäten hatte mich auf die Klausur vorzubereiten und werde deshalb nun auch den Zweittermin nicht bestehen. Ich weine sehr häufig und bin absolut kraftlos…

Meinen Freunden möchte ich davon nicht erzählen - meint ihr es ist realistisch das zu verbergen?

An sich erhält man das prüfungergebnis nur online und es kann auch nur ich darauf zugreifen - d.h. im Prinzip kann nur ich darauf zugreifen.

Ich frage nicht, ob es GUT ist, das Ergebnis zu verschweigen, sondern nur ob es machbar ist zu verstecken, dass ich die Klausur nochmal schreiben werde. (mich belastet es schon immer über Probleme zu reden und es würde mir momentan sehr viel Kraft rauben, darüber zu sprechen - es tut mir total gut, dass ich bei meinen Freunden mal vollständig Abstand von meinen Sorgen nehmen kann und mich eben niemand danach fragt)

Für die Klausur habe ich noch 4 WEITERE Versuche und werde sie voraussichtlich im August zum Ende des 2. Semesters nachholen.

In 2 Wochen beginne ich eine wöchentliche Psychotherapie.

Das ich mein Befinden in den Griff kriegen muss, um überhaupt die Uni bewältigen zu können, ist mir mehr als klar - dazu brauche ich keine Anmerkungen…

Hallo zusammen.

Ich befinde mich aktuell in einer schwierigen Situation.

Da ich noch 2 Jahre die Schule besuchen werde, bin ich finanziell darauf angewiesen, bei meinem Vater zu wohnen. Allerdings gibt es diverse Gründe, weshalb ich mich in der Anwesenheit dieses Mannes absolut unwohl fühle und ich sowohl mentale als auch mittlerweile gesundheitliche Folgen davon abbekomme.

Ich schreibe in einem Monat meine Gesellenprüfung und muss dafür lernen. Allerdings kann ich mich aus genannten Gründen zuhause kein bisschen konzentrieren und mein ganzer Körper verkrampft sich, wenn ich weiß, dass er da ist.

Gibt es einen öffentlichen Raum, wo ich mich kostenlos zum Lernen hinsetzen kann? Ein Tisch wäre natürlich irgendwie wünschenswert, ist aber nicht zwingend notwendig. Vielleicht kennt ja jemand von euch so etwas. Auch für die nächsten 2 Jahre in der Schule wäre es super, wenn ich so etwas finden könnte.

Im Sommer lerne ich im Wald, aber momentan ist es wirklich unpraktisch, da es ständig regnet und alles nass wird.

Leider gibt es in meiner Umgebung keine schnell erreichbaren Bibliotheken, da ich erst um 17:00 Feierabend habe und ich am Wochenende nur mit Haushaltsaufgaben beschäftigt bin.

(Unter der Woche bleibt mir wenig Zeit das zu erledigen, da ich oftmals über 10 Stunden im Bett liege, von denen ich aufgrund meiner Schlafprobleme bis zu 4 Stunden zum Einschlafen benötige)

Vielen Dank im Voraus!

Ich studiere dual Rechtswissenschaften im vierten Semester.

Vorgestern stand eine Klausur im Kommunalrecht an, es war bereits der zweite Versuch.

Ich habe mich drei Wochen wirklich viel vorbereitet, sodass ich jedes Thema gut konnte.

Gestern bekam ich dann die Klausur ausgeteilt und war mit dem Sachverhalt auch ganz zufrieden, auf jeden Fall legte ich los und begann die Aufgaben zu lösen. Das Problem ist, dass die Zeit bei den Klausuren nie ausreicht um sich seine Lösung korrekt zurechtzulegen bzw. jeden Aspekt mit einzubringen.

Es war ein Sachverhalt vollgepackt mit Informationen, von denen ich auch fast alles verwurschteln konnte in meiner Lösung (in der Regel muss man alles mit verarbeiten, wenn Informationen unnötig wären stünden sie dort nicht).

Nur im nachhinein ist mir dann aufgefallen, dass ich ein oder zwei kleine Problemstellungen übersehen habe. Ich hätte die Lösungen dafür gewusst, habe das Problem aber nicht gesehen.

Aufgrund des Zeitdrucks bin ich schnell überall drübergefegt, selbst das war schon knapp. Eigentlich sollen wir den Gutachtenstil einhalten, ein bestimmter juristischer Schreibstil welcher jedoch viel Zeit erfordert. Den habe ich irgendwann nicht mehr vollständig beachtet, da ich dann nicht fertig geworden wäre.

Ich habe nun irgendwie ein schlechtes Gefühl, nach einem Austausch mit Kollegen haben sie manche Dinge die ich nicht geschrieben habe. Andererseits gibt es Probleme, die ich gesehen habe und sie nicht.

Bin nun wirklich nervös, da es bereits der Zweitversuch war und die Ergebnisse erst in rund 7 Wochen kommen.

Habt ihr Tipps?

In der ersten Klausur bin ich mit 47 Punkten durchgefallen, ich hätte 50 gebraucht (bei 100 Punkten insgesamt). Habe nun echt Schiss, dass das wieder so kommt.