Sprint – die besten Beiträge

Hallo,

Ich wollte fragen wie ich meine Sprintausdauer im Schwimmen verbessern könnte. Die 50m Freestyle kann ich ganz gut sprinten aber wenn es Richtung 100m geht verlassen mich meine Kräfte. Kennt jemand vielleicht paar Übungen am Land oder im Wasser mit denen man die Sprintausdauer verbessern könnte?

Mit freundlichen Grüßen

Ich bin m/bald 14. Ein Freund von mir hat gesagt er hat gemessen das er 35 km/h rennt und braucht auf 100 Meter 13 Sekundenmit spikes und startblock. Kann seine Höchstgeschwindigkeit so hoch sein? Ich persönlich Laufe nämlich 12,3 Sekunden auf 100 Meter und dann müsste meine Höchstgeschwindigkeit ja schon 36 oder 37 km/h sein. Kann mir einer abhängig von meine 100 Meter Zeit grob sagen was meine Höchstgeschwindigkeit ist?

Ist 10,35 sek gut für w12

Bitte mit Begründung

Hey ich habe in ein paar Tagen den Einstellungstest bei der Bundespolizei jedoch hab ich Probleme mit dem Pendellauf die Vorgabe ist 10,9 Sekunden jedoch ist die beste Zeit die ich machen kann nur 12,3 hat jemand Tipps um diesen Test schneller zu machen ?

Ich bin letztens auf einem Football Feld 40 yards gesprintet und komme immer auf so 4:30, 4:40. Das scheint mir sehr unwahrscheinlich, da ich erst 15 bin und kein NFL Spieler😅. Hab ein Video gemacht um nochmals die gestoppten Zeiten von meinen Freunden zu kontrollieren. Immernoch die selbe Zeit. Gemessen haben wir die 40 Yards mithilfe von den 10 yards Abständen auf dem Feld.

Sind die 40 yards bei uns vielleicht kleiner als in der NFL? Obwohl wir auch 40 yards abgegangen sind.

Woran könnte das liegen?

Danke :)

Hallo zusammen,

Ich, weiblich 17, habe am 24.10 meine Schiedsrichter Prüfung und muss einen 1000m Lauf innerhalb 6 Minuten schaffen.

Ich trainiere seit ein paar Tagen immer wieder auf dem Laufband das laufen.
Ich schaffe es aber nicht durch zu“rennen“ .

entweder merke ich meine Beine nach einer Zeit nicht mehr, und wie werden wie wackelpudding oder meine Waden schmerzen dolle.

Hat jemand Tipps wie ich in 6 min die 1000m schaffe??
nur ernstgemeinte Antworten bitte.

Ich bin männlich, 17 Jahre alt, und habe in meinem Schulschwimmunterricht, den ich seit 2 Monaten einmal pro Woche besuche, 50 Meter Kraulen in 33 Sekunden geschwommen. Ist das eine gute Leistung?

Wie sieht ein guter Trainingsplan für Mittelstrecken (besonders für 1000m) aus?
Bisher habe ich Intervalltrainings und Dauerläufe gemacht. Trainings hätte ich 3-5 pro Woche angesetzt.

Interessieren würde mich vor allem auch, welche Intervalle besonders sinnvoll sind. Sind Dauerläufe auf so kurzen Distanzen tatsächlich relevant? Durch welche Trainingsform kann ich sonst noch schnell Fortschritte machen?

Wenn jemand den ein oder anderen Tipp hat, würde das schon mega helfen.

Guten Tag ich hab mal im Internet gelesen das die Sprint Fähigkeit bis zu 80% genetisch vorbestimmt ist und man sie mit Training sowie Gewichtsverlust bis zu maximal 20% verbessern kann.

stimmt das?

Wenn ich 64m in 7 Sekunden laufe in wie vielen Sekunden laufe ich 100m?

Hallo, ich sprinte sehr gerne und bin auch echt gut deswegen wollte ich fragen wo man das Sprinten fördern kann und ob es dafür irgendwelche "Vereine" gibt die nur das Sprinten fördern. Und kann man damit auch an Turnieren teilnehmen?

Haben vor ein paar Monaten in der Schule sprinten gemacht habe da 9,40s geschafft.

Und jetzt schaffe ich nur noch Zeiten über 10s woran könnte, dass liegen und wie kann ich mich verbessern?

Moin

morgen hab ich in Leichtathletik Abiprüfungen. Das einzige Problem bei mir ist der Anlauf beim Weitsprung. Ich kann sehr weit springen, aber trete jedes mal paar centimeter rüber oder springe zu früh ab.
ich bitte um gute expertentipps wie ich das morgen vor den prüfungen noch verbessern kann, ich will nämlich mindestens 5,40 springen

LG

Ich bin jetzt zum ersten Mal 400m im letzten Jahr der U18 ohne große Vorbereitung gelaufen und bin normalerweise über 110mh und 200m aktiv. Da ich jetzt eine 52.5s Zeit gelaufen bin, meinen viele, dass ich einmal 400mh ausprobieren sollte. Gibt es da einen groben Umrechnungfaktor, mit dem man eine zu erwartende Zeit abschätzen kann oder geht nichts anderes als es auszuprobieren?

Das haben wir letzte Woche in der Sportstunde gemacht :)

bin 12 Jahre alt und 1,57m (vielleicht ist das ja irgendwie hilfreich zu wissen, habe keine Ahnung)

ich meine natürlich beim Sprint, tut mir leid

Hallo alle zusammen,

wir hatten heute unser Sportfest und eine Kategorie bestand aus dem 800m Lauf (freiwillig). Ich bin nicht mit gerannt, würde aber nächstes Jahr gerne mit rennen. Jetzt ist die Frage wie ich am besten trainieren. Ich muss dazu sagen, meine Ausdauer ist wohl mehr als nur schlecht. 1 Runde (400m) schaffe ich vielleicht, aber sehr sehr langsam, dann hört die Puste auch schon auf. Meine Frage ist jetzt, ist es überhaupt in ungefähr einem Jahr, mit meinen Vorraussetzungen (18,w), zu schaffen den 800m Lauf mit rennen zu können und dabei eine relativ gute Zeit zu haben? Wenn ja wie?

Danke schon mal fürs Antworten:)