Sprint – die besten Beiträge

Hallo ich bin's nochmals. Früher war ich etwas dumm und habe da paar Leute angelogen mit meiner Zeiten. Ich will jetzt sagen meine Zeit auf denn 60metter liegt bei 8s und auf denn 100 m auf denn 12.9.ca.

Jetzt ich bin 13 wiege 54kg bin 165 gross und brauche Hilfe auf denn 60m Sprint. Mein Ziel bis nächsten May ist es auf denn 60m 7.40s zu rennen doch ich habe einen Problem . Ab die 40 metter verliere ich extrem viel Geschwindigkeit. Das gleiche wäre es bei einem 100m Sprint oder 80m.

Wie kann ich TOPSPEED aufbauen . Mein beste Sache ist die Beschleunigung.

Danke in voraus

LG R

Am 31.8 bestreite ich die Schweizerlandesmeisterschaft (Limite 54.0) über 400m.

Die Limite bin ich gestern gelaufen (53.85) und daher wollte ich fragen wie ich mit dem Training fortfahren soll... Im Kader bin ich erst Ende-Jahr. Mein Körper ist ausserdem sehr stark im regenerieren.

Oder ist es vorbei mit den läufen. Sind ja schon 1 mal gelaufen

Ich kenn mich dabei viel zu wenig aus um das richtig beurteilen zu können. Ich weiß nicht was Welt-/Europameister für ihren Sieg bekommen (Fußball ausgenommen). Und bei Olympia gibts von ioc ja auch nichts und wenn dann von den Verbänden bei der Rückher der Sportler/in, oder bin ich falsch?

Hallo,

kann mir jemand gute Sportschuhe für Leichtathletik empfehlen? Am besten welche mit denen man schnell sprinten und weit springen kann. Also die das erleichtern.
Bitte mit heller Sohle.
Am besten unter 100€ :)

Vorteilhaft wäre es auch wenn sie das Knie etwas entlasten, weil ich Knieprobleme habe.

danke!

Ist es besser, dass dieser eine Vorsprung als Erster Starter erreicht, oder soll er besser zum Schluß die möglichen Fehler der 3 Kollegen korrigieren?

Beispielbild laufen:

Beispielbild sprinten:

Ich habe 75m innerhalb 7,9 sek durch gesprintet ist es was besonderes

Möchte neben Long/ Slow Runs jetzt auch konsequent Sprints einbauen 1-2x/Woche um schneller zu werden und meine kurz Ausdauer zu verbessern.

Im Internet findet man wenig gute sprint workouts.

Kann mir jemand gute sprint workouts geben? Sowohl für Anfänger, bisschen Fortgeschrittene und Fortgeschrittene/ Profis.

Für Fußball

Hallo zusammen,

Ich habe erfahren, dass ich beim nächsten Wettkampf spontan die 300m Sprint laufen muss.

Mir ist jetzt nur irgendwie eingefallen, dass ich nicht weiß, was da so realistische Zeiten sind und tatsächlich auch, wie da der Start ist.

Deshalb:

1) Was sind realistische Zeiten, also nicht übermäßig gut und für das erste Mal 300m in der Altersklasse WU16/W15?

2) Macht man dabei einen Start aus dem Startblock (wie auch bei 100m und 200m beispielsweise) oder aus dem Stehen (wie zum Beispiel in den 400m und 800m)?

3) Habt ihr sonst noch irgendwelche Tipps dafür, also im Allgemeinen?

Viele Grüße und danke schonmal für eure Antworten.

Also maximale Geschwindigkeit. Wie lang hälst du das durch? Geht nicht um die Geschwindigkeit ansich, sondern nur um die Zeit. Also wie lang du deine maximale Geschwindigkeit halten kannst.

Bin 15 Jahre alt.

1. Hallo, ich muss ein Weitsprung/Sprint training vorbereiten. Es sind eher Kinder von 7-12 Jahren dabei, d. h. es sollte etwas spielerisch sein.

Kennt jemand gute Übungen/Spiele für Weitsprung und/oder Sprint?

Wie kann man am besten Leichtathletik trainieren?

Also: Sprint, Weitsprung usw...

Hi, ich bin mittlerweile 22 Jahre alt und hatte schon immer eine sportliche Veranlagung gehabt (Mutter war Profi Athletin im Ausland) nun wurden letztens Sprint Werte im Sport Unterricht auf 100 m abgenommen ich hatte eine Zeit von 10,8 Sekunden gehabt, die auch vom Sportausbilder abgenommen wurde ich hab gemerkt es war noch Luft nach oben! Ohne Spikes Startblock etc. jetzt stelle ich mir die Frage, ob es überhaupt noch sinnvoll ist mit Leichtathletik anzufangen meine Freunde sprechen alle von verschwendetes Potenzial (kleiner Reminder: Die Sportschule damals in Cottbus wollte mich schon damals haben aber die Chance hab ich nicht wahrgenommen, weil ich unbedingt Fußball spielen wollte aber der Sprint werde waren überragend und der Coach meinte er hat sowas sehr, sehr selten gesehen) jz ist meine Frage soll ich es einfach probieren? Oder ist es zu spät, ich hab echt hohe ambitionierte Ziele ;)

Hallo zusammen,

Ich hab mir vorgenommen mein Ausdauer zu verbessern und Joggen zu gehen.

Ich war jetzt einmal bisher joggen und bin ca.5,1 km in 30 min gelaufen.

Wie oft würdet ihr dass so noch laufen?

Und würdet ihr wenn das gut geht lieber versuchen die 5 km immer schneller zu laufen oder mehr Distanz zu laufen?

Brauche die Ausdauer für Fussball

Hallo!

ich (w14) gehe regelmäßig zu Leichtathletik und dementsprechend auch zu Wettkämpfen. Ich belege immer den ersten Platz in 800 m, das gleiche auch bei 5 km, jedoch bin ich total schlecht in Sprint. Ich habe gehört, dass man wirklich nur in einem von beidem gut sein kann. Stimmt das? Oder kann ich das irgendwie gezielt trainieren?

Vielen Dank im Voraus:)

Hi ich werde mir neue spikes kaufen für 800m Wettkämpfe, sollte ich Maxflys 2 oder victory protos 2?