Sprint – die besten Beiträge

Hallo,

es ist Bekannt das im Frauen Sport immer mehr Transsexuelle (ursprünglich Biologisch Männer) Teilnehmen, was für die Gesellschaft und Akzeptanz spricht, aber trotz Hormonen und was sonst noch eingenommen wird, sind Transsexuelle den geborenen Biologischen Frauen überlegen. Das sieht man beim Hürdenlauf, Sprinten , Ringen, MMA usw. (Veronica Ivy, Caster Semenya usw.)

Bei Sportarten wo es auf Technik und nicht auf Kraft/ Körperliche Leistung ankommt, ist es unrelevant, aber müssten nicht diese Menschen in einer extra Klasse im Sport oder bei ihrer Biologischen Herkunft in die Klassen?

Ich habe mir noch keine Meinung gebildet und bin Skeptisch, wie ich darüber denken soll. Was ist richtig? Die Menschen wollen auch nur geliebt werden, Normal Leben, Anschluss finden, aber Fairness ist auch wichtig.

Mit meiner Freundesgruppe aus der Uni müssen wir manchmal rennen, um noch die Bahn zu bekommen. Zwei von denen machen keinen aktiven Sport, sind aber unerwartet schnell im Sprinten.

Ein anderer Freund von mir erzählte, wie er damals zu Schulzeiten irgendnen Lauf gewonnen hat und keiner damit gerechnet hätte, weil er selbst eben nie wirklich aktiv Sport gemacht hätte.

Und dann komme ich die gefühlt im Sprinten nicht sonderlich schneller ist als beim Joggen :D

Guten Abend :)

Bei mir an der Schule fanden neulich die Bundesjugendspiele mit dem Fokus auf Leichtathletik statt. Ich hatte das Gefühl, relativ gut abgeschnitten zu haben, aber was sagt ihr zu meinen Werten?

Weitsprung: 5,45 m

Sprint (100 m): 12,5 s

Werfen: 37 m

Wir haben im Sportunterricht nicht dafür geübt und ich habe mich auch außerhalb davon nicht dafür vorbereitet. Vor allem Sprint und Weitsprung machen mir dennoch Spaß.

Wie sind meine Leistungen im Alter von 15 Jahren einzuschätzen? Und, lohnt es sich, mit diesen Werten in einen Leichtathetik-Verein einzutreten?

Vielen lieben Dank für jede Antwort :)

Kennt ihr gute Übungen zur Ausdauer und Schnelligkeit? Und wie kann ich am besten laufen, um schnell zu sein und Energie zu sparen? Ich frage, weil ich bald einen 4 km Schulmarathon mache und trainieren möchte. Habt ihr Tipps?

Hi. Bin w13 und wollte fragen ob meine Leistungen für die Bundesjugendspiele am Mittwoch gut sind.

800m Lauf: 3 min

80 gramm ball werfen: 18m

75m Sprint: 11 sek

Weitsprung: 3, 30 m

Welche Urkunde würde ich dafür bekommen?

Hallo, ich werde gerade krank und würde deswegen heute keinen Lauf machen, ich laufe sonst 3 mal die Woche… wenn ich jetzt krank werde muss ich 2 Wochen pausieren, da ich danach im Urlaub bin und 1 Woche sowieso nicht laufen kann.. ich habe nur Angst, dass meine Ausdauer danach viel schlechter sein wird und dass ich langsamer bin? Kann das passieren? Denn ich habe im April einen wichtigen Lauf, für den ich trainiere und dementsprechend fit sein muss.. ich habe nur leider Angst, dass ich durch die 2 Wochen Pause Rückschritte mache und mein Ziel nicht erreiche :/ was meint ihr ?

Also ich möchte mich bis ca. nächstes Jahr ostern (ende April) verbessern was joggen angeht.

Aktuell: 5km | 30min

Wie müsste ich trainieren und wie viel schneller wäre ich (in Minuten) ungefähr, wenn ich bis Ostern trainiere? Ich weiß das ist nicht immer gleich, aber was ist realistisch?

Hallo ich bin 12, und renne 9,66 sek auf 60 Meter

das sind 22 kmh, aber ich möchte gerne 25 oder schneller rennen.
was muss ich tun um mein tempo zu verbessern

Glaubt ihr das es Unterschiede zwischen Ethnien in der Sportlichkeit, kraft etc. gibt?

Meine Beobachtungen:

100m Sprint: Da ist es glaub am offensichtlichen, wenn man sich 100m , 200m Sprint anschaut sind das 99% Schwarze und es gab noch nie einen hellhäutigen Sieger (Gold) im Sprint der nicht Schwarz ist.

Basketball: vermutlich 95% sind schwarze, es gibt dann hin und wieder Leute wie Nowitzki und Yao Ming aber die schwarzen dominieren irgendwie den Basketballsport.

Boxen: Genau dasselbe, es gibt halt die Klitschkos und andere aber 90% der Boxweltmeister vorallem Schwergewicht waren dunkelhäutig.

Laut Chatgpt: "Studien haben darauf hingewiesen, dass Menschen aus Westafrika möglicherweise eine höhere Dichte an „schnellen“ Muskelfasern haben, die für schnelle und explosive Bewegungen (wie Sprinten) von Vorteil sind."

Es gibt aber auch Gegenbeispiele die mir eingefallen sind:

Fussbal: Im Fussball gibt es glaub keine Ethnie die dominiert, Latinos sind sehr gut, europäer, dunkelhäutige etc.

Ich will damit nicht sagen das eine Ethnie besser oder schlechter ist, bevor mir jemand Rassismus vorwirft oder sonst was, ich bin weder Afrikaner noch Europäer (habe Lateinamerikanische Wurzeln).

Ich interessiere mich einfach nur für Biologie und probiere zu verstehen wieso manche Ethnien besser sind in Sachen.

Hey, ich habe über morgen ein wichtiges Rennen und möchte es unbedingt gewinnen. Die Strecke ist 80m und wir rennen zwei Runden.

Jedoch ist mir aufgefallen dass ich nach den ersten 50m kaum noch durchhalten kann und von den anderen überholt werde. Ich bin eigentlich sehr schnell, es fehlt mir nur an Ausdauer

Wie könnte ich das noch in diesen zwei Tagen trainieren?

Hey Leute, wir müssen in Sport (11.Klasse) 100 Meter sprinten. Die Jungs müssen für 15NP 12,7 Sek haben. Wir bekommen 2NP drauf, das heißt dass wir mit 13 Sek, 13NP, schon 15NP bekommen. Aber wie kann man von 16-Jährigen erwarten, dass sie fast so schnell wie Usain Bolt rennen? Das ist echt krank, nicht?

Hallo ich möchte gerne mit Leichtathletik anfangen. Ich laufe 2,9 km in 11 Minuten und 18 Sekunden ,werfe ungefähr 23 Meter und bei Weitsprung 3,24 Meter (Hatten wir im Sportunterricht). Ich bin 12 Jahre alt.

Wäre es mit diesen Angaben schlau mit Leichtathletik anzufangen oder wäre ich weit hinter den anderen?

LG

Hallo,
Ich möchte aktuell mit dem Laufen beginnen und habe jetzt einfach mal gestartet und habe mir vorgenommen 800 m zu laufen und mein Ziel sind 10 km. Das ist heute das erste Mal, dass ich gelaufen bin 800 m. In 7 Minuten ist das zu langsam für den Anfang?.

Hallo bin im September 15 geworden.

Ich hsbe mich jetzt für einen LA Verein angemeldet. Mit 14 habe ich bei einem Turnier von meiner Schule aus mitgemacht, indem wir such ziemelich weit gekommen sind. Hir sind meine besten ergebnisse von damals:Sprint (60m): 7,90 | Schlagball (52m) | Weitsprung: 4,86.

Meine Stats von jetzt weiß ich noch nicht. Aber könnte ich eurer meinung nach noch ein paar Medalien gewinnen?

Hey, ich möchte in nächster Zeit ein neues Hobby anfangen und dachte mir ich probiere einmal Leichtathletik aus, da ich relativ gut im Sprinten bin.

Ich kenne mich mit diesem Sport allerdings nicht so gut aus und wollte deshalb wissen, ob jemand von euch zufällig Leichtathletik macht und mir sagen kann, was man dafür können sollte und wie genau das Training abläuft.

PS: Ich bin weiblich (unter 16) falls das wichtig ist.

Vielen Dank für jeden, der antwortet :)

Hallo,

Ich wollte Fragen welcher der 3 Pläne am besten ist um atheltischer zu werden. Kein Bodybuilding (evtl. ein kleines bisschen) sondern Athletisch, also höhere Sprungkraft, schnellerer Sprint, bessere Explosivkraft (Schnellkraft) etc.

Hier die 3 Pläne:

Montag: Power / Explosive Lower Body Training

Dienstag:Power / Explosive Upper Body Training

Mittwoch: Sprints + Plyometrics and Isometrics + Cardio

Donnerstag: Maximalkrafttraining Lower Body

Freitag: Maximalkrafttraining Upper Body

Samstag: Sprints + Cardio + Plyometrics

Sonntag: Rest day

Oder

Montag: Power / Explosive Lower Body Training

Dienstag:Power / Explosive Upper Body Training

Mittwoch: Sprints + Plyometrics and Isometrics + Cardio

Donnerstag: Maximalkrafttraining Full Body

Freitag: Sprints + Cardio + Plyometrics

Samstag: Hypertrophie Full Body

Sonntag: Rest day

Oder

Montag: Power / Explosive Full Body Training

Dienstag: Sprints + Plyometrics and Isometrics + Cardio

Mittwoch: Maximalkrafttraining Lower Body

Donnerstag: Maximalkrafttraining Upper Body

Freitag: Sprints + Cardio + Plyometrics

Samstag: Hypertrophie Full Body

Sonntag: Rest day

Moin also wir hatten in der schule 75 Meter sprint und ich habe nur 9 Sekunden gebraucht und ich wollte fragen ob das schnell ist bin 14/M bin 1 80. 83kg

Ich weiss das ich eine sprint taste festlegen kann will ich aber nicht das liegt mir nicht so

Hey, Ich bin boxer und mache eig 1 ma die woche hartes ausdauer training aber habe des fast 2 monate nicht mehr gemacht klar ich habe trainiert und im box Training auch hart ausdauer trainiert aber bin nicht gelaufen ich wollt des morgen wieder mschen und dann immer dienstag aber es bockt auch nicht bis zum kotzen( mach ich nicht) oder bis zum schwindelig werden zu laufen muss das jedes mal passieren? Mein ausdauer training: 2x 800m 2x 600m 2x 400m 1x 200m jeweils 1 min pause und versuchen das alles zu sprinten also so schnell es geht. Wenn ich morgen zum reinkommen etwas langsamer mache ist es schlimm? Oder trainiert man seine ( das is ja vo2max) nur wenn man gefühlt stirbt dabei

Dankeeee West side

Was ist eure Meinung, was muss ein guter Sprinter können.