Hallo alle zusammen, oder eher nur an mich selber* ^^
Wer von euch hat Erfahrungen mit Clean Eating? Vielleicht Tipps und Ratschläge für die pratische Umsetzung und den Einstieg? Büchertipps oder Rezepte? Was hat euch geholfen?
UND: Warum habt ihr damit angefangen und wie geht es euch damit? (Würde mich sehr interessieren) -> wie hat sich eure Gesundheit entwickelt/verändert? Eure Psyche/Laune? Habt ihr irgendwas bemerkt konkret was sich verändert hat? Vielleicht auch bezüglich Gewicht; Pickel/Akne; Energielevel? Vielleicht auch die unter euch, die Sportler sind und viel Sport machen? Wie habt ihr da eure Erfahrungen gemacht?
Das würde mich alles [umso genauer, desto besser] sehr interessieren!
Konkret zu mir kann ich nämlich sagen, dass ich HEUTE damit starten will, eigentlich noch so gut wie KEINE Ahnung habe, viel SPORT mache und meine Ernährung das natürlich unterstützen soll und das Thema ZUCKERENTZUG wahrscheinlich mir am meisten auf die Füße treten wird die nächten Tage.....(Tipps wären toll:] )
Vielen Dank! *Kurzgeschichte: Das Ei auf Youtube
