Sprint – die besten Beiträge

Wie viel schneller ist man damit, wenn man die Start-Technik gut beherrscht?

Schreibt noch mit oder ohne Startblöcke dazu, danke.

Ich M/15 möchte meine Ausdauer verbessern.

Nur mit Joggen klappt das irgendiwe nicht so gut hab ich festgestellt. Wie macht ihr es, oder habt ihr mir sogar Tipps?

Wünsche euch noch einen schönen Abend!

Würdet ihr lieber eine Stunde am Stück joggen oder besser zwischendurch Sprinten und Gehen? Was ist besser für die Ausdauer?

Nach wieviel Metern erreicht er seine Höchstgeschwindigkeit?

Habe einen 5km Lauf in 6tagen in Schule muss die in 25min. Laufen. 

Möchte noch 3x bis dahin laufen gehen, aber wie? Damit ich mich vielleicht noch ganz wenig verbesser. 

Kann mir jemand bitte meine Trainings Einheiten gestalten.  

laufe immoment 28:30min. Aber würde die letzten Meter sprinten und ein gel nach 3,5km nehmen ist das sinnvoll?

Bin m 15 und liebe laufen und will vielleicht das auch mal professionell machen,ist es ok wenn ich heute 5 km laufe auch wenn ich gestern war?

Ich bin 17/m ~86 kg 173cm groß, gehe 6x die woche ins gym aber laufe da nie. Ich soll nun in sport 1km in ca. 3.15 minuten laufen und bin zurzeit bei 3.42 minuten, wie kann man denn für so einen lauf trainieren. Bitte alles nennen inklusive abnehmen ernährung etc

Hallo, ich habe gerade gesehen dass es einen Dreikampf für m 15 gibt. Jetzt zu meiner Frage: Ist so ein Dreikampf für m15 noch offiziell, weil ich dachte, dass so etwas nur bis u 14 geht?

Hey Leute!

Ich hab ein Problem ich habe keine Ausdauer und morgen ist Ausdauer laufen 30 min lang und es wird gewertet irgdwelchen Tipps?

Hallo, ich w 16 muss Staffellaufen und bin viel zu langsam dafür. In 3 Tagen ist es soweit, hat jemand tipps wie ich statt in 100 meter nur 28 Sekunden renne irgendwie 100 meter in 20 sekunden renne ?

Jedes Mal wenn ich auf dem Laufband Intervallsprints mache, kriege ich Leistenschmerzen auf der rechten Seite. Die schmerzen halten für einige Tage an und verschwinden dann. Als Aufwärmung vor den Sprints jogge ich für 5-10 Minuten. Hat jemand Tipps wie man diese Schmerzen vermeiden kann bzw. wie man sich am besten aufwärmen sollte?

Ich würde in ein Verein zu gehen für laufen sprinten und Weitsprung. Ich bin allerdings die schlechtesde in der Klasse. Muss die leistung gut sein um in ein Verein zu gehen?was macht man dar? Wie ist es aufgebaut mit Alter und Leistung

Hallo!

Ich bin im 50 meter sprint 7,0 sekunden gelaufen ist das gut

Hallo,

ich muss so schnell wie möglich schneller sprinten können, da wir das im Sportunterricht machen müssen. Bei meiner derzeitigen Geschwindigkeit, wäre meine Note maximal eine 4. Ich habe mich dazu entschlossen, daran jetzt etwas zu ändern. Wie kann ich mich am besten steigern? Bräuchte unbedingt Tipps!

(P.S. Bin ein Anfänger und nicht gerade sportlich)

Danke schonmal!

Wir hatten in der Schule Sprint gemacht und ich bin erster geworden hab 7 Sekunden für 50 Meter gebraucht und wollte fragen ob das gut ist für mein Alter also ja bin 13 und in der 8. Klasse

*Nicht Weitwurf sondern Weitsprung

Kennt jemanden Plätze mit Tartanbelag und optimalerweise Startblöcken?

In 2 Wochen laufe ich den 4km Lauf.

Ich hab großen Respekt davor da ich nie Sport mache und keine gute Ausdauer habe. Meistens hab ich Seitenstechen aber bevor das passiert kackt meine Lunge ab. Ich bin W16 und der Rekord bei den 4km lag bei 17min und ich würde schon gerne so 25min schaffen. Meint ihr das ist drin für eine ungeübte?

Ich bin m/13 1,75m groß und 62kg schwer wir mussten heute in der Schule ca.50m sprinten war halt 7,9 Sek schnell wenn ich es richtig verstanden habe.(War einer der schnellsten)

Was ist eigentlich der Durchschnitt im meinem Alter?

Weiß vielleicht jemand wie viel km/h das war?

Dankeschön schonmal im Voraus