Tipps um schneller zu werden/sprinten?

Hallo,

wie kann ich schneller werden? Also Grundausdauer habe ich, aber würde mich jetzt gerne bessern:)

schreibt mir gerne Tipps, ich wäre euch sehr dankbar

Answer 1

[Dragonball99300]

Krafttraining kann helfen vor allem für die Waden weil der Start am Anfang die Kraft des abstosses auch entscheidet ob man schneller ist als der andere

Ansonsten ist es nicht wirklich spannend. Man muss viel trainieren , vor allem das sprinten

Es kommt halt aufs Ziel an um wie viel Meter geht es eigentlich

Das weiss ich nicht

Comments

[Soso4544449844]

50m brauche ca 7-8s was echt langsam kst