Sixpack – die besten Beiträge

bauchmuskeln

Es gibt da ziemlich starke Unterschiede, aber am Fett liegt des bestimmt nicht, auch nicht am Rücken... ich selber habe diesen schlanken typen (zum glück) aber mein bruder diesen dicklichen... was denkt ihr?

Ich würde gerne ein Sixpack haben könnte etwas täglich wiederholen also ich fahr jedenfalls schonmal jeden Tag 6 km^^

kann mir jemand sagen was ich noch tun könnte aber nicht zu anstrengend für mich

Wie findet ihr einen leichten (wirklich leichten und nicht sooo auffälligen Sixpack) bei 14 jährigen Mädchen?

wie kreige ich(11)ein sixpack wie lange training?

wie lange dauert es wenn ich pro tag 200 sit ups bis ich ein sixpack bekomme?

Hallooo, ich möchte wissen wie lange es dauert ein sixpack zu machen bis zu den Sommerferien, würde mich sehr freuen wenn ihr es wisst. 1.Ich bin 15 Jahre alt!! 2.Ich wiege 56-58 kg 3.Habe 2 wochen situps und chrunches gemacht

Hallo,

können Katzen oder Hunde eigentlich auch einen Sixpack bekommen ?

Viele Grüße Kathi =)

Die Überschrift sagt alles...

Hab mal sowas gehört und kann es mir nicht so recht vorstellen :-)

Guten Tag, ich bin 15 Jahre alt und wiege so 52 Kilo und bin ca 1,60 - 1,65 groß... Ich hätte mal eine frage wenn ich jeden Tag 40 Sit ups machen. Oder wieviele Sit ups sollte ich machen wenn ich in 1 Monat einen Sixpack haben will. Warte um eine schnelle Antwort g MFG Multi

Frage an die Frauen: Was findet ihr attraktiver, ein schön durchtrainierter Waschbrettbauch oder ein Mann, der sportlich ist, auch Muskeln hat , jedoch ein kleines Bäuchlein, also keine Wölbung, aber doch bisschen dran ?

Mein Bruder ist 15 und möchte sich ein Sixpack trainieren. Er wiegt 58kg. Ich würde gerne wissen was er für Übungen machen soll und was er essen soll. Evtl. trainiere ich auch eins an. Er macht kaum Sport aber wir haben einen Fahradtrainer zuhause und ein Paar Hanteln. Wie bekommt man das hin?

warum findet ihr frauen einen sixpack sexy? den grund will ich gern mal wissen den letztens hat mich gleich ein mädchen im chat gefragt ob ich sixpacke habe.. was findet ihr daran so sexy.. weil es so hart ist oder weils schön anzusehen ist, ich meine in der erotikbranche hat ja fast jeder mann einen...

klar, man kann durch schwimmen den KFA gut reduzieren, wodurch die definition der muskeln besser wird. aber kann man durch schwimmen gezielt bauchmuskeln aufbauen?- weil ich wenige hab-.... wenn ja, welcher schwimmstil empfiehlt sich? wie siehts mit brust/kraulschwimmen aus (...aber mit richtiger technik, nicht als "treibboje" (; )

Wie lange muss man situps,crunches usw machen bis man ein sixpack bekommt?

bis man nicht mehr kann oder eine gewisse zahl?

mfg

Auf was steht ihr?

HI leute, fast alle meine freunde trainieren für ein sixpack...ich nciht weil ich nicht denke das man mit 12 schon einen sixpack bekommen kann... also wenn man ihn bekommen kann dann würde ich auch mal für meine bauchmuskeln trainieren....

gehts oder gehts nicht?

Ist es bedenktlich, wenn ich nach einem halbem Jahr nach Ablauf des Mindesthaltbarkeitsdatums noch damit koche?