Thcuf6 27.12.2008, 21:41 Wie schnell verschwindet ein gutdurchtrainierter Sixpack? Wenn man keine übungen mehr macht ! Muskeln, Beauty, Sixpack 3 Antworten
chillfactor 19.08.2008, 22:29 wie mache ich aus einem sixpack ein 8- oder sogar 10-pack? ist das anatomisch überhaupt möglich? ich trainiere seit längerem schon an meinem 6-pack. jetzt bin ich halbwegs zufrieden und habe gehört dass man das theoretisch auf ein 8-pack bzw. sogar ein 10-pack "ausweiten" kann. ist dass anatomisch überhaupt möglich? wenn ja, was sind die effektivsten, gesündesten, härtesten übungen? freu mich auf antworten! Sport, Krafttraining, Sixpack 9 Antworten