Sixpack – die besten Beiträge

Das ist absolute frechheit, ich trage oft wenn ich rausgehe ouversized und „verstecke“ mich und meinen körper unter den klamotten, das heist man sieht nicht direkt das ich recht gut gebaut bin..

Ich bin 17, 190 groß und wiege zur zeit 93 kg, was laut meinen arzt mit einem zu hohen BmI eingestuft wurde als „Übergewichtig“.

Findet ihr nicht auch das es eine absolute frechheit ist? Weil ich bin definitiv nicht fett!

Bitte seid realistisch

Sommer ist ja fast vorrüber. Jetzt in den Aufbau und dann zum Sommer hin cutten?

Ich m/13 interessiere mich für Mädchen mit Muskeln (also sixpack, Bizeps, po) und ich wollte fragen ob ich der einzige bin und was ihr muskulösen Mädchen davon haltet beziehungsweise ob ihr das mögt

Hat jemand Probleme mit seinem Körper

(Gewicht,Bauch)

Was sind so typische, effektive Anfänger Übungen außer Liegestütze ?

Hi, ich bin ein mädchen, 13 Jahre alt. Bevor ich anfange will ich noch sagen das ich in den Kommentaren nicht hören will das mein körper sicher gut sei und daß ich nichts ändern müsste, weil ich hatte schonmal so eine Frage gestellt und nur solche Aussagen bekommen. Ich meine das nicht gemein, ihr seid ja auch nett so etwas zu schreiben, aber ich will hilfreiche Antworten.

Jedenfalls, ich bin mit meinem Körper nicht zufrieden. Ich sehe jeden Tag mädchen mit dünnen Armen, dünne Beine, flacher Bauch....

So was in etwa.... Und ich sehe das so oft. Aber ich bin gefühlt das Gegenteil. Ich habe dicke Beine, Mittel Bauch, normale Arme und mein Gesicht ist dick.... Ich will auch so werden wir die mädchen.

Ich habe gpt für einen workout plan gefragt aber der funktioniert Überhaupt nicht. Ich wollte fragen ob ihr mir eure workout routine für Zuhause geben könntet und sagen könntet wo sie am besten helfen und wie lange man für Ergebnisse braucht und so weiter. Bitte! Ich will nähmlich das Fett auch durch Muskeln ersetzen, nicht so wie Bodybuilder, aber ich will so 4er Abs haben und armmuskeln.

Danke das ihr euch das hier durchgelesen habt!

Kann man das in der Schule anziehen und sieht es gut aus? (M17)

Hey, also und zwar möchte ich so gerne einen besseren körper haben ich habe meine Ernährung umgestellt und mich auch im Fitnessstudio angemeldet und bin auch die erste Zeit regelmäßig hingegangen das hat auch erstmal was gebracht habe ein paar Kilos verloren allerdings konnte ich es nicht Durchalten und habe hinter her die Kilos auch wieder drauf bekommen und das habe ich schon so oft versucht seit 2 Jahren Versuche ich ein Sixpack zu bekommen aber es funktioniert nicht gibt es irgendwelche Tricks oder so gegen Heißhunger und für den Muskelaufbau? Ich würde es gerne in so 6-9 Monaten schaffen Protein Pulver habe ich schon genommen

Ich wiege 105 Kilo und bin 1,92m

wie geht man damit um? Wie wird man es los? was hilft?

Hi, werde bald 15 und wollte Fragen welche Gym app hr benutzt?

Möchte eine wo man ein Wochenplan machen kann und vieles mehr

Und er musst für 15 jährige sein.

Gerne Alter und Erfahrung

Liebe grüße.

Was bevorzugt ihr zum trainieren?

Oder trainiert ihr beides von den 3?

Oder velleicht trainiert ihr auch alles?

Ja unterschiedliche posen aber trotzdem. Angeblich gleiches gewicht.

Und wie viele packs sind das ?