bitte nur antworten wenn man sich mit der Materie auskennt.
Ich habe eine Frage zu den seit-Ups. Darf man sich mit den Füßen nirgendwo fixieren. Unter dem Bett? Denn damit finde ich es viel einfacher. Wenn ich mich nicht festhalten und Meike Füße einfach auf dem Boden sind, schaffe ich keinen richtigen. Muss mich mit Schwung hochdrücken da ich kein Halt habe.