Selbstbewusstsein – die besten Beiträge

Wie Selbstvertrauen aufbauen ohne Beweis? (Selbstwert)?

Hallo! (M/21)

Wie schon aus anderen Posts von mir hervorgehend fällt es mir schwer Frauen anzusprechen und eine Freundin zu finden.

Grade im ersteren Punkt wird mir immer zu einer selbstbewussten Ausstrahlung geraten.

Das gestaltet sich aber schwierig.

Wenn man von Frauen (und auch Social Media vor allem auf die Größe bezogen) immer wieder als nicht ,,genug" angesehen wird.

Theoretisch sprechen viele Dinge gegen mich. In erster Linie mein Aussehen (bestehend aus einem kleineren, molligeren Körper, wenig und spröden Haaren, Brille, und generell keinen guten Propotionen, sowie einer nicht wirklich selbstbewussten Köperhaltung)

Und auch charackterlich bin ich eher zurückhaltend, leise und gehe auf Frauen eher ,,zitternd" und ,,ängstlich" zu.

Da fällt es mir natürlich schwer selbstewusst aufzutreten. Ebenso wie mich zu akzeptieren.

Weil ich halt nichtmal wirklich einen Beweis hab mir einen höheren Selbstwert zuzuschreiben. Im Gegenteil eher einen niedrigen, da ich eben von Haus aus den ,,Nachteil" habe klein zu sein.

Ich hab auch nicht den Beweis, dass mich irgendeine Frau jemals hübsch fand oder sicj für mich entschieden hätte oder mich auch nur angenehm oder so fand.

Woran sollte ich diesen Selbstwert also nun fest machen? Hübsch finden mich die meisten ja nicht. Im Gegenteil.

Ich kann ja nicht selbstbewusst auf sie zugehen wenn ich schon befürchte oder sogar glaube zu wissen dass ich eine Abfuhr bekomme oder?

Das waren wohl mehr einzelne Gedanken als eine richtige Frage, aber ich bin jedem dankbar der sich bemüht mir zu helfen danke!

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Wie kann ich nach Traumatisierung und Dissoziation Selbstliebe aufbauen?

Hallo ,

ich habe in meinem Leben viele traumatische Erfahrungen gemacht, die zu schweren dissoziativen Symptomen geführt haben, die mich lange begleitet haben. Nun bin ich über 30 und habe den tiefen Wunsch, endlich Selbstliebe aufzubauen.

Ich bin in einem Umfeld aufgewachsen, das von Missbrauch und einem Mangel an Zuneigung geprägt war. Dadurch habe ich gelernt, dass ich alleine am besten zurechtkomme. Mein größter Wunsch ist es jetzt, mir diese Liebe und Akzeptanz selbst zu geben, anstatt sie im Außen zu suchen. Ich möchte ein starkes Selbstwertgefühl entwickeln, das aus mir selbst kommt.

Allerdings fehlt mir oft die innere Bestätigung, auf der ich diese Selbstliebe aufbauen könnte. Wie kann ich trotzdem lernen, mich selbst zu lieben und zu akzeptieren, mit all meinen vermeintlichen Makeln – sowohl äußerlich als auch innerlich? Ich möchte an einen Punkt kommen, an dem es mir egal ist, was fremde Menschen, die mich nicht kennen, von mir denken. Ich möchte mich auf mich und mein Leben konzentrieren und mit mir selbst im Reinen sein. Da ich auch gerne Zeit alleine verbringe, ist es mir besonders wichtig, eine positive Beziehung zu mir selbst aufzubauen.

Wie kann ich Selbstliebe am besten entwickeln, gerade nach so vielen negativen Erfahrungen? Und denkt ihr, dass es in einem etwas höheren Alter, mit mehr Lebenserfahrung, vielleicht sogar einfacher sein kann, Selbstliebe zu lernen, weil man sich selbst schon besser kennt?

Ich freue mich sehr über eure Ratschläge und Perspektiven.

Liebe Grüße

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