Schlafstörung – die besten Beiträge

Ich habe immer abends, nachts, Gedankenkarussel und Schafe kaum....

wenn ein Gedanke vorbei ist, kommt der nächste und immer weiter, dann haben wir schon 3 Uhr, 6 Uhr und das war’s

es kommen alles mögliche, Alltag, Familie, was ich am nächsten Tag mache usw

das schadet meiner Gesundheit, bin tagsüber nicht immer wie gewohnt so gut gelaunt, aber muss das unterdrücken, sodass es nicht auffällt, bin aber Tod müde und erschöpft, das ist echt schade, somit Tag für Tag ist mein Tag immer das gleiche und macht somit mein Tag kaputt.

vielleicht hatte der ein oder andere auch schon mal sowas, bin echt froh wenn ich das überwinden kann, habe sorgen und Angst das es für immer so bleibt

ich habe vongehört, das bei Gedanken Karussell unter ,,Isomnie‘‘ leidet, aber ob das das ist weiß ich nicht

Ich hab ein Freund nachts Angerufen und hab mit dem geredet. Am nächsten Tag hat er mich noch mal gefragt: "Warum warst du so spät noch wach?" und ich hab geschlafen um die Uhrzeit und ich kann mich gar nicht mehr erinnern das ich ihn anrufen habe und mit ihm geredet habe.

Pardon für irgendwelche Fehler im Text, ich bin erkältet or so und hab gestern nur 2,5-3h geschlafen, heute nur 2 und kann auch nicht mehr schlafen, ich hab zwar bisschen Halsschmerzen und bisschen Nase zu, aber ich konnte beim aufwachen noch gut durch die Nase atmen und der Hals war „in Ordnung“, trotzdem kann ich nicht schlafen. meine Stimmung ist gerade auch etwas im Keller. Hat jemand sowas schonmal gehabt? Meine Idee waren Schlaftabletten aus der Apotheke, But idk.

vielleicht hat ja jemand ne Idee, weil ich auch ein bisschen Angst vor dem Suchtpotenzial der Schlaftabletten hab, weil ich generell nicht soooo gut schlafe(dennoch sonst immer >8h) also ich meine nicht verschreibungspflichtige, aber die haben ja ebenfalls ein Suchtpotenzial, gerade wenn man eher „schlecht“ schläft.

Hallo zusammen, mein papa ist vor fast einem Jahr verstorben. Ich kann es immer noch nicht realisieren, klar am Anfang wars noch schlimmer und mittlerweile geht es eigentlich. Doch jetzt denke ich wieder an ihn, weine die ganze Zeit und kann nicht schlafen, ich muss morgen allerdings arbeiten und ich würde gerne nicht müde auf der Arbeit erscheinen, krank möchte ich nicht machen. Habt ihr einpaar Tipps?

Hey mein welli ist naja krank kann man nicht sagen aber er pennt am tag und in der nacht wache ich oft auf weil er dann wach wird grade schläft er soll ich ihn schlafen lassen oder aufwecken damit er nacht müde ist?

Bin am verzweifeln. Ich kann überhaupt nicht schlafen obwohl ich die ganze Zeit im Flugzeug nicht geschlafen habe. Ich war auch müde bei Ankunft, doch jetzt bin ich hellwach. Weiterhin nehme ich täglich benzos, dazu 200 mg tilidin und 50 Tropfen promethazin doch ich bin hellwach. Was kann man da machen. Weiss nicht weiter.

Ich bin heute mitten in der Nacht aufgewacht und habe mich einfach ohne nachzudenken selbst befriedigt. Jetzt ist mein Tag im Eimer, weil zu wenig schlaf bekommen habe. Ich möchte das in Zukunft möglichst vermeiden.

Hey.

Circa 1-3 mal im Monat passiert mir etwas sehr merkwürdiges in der Nacht. Dies kommt bereits seit etwa zwei Jahren haufig vor, ich bin 17 Jahre alt.

Und zwar schlafe ich ganz normal, und plötzlich sehe ich einen lichtblitz und höre ein lautes Geräusch. Es erinnert mich an ein sehr lautes zischen, als würde etwas an meinem Ohr vorbeirassen. Währendessen zucke ich voll, bzw ich zitter sehr stark. Dies dauert nur etwa eine Sekunde an, trotzdem ist es eine schreckliche Erfahrung. Danach wache ich immer auf, mein herz raßt und ich schwitze sehr. Ich schlafe jedoch in wenigen Minuten wieder ein.

Ich habe es mal gegoogelt, und bin auf das Exploding Head Syndrome gekommen. Anscheinend eine Schlafstörung, die sehr wenig erforscht ist. Jedoch angeblich ungefährlich, und 40% der Menschen in allen Altersklassen haben dies schon erlebt, einige auch regelmäßig.

Ich wollte fragen ob jemand von euch bereits Erfahrung damit gemacht hat? Und woran könnte es liegen? Das eine Syndrom war nur eine Vermutung. Ist es gefährlich?

Ich freue mich auf eure Antworten

Seit Mittwoch benutzt ich neurexan wegen meinen Schlafstörungen. Es wirkt auch schon etwas und ich schlafe besser und schneller ein. Allerdings merke ich seit Mittwoch das ich häufiger als sonst auf Toilette muss oder das Gefühl hab das ich muss aber kein Tröpfchen raus kommt oder nur ein bisschen. Liegt es vielleicht an den tabletten

Ich versuche schon sehr lange einzuschlafen aber ich werde irgendwie immer Aggressiv.Ich trete immer um mich machmal weine ich ich fühle mich müde aber irgendwie bin ich innerlich voller Energie

Ich versuche seit 4 Stunden zu schlafen aber es geht nicht ich trete die ganze Zeit um wie machmal fange ich auch fast an zu weinen ich hab einfach keine Ahnung was ich machen soll

Es geht einfach nicht mehr ohne.

Ich bin in ein Paar Monaten auf Klassenfahrt und ich weiß das ich schnarche (stark) daher würde ich gerne wissen was man gegen schnarchen machen kann, da ich Angst davor habe was meine Freunde dann denken.

danke im Voraus.

Hallo,

Ich zittere noch immer recht schlimm und habe starke Brustschmerzen. Heute Nacht gegen 4 Uhr dachte ich ich wäre bereits aufgewacht und habe neben meinem Bett eine schwarze Gestalt gesehen die sich an den Bettrand gelehnt hat. Ich habe einen Hund der sonst immer auf genau diesem Platz schlaft und sonst ist da eigentlich nichts. Hinzu kommt das ich im Dunkeln relativ schlecht sehe und Objekte oft näher erscheinen als sie wirklich sind, sprich vielleicht der Hund.

Dennoch konnte ich mich nicht mehr bewegen, habe zu Krampfen und Schluchzen begonnen. Mein Freund hat mich dann versucht wach zur rütteln, laut seinen Aussagen dachte er ich würde sterben. Er hat instinktiv auch in die Richtung geschaut inder ich die Gestalt gesehen habe und hat angefangen vor überforderung zu schreien, um mich unter anderem auch wach zu bekommen. Ich habe am ganzen Leib gezittert und war total neben mir. Mein Hund ist auch auf mein Bett gesprungen.

Dannach hat er das Licht eingeschalten und meinte: "Was auch immer da war ist jetzt weg", kann sich aber selber daran nicht erinnern. Ich weiß nur das die Luft wie statisch geladen war und uns beiden und dem Hund die Haare zu berge gestanden sind. Draußen hat es geregnet und vielleicht war dort irgendwo statische Energie vielleicht wegen einem potentiellen Blitzeinschlag? Ich glaube nicht so recht an Geister oder den ganzen Kram aber nach dem ganzen hier bin ich mir nicht mehr ganz so sicher. Vorallem mein Freund der mit dem ganzen Unfug auch nicht kann, kann mir nicht wirklich sagen was passiert ist oder es abstreiten das es nur ein Traum war...

Wir haben dann für ne halbe Stunde die Wohnung verlassen und sind spazieren gegangen, als wir wieder gekommen sind war die Luft noch immer so komisch aufgeladen. aber sonst nichts weiter, da es gottseidank schon langsam hell whrde. Ein unguts Gefühl, aber vielleicht weil ich solche Lebensangst hatte? Und mein Freund sich so mit erschreckt hatte?

Ich leide generell unter schlimmen Träumen und stetigen Schlafproblemen doch solche Schlafparalysen passieren mir nur wenn ich am Rücken liege in abgeschwächter Form oder wenn ich Fieber habe.

Weiß vielleicht jemand von euch was ich tun kann um nun keine Panik zu haben das das nocheinmal passiert? Sollte ich zum Arzt? Mein Herz tut selbst jetzt noch höllisch weh vom schreck.

Ich weiß man macht sowas nicht. Ich habe ADHS und muss Ritalin nehmen. Ich darf nur 20 mg pro Tag nehmen. Habe aber in meinen Wahn fast 2600 oder 2700mg Ritalin zu mir genommen. Noch fühle ich mich sehr wohl. Aber Ritalin setzt ja nicht gleich ein sondern erst nach 15 bis 30 Minuten ein.

Mit was kann ich jetzt rechnen. Und kann das noch tödlich für mich enden?

Wie habt ihr die in den Griff bekommen?

Lg :)

Hallo Leute ich hoffe euch geht es gut. Wie oben schon beschrieben, habe ich ein Problem mit dem einschlafen. Das geht schon so weit das ich immer sehr spät erst schlafen gehe. Es ist nämlich so das ich kurz bevor ich einschlafe und ganz entspannt bin, höre ich irgendwelche stimmen die irgendetwas sagen und sie wiederholen es immer wieder, bis sie weg sind. Mir ist schon bewusst das das keine echte stimmen sind, doch trotzdem ist es echt anstrengend. Da wollte ich euch mal fragen ob ihr mir irgendwie weiter helfen könntet. 

Bekomme leider dann angst und zusätzliche angst das ich dann nicht schlafen kann. Es ist wirklich unangenehm.was könnte ich tun? Habe auf jeden fall grad eben lasea tablette eingenommen.