Schlafprobleme – die besten Beiträge

Ich hab seit einiger Zeit keinen ruhigen Schlaf. Ich habe einen ziemlich festen Schlaf also hatte ich das Problem nie. Aber jetzt werde ich die ganze Zeit wach entweder von den Träumen oder einfach so ohne Erklärung. Nach einer Weile hab ich es ignoriert, aber diesmal war es ganz anders und so realistisch das ich vor mir selbst Angst gekriegt hab. Also es war so ich hab geschlafen und habe ausnahmsweise nichts geträumt. Dan hab ich ein flüstern gehört und es wurde immer lauter bis es geschrieben hat. Die Stimme kannte ich nicht. Aber sie sagte : Maria wachauf! Maria wachauf!! Maria wachauf !!! (Es ist nicht mein richtiger name Aber die Stimme hat meinen richtigen Namen gesagt) Die Stimme war sehr laut, deshalb bin ich wach geworden. Immer Zimmern war nichts verdächtiges also bin ich schlafen gegangen. Ich hab auch meine Geschwister und Mutter gefragt ob sie es waren aber jeder hat es verneint. Meine Frage ist, ist das normal?

Ich werde schon die ganze Woche lang jeden morgen vom Nachbarshund kurz nach 05:00 Uhr durch Gebelle und Gejaule geweckt.

Das war schon mal vor 2-3 Wochen so, dass er jeden morgen so früh angefangen hat zu bellen und jaulen. . Ich merke langsam wie das schlaucht, ich bin müde und kann auf der Arbeit kaum die Augen offen halten. Ich bin fix und fertig und will mir das nicht länger bieten lassen.

Das komische ist: ich wohne an einer doch ganz gut befahrenen Straße und schlafe deshalb auch mit Ohrenstöpsel. Die Autos die da lang fahren stören mich überhaupt nicht, aber vom Hund werde ich wach.

Vorab sollte ich erwähnen, dass ich den Nachbar noch nicht darauf angesprochen habe, weil ich doch echt Angst vor ihm habe.Was man durch die Wände so mitbekommt, ist doch recht fragwürdig und es liegt die Vermutung nahe, dass er auch Drogen konsumiert. Ich weiß es natürlich nicht mit Sicherheit, doch trotzdem ist er mir nicht geheuer.

Es war auch schon mal jemand bei ihm und hat sich beschwert und das hat nichts gebracht.

Meine Frage: was kann ich in so einer Situation tun? Ich werde mich definitiv bei der Vermieterin beschweren, da der Nachbarn auch anderweitig negativ auffällt.

Ich meine die Polizei kann ich ja nicht rufen, was sollen die denn schon machen wenn der Nachbar nicht zu Hause ist. Das Ordnungsamt vielleicht? Oder muss ich warten und mich darauf verlassen, dass die Vermieterin etwas unternimmt?

Wenn ich nachts schlafen gehe, kann ich nicht länger als 6 Stunden schlafen. Ich muss dann am Nachmittag mein Schlaf nachholen, woran könnte das liegen?

Hallo
Seit 3 Tagen bin ich immer die Hälfte der Nacht wach und wälze mich wild hin und her und krieg kein Auge zu..
Ich wache immer ca. um 2 Uhr auf..woran könnte das liegen?
Ich hatte es jetzt 4 wochen nicht mehr und jetzt fängt es wieder an ..

Trinken tu ich cola zero und das enthält coffein aber nicht so viel vor dem schlafen gehen. So 5 normale gläser am tag , sonst wasser Könnte das was mit dem zu tun haben?

Hallo Liebe Gutefrage Community.

Wahrscheinlich ist meine Frage zu speziell, ich versuche es jedoch trotzdem.

Wir suchen nun schon seit 6 Wochen nach einem passenden Boxspringbett für Rückenschmerzen. Ich und meine Frau sind übergewichtig und leiden seit 1 Jahr an starken Rückenschmerzen. Haben bereits sehr viele Betten getested und auch andere ''luxuriöse'', aber nichts hat geholfen. Machen schon Sport und tun was für die Haltung, aber möchten trotzdem ergänzend ein gutes Bett, weil die Matratze (gefühlt) sehr großen Einfluss hat.

Ich habe Betten Haskins in google gefunden und hab mir die Seite genauer angesehen. Für das was sie versprechen sind die Preise nämlich im Vergleich sehr niedrig. Wir würden auch in den Showroom fahren, sind aber zu weit entfernt aus der Schweiz und somit müssen wir auf ''Internetmeinungen'' zählen.

Wir würden deshalb sowohl positive als auch negative Kommentare gerne hören.

Vielen Dank im Voraus!

Hallo zusammen...

Seit ca. 2 Woche kann ich nicht mehr richtig schlafen...Und ich meine wirklich nicht schlafen.

Es dauert Stunden und trotzdem bin ich hellwach, OBWOHL ich total müde und erschöpft bin!

Ich kämpfe wirklich jede Mjnute darum einzuschlafen.. und trotzdem ist es am ende wieder 4-6 Uhr morgens...

Ich kriege , je später es wird, immer mehr und mehr Panik, weil ich nicht einschlafe.. Es macht mich nervös und ich weiß nicht mehr was ich tun soll...

Letztens musste ich mich, weil ich so verzweifelt war, in den schlaf weinen, nur dann war ich kaputt genug um endlich einzuschlafen...

Was soll ich bloß tun, sämtliche Tipps habe ich versucht und solche Schlaftabletten werde ich nicht nehmen, das möchte ich nicht, ich will nicht abhängig von ihnen sein..

Ich brauche hilfe, diese Sache macht mich echt fertig..

Weiß irgendjemand was zutun ist..

Also, ich kann in meinem Zimmer einfach nicht einschlafen,

Was dazu führt. Das ich bis sehr lange wach in meinem Bett liege.

Und mich beobachtet fühle

Aber wenn ich im Wohnzimmer schlafe, fühle ich mich nicht mehr beobachtet. Kann aber auch nicht so gut einschlafen.

Von vorgestern auf gestern habe ich bei einer Freundin übernachtet. Dort konnte ich gut einschlafen

Wie kann es sein dass ich diese Schlafprobleme nur bei mir Zuhause habe?

Ich brauche immer mindestens 1 Std um einzuschlafen. Seit einiger Zeit habe ich komische vorstellungen über ein paar(die Frau mit Problemen aus der kindheit) die sich sehr lieben aber irwie trennen. Ich weiss nicht warum diese vorstellungen habe und was diese überhaupt bedeuten. Auf jeden Fall weiss ich dass seit dem diese vorstellungen angefangen haben, ich viel schneller traurig werde, sobald jemand mir die kleinste Kritik in den Augen sagt. Helft mir bitte ich will dass es aufhört und ich wieder normal bin.

Hallo Community Ich habe eine Frage zu meinem Traum. Kurze Vorgeschichte, ich konnte mich in den vergangenen Jahren nicht an meine Träume erinnern und mir war das egal. Jedoch schlafe ich seit Samstag schlecht.

In meinem Traum bin ich in einer Bar mit Freunden, wir lachen und diskutieren. Auf einmal sehe ich im Augenwinkel eine Person bei der ich das Gefühl habe ich sollte Sie kennen. Ich stehe auf und folge Ihr. Sobald ich Sie eingeholt habe und an der Schulter halte um Sie anzusprechen erwache ich. Ich sehe nie Ihr Gesicht und weis somit nicht wer es ist. Ich habe diesen Traum drei bis vier mal pro Nacht und erwache jedesmal.

Ich würde erstens gerne mal wissen wer diese Person ist und zweitens durchschlafen. Hat jemand Rat oder weis jemand was dieser Traum bedeutet?

Danke für eure Hilfe!

Hallo, ich habe eine Frage. Meine schildkröte steht nachts auf und geht durch das Gehege. Meistens legt sie sich nach 20 Minuten wieder hin. Ist das etwa so wie schlafwandeln? Infos: Ich halte sie zu zweit Draußenhaltung (sind gerade ein paar Tage wegen des Stormes drinne) Griechische landschildkröte 4 Jahre Sie halten in ein paar Tagen Winterschlaf

Hallo Ich kann zurzeit nachts nicht einschlafen da ich in ein Mädchen verliebt bin an das ich immer denken muss. Was soll ich tun?

Danke schon mal im voraus

HG Iloveanimals45

Hallo ich kann seit über 35std nicht einschlafen obwohl ich im stehen schlafen könnte wenn es ginge. Hab nur 2 std geschlafen bevor es geschah. Hatte es noch nie. Immer wenn ich mich hinlege hab ich ein schlechtes Gefühl und schlafe nicht ein. Ich spüre mein Herzschlag im schnellen und langsamen takt so als wenn ich in Panik bin und dann wieder ruhig und wieder von vorne. Was kann ich tuhen? Ich hab genug Wasser getrunken. Kein kaffee kein Koffeinhaltiges getränk garnichts. Im stress bin ich auch nicht. Ich wär euch sehr dankbar für hilfreiche tipps

Hi,

meine Frage klingt vllt etwas drastisch, aber ich weiß mir einfach nicht mehr anders zu helfen.

Ich bin meinem Freund seit 4 Jahren zusammen, seit ca. 2 Jahren schnarcht er arg massiv. Er weigert sich zum Arzt zu gehen oder wenigstens so eine Schnarchmaske zu tragen.

Ich bin völlig am Ende. Ich kann kaum noch eine Nacht schlafen, himmel ich schlafe kaum mehr als 2 h pro Tag. Ich bin erschöpft, kaum noch belastbar und leide mittlerweile unter massiven Konzentrationsschwächen, weswegen mir auf Arbeit einige Fehler passieren.

Und ja, ich habe schon das Zimmer gewechselt. Ich schlafe mittlerweile auf der Couch, wahlweise auch im Bad auf dem Boden. Aber es hilft nichts. Es ist nicht einfach nur ein klassisches Grunzen, es ist richtig laut, sodass sogar meine Nachbarin mich schon darauf angesprochen hat. Im Bad ist es wenigstens etwas aushaltbar, aber das ist keine Dauerlösung.

Gott sei Dank fährt er ab und an mal auf Montage, sodass ich zumindest im Monat mal eine Woche einigermaßen schlafen kann.

So kann es nicht weitergehen. Ich bin ernsthaft am Überlegen die Beziehung zu beenden. Ich habe schon mit ihm darüber gesprochen, alles was dazu von ihm kommt, ist, dass ich mich gefälligst nicht so anstellen solle und wegen sowas wirft man doch keine Beziehung weg. Mir fällt das ja auch nicht leicht, aber was soll ich denn bitte machen, wenn er null Bereitschaft zeigt, da was zu ändern? Mittlerweile schlägt es schon auf meine Gesundheit und von ihm kommen nur so dämliche Sprüche.

Ich liebe ihn wirklich, sonst hätte ich es nicht so lang ausgehalten. Wir verstehen uns ansonsten super, sind ein Klasse-Team, aber ich bin total verzweifelt.

Ist es wirklich übertrieben die Beziehung zu beenden? Gibt es noch andere Möglichkeiten? Bitte helft mir!

Seit ungefähr 10 Jahren esse ich jede Nacht 2 bis 3 Tafeln Schokolade. Ich werde nachts wach und muss Schokolade essen um weiter zu schlafen. Ich nehme dadurch nicht zu aber das muss aufhören. Kennt ihr sowas?

Was ist denn das Problem? Ich lieg dann meistens ne std. im bett, versuche zu ein zu schlafen, ohne Handy, Augen zu aber klappt nix! :(

Hi. Ich wohne in Rheinland-Pfalz und in letzter Zeit ist ja diese Sturmfront da. Wir haben gerade einen fetten Sturm über uns.

Jetzt schon seit 2 Stunden! Ich liege und denke mir: Wie? Ich höre wie der Wind mit 1 Millionen kmh gegen den rolladen kracht. Ich war in 5 verschiedenen Zimmern.

Morgen ist Schule. Ich muss jetzt schlafen aber wie soll ich das wenn draußen Atombomben abgeworfen werden?? Etwas wie Ultra-laute kopfhörer geht nicht. Die sind kaputt. Was kann ich tun damit ich einschlafe?

Danke für die Hilfe !!!

Frage steht oben :) Würde mich über Antworten sehr freuen

Ich habe mal irgendwo gelesen, der Durchschnitt wäre bei 8-12 Minuten oder so. Aber das kann doch nicht so schnell gehen?! Letztens ging ich um so halb 10 (natürlich abends😂) ins Bett und trinke noch einen letzten Schluck Wasser (falls das was hilft, bin 13 Jahre alt). Jedenfalls war es wie immer, ich kann nicht einschlafen. Ohne dass ich eingeschlafen bin, musste ich später aufs Klo. Als ich zurückgehe seh ich meine Uhr: 23 Uhr! Aber eigentlich ist dies keine Ausnahme, ich brauche immer eine gefühlte Ewigkeit zum Einschlafen.

Ist das normal?

Wo liegt der Durchschnitt?

Wie kann ich schnell einschlafen?

Ich brauche dringend Hilfe, ich habe jetzt vom sep 2015-bis Okt 2016 nichts gemacht die meiste Zeit durchgemacht oder meistens erst um 8/9 uhr in der früh pennen gegangen bis um 16/17 uhr, ich hab auch in der Zeit weil ich nichts gemacht habe viel zugenommen, jetzt wo ich angefangen habe mit einem Praktikum wo ich mo-fr von 8 uhr bis 15-16 uhr bin, habe ich das Problem das ich immer gegen 19/19:30 komplett müde bin das geht seid einer Woche so meistens penne ich gegen 20 uhr ein und penne bis 7 uhr früh und gehe dan zum Praktikum selbst am Wochende bin ich um die Zeit müde versuche dan auch auszuschlafen bis um 10/11 uhr bin aber trotzdem wieder gegen 19 uhr müde ich brauche dringend eure hilfe