Kann nicht einschlafen spüre mein Herzschlag mal schneller mal langsamer wieso?
Hallo ich kann seit über 35std nicht einschlafen obwohl ich im stehen schlafen könnte wenn es ginge. Hab nur 2 std geschlafen bevor es geschah. Hatte es noch nie. Immer wenn ich mich hinlege hab ich ein schlechtes Gefühl und schlafe nicht ein. Ich spüre mein Herzschlag im schnellen und langsamen takt so als wenn ich in Panik bin und dann wieder ruhig und wieder von vorne. Was kann ich tuhen? Ich hab genug Wasser getrunken. Kein kaffee kein Koffeinhaltiges getränk garnichts. Im stress bin ich auch nicht. Ich wär euch sehr dankbar für hilfreiche tipps