Schlafparalyse – die besten Beiträge

Hi, ich kann in den letzten Tagen nur sehr schlecht einschlafen und durchschlafen. Ich kann mich auch an jeden Traum genau erinnern. Manchmal weiß ich, dass es ein Traum ist habe aber trotzdem Angst. Was stimmt nicht mit mir?!

Hallo

Ich hatte gestern einen Traum wo ich immer wieder im traum aufgewacht bin und wusste das ich träume aber nicht aufwachen konnte. Ich hatte da so viel Panik und habe jetzt Angst wieder ein zu schlafen. Was soll ich tun?

Hallo zusammen,

Ich habe seit einigen Monaten Schlafprobleme und wollte mal fragen ob es etwas mit Schlafparalysen zu tun hat oder es einfach nur Albträume sind. Das ist mir jetzt schon zum dritten Mal passiert. Meist passiert das nachdem ich Mitternachts aufstehe und mich wieder schlafen lege. Heute war es so,dass ich in meinem Traum mein Zimmer verschwommen gesehen habe und ich lag auf dem Rücken.Währenddessen habe ich etwas an meinen Beinen gespürt bzw. ein knirschen als würde jemand an meiner Decke fummeln.Meine Augen waren zu und ich konnte sie nicht aufmachen. Als ich sie öffnen konnte war ich in der selben Position und die Helligkeit in meinem Zimmer war genauso wie davor. Meine Augen waren glaube aber zu . Beim ersten Mal als ich sowas ähnliches erlebt habe war ich mir nicht sicher ob meine Augen auch zu waren. Ist eher ein recht realistischer Traum was ich erlebe ?Gestresst bin ich übrigens nicht weshalb ich nicht denke das es dadurch entsteht.

Und zwar war das auch anfangs nach den Sommerferien so, dass ich immer wieder nachts immer gegen 3-4 Uhr aufgewacht bin. Ich habe mir Gedanken gemacht, wieso das so sein könnte, nur ohne Erfolg. Diese Nacht ist es mir wieder passiert, nur eine Stufe härter, und zwar sah ich immer wieder denselben Albtraum, aber ich wusste, dass ich den sehe und ich gleich aufwachen werde. Ich bin in dieser Nacht um 03:49 aufgewacht, danach um 04:54, anschließend um 05:39. Und jedes Mal habe ich denselben Albtraum gesehen. Was aber diesmal komisch war, ich konnte nicht ruhig schlafen. Immer wieder habe ich mich nach rechts oder zur linken Seite gedreht oder gerade hingelegt, aber nichts hat geholfen. Jetzt wäre meine Frage, wieso ist das bei mir so? Wegen Schulstress oder gibt es andere Gründe?

Ich hatte heute Nacht einen Albtraum.

Ich hatte das Gefühl jemand ist über mir und greift mich und rüttelt mich wach. Bin dann aufgeschreckt und habe die Augen aufgerissen.

Da war aber keiner. Wohne auch alleine.

Was kann das bedeuten. Hatte das schon mal jemand?

So sehr erschreckt, das ich aufgewacht bin.

Und auch schweissgebadet war.

Welche Bedeutung kann so ein Traum haben?

Hey Leute,

kann mir jemand erklären, was man dagegen machen kann?

Vielleicht mal als Hintergrund: Ich bin psychisch gerade echt durch, weil so viel passiert ist und alles ziemlich belastend ist.

Aber was mich beschäftigt, ist, dass ich immer mit Hörspielen, Traumreisen oder ähnlichem einschlafen muss. Das Problem dabei ist, dass ich zurzeit extrem viel träume. Es fühlt sich an, als würde ich jede Nacht durchgehend träumen.

Aber das sind keine „normalen“ Träume, glaube ich. Morgens wache ich auf und habe nur Bruchstücke im Kopf, die keinen richtigen Sinn ergeben, als wären es keine echten Träume. Total verrückt.

Zum Beispiel habe ich mir an einem Tag ein Brötchen gekauft, und in meinem Kopf habe ich dann den Fetzen, dass mein Vater die Hälfte davon gegessen hat. Es sind wirklich nur so komische Fetzen, die ich mir nicht erklären kann und wo ich mich dann in diesem Beispiel fragen muss. War das echt oder war das nur ein Traum.

Hat jemand eine Ahnung, was das sein könnte oder was man dagegen tun kann?

Hey :)

Ich bräuchte Hilfe bei etwas, da ich im Internet wenig dazu finde..

Ich habe seit ungefähr einem Monat häufiger schlafparalysen.
Letztes Mal richtig hatte ich eine mit 14 wo sich der Boden verschwommen hat und ich stundenlang geplagt wurde von einem unangenehmen Gefühl und ich bin jetzt 20. Bei mir äußert sich das dadurch, dass ich meine Umgebung ganz anders wahrnehme. Ich kann mich bewegen ganz normal, aber alles fühlt sich super SUPER schwer an und ich bekomme Panik.

Ich wache meistens immer auf aus dem nichts und es fühlt sich so an als würde ich noch irgendwie in meinem vorherigen Traum gefangen sein.. also ich denke öfters an den Traum.
Einfach ein ultra unangenehmes gefühl. Es ist wirklich schwer zu erklären.

Auf jeden Fall ist es innerhalb einem Monat schon 4 Mal passiert mittlerweile und gestern halt auch. Ich dachte erst es liegt am unregelmäßigen schlarhythmus aber auch mit genug und regelmäßig Schlaf tritt es vor und ich weiß nicht warum und ob es überhaupt eine richtige schlafparalyse ist. Ich versuche mich in dem Moment einfach abzulenken und dann wird es nach ner Stunde ungefähr auch etwas besser sodass ich schlafen gehen kann, aber es tritt zwischendurch wenn ich aufwache wieder genauso auf.

Ich habe Depressionen, Stress eher weniger, eher halt mentaler Stress. Angststörungen habe ich auch sowie eine BPS. Ich kann’s mir nicht erklären und ich habe leider auch kein Psychotherapeuten mit dem ich darüber sprechen kann

vielleicht könnt ihr mir ja helfen!

Hey heute nacht ist mir etwas passiert was ich mir immernoch nicht ganz erklären kann... Ich wollte mich mitten in der Nacht umdrehen und war zu diesem Moment auch kurz wach. Nach ein paar Sekunden habe ich gemerkt wie ich nur noch ganz kurz atmen kann und ich etwas laut sagen wollte, es aber einfach nicht ging. Danach hat mich eine "Person" versucht mit ihren Händen aus dem Bett zu heben hat mich dabei aber nur festgehalten. Ich hab indem moment auch die Haut der Person gespürt! Es ist nicht möglich das eine Andere Person im Zimmer war da ich kurz danach mich umgeschaut habe und niemand im Raum war. Vielleicht ist es auch wichtig zu sagen, dass ich dabei die ganze Zeit wach war und nicht im Schlaf, ich aber meine Augen währenddessen nicht öffnen konnte. Ich weiß es klingt echt verrückt und normalerweise hab ich ähnliche Dinge wie Paralysen für Schwachsinn gehalten... Aber da es sich so echt angefühlt hat und mein Ganzer Körper irgendwie verrückt war, hoffe ich das jemand die Antwort auf dieses Vorkommen weiß!😫

Hallo,

ich habe seit Wochen öfter den selben Traum.. vorab falls ihr euch fragt ob was vorgefallen ist -NEIN (das ist ja das komische)

ich träume öfter das Einbrecher ins Schlafzimmer kommen und mir mein Baby weg nehmen wieso ist das so.. das macht mich fix und alle🥺

Hallo erstmal,

ich (M/17 Jahre) träume derzeit von Schlafparalysen, aber ich kann nie unterscheiden, ob das ein Traum ist oder nicht, denn ich befinde mich immer in der selben Position und Raum in dem Traum, wie im wachen Zustand. Ich habe auch öfters normale Schlafparalysen. Manchmal habe ich auch mehrere Schlafparalysen in der selben Nacht, ob Traum oder Normale Schlafparalyse, das kann auch gemischt auftreten.

Bei den geträumten Schlafparalysen ist das so als ob ein Geist mich heimsucht, diese Träume gehen manchmal echt lange und das macht einen verrückt, wenn man sich in Träumen beobachtet fühlt von irgendwelchen Wesen.

Im wachen Zustand habe ich meine Gedanken unter Kontrolle, aber wenn ich schlafe, kann ich mich nicht so gut kontrollieren und schreie deshalb im Traum öfters los nachdem die Paralyse verschwunden ist, weil ich mich so unwohl fühle in diesen Situationen.

Ich habe ehrlich gesagt keine Lust mehr zu schlafen…

Kennt sich jemand damit aus?

Kann man das irgendwie verhindern?

Danke für eure Hilfe im Voraus!

Ich habe schon wieder sehr schlimm geträumt.. Die letzten Tage war eigentlich ziemlich gut mit meinen Träumen & heute war es so schlimm das ich aufgewacht bin und geweint habe…

Mein Freund lag neben mir ich hab mich an ihn rangedrückt & geweint..

In meinem Traum hat er mit ganz vielen Frauen geschrieben & mich angelogen usw.. Er hatte auch keinerlei Emotionen ich war ihm einfach sch.. egal.. & im Traum habe ich das gespürt. Ich war außer mich vor Wut bin im Traum richtig durchgedreht.. Dann bin ich irgendwann einfach aufgewacht ich hab ihn angeschaut mich an ihn gedrückt & geweint..

Er hat mich gefragt wieso ich weine & was los ist ich hab dann gesagt ich habe richtig schlimm geträumt schlimmer als sonst..

Er sagte einfach nur : Das wird niemals im Leben passieren.

Angst Traum schon wieder 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️

Also ich meine den Traum an den ihr euch zuletzt erinnern konntet, den ihr zuletzt hattet.

Mein letzter Traum war ziemlich bizzar.

Ich habe geträumt dass ich mit einem ehemaligen bekannten telefonieren wollte, dass aber nicht funktioniert hat, weil ich irgendwie keine Privatsphäre hatte. Also bin ich in mein Auto gestiegen und habe mein Handy rausgeholt und während ich Auto gefahren bin habe ich ein Video aufgenommen um es ihm zu schicken. Habe aber nicht geschafft dieses Video zu drehen und bin dann irgendwo auf einer Landstraße lang gefahren, die ich nicht kannte.

Dann habe ich am Straßenrand geparkt, und wollte in Ruhe ein Video für ihn aufnehmen wo ich einfach nur über meinen Tag plaudere und es ihm schicke. Allerdings haben sich da ganz viele Menschen versammelt und haben auf einer riesigen Leinwand einen Film geguckt. Ich habe geweint weil alle so laut waren, und ich das Video nicht drehen konnte. Da war auch meine Oma und die sagte ich soll mein Handy wegpacken und diesen Film mitgucken.

Ich bin weiter gefahren, und dann war ich in einem Wald an einer langen Strecke. Dann stand auf einmal ein Mann am Straßenrand, der per Anhalter mitfahren wollte. Ich habe ihn nicht reingelassen. Ich bin weiter gefahren und auf einmal saß er auf meinem Rücksitz und hat mich angegrinst mit einem dämonischen Grinsen. Ich habe geschrien, dann war der Traum vorbei.

Hey seit dem ich Jesus innerlich wirklich als Gott angenommen habe und es mir immer noch psychisch wie physisch sehr schlecht geht und ich an Verwirrung leide höre ich nachts veräterische Stimmem in meinem Kopf die ABER erst begannen als ich Nachts angefangen habe zu Jesus Christus zu beeten wegen meine körperlichen Symptomen. Ich höre am Tag keine Stimmen. Ich habe auch im Halbschlaf angefangen Jesus zu preisen einfach weil ich nicht schlafen kann wegen Empfindungsstörungen damit ich Ruhe bekomme und dann sind aufeinmal die veräterischen Stimmen im Halbschlaf gekommen die gelästert haben und alles verneinten und ich hab dann weiter gebeetet im Halbschlaf das Jesus der Herr und Gott von Israel ist und dann hat sich mein Mund geöffnet und irgendwas wollte rausgezogen werden und hat höllisch wehgetan in der Brust und es hat mich in der Schlafparalyse auch irgendetwas ständig angesprungen. Ich habe Angst das wenn ich Exorzismus in einer schlafparalyse an mir vollführe das ich dann sterbe. Und nein ich habe nichts organisches wie nen Tumor (hab das schon so oft überprüfen lassen) oder auch so keine Schizophrenie

Hi, ich bin heute morgen ca um 6 Uhr aufgewacht, und bin nochmal so für ungefähr 2 Stunden eingeschlafen. Ich hatte einen Traum, wo ich meine Zähne verliere. Nun habe ich Angst, dass jemand in nächster Zeit gehen wird, den ich richtig mag. Ist das die Bedeutung von diesem Traum?

Hi, ich habe vor ein paar Wochen schon mal eine Frage zu einer Art Schlafparalyse gestellt (ist immer noch auf meinem Profil, müsste die zuletzt gestellte sein). und sowas ist mir gerade wieder passiert. ich habe versucht einzuschlafen und war gerade so im Halbschlaf, als alles wieder schwarz wurde und mir bewusst war, dass ich im Bett liege.

ich habe ein unterbrochenes, hämmerndes klopfen gehört, konnte aber nicht zuordnen, in welchem Bereich des Hauses. ich habe nichts gesehen, nur dass die Dunkelheit vor meinen Augen immer schwärzer wurde. irgendwann habe ich eine negative Präsenz gespürt, die sich auf meinen Brustkorb gestürzt hat und mir die Luft abgedrückt hat. ich hab versucht zu schreien, aber es kamen nur ein paar hilflose laute aus mir raus. danach bin ich hellwach und verspüre absolut keine Müdigkeit mehr, obwohl das nur knapp 20 Minuten waren.

ich brauche Hilfe, es macht mir angst, dass das jetzt schon zum zweiten mal innerhalb der letzten 14 tage passiert ist. was soll ich machen??

Ich bin um 3 Uhr morgens aufgestanden wegen einem Alb Traum

Der Traum war komisch ich war in einem Zimmer glaub ich ich kannte das Zimmer nicht es war etwas altmodisch die Bettwäsche war weiß und hell braun das Zimmer gab mir eine dunkle aura etwas war komisch ich war im bett drin und fühlte mich etwas unwohl ich stand auf und die Wende waren aus Stein wie bei einem alten Schloss war alles finster irgend wie ich war normal gekleidet ich ging raus aus dem Zimmer und plötzlich rannte mir ein Mann hinterher der mir Angst gemacht hatte er sah gruselig aus seine Haut war leicht grau oder Toten weiß ich kannte denn Mann nicht grade als ich wegrennen wollte kam von der anderen Seite eine Frau entlang gelaufen auf mich sie hatte auch Toten weiße haut überall waren alte gemelde dann attackierten die zwei mich und ich wachte plötzlich auf es war glaub ich 03:35 oder 03:45

Danach oder davor das weiß ich nicht mehr ganz genau hatte ich noch einen Traum der war viel mehr romantisch über einen Typen denn ich grade kennenlerne wir hatten Händchen gehalten und er hatte mir gezeigt das er mich als Hintergrund hat als Speer Bildschirm

Ich habe öfters Träume, die dann auch wirklich so passieren. Das haben tatsächlich viele Menschen und ich höre immer wieder geschichten von sowas. Aber wie kann es denn sein, dass wir bereits schon träumen können was in nächster zeit passiert aber es im wachem zustand nicht vorhersagen können?

Man nutzt ja quasi die Zeit während man schläft auch produktiv wenn man zum Beispiel in seinem Traum Kickboxtritte übt müsste man doch am nächsten Tag besser sein, weil das Gehirn den Ablauf immer und immer wieder durchgegangen ist, sprich die Technik müsste besser sein?

Beschäftige mich sehr viel damit wie man produktiver wird, da ich normalerweise sehr viel arbeite und kaum Zeit nach der Arbeit habe, aber trotzdem vollgas meine Ziele verfolgen will. Könnte luzides träumen dafür die Lösung sein?

Gibt's hier Leute mit Erfahrung?