Schlafparalyse – die besten Beiträge

Ich habe oft vorm einschlafen wie jetzt auch wieder wenn ich in meinem Bett lieg so ein kribellndes unangenehmes Gefühl im Kopf (hält immer so 1sek an) das ist immer genau kurz vor dem einschlafen und wenn ich merke das ich dieses Gefühl hab bekomme ich entweder nen luziden Traum, eine schlafparalyse, oder ein sehr starken Albtraum. Dieses kribbeln ist nach dem wach werden von dem Albtraum immer noch so ungefähr 20 sek und dann geht es weg. Was könnte das sein und gibt es da irgendwelche naturheilmittel die helfen könnten ? Ich weiß ja jedes Mal wenn ich den Albtraum habe das ich träume aber kann irgendwie nicht aufwachen.

Hey :)

Was würde passieren wenn man jemanden der in einer Schlafparalyse ist, berührt oder sogar hoch hebt ? Würde er erwachsen oder Weiter in starre bleiben ?

Liebe Grüße Tilli

Ich nöchte unbedingt lernen, Klar zu träumen bzw. Luzides Träumen (also das man seine eigenen Träume bestimmten kann und weiß das man träumt).
Es gibt verschiedenste Strategien - wie Reality Checks, um 5 Uhr morgens Wecker stellen und nach einer kurzen Zeit wieder einchlafen, sodas man mit einem Bewussten Verstand in die REM-Phase eintritt., Traumtagebücher usw....
Aber mich würden mal eure persönlichen Strategien interessieren wie ihr Klarträumt? Danke im Vorraus!

Hi ich bin nachdem ich eingeschlafen bin an komischen Orten gewesen (im Traum) Ich hing zum Beispiel an einem Seil über einem Loch. Ich spürte im Traum wie ich nach unten gezogen wurde, ich wachte direkt auf und hatte das Gefühl immer noch. Nicht dass ich mich nicht bewegen könnte und wie gelähmt bin, sondern richtig nach unten quasi ins Bett rein gezogen werden. Ich bin direkt wieder eingeschlafen und das ganze ging von vorne los (hatte nichtmal Zeit nachzudenken oder Angst zu haben). Manchmal wurde ich nach unten gezogen, manchmal nach oben in Richtung Kopfende. Mindestens 5 mal hat sich das wiederholt bis ich dann nicht direkt wieder eingeschlafen bin und wach geblieben bin. Weiß jemand was das ist? denn eine Schlafparalyse wird anders beschrieben

Hallo,ich hab eine frage und zwar ich habe seit november so oft schlafparaylsen gehabt.

Also es hat halt im november angefangen und dann dachte ich okay ich das kommt nur 1 mal pro jahr aber es ging immer weiter und ab januar hatte ich wirklich so unfassbar viele schöafparalysen und es ist einfach so unangenehm ,kann mir villeicht jemand helfen warum das so ist .?

Danke

Ich habe heute Nacht Luzid geträumt und würde es jetzt gerne öfters machen bzw. Jetzt erstmal immer weiter.geht das automatisch wenn ich den ganzen Tag über Reality checks mache?

Ich habe gehört das man durch eine Schlafparalyse in einen Klartraum gelangen kann, jedoch verstehe ich nicht wie ? Ich kriege mindestens 3-4 Schlafparalysen am Tag, jedoch passier das bei mir nicht während dem Traum sondern direkt nach dem einschlafen das heißt ich schließe die aufgebe bin grad dabei einzuschlafen und plötzlich kommt dieses Gefühl als würde mein Körper von innen explodieren, diese Atemnot und ich kann mich kein Stück weit bewegen. Das vergeht natürlich nach ein paar Sekunden wenn ich mit meiner Willenskraft versuche mich zu bewegen. Jetzt habe ich gehört, das wenn man nicht gegen die Paralyse vorgeht sondern einfach entspannt bleibt, dass man dann in den Klartraum übersteigt. Ich habe das dann jetzt paar mal probiert und jedes Mal wenn ich versuche ruhig zu bleiben verfalle ich nur viel tiefer in die Paralyse und höre dann auch nach gewisser Zeit Schreie und dieses Gefühl von Druck wird auch immer mehr und mehr. Kann mir bitte jemand helfen ich möchte unbedingt luzid träumen.

Wenn ich dabei bin einzuschlafen bin ich auf einmal Blitzschnell wach , kann meine Augen nicht öffnen und höre meinen Herzschlag der immer schneller wird und dann werde ich wach .

Ich bin gerade aufgewacht und noch ein bisschen verstört. Daher entschuldige ich mich, falls ich verschwommen schreibe..Ich weiß nicht, ob es eine Schlafparalyse war oder nicht. Ich hatte schonmal sowas des öfteren..

Ich war in einer Wohnung, die voll unaufgeräumt war und ich hab's gehasst. Habe meinen Partner angeschrien und gemeckert. Es war alles chaotisch. Die Wohnung kannte ich überhaupt nicht. Der ganze Traum ist dann plötzlich zusammen gebrochen und die Wohnung wurde klein getreten von Dinosaurier (die mit den langen Hälsen). Die Dinos rannten panisch vor etwas weg. Ich kann selten Träume steuern, also versuchte ich aktiv aufzuwachen. Tat ich, im Traum. Ich hab ich mich dort dann an ihn gekuschelt und es war, als würde er das gleiche Träumen. Der Boden fühlte sich hart an, keine Matratze? Ich habe dann den Tag mit meinem Freund gelebt (unbekannte Welt oder Ort, kannte nichts davon) Wir sind Auto gefahren und auf einmal verfolgt uns ein Zug. Wenn wir Angst hatten, fuhr der Zug schneller und es war, als wäre der lebendig. Genau diese Situation wiederholt sich immer wieder. Ich saß mit meinem Freund in Auto und flüchteten. Immer wieder ähnliches Bild. Wir hatten im Traum immer wieder Angst ins Bett zu gehen und fühlten uns beobachtet. Zum Ende hin konnte ich dann plötzlich fliegen und sind dann geflüchtet? Wtf...

Ich bin immernoch ziemlich verwirrt. Es dauerte auch, bis ich vernünftig aufwachen konnte. Immer wieder dachte ich, ich sei wach, war aber immer noch im Traum. Bis ich endlich richtig aufwachen konnte. Das konnte ich daran erkennen, dass es bei mir dunkel war. Ich kannte die Umgebung hier. In den Träum"en" war es sofort hell und unbekannte Umgebung.

Es mag alles sehr verwirrend sein, meine Träume sind oftmals sehr verwirrend, doch dieses "Inception Gefühl" vom Aufwachen hatte ich noch nie. Kann da mir irgendjemand was dazu sagen? Es war definitiv ein Klartraum!

Hallo diese Nacht habe ich geträumt das ich in meiner Schule war ich komme in die 7 klasse (7a) die Klassen werden bei uns aufgeteilt nach der 6. Vor den Sommerferien war ich in der klasse 6c. Jetzt kommen wir zum Traum: Also ich habe geträumt das ich in der Schule mit meinen alten Klassenkameraden war wir hatten irgendwie in den Sommerferien matheunterricht.Dann beendete der Lehrer die Stunde und alle gingen raus.Als ich auf dem Schulhof war wachte ich auf einmal auf aber ich träumte noch ich war mit dem Gesicht zu meiner Oma gedreht ich habe sie gesehen konnte mich nicht bewegen ich hatte auch kein Gefühl das ich gedrückt werde wie meist bei einer Schlafparalyse.Ich war also auf dem Schulhof und dann kam einer meiner Freunde plötzlich.genauso plötzlich verschwand er auch.Ich war weiterhin wach.Dann gingen wir rein und ab dem Zeitpunkt wurde ich richtig wach und konnte mich bewegen… WAS WAR DAS?

Ich versuchte um 11:20 ein kleines Nickerchen zu machen. Ich hörte ein wenig schlafmusik und träumte schon ein wenig.

Dann aber viel mir irgendwie im Traum auf das ich denken oder eher mir etwas vorstellen könnte was ich im Traum machen könnte. So stellte ich mir einfach schnell ein Stück Seife in die hand aber im den Moment wurde es dunkel.. ich wollte die Augen öffnen aber ich konnte nicht ganz. Meine Ohren haben ein komisches Geräusch gemacht ( so ähnlich als wenn man Wasser im Ohr hat oder so ) und ich bekam für einen kurzen Moment Gänsehaut. In dem Moment wo alles dunkel wurde kam ein Dunkler Raum in vorschein der mir aber verschwommen vor kam.

Hört sich nach einem langen Szenario an aber es ging sehr schnell.

Danach wollte ich nochmal einpennen und ich habe nix geträumt aber bekam wieder kurz gänsehaut, öffnete aber schnell die augen damit nicht wieder sowas kommt.

Kennt sich da jemand mit aus?

L.G

Hallo meine Lieben,

Letzte Nacht ist mir etwas sehr unheimliches passiert was für mich sehr beängstigend war.

Kurze vor Information zu mir:

Ich bin Jugentlich (16 Jahre alt) und habe keine Psychischen Erkrankungen. Ich leide auch nicht an Schlafstörungen oder ähnlichem. Und bin allgemein ein gesunder Mensch.

Ich stelle diese Frage in der Hoffnung jemand kann mir sagen warum ich das gehabt haben könnte und was es für Ursachen hat. Oder evtl hatte jemand von euch eine ähnliche Erfahrung mal gemacht.

Naja reden wir nicht um den heißen Brei und fangen wir an.

Ich bin ganz normal ins Bett gegangen um ca 11 Uhr. Mitten in der Nacht bin ich plötzlich wachgeworden und hab plötzlich gesehen das zwei Personen sich auf mein Bett gesetzt. Rücken an Rücken saßen sie da (ihre rücken haben sich nicht berührt) und beide haben in meine Richtung geschaut und eine Person hat gewunken. Ihr müsst euch vorstellen das das Zimmer Stockdunkel war. Es befinden sich jedoch drei große Fenster im Zimmer sodass das Mondlicht ein wenig Licht gebracht hat. Dadurch konnte ich die Umrisse der Personen sehen.

Dann habe ich mich aufgesetzt in der Hoffnung sie würden weggehen. Ich hab auch „hallo?“ gesagt um zu schauen ob sie antworten. (denkt nicht das ich verrückt bin das ich versucht hab zu antworten, ich war einfach müde und verzweifelt) Es kam keine Antwort (ZUM GLÜCK DAS WÄRS JA NOCH ;D) Dann habe Ich mir versucht klarzumachen das sie nicht echt sind und Teil eines Halbschlaftraumes sind. Aber sie waren dennoch da. Sie sind nicht weggegangen.

Dann habe ich beschlossen das Licht anzuschalten welches genau neben meinem Bett ist. Dann waren sie verschwunden. Dann habe ich mich langsam von dem Schock erholt und hab mich wieder schlafen gelegt.

Als wäre das nicht genug gewesen bin ich in der selben Nacht nochmal aufgewacht.

Ihr müsst euch vorstellen das in meinem Zimmer noch eine Couch und ein Sessel stehen. und hinter dem Sessel steht ein Stuhl.

Als ich aufgewacht bin saßen auf dem Sessel und auf dem Stuhl zwei Personen. Ich hab die Umrisse der Personen klar erkennen können. Beide haben in meine Richtung geschaut.
Wieder habe ich gewartet bis sie verschwinden da ich eben dachte das Halluzinationen nach einer Zeit weggehen. Aber auch Hier musste ich das Licht Anschalten und sie verschwanden zum Glück.

So jetzt habt ihr meine Geschichte gehört.

Nun meine Frage an euch.

Ist es unnormal so ein Erlebnis im Halbschlaf zu erleben? Ich hatte sowas noch nie.. und es hat mir sehr Angst gemacht. Ich glaube teilweise auch an übernatürliches und habe Angst das es sowas in der Art sein könnte. Aber mich würde beruhigen wenn das alles3 eine simple Erklärung hätte. Ich hoffe jemand kann meine Frage beantworten, und kennt sich damit aus.

Ich freue mich eure Antworten zu lesen

Danke im vorraus!!

Gestern habe ich mir vor dem Schlafen ein Video von higher mind angesehen, in dem er über die wild Technik, redete ich, wollte es austesten und habe die Schritte durchgeführt plötzlich fühlte sich mein Körper taub an und meine Augenlider begannen zu zitter ich beruhigte mich wider und habe weiter gemacht ich sah zwar einzelne dinge vor den Augenlidern weiß aber nicht, ob ich mir das nur einbildete, ich sah es nicht so wie ich die Welt sonst sehe es war kein Bild, sondern mehr ein Gedanke danach habe ich es noch ein paar mal probiert aber habe dann aufgegeben hat jemand Tipps oder kann mir sagen wie klar die Bilder sein sollten

Ausserdem verstehe ich nicht ganz wie ich mir einen Traum, also quasi zweite Realität vorstellen soll.

beckommt man die einfach so oder,wie geht das?

Hatte jemand von euch schon eine, wenn ja wie fühlt es sich an und was genau passiert in dem moment?

Ich habe einen Problem ich habe vor kurzem ein schrecklichen Alptraum gehabt ich hab geträumt das ein schreckliches geist auf meinen Bett war so ein schwarzen wesen und es war genau vor mir und auf mir :( Ich könnte mein ganzen Körper nicht bewegen weil ich tief geschlafen hab meine seele war aber wach was kann man gegen schlafparalyse machen ?

sry für meine rechtschreibung

Sollte man dem nachgehen? Ich habe heute von einem Mordfall innerhalb der Familie geträumt. Bin dann irgendwann aufgewacht, hatte ganz heftige Panickattacken, bin dann aber leider wieder eingeschlafen und habe ironischerweise von einer Fortsetzung des ersten Traumes geträumt.

Gute Nacht meine Lieben. Ich erzähle euch erneut von einer nicht so schönen Nacht.

Es fing mit dem ganz normalen einschlafen an. In genau der Phase zwischen Einschlafen und Schlaf kam es dann. Meine Augen öffneten sich und ich wollte mich bewegen. Es funktionierte gar nichts mehr. Ich habe versucht mich loszureißen - nichts hat funktioniert. In der Phase hatte ich keine Kontrolle über meinen Körper.

Aus unerklärlichen Gründen nahm ich mein Handy und ging in die Kamera. Ich habe die Innenkamera angeschaltet und sah eine Kreatur hoch hinter mir.

Danach warf ich mein Handy weg und packte mir an den Nacken - die ganze Zeit tat mein Nacken weh und deswegen die Bewegung dahin. Mit meiner Hand am Nacken spürte ich die Präsenz die mich festhielt…Ich versuchte diese Loszureißen. Es funktionierte und ich wachte wieder ganz normal auf.

Was hat das alles zu Bedeuten ? Ich kann das nicht mehr miterleben…Ich habe so etwas mind. zwei mal die Woche.

Was kann mir helfen?

Unten ist eine Nachzeichnung direkt nach dem Erlebnis - nicht unbedingt gut aber dennoch zu verstehen.

bitte hilft mir

ich bin 14 jahre jung und muss wissen was das bedeutet.

ich habe seit letztem jahr sommer schlafparalysen ich hatte jede nacht angst einzuschlafen weil ich keine schlafparalyse bekommen wollte ich war nur am weinen weil ich diese negative energie so stark gespürt habe jedesmal egal wo ich schlafe und egal in welchem zimmer.ich vergesse nie meine duas zu machen bevor ich schlafen gehe.heute war es aber anders grade eben bin ich eingeschlafen ich wollte einen kleinen mittagsschlaf machen für 25 minuten genau. ich hatte einen kurztraum den hab ich jedes mal bei schöafparalysen also genau davor es fühlt sich nicht recht unreal an aber auch nicht real es ist einfach immer ein ganz komischer traum in diesem hier ging’s nur um eine kaputte tastatur und einen streit mit einer freundin.die freundin sas vor mir wir haben gestritten und sie setzt sich rechts von mir hin und ich höre ein lautes atmen dann war ich aus dem traum raus ihr müsst bedenken ich habe nicht in meinem bett geschlafen ich habe auf dem boden geschlafen mit einem teppich unter mir und eine dicke decke ich war quasi eingerollt jedenfalls höre ich das laute atmen kommt mir nah und meine augen waren offen ich versuche aufzustehen aber es hat nicht funktioniert das war der hinweis in meinem gehirn das ich in der schlaflähmung bin es war okay weil manche habe ich nicht ernst genommen ich habe nähmlich nichts außer das atmen gespürt ich merke wie es ins zimmer reinkommt und sich hinter mich setzt es hat mich ganz lange umarmt und ich habe eine extreme wärme auf mir gesprüht es war sehr lauwarm und ich war in so einer panik das ich es nichtmal in worte fassen kann ich habe die shahada rezitiert und allah um vergebung gebittet mehr ist mir nicht eingefallen es war dann weg aber es hatte mich wirklich doll umarmt und in mein ohr geatmet und es ist nicht dunkel es war 16:30 ungefähr und mein zimmer war hell und meine tür außerdem offen ich bin unter schock aufgestanden und habe angefangen zu weinen und bin zu mein eltern gelaufen.

tut mir leid für die rechtschreibung allgemeine fehler könnt ihr mich gern korrigieren.

Ich brauche unbedingt rat und was hat das im islamischem sinne zu bedeuten bitte hilft mir ich kann nicht mehr einschlafen