Schlafparalyse – die besten Beiträge

Unendlicher Alptraum?

Kann mir bitte einer erklären, was es bedeutet, wenn ich schlafen gehe und das Gefühl habe, dass ich in meinen Träumen in Räume teleportiert werde, die so groß sind wie mein Zimmer. In diesen Räumen kann ich nichts tun, und ich entdecke immer das „Böse“ irgendwo, was mir Panik macht. Dann wache ich auf, es ist alles gut, aber sobald ich wieder einschlafe, scheint es, als würde ich langsam zurück in mein Zimmer eintauchen, und es ist wieder dasselbe, egal wie oft ich danach einschlafe. Manchmal habe ich auch das Gefühl, dass ich nicht atmen kann und gegen das Böse ankämpfen muss. Ich muss gegen das Gefühl kämpfen, aus dem Traum herauszukommen, und es ist sehr anstrengend. Nur nach diesem schweren Kampf wache ich auf. Auch wenn ich das Gefühl habe, dass ich in meinem Traum nicht atmen kann, ist meine Nase in Wirklichkeit nicht verstopft, sondern es fühlt sich einfach so an. Wenn ich aufwache, habe ich das Gefühl, dass ich mit richtiger Kraft aufstehen muss, ansonsten falle ich wieder in den Albtraum zurück. Manchmal schaffe ich es, kurz aufzuwachen, dann lege ich mich wieder hin, und es passiert dasselbe. Oder ich schaffe es nicht, weil ich so müde bin, dass ich Schwierigkeiten habe, mich zu bewegen. Was könnte das sein und warum passiert das immer wieder? Zum erwähnen es kommt immer wieder das ich es habe. Dann kommt es mal ne ganze Zeit nicht mehr dann aufeinmal aus dem nix passieren diese Art Alpträume wieder. Und wenn dieser Alptraum beginnt muss ich wach bleiben denn sobald ich wieder anfange zu schlafen danach hört es nicht auf es ist wie eine Wiederholung jedes Mal tauche ich in den Alptraum ein. Es ist wie als wenn mich etwas Böses zu sich zieht. Es fühlt sich sehr komisch an und ich weis nicht wieso es immer wieder kommt und dann ist es mal wieder weg und dann plötzlich passiert es wieder ich hatte sowas Monate nicht mehr und aufeinmal heute ich bin sehr müde geworden und dann passierte das wieder.

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Hatte ich eine Schlaf Paralyse?

Hi, ich hab gestern Nacht etwas gruseliges erlebt. Ich wollte fragen, ob das vielleicht vielleicht eine Schlaf Paralyse sein könnte. Es war 4:00 Uhr morgens ungefähr. Ich hab ganz normal geschlafen. Plötzlich bekam ich komische Träume dann wurde es Albträume. Ich kann mich leider nicht mehr ganz erinnern. Ich weiß nur ich wollte unbedingt aus dem Traum aufwachen. Ich versuchte es doch es ging nicht, als hätte ich im Traum meine Augen aufgemacht besser gesagt, im realen Leben. Ich lag auf der Seite, doch ich konnte immer noch die Tür sehen, und dann konnte ich mich nicht mehr bewegen. Ich hab nicht genau eine Gestalt gesehen die in mein Zimmer kam wie bei üblichen Schlaf Paralyse aber trotzdem sah ich ganz kurz ein gruseliges Gesicht einer Gestalt, genau neben mir dann wachte ich plötzlich auf. Ich konnte mich wieder bewegen. Ich hatte gezittert und Angst, ich hab mich umgeguckt doch nichts war da. Ich konnte meinen eigenen Herzschlag hören. Ich versuchte mich zu beruhigen doch es dauert, bis ich dann gegen 5:00 Uhr wieder einschlief als wär nichts passiert. Es tut mir leid. Ich kann’s nicht genau erklären, denn ich erinnere mich nicht mehr richtig. Aber könnte das eine Schlaf Paralyse sein? Und was ist der Auslöser Dafür? Hat jemand von euch auch sowas ähnliches erlebt? Danke schon mal für die Antwort. Bye.

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häufige Schlafparalyse?

Hey :)

Ich bräuchte Hilfe bei etwas, da ich im Internet wenig dazu finde..

Ich habe seit ungefähr einem Monat häufiger schlafparalysen.
Letztes Mal richtig hatte ich eine mit 14 wo sich der Boden verschwommen hat und ich stundenlang geplagt wurde von einem unangenehmen Gefühl und ich bin jetzt 20. Bei mir äußert sich das dadurch, dass ich meine Umgebung ganz anders wahrnehme. Ich kann mich bewegen ganz normal, aber alles fühlt sich super SUPER schwer an und ich bekomme Panik.

Ich wache meistens immer auf aus dem nichts und es fühlt sich so an als würde ich noch irgendwie in meinem vorherigen Traum gefangen sein.. also ich denke öfters an den Traum.
Einfach ein ultra unangenehmes gefühl. Es ist wirklich schwer zu erklären.

Auf jeden Fall ist es innerhalb einem Monat schon 4 Mal passiert mittlerweile und gestern halt auch. Ich dachte erst es liegt am unregelmäßigen schlarhythmus aber auch mit genug und regelmäßig Schlaf tritt es vor und ich weiß nicht warum und ob es überhaupt eine richtige schlafparalyse ist. Ich versuche mich in dem Moment einfach abzulenken und dann wird es nach ner Stunde ungefähr auch etwas besser sodass ich schlafen gehen kann, aber es tritt zwischendurch wenn ich aufwache wieder genauso auf.

Ich habe Depressionen, Stress eher weniger, eher halt mentaler Stress. Angststörungen habe ich auch sowie eine BPS. Ich kann’s mir nicht erklären und ich habe leider auch kein Psychotherapeuten mit dem ich darüber sprechen kann

vielleicht könnt ihr mir ja helfen!

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