Schlafparalyse – die besten Beiträge

Ich versuchte um 11:20 ein kleines Nickerchen zu machen. Ich hörte ein wenig schlafmusik und träumte schon ein wenig.

Dann aber viel mir irgendwie im Traum auf das ich denken oder eher mir etwas vorstellen könnte was ich im Traum machen könnte. So stellte ich mir einfach schnell ein Stück Seife in die hand aber im den Moment wurde es dunkel.. ich wollte die Augen öffnen aber ich konnte nicht ganz. Meine Ohren haben ein komisches Geräusch gemacht ( so ähnlich als wenn man Wasser im Ohr hat oder so ) und ich bekam für einen kurzen Moment Gänsehaut. In dem Moment wo alles dunkel wurde kam ein Dunkler Raum in vorschein der mir aber verschwommen vor kam.

Hört sich nach einem langen Szenario an aber es ging sehr schnell.

Danach wollte ich nochmal einpennen und ich habe nix geträumt aber bekam wieder kurz gänsehaut, öffnete aber schnell die augen damit nicht wieder sowas kommt.

Kennt sich da jemand mit aus?

L.G

Hallo meine Lieben,

Letzte Nacht ist mir etwas sehr unheimliches passiert was für mich sehr beängstigend war.

Kurze vor Information zu mir:

Ich bin Jugentlich (16 Jahre alt) und habe keine Psychischen Erkrankungen. Ich leide auch nicht an Schlafstörungen oder ähnlichem. Und bin allgemein ein gesunder Mensch.

Ich stelle diese Frage in der Hoffnung jemand kann mir sagen warum ich das gehabt haben könnte und was es für Ursachen hat. Oder evtl hatte jemand von euch eine ähnliche Erfahrung mal gemacht.

Naja reden wir nicht um den heißen Brei und fangen wir an.

Ich bin ganz normal ins Bett gegangen um ca 11 Uhr. Mitten in der Nacht bin ich plötzlich wachgeworden und hab plötzlich gesehen das zwei Personen sich auf mein Bett gesetzt. Rücken an Rücken saßen sie da (ihre rücken haben sich nicht berührt) und beide haben in meine Richtung geschaut und eine Person hat gewunken. Ihr müsst euch vorstellen das das Zimmer Stockdunkel war. Es befinden sich jedoch drei große Fenster im Zimmer sodass das Mondlicht ein wenig Licht gebracht hat. Dadurch konnte ich die Umrisse der Personen sehen.

Dann habe ich mich aufgesetzt in der Hoffnung sie würden weggehen. Ich hab auch „hallo?“ gesagt um zu schauen ob sie antworten. (denkt nicht das ich verrückt bin das ich versucht hab zu antworten, ich war einfach müde und verzweifelt) Es kam keine Antwort (ZUM GLÜCK DAS WÄRS JA NOCH ;D) Dann habe Ich mir versucht klarzumachen das sie nicht echt sind und Teil eines Halbschlaftraumes sind. Aber sie waren dennoch da. Sie sind nicht weggegangen.

Dann habe ich beschlossen das Licht anzuschalten welches genau neben meinem Bett ist. Dann waren sie verschwunden. Dann habe ich mich langsam von dem Schock erholt und hab mich wieder schlafen gelegt.

Als wäre das nicht genug gewesen bin ich in der selben Nacht nochmal aufgewacht.

Ihr müsst euch vorstellen das in meinem Zimmer noch eine Couch und ein Sessel stehen. und hinter dem Sessel steht ein Stuhl.

Als ich aufgewacht bin saßen auf dem Sessel und auf dem Stuhl zwei Personen. Ich hab die Umrisse der Personen klar erkennen können. Beide haben in meine Richtung geschaut.
Wieder habe ich gewartet bis sie verschwinden da ich eben dachte das Halluzinationen nach einer Zeit weggehen. Aber auch Hier musste ich das Licht Anschalten und sie verschwanden zum Glück.

So jetzt habt ihr meine Geschichte gehört.

Nun meine Frage an euch.

Ist es unnormal so ein Erlebnis im Halbschlaf zu erleben? Ich hatte sowas noch nie.. und es hat mir sehr Angst gemacht. Ich glaube teilweise auch an übernatürliches und habe Angst das es sowas in der Art sein könnte. Aber mich würde beruhigen wenn das alles3 eine simple Erklärung hätte. Ich hoffe jemand kann meine Frage beantworten, und kennt sich damit aus.

Ich freue mich eure Antworten zu lesen

Danke im vorraus!!

Fragetitel sagt schon alles, würde mich sehr über schnelle Antworten freuen

Gestern habe ich mir vor dem Schlafen ein Video von higher mind angesehen, in dem er über die wild Technik, redete ich, wollte es austesten und habe die Schritte durchgeführt plötzlich fühlte sich mein Körper taub an und meine Augenlider begannen zu zitter ich beruhigte mich wider und habe weiter gemacht ich sah zwar einzelne dinge vor den Augenlidern weiß aber nicht, ob ich mir das nur einbildete, ich sah es nicht so wie ich die Welt sonst sehe es war kein Bild, sondern mehr ein Gedanke danach habe ich es noch ein paar mal probiert aber habe dann aufgegeben hat jemand Tipps oder kann mir sagen wie klar die Bilder sein sollten

Ausserdem verstehe ich nicht ganz wie ich mir einen Traum, also quasi zweite Realität vorstellen soll.

Hallo.

Was ist eine Schlafparalyse und was ist ein Tagtraum ?

Vielen lieben Dank im Voraus.

beckommt man die einfach so oder,wie geht das?

Morgens war ich wach geworden und hatte das Gefühl gehabt das jemand hinter mir mich angefasst hatte. Ich konnte mich auch gar nicht Bewegen nur meine Augen und meine Arme konnte ich bewegen, aber der Rest des Körpers war wie gelähmt. Ich habe versucht aus der Situation raus zukommen z.B mit Augen zu oder mit Luftanhalten, aber das hat nicht funktioniert. Später konnte ich wieder mein Körper bewegen und alles. Ich finde die Situation war echt seltsam und ich weiß nicht was das war.

Fragen:

1.War das eine Schlafparalyse?

2.Wird dies zurückkommen?

3.Wie gehe ich aus der Situation raus?

4.Kann man das aus Müdigkeit und Stress sowas passieren?

Hey ich brauche mal eure hilfe ich glaube ich hatte eben eine „leichte Form“ einer Schlafparalyse ich war gelähmt und auch wach aber eher am schlafen (schwer zu beschreiben)

ich habe aber nicht klar gesehen sonder so als ob man extrem müde ist, ist das bei einer richtigen Schlafparalyse so oder sieht man komplett klar? Vielen Dank im Voraus:)

Hi

Also mein Problem ist nicht das einschlafen sondern das aufwachen ich habe noch nie jemanden mit dem selben Problem kennengelernt

Und zwar kann ich seit Jahren nicht mehr selbst bestimmen wann ich aufstehen will

Wenn ich „aufwache“ dann fühlt es sich eher an als ob ich noch träume ich bekomme davon kaum bis gar nichts mit ich kann das eher aus der Sicht von Personen die mich wecken beschreiben. Ich rede wohl mit den Leuten öffne auch meine Augen und bewege mich leicht. Ab den Zeitpunkt wo ich dann wirklich wach werde langsam (was selten unter 30 Minuten ist) tuht mir gefühlt mein ganzer Körper weh und erst recht meine Arme. Das ganze geht meist soger 2 Stunden das wecken

Wenn mich keiner weckt wache ich meist erst nach 10-13 Stunden auf

Das Problem habe ich jetzt schon bestimmt 6 Jahre mal mehr mal weniger

Und natürlich lasse ich mich auch vom Wecker wecken woher extra Extreme aber leider höre ich die gar nicht und diese laufen dann lautstark über Stunden.

Ich hoffe sehr das mir hier jemand helfen kann oder einen Tipp geben kann.

Also ich war mit einer Freundin in irgendeinem Zimmer (Zusammenhänge verstehe ich gerade nicht mehr/irgendeine Feier). Der Traum war ein ganz normaler und auch längerer. Auf einmal schlafen wir beide in meinem Traum ein. Ich denke mir hier stimmt doch was nicht (im Traum einschlafen) öffne meine Augen und über mir steht dieselbe Kreatur wie aus meiner letzten Schlafparalyse (schwarze Gestalt mit zerfetzten Geister Gewändern). Dann hat mich das Ding gewürgt ich hab versucht seine Arme von meinem Hals zu bekommen und bin irgendwann aufgewacht. Was hat das zu bedeuten, wenn ein normaler Traum, so stark und plötzlich abdriftet?

Hi,

Also heute morgen ist es zu einem echt komischen Ereignis gekommen. Ich bin um ca. 6 Uhr von einem heftigen Albtraum aufgewacht. Als ich dann wach war fühlte es sich leicht an wie eine schlaf paralyse. Es war aber keine weil ich voll bei verstand war und voll wach. Jedenfalls hatte ich das Gefühl das irgendetwas in meinem Raum war. Ich hatte das Gefühl das es eiskalt war und ich konnte mich selber sehen. Was merkwürdig war, da ich eigentlich komplett wach war aber auch irgendwie nicht. Ich weiß was eine Schlaf Paralyse ist, aber das war es eigentlich nicht. Jedenfalls dann keine reguläre.

Aus Verzweiflung habe ich dann (weil ich ja komplett wach war) einfach zu meinem Handy gegriffen und mit ein paar Leuten die wach waren geschrieben und ihnen halt erzählt das ich extreme Angst habe. Aus Spaß hat dann jemand ein Bild von einem Dämon geschickt. Ich weiß nicht ob dieses Bild bekannt ist, auf jeden Fall war auf dem Bild ein Ziegenbock mit blutigen Mund in schwarz weiß, und hinter ihm ein umgedrehtes Kreuz zu sehen. Und dann war es so als würde mein ganzer Körper sich dagegen sträuben. Mir ist eiskalt geworden und ich habe überall Gänse Haut bekommen. Auch nach 1 Stunde hatte ich immer noch Gänse Haut obwohl ich Licht anhatte und auch sehr laut Musik um mich abzulenken.

Hallo zusammen, ich Leide leider seit einigen Jahren an regelmäßigen Schlafparalysen (manchmal mehr, manchmal weniger). Habt ihr Tipps wie man das in den Griff bekommen kann? Ich kann kaum noch eine Nacht in Ruhe schlafen deshalb und leide sehr darunter. Die letzten Nächte ist es wieder sehr schlimm, liegt vielleicht am Stres und das meine Katze letzte Woche gestorben ist. Habt ihr das auch?

Hatte jemand von euch schon eine, wenn ja wie fühlt es sich an und was genau passiert in dem moment?

Also es ist so, alles schläft die beine Arme der Rumpf selbst das schlucken wird automatisch ausgeführt vom Körper, ich bin wach der Kopf ist leer, ich habe jedoch das Problem das ich gelernt habe anhand meines Atems alles andere aus zu blenden weil ich mich nur auf ihn konzentriere
und jetzt der Haken,

genau deswegen kann ich nicht vergessen zu Atmen um es vom Körper übernehmen zu lassen und bleibe deswegen mit dem letztem Prozent meines Bewusstseins am Ball hängen. Wie kann ich das Atmen vergessen.

Hallo Leute ich hatte heute zum eraten mal eine schlafparalyse. Ich bin männlich 13

Ablauf:

Also ich bin grad aufgewacht und konnte mich bewegen doch dann war ich so müde dass ich auf dem Rücken weitergeschlafen habe. Nach nichtmal einer Minute hatte ich so ein krampfartiges Gefühl und könnte weder meine Beine noch meine Hände bewegen und auch nicht aufstehen. Als ich meine Augen öffnete sah ich eine Biene was eigentlich unmöglich war weil an unseren Fenster fliegengitter haben. Da ich nun wusste dass ich eine schlafparalyse hatte, war ich nicht schockiert sondern eher überfordert. Nach der Biene sah ich plötzlich andere insekten z. B eine Fliege mit einem sehr langem Stachel (hab den Namen vergessen) nachdem machte ich meine Augen zu um schlimmeres zu vermeiden (gruselige Gestalten Fremde Menschen etc das übliche bei einer schlafparalyse) ich hatte auch schritte gehört und das gefühl gehabt dass ich nicht alleine im Raum bin. Nach etwa einer Minute war es vorbei

Frage :

Passiert mir das jetzt öfter? (schlafe normalerweise nicht auf den Rücken)

Bitte : bitte alles genau lesen und wenn ich euch noch erinnert könnt ihr mir gerne dazuschreiben wie es bei euch war

Ich habe in letzter Zeit kurz vor dem Einschlafen öfters eine schlafparalyse. Ich kann mich nicht bewegen und höre stimmen. Auch den Fernseher neber dem Bett kann ich hören. Da es aber öfter Auftritt bleibe ich immer Ruhig und Versuche irgendwie in den klatraum zu kommen zb indem ich versuche mich aus meinem Körper zu rollen, aber immer ohne Erfolg. Wie kann man es schaffen aus der paralyse einen klartraum zu bekommen?

Ich hab ein 'kleines' Problem mit Schlafparalysen. Um genau zu sein: fast jedes Mal wenn ich einschlafen möchte und die Augen zu mache, kommt es zu einer dieser Paralysen, was dazu führt, dass ich seit langem kaum noch schlafe.

Ich weiß wie man die Paralysen abbricht, bevor es zu schlimm wird, aber es wäre mir lieber wenn ich sie garnicht mehr hätte. Ich habe mal gelesen, dass leichte Antidepressiva helfen sollen, allerdings möchte ich keine Medikamente nehmen, da ich das zumindest in dem Fall als unnötig empfinde.

Ich habe schon etwas länger Probleme mit Schlafparalysen und gehe davon aus, dass es möglicherweise vom Schulstress und Familiären Problemen kommt, denen ich aber nicht aus dem Weg gehen und gerade auch nicht lösen kann. Ich bin mir jedoch auch nicht sicher, ob es daran liegt.

Allerdings sind die Paralysen schlimmer geworden. Früher konnte ich mich einfach nur nicht bewegen und hatte dieses unangenehme Brummen bzw Dröhnen im Kopf (wie man es auch immer nennen mag), mittlerweile sind allerdings auch starke Halluzinationen dazu gekommen und ein lautes, aufdringliche Flüstern, was mir ziemliche Panik bereitet, auch wenn ich schon sehr sehr viele Schlafparalysen hatte (bestimmt 20 oder mehr) und eigentlich dachte, ich hätte mich an diese gewöhnt.

Ich weiß nicht was ich dagegen tun soll, vielleicht kann mir ja jemand hier helfen. Wenn ich vergessen hab auf irgendwas einzugehen, was man wissen sollte um zu helfen tut es mir leid, weist mich einfach darauf hin und ich werde euch die fehlenden Infos schreiben.

Ich weiß, dass mehr Schlaf helfen soll, das kann ich aber knicken, weil ich es nie schaffe mehr als 5 Stunden zu schlafen. Es geht einfach nicht, ich kann nicht einschlafen, komme nicht zur Ruhe.

Danke schon mal an alle Antworten, LG

Hey, vor ner Woche hatte ich einen Traum, es war nichts besonderes, jedoch bin ich mitten währenddessen aufgewacht, lag normal im Bett jedoch fühlte sich mein Körper sehr schwer an, ich bin mir jedoch nichtmehr sicher ob ich mich bewegen konnte oder nicht, ich habe angefangen Angst zu bekommen und plötzlich hörte ich Stimmen die mir nicht so schöne Dinge zu sagen hatten, jedoch kamen die Stimmen von nirgendwo, sie fühlten sich an als wären sie in meinem Kopf, ich denke ich hab eine Panikattacke oder so bekommen da ich große Angst bekommen habe und gedacht habe es wäre mit mir zuende, nach einer gefühlten Ewigkeit wurde ich wieder klar im Kopf und hab versucht mir zu beruhigen, was auch geklappt hat, die Stimmen haben nicht aufgehört jedoch haben sie nur noch Gutes gesagt, später bin ich wieder eingeschlafen und hab weitergeträumt, jedoch kann ich mich nur sehr verschwommen an alles errinern und bin mir jetzt nicht sicher ob das nur ein Traum oder wirklich Schlafparalyse war? Bei der Dauer bin ich mir auch nicht sicher, wahrscheinlich was zwischen 20 Sekunden - 2 Minuten.

Wäre schön wenn sich jemand meldet.

Ich hatte grade ein sehr komisches Erlebnis. Was eine Schlafparalyse ist wusste ich schon und hatte so etwas auch schon mal so wie es oft beschrieben wird (Schwarze Gestalt etc.) Nur dieses mal war es komischer. Es kam mir erst vor als würde ich nur mit Augen zu im Bett liegen, ich hörte auch noch meinen Fernseher, plötzlich fühlte und hörte es sich so an als wenn eine Katze oder ähnliches im Kreis über mich drüber rennt. Ich dachte erst das es vielleicht die Nachbars Katze war da diese schon öfters durch mein offenes Fenster eingestiegen ist doch ich wusste ganz sicher dass mein Fenster zu war. Als ich mich versuchte zu bewegen Ging es nicht, da wurde mir bewusst das es wieder eine Art von Schlafparalyse sein muss. In dem Moment wo ich mich wieder bewegen konnte huschte "das etwas" weg und zwar so real das ich es auch noch auf dem Boden hörte. Weil sich das alles so real anfühlte (auch das Gewicht als "es" auf mir rum rannte) wollte ich fragen ob das noch Schlafparalyse genannt wird oder es sich hier um etwas anderes Handelt.

LG edelNERD