Schlafparalyse – die besten Beiträge

Hallo ich bin gerade aufgewacht bzw aus meinem Schlaf gerissen worden. Ich weiß nicht um was für ein Phänomen es sich hier handelt deshalb frage ich nach. Ich hatte gerade geträumt wie ich nachts nach Hause laufe und eine Sprachnachicht an eine Freundin mache… plötzlich höre ich im Traum oder spüre es eher ein tiefes Dröhnen, das Geräusch kam in Wellen und macht mir wenn ich es hier gerade beschreibe immernoch sehr Angst. Es wirkte auf mich im Traum wie das Geräusch eines Monsters.

Durch dieses Geräusch wurde ich dann wach meine Augen waren zu bzw ich habe nichts gesehen es fühlte sich aber so an als wären sie offen. Das dröhnen war noch da und ich konnte mich nicht bewegen. Ich hatte riesige Angst die bis jetzt noch anhält.

Das ganze hat etwa 6 Sekunden oderso gedauert und dann ist das Dröhnen,dieses tiefe Geräusch verschwunden. Ich spüre jetzt immernoch wie einen drück aus meinem Hinterkopf wie als wäre das Geräusch von da gekommen.

Kann mir jemand sagen was das war und wie ich das in Zukunft verhindern kann? Ich meine es sei eine Schlafparalyse gewesen aber ich habe ja keine Gestalt gesehen ? Auf jeden Fall war es die Hölle und ich habe immernoch Angst meinen Arm zu strecken um das Licht an zu machen.

Ich nöchte unbedingt lernen, Klar zu träumen bzw. Luzides Träumen (also das man seine eigenen Träume bestimmten kann und weiß das man träumt).
Es gibt verschiedenste Strategien - wie Reality Checks, um 5 Uhr morgens Wecker stellen und nach einer kurzen Zeit wieder einchlafen, sodas man mit einem Bewussten Verstand in die REM-Phase eintritt., Traumtagebücher usw....
Aber mich würden mal eure persönlichen Strategien interessieren wie ihr Klarträumt? Danke im Vorraus!

Hi ich bin nachdem ich eingeschlafen bin an komischen Orten gewesen (im Traum) Ich hing zum Beispiel an einem Seil über einem Loch. Ich spürte im Traum wie ich nach unten gezogen wurde, ich wachte direkt auf und hatte das Gefühl immer noch. Nicht dass ich mich nicht bewegen könnte und wie gelähmt bin, sondern richtig nach unten quasi ins Bett rein gezogen werden. Ich bin direkt wieder eingeschlafen und das ganze ging von vorne los (hatte nichtmal Zeit nachzudenken oder Angst zu haben). Manchmal wurde ich nach unten gezogen, manchmal nach oben in Richtung Kopfende. Mindestens 5 mal hat sich das wiederholt bis ich dann nicht direkt wieder eingeschlafen bin und wach geblieben bin. Weiß jemand was das ist? denn eine Schlafparalyse wird anders beschrieben

Manchmal schlafe ich und träume, dass ich wach bin und mich nicht bewegen kann. Ich kann meine Augen aufmachen und sehe mein Zimmer, wie es auch in echt ist. Wenn es nachts ist, ist es dunkel und wenn ich am Tag schlafe, ist es hell. Ich bin mir nicht sicher, ob ich wirklich träume, dass ich wach bin oder tatsächlich wach bin. Wenn das passiert, dann fühle ich mich wie gelähmt und manchmal fühlt es sich so an, als würde jemand oder etwas sehr schweres auf mir drauf liegen. Ich kann nicht reden, aber ein ganz bisschen meine Finger und Zehen bewegen. Es kann sein, dass ich mir das aber nur einbilde. Heute bin ich kurz aus diesem Zustand aufgewacht, aber dann als ich die Augen wieder zu gemacht habe, direkt wieder rein. Ich habe dann aber auf jeden Fall geträumt und zwar, dass ich es irgendwie geschafft aufzustehen. Dabei habe ich aber kaum reden können und fühlte mich so als hätte ich eine Art Anfall, also das Gefühl vom zerdrückt werden war noch da. Ich kann währenddessen auch nicht klar denken und will einfach nur, dass es aufhört.

Kann mir jemand sagen was dieser Zustand genau ist und wie ich da am besten rauskomme? Es ist wirklich sehr gruselig

Hallo,ich hab eine frage und zwar ich habe seit november so oft schlafparaylsen gehabt.

Also es hat halt im november angefangen und dann dachte ich okay ich das kommt nur 1 mal pro jahr aber es ging immer weiter und ab januar hatte ich wirklich so unfassbar viele schöafparalysen und es ist einfach so unangenehm ,kann mir villeicht jemand helfen warum das so ist .?

Danke

Ich habe heute Nacht Luzid geträumt und würde es jetzt gerne öfters machen bzw. Jetzt erstmal immer weiter.geht das automatisch wenn ich den ganzen Tag über Reality checks mache?

Hey Ich habe eine Frage. Ich hatte heute Nacht einen Traum und da Träume bei mir schon von klein auf wirklich immer einen Hintergrund hatten, wollte ich fragen ob diese Interpretation richtig sein könnte .

Also in meinem Traum war ich irgendwie in so einem Lager. Es war eigentlich wie ein Ferienlager oder so ähnlich. Doch es wurden jede Wochen drei Menschen umgebracht heimlich in der Nacht.

Ich hatte erfahren das ich mit meinen 2 besten Freunden von meinem Bruder umgebracht werden sollen. Also plante ich die Flucht. Ich hatte vor mit dem Zug heimlich nachhause zu fahren ohne jemanden davon zu erzählen. Es drehte sich in meinem Kopf alles nur darum. Ich versuchte jeden zu überreden das wie nicht ermordet werden sollen, doch keiner hörte zu.

Ich packte meinen Geldbeutel in meine Tasche und ab da bin ich aufgewacht. Ich habe im Traum wie ein echter Mensch gedacht und Gefühle gehabt.

Was denkt ihr darüber?

Meine Interpretation wäre das diese Tabletten von meinem Hund welche ich häufig einnehme doch gefährlicher sind als ich glaube und ich dadurch immer kurz vorm Tod stehe...Aber keine Ahnung.

Was denkt ihr ? Bitte antwortet ich bin echt verzweifelt.

Hallo zusammen bin gerade aufgewacht da ich plötzlich ein lautes piepen gehört habe und stark gezittert habe und einen sehr schnellen Herzschlag hatte außerdem hatte es sich so angehört als würde jemand schreien aber ich konnte mich nicht selber bewegen und auch nicht reden auch als versucht habe. Bitte nur ernste antworten

Weil ich ein Thema der Frage aussuchen sollte hab ich Traumdeutung gekommen weil es dem am nächsten kommt. Bitte jedoch beachten, dass es allerdings kein Traum war!

Bin vor einer stunde ca. wach geworden, mit einem komischen Erlebnis

ich lag im Halbschlaf im Bett, hab mich leicht hin und her bewegt, bis mir auf einmal eine stimme auffiel die eindeutig von rechts kam, hat sich angehört wie ein Radiosender möglicherweise auf englisch aber mit deutscher Betonung, am ende hab ich da irgendwas von "C N A" gehört wie cna im englischen aber in deutscher Aussprache. Während ich zugehört hab ist mir bewusst geworden wie ich langsam immer müder wurde und langsam ist mir dann richtig bewusst geworden - ich hab da kein Radio oder sonstiges stehen und hab unterbewusst beschlossen herüberzuschauen und nachzusehen, in dem Moment hat eine Betäubung in meinem ganzen Körper eingesetzt ich meine vom rechten Bein aus. Ich konnte kein Muskel rühren und die Stimme "aus dem Radio" wurde dann eindeutig tiefer und auch ruhiger als hätte Jemand das Programm gewechselt und das zusammen mit der physischen Paralysierung hat mir dann langsam ungewollt die Augen geschlossen, mein rechtes war schon zu und ich hab noch grade bewusst mitbekommen wie mein Hörsinn komplett ausgesetzt hat und ich dann auch eindeutig taub war. Kurz bevor ich dann komplett weggetreten war bin ich wie mit einem zucken wieder zu mir gekommen.

Hab ein paar Minuten nur da gelegen und darüber nachgedacht was gerade passiert war und hab auf die Uhr geschaut da waren es 03:17Uhr schätzungsweise ist das so zwischen 03:07 und 03:13 abgelaufen

Ich will nicht auf Geister hinaus oder sowas ich bin da eher Verfechter von modernster Technik die Anwendung ohne unser Wissen findet etc.

War ein mulmiges Gefühl dermaßen die Kontrolle zu verlieren und so wehrlos zu sein hat mich in dem Moment in Panik versetzt, und wenn ich über das warum dieser Sache nachdenke einen unnatürlich zum einschlafen zu bringen läuft mir ein Schauer übern ganzen rücken.

DAS WAR KEIN TRAUM ich kann mich exakt daran erinnern was ich in meinem Tiefschlaf kurz davor geträumt habe aber zu dem Zeitpunkt war ich nicht am schlafen

Hat jemand mal ähnliches erlebt?

Vor ein paar tagen hatte ich nachts eine sehr komische erfahrung. Ich hab bis circa 0 uhr tik tok geguckt und dann versucht einzuschlafen. Meine augen sind dabei oft zu gegangen aber immer wieder auf (schlafe schlecht ein dauert bei mir immer etwas) irgendwann sind meine augen dann zu gegangen und ich dachte ich schlafe ein aber ich blieb weiterhin wach und hörte dann die stimme meiner pflegemutter rufen (höre ich öfters in albträumen, warum weiß ich nicht) hab dann versucht augen zu öffnen was nich ging beziehungsweise super schwer war. Ich hab versucht mich zu bewegen aber es ging gar nicht. Hab dann versucht meinen arm zu bewegen um meine augen mit hand zu öffnen (is so ein reflex den ich bei albträumen oft mache) mein arm war extremst schwer und statt meine augen irgendwie zu öffnen hab ich nur mein mund berührt. Meine augen gingen dann trzdm ganz kurz auf (nur für nh sekunde oder so) und ich habe eine dunkle gestalt direkt vor mir gesehen. Ich hab da direkt panik bekommen und konnte dann meine augen wieder richtig öffnen und wieder bewegen. Den rest der nacht konnte ich wegen dem schock nicht mehr schlafen. Und ich bin mir 100% sicher dass ich wach war. An Träume kann ich mich sogut wie nie erinnern und wenn nur sehr wenig. Ich weiß nicht was das war und hatte es bis jetzt nich nochmal.

Hallo,

Ich würde gerne wissen ob wenn man versucht luzide Träume zu bekommen es außerdem Schlafparalysen bekommen kann. Oder die Wahrscheinlichkeit für Schlafparalysen steigert.

Vielen Dank schon mal

Hey Leute, mir passieren zurzeit viele komischen Dinge, weiß nicht ob ich spinne. Aber das hatte ich früher auch schon mal. Das ich zb beim schlafen eine schlafparalyse habe meine Augen dann aufmache und vor mir plötzlich eine Siluette steht. Hab dann sehr starke Angst davor. Glaubt ihr an sowas? Und hattet ihr sowas mal, wenn ja was habt ihr gemacht?

Ich habe gehört das man durch eine Schlafparalyse in einen Klartraum gelangen kann, jedoch verstehe ich nicht wie ? Ich kriege mindestens 3-4 Schlafparalysen am Tag, jedoch passier das bei mir nicht während dem Traum sondern direkt nach dem einschlafen das heißt ich schließe die aufgebe bin grad dabei einzuschlafen und plötzlich kommt dieses Gefühl als würde mein Körper von innen explodieren, diese Atemnot und ich kann mich kein Stück weit bewegen. Das vergeht natürlich nach ein paar Sekunden wenn ich mit meiner Willenskraft versuche mich zu bewegen. Jetzt habe ich gehört, das wenn man nicht gegen die Paralyse vorgeht sondern einfach entspannt bleibt, dass man dann in den Klartraum übersteigt. Ich habe das dann jetzt paar mal probiert und jedes Mal wenn ich versuche ruhig zu bleiben verfalle ich nur viel tiefer in die Paralyse und höre dann auch nach gewisser Zeit Schreie und dieses Gefühl von Druck wird auch immer mehr und mehr. Kann mir bitte jemand helfen ich möchte unbedingt luzid träumen.

Wenn ich dabei bin einzuschlafen bin ich auf einmal Blitzschnell wach , kann meine Augen nicht öffnen und höre meinen Herzschlag der immer schneller wird und dann werde ich wach .

Ich hatte vor kurzem einen ziemlich speziellen Albtraum: Ich habe geträumt, dass sich ein Bot bei mir ins Whatsapp gehackt und dann ständig mir selbst unheimliche Nachrichten geschickt hat. Ausserdem hat er mit der Frontkamera meines Smartphones ein Foto von mir aufgenommen, das er mit einem unheimlichen Lachen bearbeitet und es dann als neues Profilbild auf Whatsapp gemacht hat.

Findet ihr diesen Albtraum unheimlich?

Würde mich mal interessieren, was von euch ein sehr unlogischer oder komischer Traum war

Ich bin gerade aufgewacht und noch ein bisschen verstört. Daher entschuldige ich mich, falls ich verschwommen schreibe..Ich weiß nicht, ob es eine Schlafparalyse war oder nicht. Ich hatte schonmal sowas des öfteren..

Ich war in einer Wohnung, die voll unaufgeräumt war und ich hab's gehasst. Habe meinen Partner angeschrien und gemeckert. Es war alles chaotisch. Die Wohnung kannte ich überhaupt nicht. Der ganze Traum ist dann plötzlich zusammen gebrochen und die Wohnung wurde klein getreten von Dinosaurier (die mit den langen Hälsen). Die Dinos rannten panisch vor etwas weg. Ich kann selten Träume steuern, also versuchte ich aktiv aufzuwachen. Tat ich, im Traum. Ich hab ich mich dort dann an ihn gekuschelt und es war, als würde er das gleiche Träumen. Der Boden fühlte sich hart an, keine Matratze? Ich habe dann den Tag mit meinem Freund gelebt (unbekannte Welt oder Ort, kannte nichts davon) Wir sind Auto gefahren und auf einmal verfolgt uns ein Zug. Wenn wir Angst hatten, fuhr der Zug schneller und es war, als wäre der lebendig. Genau diese Situation wiederholt sich immer wieder. Ich saß mit meinem Freund in Auto und flüchteten. Immer wieder ähnliches Bild. Wir hatten im Traum immer wieder Angst ins Bett zu gehen und fühlten uns beobachtet. Zum Ende hin konnte ich dann plötzlich fliegen und sind dann geflüchtet? Wtf...

Ich bin immernoch ziemlich verwirrt. Es dauerte auch, bis ich vernünftig aufwachen konnte. Immer wieder dachte ich, ich sei wach, war aber immer noch im Traum. Bis ich endlich richtig aufwachen konnte. Das konnte ich daran erkennen, dass es bei mir dunkel war. Ich kannte die Umgebung hier. In den Träum"en" war es sofort hell und unbekannte Umgebung.

Es mag alles sehr verwirrend sein, meine Träume sind oftmals sehr verwirrend, doch dieses "Inception Gefühl" vom Aufwachen hatte ich noch nie. Kann da mir irgendjemand was dazu sagen? Es war definitiv ein Klartraum!

Guten Morgen,

denk ich zumindest da ich wohl jetzt nicht mehr schlafen kann. Bin heute Nacht so gegen 3 eingeschlafen. (im Traum) auf einmal schau ich auf meinem Handy und dort sehe ich einen Text der sehr verpixelt ist aber irgendwie das Wort Banshee in mein Kopf bekam. Da ich nix lesen konnte ging ich im Traum nochmals schlafen dann auf einmal Klopft es die ganze zeit an der Tür, ich hatte das Gefühl es wird bei uns eingebrochen konnte mich aber gar nicht mehr bewegen hörte jedoch den starken wind der auch im Wachzustand zu hören ist da es heute Nacht sehr windig ist. Auf einmal hatte ich ein sehr starkes Gefühl von angst. Ich versuchte mehrmals meine Augen zu öffnen und riss sie irgendwann auf danach konnte ich ein sehr Schrillernden aufgehenden schrei hinter mir warnehmen der sich angehört hat wie aus einem Horrorfilm oder sowas. Ich riss natürlich wieder instinktiv meine Augen zu bis ich nichts mehr hörte (so 3sek) Danach machte ich sie auf und war wach. Zudem muss ich sagen das mein Zimmer im Traum Rotlicht hatte und mein Zimmer im RL dunkel ist.

Meine Frage ist jetzt was war das!? Ich hatte schon öfters das Gefühl von der angst weil ich mich weniger bewegen konnte was aber sonst sehr schnell wieder geklappt hat aber dieser schrei war ziemlich neu und das möchte ich nie wieder hören.

Hallo diese Nacht habe ich geträumt das ich in meiner Schule war ich komme in die 7 klasse (7a) die Klassen werden bei uns aufgeteilt nach der 6. Vor den Sommerferien war ich in der klasse 6c. Jetzt kommen wir zum Traum: Also ich habe geträumt das ich in der Schule mit meinen alten Klassenkameraden war wir hatten irgendwie in den Sommerferien matheunterricht.Dann beendete der Lehrer die Stunde und alle gingen raus.Als ich auf dem Schulhof war wachte ich auf einmal auf aber ich träumte noch ich war mit dem Gesicht zu meiner Oma gedreht ich habe sie gesehen konnte mich nicht bewegen ich hatte auch kein Gefühl das ich gedrückt werde wie meist bei einer Schlafparalyse.Ich war also auf dem Schulhof und dann kam einer meiner Freunde plötzlich.genauso plötzlich verschwand er auch.Ich war weiterhin wach.Dann gingen wir rein und ab dem Zeitpunkt wurde ich richtig wach und konnte mich bewegen… WAS WAR DAS?

Hallo, habe seit ich jünger bin, die Angewohnheit von hohen Sachen (Gebäude und Leitern meistens) zu springen wenn ich merke dass ich einen Alptraum habe, also sozusagen Suizid im Traum. Danach wache ich immer auf. Ist das schon ein luzider Traum? Weil theoretisch weiß ich ja dass ich träume, sonst würde ich ja nicht springen. Kann ich daraus einen längeren luziden Traum machen? (Ich mache noch keine Übungen für luzide Träume, auch keine reality checks.)