Schlaf – die besten Beiträge

Hallo Zusammen

Ich habe seit 6 Monaten Schlafstörungen, ich war auch schon beim Schlafexperten im Schlaflabor. Dort kam heraus, das mein Schlaf eigentlich gut ist. Jedoch bin ich seit monaten nicht mehr erholt, dauernd müde, ohne energie und völlig erschöpft. Ich fühle meinen schlaf nicht mehr, jede nacht fühlt sich für mich an, als wäre ich wach gewesen. Als hätte ich mich stunden hin und her gedreht und den Schlaf nicht gefunden. Durch den Tag hindurch bin ich sehr erschöpft, habe auch Gliederschmerzen, teilweise fühle ich mich auch leicht als würde ich ohnmächtig werden aber tue es nie. Wenn man die Symptome googelt kommt der Begriff Paradoxe Schlafstörung dauernd wieder, die Fehlerhafte Wahrnehmung des Schlafes, man schläft aber das Hirn denkt man ist Wach....

Hat jemand von euch schon ähnliches durchgemacht und hat Tipps? Leider bekomme ich lange noch keinen Termin bei einem Psychologen für Schlafstörungen da diese meistens völlig ausgebucht sind.

Wenn ein 8 Jähriger bei seiner Mutter im Bett schläft. Nicht nur ausnahmsweise, sondern IMMER. Er hat ein eigenes Zimmer, schläft da aber nie

Wer ist noch wach von euch und warum? Was macht ihr grade so und worüber denkt ihr nach?

Hi ich würde gerne jetzt sehr viel lernen also jetzt nicht schulisch aber ich weiß nicht wie ich das machen kann. Ich hab fasst in jeder Woche einen Test oder eine Schularbeit und mein Tagesablauf schaut aktuell so aus

5:30 aufstehen

6:30 Zum Bus gehen

7:00 Komme in Schule an

7:40 Schulbeginn

13:05 Schule aus

13:45 Bus für Heimfahrt kommt

14:15 Bin zuhause

14:20-14:50 Ess ich was zu Mittag mit meiner Familie

15:00-15:45 Hausübung machen

15:45-18:00 Schularbeiten lernen

18:45-19:30 Abendessen etc.

19:45 Nochmal den Stoff für Test oder so anschauen

20:30 Pennen gehen

Habt ihr irgendwelche Ideen wie ich dort noch Zeit für kreative Sachen hinein bekomm?

Hey, meine Freundin hat bevor sie mich kannte mal geträumt das sie am Boden in ner Straße saß die sie nicht kannte und hat nem blonden Jungen mit Buzz Cut den Mittelfinger gezeigt.

Genau das ist heute passiert. In meiner Nachbarstraße.

Und es war genau die Straße

Dann hat sie mal geträumt das sie vor ner Schule die sie nicht kennt, stand und auf nen Jungen gewartet hat, der dann kam und sie geküsst und umarmt hatte und die beiden dann Hände haltend weggelaufen sind

Ist ihr heute nach nem Nervenzusammenbruch eingefallen, wie sie gemerkt hat war es eigentlich meine Schule

Und eben dieses Erlebnis passiert öfters zwischen und.

Wie kann es sein das sie damals nicht nur von den Erlebnissen geträumt hat, sondern auch vor allem die exakten Orte die sie nicht kannte?

Es ist ja süß und so, aber irgendwie finde ich das auch gruselig das sie exakt das geträumt und so eig auch vorhergesagt hat

Wie kann das sein?

Hey, seid Ihr noch wach? Wann geht Ihr schlafen? Wie alt seid Ihr?

Ich möchte wirklich sehr gerne Luzid träumen, jedoch habe ich angst nicht zu wissen ob es wirklich ein Traum ist ode nicht, nicht aus dem Traum rauszukommen oder eine Schlafparalyse zu bekommen. Kann mir wer tips/ hilfe geben?

Bissl lost aber mal ne Frage an welche die mich vllt verstehen 😂

Wenn man im Alptraum merkt dass es ein Traum will man natürlich schnell aufwachen. Was macht man da am besten? Ich habe schon gehört dass man ganz fest die Aufen zukneifen muss oder ganz viel blinzeln um vllt auch real zu blinzeln ansonsten irgendwie verletzen oder zwicken…

hat jmd. vllt noch andere Ratschläge oder Erfahrungen?

lg 💕

Ich glaube bei mir ist das so.

Hallo,

wieso chillen eurer Meinung nach die meisten Jugendlichen oder auch einige Leute (egal welchen Alters) auch tagsüber im Bett (wobei die Jugendlichen, die meiste Zeit im Bett verbringen), obwohl das Bett eigentlich genau genommen nur zum Schlafen gedacht sei und in diesem Fall evtl. auch eine gemütliche Couch bzw. Sessel ausreichen würde oder bei einigen Jugendlichen auch der Gaming-Stuhl?

Ich Chille draußen und lese ein Buch, bekomme Beschimpfungen um die Ohren geworfen

Während andere ihren Müll hinterlassen und dagegen wird nichts gesagt oder Leute die Nachts einfach stundenlang rumm pfeifen

Antwort jetzt

In den letzten Monaten hatte ich öfters träume in denen ich mich selbst umgebracht habe auf ganz verschiedene Weisen. Ich bin auch Suizid gefährdet und denke sehr oft daran, hat das vielleicht damit zutun dass ich so oft daran Denke?

Oder ist das vielleicht ein Zeichen oder so mir Hilfe zu holen oder ein Zeichen dafür dass ich es endlich durchziehen sollte?

Gestern Nacht hatte ich wieder so einen Traum, aber das Gefühl war dieses Mal komplett anders, ich hab mich so Gefühlt als wäre es das richtige und war komplett entschlossen und hatte auch keine Angst mehr von der hohen Höhe runter zu schauen.In den letzten Tagen ist mir aufgefallen dass ich auch in echt keine wirkliche Angst mehr habe runter zusehen und das kam mir ein bisschen komisch rüber

Mein Kopf fühlt sich an als wäre es eine andere Person mit der ich mich die ganze Zeit bekämpfen muss weil eigentlich möchte ich nicht solche Sachen wie mich umbringen oder ähnliches aber es fühlt sich an wie ein Parasit der sich von mir ernährt

Ich hoffe jemand kann mir weiterhelfen

Träumt ihr gerne nachts oder lieber nicht also soweit ich weiß träumt man immer vergisst es nur hinterher aber ihr wisst was ich meine

Hi, ich habe immer wieder mal Träume, die ich schon einmal hatte, auch nach Jahren. Warum und was heißt das? Die Träume selber haben keinen Sinn irgedwie, nur wie eine Mischung aus Fantasie und irgendwelchen Filmen. Kann mir da wer helfen?