Schlaf – die besten Beiträge

Ich bin irgendwie so null müde & hab irgendwie auch grad null Bock zu pennen.

Muss halt um mindestens 08:00-09:00Uhr schon wach sein.

Der kleine ist jetzt sieben Monate alt und genau genommen ist er für ihn nur zwei einzige Male am morgen aufgestanden. Fragte ihn ob ich mich etwas hinlegen könnte, sagte er mir das ich mich schämen sollte nur weil er zu faul ist. Wäre ich single OK. Dann wäre ich alleinerziehend, dann muss ich. Aber wenn man einen Partner hat dann ist das echt unglaublich. Ich glaube das er solch verletzende Dinge auch nur sagt, sodass ich ihn in Zukunft nicht frage. Warum kann er nicht verstehen das Kinder einen auch manchmal müde machen und das ich auch immer früh aufstehen muss dann auch mehrmals Nachts. Weiss nicht mehr weiter... Hat jemand einen Rat für mich? Ich kann den Schlaf auch dann nie richtig geniessen, weil er mir immer Schuldgefühle macht... Auch beim duschen dasselbe...

ich möchte erzählen was ich heute Nacht geträumt habe..

ich habe so gegen 5:30Uhr die Augen zugemacht zum Schlafen.. ich war kurz vor dem Schlafen was aber eindeutig noch wach.. ich bekam ein sehr seltsames gefühl als wäre etwas bei mir.. etwas sehr seltsames und beängstigendes! Ich kann mein licht über eine Fernbedienung anmachen und manchmal funktioniert das nicht direkt ist also nicht unüblich .. ich wollte das licht schnell anmachen aber es funktionierte nach mehreren versuchen nicht also entschied ich mich dazu zum lichtschalter zu gehen mit meiner handylampe .. getan aber es war nicht an da bemerkte ich das ich es nur in meinem kopf gemacht habe und entschied mich dazu jetzt wirklich aufzustehen und es anzumachen.. das passiere mehrmals nacheinander .. dann fühlte es sich aber mehr als nur real an und ich habe es geschafft wirklich aufzustehen und habe es versucht aber es hat nicht funktioniert.. bin also zu meinem Pc und have versucht dort die Lampe anzumachen aber es ging wieder nicht.. hinter meinem rücken das so reale bedrückende Gefühl.. als ich mit meiner handy lampe in die Richtung von meinem bett leutete war alles voller Spinnen weben!! Es war beängstigend real die sicht meine Gefühle alles also hab ich sichergestellt das ich wirklich wach bin.. dann packte ich mein Handy und schrieb meinem Freund mit dem ich seit einem Jahr zusammen bin.. ich hatte alles auf meinem handy undere Bilder, chatverlauf alles.. ich schrieb ihm eine Nachricht aber sie kam nicht an bei ihm und ich fande dieses Blaue Feld was immer am neuen tag kommt wo “ heute “ drinne steht. Bei mir stand aber drinne “ in 570weeks “ ich machte ein Screenshot davon als Beweis.. und schaute auf das Datum und sah es ist 2012?! Was ist hier falsch? Ich checkte kurz mein Akkustand um sicher zu gehen es reicht noch kurz aus ( 25% ) Ich lief zu meiner Mutter die Kochte und sagte ich müsste dringend mit ihr reden aber sie war weder besorgt noch verwundert.. wir setzten uns hin und ich fragte ob ich kurz an ihr Handy darf und sie sagte ja .. also checkte ich das Datum .. ja es war 2012.. ich fragte sie auch und dann fing ich an zu weinen und sagte das es 2023 ist hnd ich seit einem Jahr ein freund habe und wollte die chats zeigen und screenshots aber plötzlich war es weg..alles.. da war ich dann am überlegen ob mein freund nur ein traum war oder nicht aber ich gab nicht auf das Gefühl das ich für ihn have war viel zu stark! ich entschied mich dazu schlafen zu gehen aus der Hoffnung es geht weg weil ich brauchte nur ihn wirklich und ich fühlte alles es war real keine Ahnung ? Als ich schlafen ging in meinem “ Traum “ merkte ich wie das bedrückende Gefühl verschwindet und ich wieder zurück bin bei ihm in 2023 .. ich konnte mich sehen wie ich lag kurz und alles wieder gut war.. als ich meine Augen öffnete checkte ich auch meinen Akkustand und es waren 25% .Was war das? Ich kann normalerweise auch träume die sich real anfühlen unterscheiden aber diese fühlte sich mehr als nur real an.

Hey🤗🥰

Stehst du eher früh oder spät am Morgen auf und wann? Schreibt mir gerne, wie ihr das am liebsten habt und warum♥️🤗♥️🤗

Ich schaffe es morgens einfach nicht aus dem Bett zukommen. Ich gehe meisten immer zwischen 23-24 Uhr schlafen. Und muss um 6.30 Uhr aufstehen. Habt ihr Tipps wie ich aus dem Bett komme? Und wann geht ihr schlafen und wann steht ihr auf.

kennt ihr das, wenn man die Nacht zum Tag macht und tagsüber nichts geregelt bekommt?

ohne Kommentar

natürlich nur wenn man alleine Schläft, sonst ja klar warum nicht

man könnte ja dann am morgen wenn nötig die Kleidung wechseln. Warum Pyjama oder sonst was extra immer anziehen? Ist ja dann auch viel kälter.

Das macht keinen Sinn. Das ist gegen jeden biorythmus und unerträglich

Ich bin heute nacht um 4 Uhr aufgewacht weil ich Kopfschmerzen hatte, dann blickte ich in die Ecke meines Zimmer und dann stand da eine Frau in weißem Nachthemd mit blonden Haaren. Ihr Gesicht konnte man nicht erkennen, da die Haare drüber waren. Hat das was zu bedeuten?

Hallo,

was macht ihr in der Nacht, wenn ihr nicht gerade schlaft?

Ich lese sehr gerne, oder höre Musik und denke über viele Dinge nach.

Was ist dein Rekord und was für Symptome des Schlafmangels hattest du?

Hallo, ich wollte fragen ob jemand weiß, wie man es schafft um 5 Uhr morgens wach zu werden. Ich überhöre meinen Wecker oft und wollte einfach fragen ob jemand ein paar Tipps hat oder Techniken 😂. Vielen dank

Wenn ich mich ins Bett lege dann spiel ich immer am Handy und dann schlaf ich immer sehr spät und dann bin ich morgens müde was kann ich dagegen tun

Hey mich würde interessieren wie man genau luzid träumt.

Das würde mich mal interessieren. Ihr könnt auch gerne dazuschreiben, wie alt ihr seid, welches Geschlecht und (wenn ja) ob ihr das auch unterwegs oder wenn ein Freund bei euch ist macht.

Hey Leute! :D Ich habe zwei Wochen Ferien gehabt und am Montag fängt die Schule wieder an.

Ich bin jeden Tag um ca. 3:15 Uhr ins Bett gegangen und ca. um 13:45 Uhr aufgestanden. Wie komme ich nun in den normalen Schlafrhythmus zurück, da am Montag schule beginnt (also ca 22:30 Uhr ins Bett und 6:40 Uhr aufstehen)? Ich kann mir nämlich nicht vorstellen, dass ich am Sonntag schon um 23:00 Uhr schlafen kann und um 6:40 Uhr wirklich wach bin. Danke im Voraus! :)