Wie geht ihr damit um, wenn ihr beim Einschlafen durch Geräusche gestört werdet? Meine Schwester schnarcht ziemlich laut, und ich bin generell sehr empfindlich, was Geräusche wie Atemgeräusche oder Schmatzen angeht. Schon kleinste Töne bringen mich um den Verstand und halten mich vom Schlafen ab. Ich habe über Ohrstöpsel nachgedacht, aber dann hätte ich das Problem, dass ich morgens meinen Wecker nicht mehr hören würde.
Hat jemand Tipps, wie man solche Geräusche besser ausblenden kann? Vielleicht kennt ihr gute Einschlafmusik oder spezielle Geräuschkulissen auf Spotify, die helfen könnten? Ich bin für jede Idee dankbar!