Rücken – die besten Beiträge

Eine Kurze Frage was meint Ihr:

Zu mir ich betreibe seit knapp 13 Jahren Bodybuilding und das sehr exzesiv und das hat sich ausbezahlt.Ich bin jetzt kurz vor den 30 und solangsam merkt man die erste Wewechen...

Habe auch Wettkampferfahrung...

Jetzt zur Frage: ich kann seit gut 1.5 Jahren kein Kreuzheben mehr machen.Nach nur 2 std fängt es spätestens an sich anzufühlen wie ein übertriebener Muskelkater... gegen Abend hin tut es dann auch weh so das ich schmerzen beim aufstehen habe oder beim setzen auch bissl.Laufe dann ca zwei Tage wie ein alter Mann und es geht wirklich nicht anders...ich sage dann immer zu meinem sohn(lach)der noch gar nicht viel Kraft hat Massiere mal deinen Papa bitte ... und es sind höllen Schmerzen obwohl mir das dann auch gut ca 2 Tage bis 3.

Ich kann aber für diese Muskelgruppe jede andere Übung mit viel Gewicht machen ohne das es mir was ausmacht.Nur beim Kreuzheben ist das so...

Die Ausführungen ist richtig!

Der Arzt meinte bei mir wäre der letzte Wirbel/Bandscheibe etwas verkümmert und daher kommt das... aha aber warum hatte ich davor auch nie Probleme???

Jemand ein Tipp oder ne Idee würde die Übung gerne wieder machen

Hallo,

Ich habe gerade realisiert was ich für eine Schlechte Haltung habe. Ich wusste es schon vorher ,aber auf dem Bild sieht es echt fies aus:,( Kann ich was machen um das wegzubekommen?

Ich hoffe jemand hat tipps:/ ich will das echt weghaben!

Lg

Hallo,

Heute Abend ist mir eine Stelle unter dem linken Schulterblatt aufgefallen, die ganz leicht juckte. Ich fasste gleich hin und spürte auf einem Areal von 4x4cm viele kleine Erhebungen. Diese Erhebungen, welche ich liebevoll "Streuselkuchen" tauchte (fühlte sich tatsächlich so an), stellten sich am Ende als viele kleine Stiche heraus. Ich habe ansonsten keinerlei Stiche am Körper, nur auf dem 4x4 großen kreisrunden Areal unter dem Schulterblatt.

Ich bin heute weder mit Brennesseln noch anderen Pflanzen in Kontakt gekommen (es brennt auch nicht und es sind keine Quaddeln, passt also dazu weniger).

Allerdings habe ich heute auf der linken Schulter einen 60l Sack Blumenerde Nachhause getragen. Dieser war aber noch komplett zugeschweißt - frisch vom Baumarkt.

Hat vielleicht jemand eine Idee, was das für Stiche sein könnten?

LG

Wenn ich die Hand drauf lege spüre ich das "Blubbern' schmerzfrei jedoch

Was ist das? Hat da jemand Erfahrungen?

Ja oder nein und falls ja.... Wie Krieg ich das wieder weg xD

Ich hab so einen krassen Buckel. Ich will ihn endlich loswerden. Ich will endlich wieder einen gerade Rücken haben. Wie kriege ich endlich wieder einen geraden Rücken? :(

Hallo ihr lieben,

vorab ich werde morgen zum Arzt gehen

ich wollte gerne nur den Unterschied frühzeitig erkennen um zu wissen zu welchen Arzt ich gehen soll.

ich bin seit 1 Woche stark erkältet

lympknoten im Hals sind angeschwollen starke schluckbeschwerden und auf beiden Ohren eine mittelohrentzündung eine Atemweg Entzündung hab ich auch noch

und seit heute hab ich starke Rückenschmerzen sprich unten links die Strahlen auch leicht über die Hüfte zum Bauch die Schmerzen sind echt Sau schlimm kann mich kaum bewegen bei Bewegung wird es viel schlimmer . Gerade beim beugen oder sitzen und wieder aufstehen verschlimmern sie sich.

habe starke Kopfschmerzen kein Fieber !

Urin ist normal Bissher alles ok.

Ich bin 15 Jahre alt und schon 1,90 gross und treibe Kraftsport ,deshalb leide ich unter Rückenschmerzen.Und Narben bekomme ich auch nicht wenige deshalb wollte ich fragen wie ich dem vorbeugen kann .Würde mich über jede Antwort freuen

LG

Ich hab diese Punkte (auf dem Bild) einfach über Nacht bekommen ich hab keine Ahnung wo es herkommt aber sie Jucken auch nicht und ich weiß echt nicht was der Grund sein könnte

Hallo,

ich bin auf der Suche nach einem „Geradehalter“, also eine Art Band, das meine Schultern zurückführt und meine Haltung korrigiert. Auf das mt-band bin ich aufmerksam geworden, dies kostet allerdings 80€. Auf Amazon gibt es allerdings Bänder für plus minus 20€

Meine Frage ist jetzt: Gibt es da einen Unterschied? Lohnt es sich, das teure Band zu kaufen?

vielen Dank!

Hallo zusamme. Ich werde heute vielleicht geschröpft und hab nen bissle Angst, dass es mehr wehtut. Habt ihr schon damit Erfahrung und wisst wie es sich anfühlt? ( Am Rücken)

Danke schon mal im voraus

Hallo, ich habe letztens diesen Knubbel auf dem Rücken meiner Hündin entdeckt. Weiß jemand was das sein könnte?

Liebe Grüße

Trainiere jetzt schon 11 Jahre schwimmen. Mehrmals wöchentlich. Nun hab ich einen sehr breiten Rücken und das gefällt mir absolut nicht. Meine Frage ist jetzt, wenn ich nichtmehr schwimmen gehe, wird mein Rücken dann wieder „schmäler“ bzw. meine Schultern oder bleiben die so? Nein ich höre nich mit schwimmen auf weil mich mein Rücken stört sondern es hat ganz ander Hintergründe :)

Was tun wenn ich auf der Liege auf dem bauch liege es aber nicht lange aushalte da es so unbequem ist? Würde gerne mal meine rücken meine beime von hinten etc sonnen halte aber nicht lange aus?

Hallo liebe Community!

Gerade erst habe ich damit angegangen Krafttraining zu machen. Da ich ein Hohlkreuz habe und auch weiß das es verschiedene Übungen gibt um sich das Hohlkreuz wegzutrainieren habe ich jetzt folgende Frage: Kann ich weiterhin ganz normales Krafttraining machen und parallel mit speziellen Übungen mein Hohlkreuz weg trainieren oder muss ich das Krafttraining vorerst lassen und nur daran arbeiten das Hohlkreuz wegzutrainieren? Bzw. hilft evtl auch normales ganzkörper Krafttraining gegen das Hohlkreuz?

Danke für eure Antworten! :)

Moin, ist es schädlich für den Rücken als Kind/Jugendlicher den Einkauf zu tragen?

Ich meine solche Einkaufstrolleys

Ich liebe dieses Gefühl von Einfühlungsvermögen und Respekt und des einlassens wenn man mir den Nacken und Rücken krault dann bekomme ich relativ schnell Bock auf Verführung und Sex sogar ,ich stöhne dabei sogar und werde ziemlich Müde und anhänglich.

Wie findest du das Gefühl wenn du am Nacken und Rücken gekrault wirst so richtig angenehm und sanft und zärtlich?

Kann mir einer sagen wie viel Grad ungefähr diese Skoliose hat? Siehe Bilder.